Холиварофорум

Анон

Жизнь (с) АД

Тема о депрессии, тревожных расстройствах, неврозах и пограничной психиатрии. Делимся опытом и поддержкой.

Форум Нейролептик.ру: https://neuroleptic.ru/forum/
Жж психиатра: https://dpmmax.livejournal.com/

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны с рекомендациями Соловьева, спасибо вам большое. Обращусь к ним, уточню.
А про ГКБ Ермишанцева никто не знает, норм там врачи?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Проще и быстрее в дневной стац на Пантелеевской.
К слову, сейчас прием к психиаторам за три недели, помрешь пока дождешься.

А как через дневной стационар попасть?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Хватит ли месяца нормального приёма?

Да, должно хватить. Или препараты раскроются и подействуют, или будет понятно, что схема не помогает с твоим состоянием.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны,
а есть ли у вас лайфхаки, как справляться хоть с чем-то, когда ну очень плохо? Особенно быт интересует. В обострении регулярно следить за ним импоссибру, прошу советов, как помочь делу.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны, по какому принципу закладывает нос от кветиапина?  И что с этим делать?

У меня то на 150 все нормально было, то от 75 стало закладывать, потом опять перестало, потом опять блять начало. Это что за выступление вашего мастера, почему оно постоянно меняется? Я думал, побочка либо есть, либо нет, но это какая-то побочка Шредингера, чесслово.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны,
а есть ли у вас лайфхаки, как справляться хоть с чем-то, когда ну очень плохо? Особенно быт интересует. В обострении регулярно следить за ним импоссибру, прошу советов, как помочь делу.

Делай самое необходимое и по минимуму. Не старайся успеть всё.
Я в первую очередь стараюсь поддерживать личную гигиену (сюда входит и стирка вещей). Всё остальное - когда/если хватает сил. Посуду, например, можно мыть раз в два дня, а не сразу после еды/готовки. А вот пол я месяцами не мою :( Уборка для меня - самое энергозатратное занятие.
Еще помогает иметь дома запас продуктов, бытовой химии и прочих нужных вещей - именно на тот случай, если ёбнет обострением и ты не сможешь выйти в магазин. В т.ч. советую запастись не очень полезной, но простой в приготовлении едой типа пельменей и каш быстрого приготовления.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

а есть ли у вас лайфхаки, как справляться хоть с чем-то, когда ну очень плохо? Особенно быт интересует.

▼Скрытый текст⬍

Покэпствую, но у меня долгое время в голове была идиотская установка "либо я убираюсь, либо я не убираюсь". А убираться не было никаких сил. Потом еле-еле впустил в голову мысль, что сделать одно крошечное дело в день или в неделю это тоже очень, очень хорошо. Если у меня гора посуды и я помыл одну тарелку, это супер. Если у меня черный унитаз и я просто залил туда доместос и через полчаса спустил воду - это тоже хорошо. Если раковина покрыта слоем темно-коричневой грязи, а я провел комком туалетной бумаги и слой стал светло-коричневым, это вообще збс. Не надо заставлять себя набирать корзину одежды для стирки, если нужно постирать последние штаны: можно кинуть в стиралку только эти штаны и никто не умрет от счетов за воду. Можно даже порошок не засыпать (иногда же и на это сил не было), все равно штаны будут лучше, чем до стирки.
Влажные салфетки рулят для тех дней, когда не можешь мыться, но и свой запах уже выносить не можешь. Если нет сил подняться с кровати, их можно держать рядом вместе с пакетом для мусора. Можно даже держать рядом зубную щетку, пасту и бутылку воды. Да, пасту потом можно проглотить с водой.
Запас легкоготовящейся еды. Например, кускус, который можно просто заварить кипятком: я на нем как-то три недели жил. Как только появлялся какой-то просвет, сразу покупал и варил три кило курицы и риса, потом все это расфасовывал порционно по пакетикам и в морозилку. В нужные дни доставал пакетик и кидал его содержимое в микроволновку.
В более энергичные времена я себе придумал такую мини-игру: выбирал самую любимую максимально веселую песню, включал ее на телефоне и ставил себе задачу пока длится эта песня что-то делать по дому. За 2-4 минуты можно дохрена успеть сделать так, чтобы обстановка вокруг тебя улучшилась. Да, можно читерить и ставить песни, которые длятся минуту.
И не ругать себя. Я сейчас вспоминаю дни, когда я не мог поднять упавшую вилку. Вилка падала на пол и я начинал плакать, потому что не мог наклониться за ней, взять ее и положить обратно на стол. Ненавидел себя за то, как же я обленился. В такие моменты сложно посмотреть на себя со стороны и понять, что это не нормально. Кажется же что вот да, такая она, жизнь, а я свинья.

Отредактировано (2023-07-19 11:01:17)

Анон

Re: Жизнь (с) АД

а есть ли у вас лайфхаки, как справляться хоть с чем-то, когда ну очень плохо? Особенно быт интересует.

▼Скрытый текст⬍

Покэпствую, но у меня долгое время в голове была идиотская установка "либо я убираюсь, либо я не убираюсь". А убираться не было никаких сил. Потом еле-еле впустил в голову мысль, что сделать одно крошечное дело в день или в неделю это тоже очень, очень хорошо. Если у меня гора посуды и я помыл одну тарелку, это супер. Если у меня черный унитаз и я просто залил туда доместос и через полчаса спустил воду - это тоже хорошо. Если раковина покрыта слоем темно-коричневой грязи, а я провел комком туалетной бумаги и слой стал светло-коричневым, это вообще збс. Не надо заставлять себя набирать корзину одежды для стирки, если нужно постирать последние штаны: можно кинуть в стиралку только эти штаны и никто не умрет от счетов за воду. Можно даже порошок не засыпать (иногда же и на это сил не было), все равно штаны будут лучше, чем до стирки.
Влажные салфетки рулят для тех дней, когда не можешь мыться, но и свой запах уже выносить не можешь. Если нет сил подняться с кровати, их можно держать рядом вместе с пакетом для мусора. Можно даже держать рядом зубную щетку, пасту и бутылку воды. Да, пасту потом можно проглотить с водой.
Запас легкоготовящейся еды. Например, кускус, который можно просто заварить кипятком: я на нем как-то три недели жил. Как только появлялся какой-то просвет, сразу покупал и варил три кило курицы и риса, потом все это расфасовывал порционно по пакетикам и в морозилку. В нужные дни доставал пакетик и кидал его содержимое в микроволновку.
В более энергичные времена я себе придумал такую мини-игру: выбирал самую любимую максимально веселую песню, включал ее на телефоне и ставил себе задачу пока длится эта песня что-то делать по дому. За 2-4 минуты можно дохрена успеть сделать так, чтобы обстановка вокруг тебя улучшилась. Да, можно читерить и ставить песни, которые длятся минуту.
И не ругать себя. Я сейчас вспоминаю дни, когда я не мог поднять упавшую вилку. Вилка падала на пол и я начинал плакать, потому что не мог наклониться за ней, взять ее и положить обратно на стол. Ненавидел себя за то, как же я обленился. В такие моменты сложно посмотреть на себя со стороны и понять, что это не нормально. Кажется же что вот да, такая она, жизнь, а я свинья.

Я не тс, который спросил, но спасибо, что написал, я вдруг услышал, что такое состояние бывало не только у меня.
Помыть одну тарелку из кучи любимый квест.

Отредактировано (2023-07-19 11:12:06)

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Покэпствую

Я тоже не тот анон, который спросил, но спасибо, анончик, я рад узнать, что так не только у меня и я не охренел.

Помыть одну тарелку из кучи любимый квест.

А я мою одну чашку и одну ложку, чтобы кофе попить

Я еще рабочий стол захламляю всякими огрызками, грязными чашками и косточками. Бывает, перед тем как пойти на кухню, захватываю что-то со стола - грязную чашку или фантик и выкидываю в помойку. Мне от такого легчает и вот это чувство бессилия становится немного слабее.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Я пожаловаться и поныть, но советам тоже рада

Вот как донести до психиатра, что антидепрессант не помогает? Пью феварин + ламотриджин с ноября, и какой-то разницы в состоянии вообще не вижу. Феварин с 50 до 100 подняли в апреле, и всё равно никак. Говорю, что нет улучшений, а психиатр говорит, что есть, мол не такая подавленная и рассуждаю более здраво. Ну так я постфактум более здраво рассуждаю, а в моменте рыдаю, а затем в стену два часа смотрю, потому что сегодня был дождь и развязался шнурок. Просто невыносимо бесит быть такой унылой вечно

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Я пожаловаться и поныть, но советам тоже рада

Вот как донести до психиатра, что антидепрессант не помогает?

Запишись к другому, если этот странный.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны с мытьем посуды в период обострения: тоже побуду капитаном, но напомню, что бывает еще одноразовая посуда. Я сам слегка упоротый по экологии, мне психологически еще сложнее выбрасывать тарелки каждый раз после еды, чем сваливать грязные в раковину. Но вот приборами иногда пользуюсь, когда испачкал все вилки и ложки.

Еще можно держать маленькое мусорное ведро в комнате, чтобы не захламлять стол – это в целом независимо от обострений хорошая штука, особенно если любишь есть за компом    У меня на предыдущей квартире так было, на этой как-то исторически не сложилось, бегаю в кухню каждый раз. Единственное но: это ведро тоже рано или поздно нужно будет выносить)

Анон✓

Re: Жизнь (с) АД

Про ведро поддержу. У меня в комнате стоит большая корзина для белья, весь мусор летит в неё, потом выношу в огромных мешках. Когда-то у меня в комнате пол мусором был засыпан по колено.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

а у меня еще коты, ковер покрыт кошачьей шерстью, пылесосил, наверно, с полгода назад. И в мусорном мешке они, заразы, роются. И косточки со стола скидывают. В общем, от них беспорядка еще больше...
Но, зато не брезгливые и ходят в засранный лоток.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны, по какому принципу закладывает нос от кветиапина?   И что с этим делать?

Стараться не злоупотреблять сосудосуживающими... Я так на них подсел (тоже на фоне кветиапина) и не мог три года слезть(

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны, кто-нибудь пил амитриптилин+карбамазепин?
Дно или не дно?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Есть смысл пробовать золофт, если серената вроде работает, но в инетах пишут много отзывов, что она хуже? Или работает – не трогай?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Стараться не злоупотреблять сосудосуживающими

Ну блин анон, я не спрашивал, как слезть с сосудосуживающих) Я ими вообще очень редко пользуюсь, обычно терплю и стараюсь заснуть раньше, чем нос заложит, но не всегда успеваю. У меня закладывает нос через какое-то время после приема квета, причем совершенно непредсказуемо относительно дозировок и времени, иногда тут же, иногда вообще не закладывает. И меня интересует, какого хера и можно ли с этим чето сделать Потому что в гугле пишут, что ничего нельзя. Либо терпеть, либо подбирать новый препарат, если эта побочка так уж заебывает.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Есть смысл пробовать золофт, если серената вроде работает, но в инетах пишут много отзывов, что она хуже? Или работает – не трогай?

Ты хочешь поменять работающее для тебя средство потому, что аноны на холиварке люди в интернете написали, что одно лучше другого?  Чем оно хуже/лучше? Это какая-то очень абстрактная характеристика. Если тебя не устраивает по деньгам, побочкам и чему-то еще – то возможно, есть смысл. А так вполне себе случается, что людям дженерики заходят лучше, а от оригинальных препаратов побочки и пиздец. Знаю случай, когда человеку помогало только какое-то старое тяжелое средство первого поколения АД (не галоперидол, нет). Человек уехал в США, и в итоге лекарство ему привозили из России, потому что там такие препараты уже не делают и не продают, потому что придумали полегче и получше. Но человеку они не вкатывали, хотя подбирать другие он честно пытался.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Ну блин анон, я не спрашивал, как слезть с сосудосуживающих

А я и не советовал, как слезть  Просто опытом поделился на вопрос что делать. А конкретно "что делать с побочкой" - честно, не слышал ни разу, чтобы от какой-то побочки адов можно было избавиться каким-либо способом кроме "терпеть и ждать".

Анон

Re: Жизнь (с) АД

честно, не слышал ни разу, чтобы от какой-то побочки адов можно было избавиться каким-либо способом кроме "терпеть и ждать".

Ну почему же, бывают корректоры, мне так от акатизии назначали акинетон на какое-то время. Но конкретно про этот случай ничего сказать не могу(

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Ты хочешь поменять работающее для тебя средство потому, что аноны на холиварке люди в интернете написали, что одно лучше другого?

Я хочу послушать других и составить мнение, потому что пробовал только один препарат, и мне не с чем сравнить. Позиция врача – берите то, что в наличии в аптеке, лишь бы действующее вещество то самое. А в аптеке в наличии всё.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Я заебался. У меня уже десяток лет жизни отняла болезнь и ремиссии бывают максимум длиной в месяц-два. Нихуя я не успеваю за это время сделать, только налаживаю какие-то планы, пиздец возвращается, вырубая меня из реальной жизни либо побочками, либо самой болезнью.
И я вроде сейчас вхожу в ремиссию, но уже просто не понимаю зачем пытаться, я уже ничего не хочу, от меня ничего не осталось. А на новое простым перебором я тоже особо не реагирую, убери из поля зрения интерес и я про него забуду на следующий день.
Мне нужно идти к врачу, мне будут говорить налаживать ритм жизни, физику, пытаться в тени планов, а я просто устал. Я не чувствовал удовлетворения, просто не успевал, а сейчас даже и не надеюсь.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

. У меня уже десяток лет жизни отняла болезнь и ремиссии бывают максимум длиной в месяц-два

Возможно, лечение не правильно подобрано, поэтому такая низкая эффективность?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Блин, как же мне не нравится постоянная горечь от Зопиклона