Холиварофорум

Анон

Жизнь (с) АД

Тема о депрессии, тревожных расстройствах, неврозах и пограничной психиатрии. Делимся опытом и поддержкой.

Форум Нейролептик.ру: https://neuroleptic.ru/forum/
Жж психиатра: https://dpmmax.livejournal.com/

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны, мне через несколько дней идти к психиатру за антидепрессантами. У кого был опыт, на каких не впадаешь в апатию, а наоборот, жить хочется? Я с этой проблемой иду, мне жизнь не мила, вдохновения нет, желания вставать нет. Что от этого кому помогло, если помогло?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны, мне через несколько дней идти к психиатру за антидепрессантами. У кого был опыт, на каких не впадаешь в апатию, а наоборот, жить хочется? Я с этой проблемой иду, мне жизнь не мила, вдохновения нет, желания вставать нет. Что от этого кому помогло, если помогло?

Эсциталопрам, но это была не очень веселая не-апатия.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Эсциталопрам, но это была не очень веселая не-апатия.

Расскажи, что не так после него? Назначили очередным методом научного тыка, к чему хоть готовиться?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

У кого был опыт, на каких не впадаешь в апатию, а наоборот, жить хочется? Я с этой проблемой иду, мне жизнь не мила, вдохновения нет, желания вставать нет. Что от этого кому помогло, если помогло?

Флуоксетин мне как раз такой эффект дал.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Эсциталопрам, но это была не очень веселая не-апатия.

Расскажи, что не так после него? Назначили очередным методом научного тыка, к чему хоть готовиться?

Появляется энергия, но отваливаются всякие тормоза сдерживать себя и оценивать риски. Начинаешь себя небезопасно вести и делать вещи, которые могут выйти боком, но тебя ничего не останавливает, тебе поебать на последствия.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Появляется энергия, но отваливаются всякие тормоза сдерживать себя и оценивать риски. Начинаешь себя небезопасно вести и делать вещи, которые могут выйти боком, но тебя ничего не останавливает, тебе поебать на последствия.

О, хочу как раз такой эффект. Думаю, я бы начал сраться и вбрасывать здесь, на холиварке в разных тредах и дошёл бы до бана. Не представляю, что ещё рискованное я могу делать. Фанфики писать про любовь канонного героя с мери-сью, может быть? Вот это я точно уже не против, лишь бы писалось.

Эсциталопрам, флуоксетин... Попробую спросить психиатра насчёт этих препаратов.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Ну, для начала ты можешь начать тратить деньги без удержу, это уже такое себе(

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Ну, для начала ты можешь начать тратить деньги без удержу, это уже такое себе(

Денег нет, так что вряд ли начну. Не больше, чем сейчас.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

а наоборот, жить хочется?

Так это же их базовое свойство должно быть Не идешь же за адами чтобы сделать свою жизнь еще чуток похуже...А получается, что так и вышло по итогу

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Анон, если ты ещё здесь, а ты с этим что-то делаешь, помимо таблеток? Можешь что-то порекомендовать?

какой-то единственной вундервафли против этой фигни я не придумал. Работает несколько мелких методик:

▼Скрытый текст⬍

1) При устойчивом режиме те дела, которые в этот режим включены, делать проще. Важно не конкретное время, когда встаю/ложусь, а устойчивые последовательности действий. Скажем, когда мне удаётся пару недель подряд каждый день следовать цепочке "встал-сделал зарядку-подмёл пол-принял душ-помедитировал-позавтракал-поиграл на гитаре", я внутри неё уже не торможу. Или "пришёл с работы-выпил йогурт-надел кроссовки-пошёл в спортзал". Закреплять такие цепочки, конечно, тяжеловато, и если по каким-то причинам распорядок сбился (скажем, из-за поездки или болезни), то потом бывает приходится с нуля начинать. Хотя по-разному, иногда довольно легко обратно втягиваюсь.
2) Я пишу себе списки дел и стараюсь формулировать их как в "Джедайских техниках" советуют, так, чтобы было понятно "внутренней обезьяне": с глаголом действия и так, чтобы первый шаг занимал буквально пару минут. Не "разобраться с документами о командировке", а "сложить чеки в файлик" и "записать своё ФИО и даты командировки в форму". Для меня такая запредельная декомпозиция работает. Минус - не все дела можно декомпозировать; иногда первое дело - это реально "сесть и подумать", и если я уже выработал ресурс эго, за такие дела можно даже не пытаться браться. С другой стороны, у меня редко бывает так, чтобы я был в ступоре несколько дней подряд без просветов.
3) У меня основная сложность, по ощущениям, не с деятельностью, а с переключением между делами. Если я уже взялся что-то делать, то, скорее всего, втянусь нормально, но вот сдвинуться с места, чтобы начать что-то делать - это боль. Кмк, у меня есть какой-то "лимит переключений", и если в какой-то день надо сделать 100500 мелких дел, это выматывает куда сильнее, чем весь день кодить, например. Это коварная штука, потому что если я сделаю несколько мелких дел с утра, высока вероятность, что уже к полудню я впаду в ступор. С другой стороны, если я отложу мелкие дела на вечер, у меня уже тоже не хватает на них ресурса. Поэтому я стараюсь группировать их в один день, который, скажем так, вычеркиваю из расписания как пропавший. Если мне надо назначить поход к стоматологу и парикмахеру, заполнить две бюрократические формы, написать три письма, загрузить стирку и зашить носки, я запишу это всё на один день, сделаю из этого списка то, на что хватит мозгового ресурса, и остаток дня буду тупить в интернеты. Таблетки хорошо помогают в том, что я перестал себя грызть, что редко могу выполнить все эти мелкие дела из списка: ну вот так я устроен, ну что теперь. (Раньше самовиноваченье было во все поля)
4) На таблетках для меня начала работать медитация, и когда я чувствую, что начинаю зависать, иногда помогает просто переползти на диван и несколько минут помедитировать. В голове проясняется, и я потом могу ещё дело-другое сделать. (Переползти на диван, кстати, тоже считается за "дело" - мне бывает сложно оторвать жопу от кресла даже для этого).

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны, а я вот чего подумала... Честно не знаю, как оно, но можно ли пить антидепрессанты и энергетики? Как-то даже не задумывалась об этом раньше. Принимаю флу и фенибут.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Честно не знаю, как оно, но можно ли пить антидепрессанты и энергетики?

А как это связано?
Пью и ничего.
Я даже алко пью, ну понятно, что не запиваю им таблетку, но с интервалом в 2-3 часа даже, и норм

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Ну, фенибут вроде же седативное, а энергетики наоборот

Буквально пару минут назад я запила его адреналином 🤷😐

Отредактировано (2025-04-02 23:22:23)

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Я бы как минимум внимательно изучил инструкции препаратов, какие указаны побочки со стороны органов, и сопоставил со своим организмом и стимулирующим действием энергетиков. А то так-то может и ёбнуть по ЦНС и сердечно-сосудистой как минимум. Тревожка, тахикардия.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Тревожка

Именно от нее мне врач и выписал

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны, как слезть с венлы? Я смог снизить себе дозировку до 75мг постепенно, но меньше 75 не получается никак. Если начинаю пить 35.5мг утром, к вечеру херачит отмена с адской силой. Я пробовал и делить на два приема, и как только не пробовал…    Слезаю, если что, в никуда. Препарат не меняю, но от депры я еще не вылечился, просто венла перестала помогать, посоветовали (врач) перестать пить

Анон

Re: Жизнь (с) АД

У анона есть подруга. У подруги есть биполярка и довольно серьезное соматическое заболевание, которое в будущем может привести к серьезным проблемам. Заболевание подруга лечила, но все пошло не по плану и теперь у нее обострение и крышу сдуло совсем.
Настолько, что подруга сунулась в психушку, там ее продержали три недели, угрожали привязать и т.д. и вернулась она оттуда совсем не в себе.
Не моется, нормально не ест, пытаюсь посоветовать частного психиатра, но она читает по ним отзывы, а отзывы хреновые и не идет.
Что можно человеку посоветовать в такой ситуации?
Мы в разных городах, то есть, вживую я что-то сделать не смогу, только поддержку и советы.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Был сегодня у психиатра с жалобами на сбитый режим сна и отсутствие желания жить, когда не хочется вставать по утрам, и я встаю вечером и ложусь утром. Психиатр назначил мне вальдоксан. Кто принимал, чего опасаться?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Почитай тему, про вальдоксан писали много раз, в том числе совсем недавно.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Почитал. Чё-то даже не знаю, тут как повезёт. Но хоть либидо не убивает и сон налаживает, и то хорошо.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Чё-то даже не знаю, тут как повезёт.

Как и с любым АД, в общем-то.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Я буду перебирать, пока не повезёт. Феварин принимал, он мне не помог. Ещё латуду принимаю, врач снова предложил повысить дозировку. Сегодня начинаю. Ну и на днях вальдоксан начну. Надеюсь, он меня хотя бы вырубать будет, а то задолбался не спать до утра.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

латуду

Смотрю на нее и думаю, почему такой офигенный разброс цен на психотропы? завидую народу, который обходится амитриптилином или еще чем дешевым.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

почему такой офигенный разброс цен на психотропы?

Потому что не надо сравнивать теплое с мягким.
Амитриптилин - древний антидепрессант, за полвека на него наклепали кучу дженериков.
Латуда - атипичный антипсихотик, для которого еще не истек срок патентной защиты, поэтому на рынке присутствует только оригинальный (брендовый) препарат.
По брендовым атипичным антипсихотикам большого разброса нет. См. сердолект или зелдокс.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Прописал невролог фенибут на месяц, 10 дней пью, по-моему, как мертвому припарка. Только 1 кило прибавился 
Там накопительный эффект или нет? В инструкции указано, что с первых дней эффект должен быть.