Холиварофорум

Анон

Жизнь (с) АД

Тема о депрессии, тревожных расстройствах, неврозах и пограничной психиатрии. Делимся опытом и поддержкой.

Форум Нейролептик.ру: https://neuroleptic.ru/forum/
Жж психиатра: https://dpmmax.livejournal.com/

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Хочу поныть, что скатился в эпизод какой-то еба-депрессии, уже третий месяц то понос, то золотуха, мой обычный АД мне почти не помогает, с кровати я встал, но смысла не особо вижу и ничего не хочу и не особо могу. И есть тоже почти не хочу. А врач у меня как раз ещё в отпуске.

И ещё тупое размышление на тему ркн и сх, под кат не ходите, если триггерит.

▼Скрытый текст⬍

Если объективно, то все мои попытки в лечение мне не особо помогают, с каждым годом все хуже, дезадаптация все сильнее, скоро не смогу даже поддерживать общение вне дома даже по интернету. Работу уже тоже не вывожу совсем. Про планирование хотя бы на завтра вообще молчу.
И для меня мысли об ркн всегда были запасным планом, что он мне всегда будет доступен, и это наоборот как-то успокаивало и вселяло надежду в хорошее. И в тревожных состояниях моим "селфхармом" были образы селфхарма и ркн, яркие, сильные, но мне как раз хватало, а когда я пытался проверить свою реакцию на тот же реальный селфхарм, то никак, прикола не понял. Ну ок, так же даже лучше?
И вот даже если ркн всегда для меня был запасным выходом, то о шансах на "успешность" я тоже знал и понимал, что у меня мало шансов на нужный мне исход.
И у меня нет близких людей, и, наверное, никогда не было. Они себя таковыми могли считать, но банально не знали мой любимый цвет или не хотели запомнить на что у меня аллергия. Так что мне тоже не к кому обратиться за поддержкой в моральном плане. Да и хронически во мне такая бездна, что её ничем не заполнить.

Так вот, к чему это я. Я постоянно в тяжелых состояниях, моя жизнь мне не принадлежит, попыток что-то изменить было очень много, испробовано очень много вещей, слишком много, в доступе нового уже почти не осталось. И лучше скорее всего в ближайшие годы не будет, ситуацию не переломить.
И все равно у меня нет именно позыва совершить ркн или даже сх. Да, я могу все это обдумывать или планировать, идеи и планы есть, но почему-то я все равно не пытаюсь. Просто в голове "нет" на подготовку и воплощение. Не сожаление или страх, надежда, желание или что-то такое, просто нет, как было с тем же селфхармом. Я могу думать, что это решение проблемы, не чувствую к этому отторжения, но не начинаю.
И это как-то очень тупо. Из-за этого я начинаю думать, что меня просто все уже устраивает, что я свыкся, что это я уже предпочитаю вживую разлагаться, а на самом деле это не моя болезнь, а мой выбор так жить. И врачи тоже так будут думать.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

А попробуй сменить таблетки на оригинал, если пьешь русский аналог.
И, если не поможет, постепенно отменить совсем и посмотреть, как без них.
У меня в какой-то момент сами ады стали делать только хуевее, а вообще не лучше.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Из-за жары и удушья выпил по ошибке капсулу 150+таблетку 75 венлы.

Аж проснулся соблазн так же попробовать

Анон

Re: Жизнь (с) АД

А попробуй сменить таблетки на оригинал, если пьешь русский аналог.
И, если не поможет, постепенно отменить совсем и посмотреть, как без них.

Спасибо, но я как раз пью оригинал, а без таблеток скатываюсь в жопу сразу, с ними хотя бы бывают периоды умеренной и легкой депрессии.

По поводу анонов с венлой - ну, по своему опыту могу сказать, что если вы венлу переносите хорошо, то от +75 у вас проблем резких не будет, это не какой-то совсем резкий скачок.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Я пью венлу, начала месяц назад, дошла до 150 мг. И у меня усилились суицидальные настроения, плита, придавливающая меня морально и физически, меньше не стала. Не понимаю, это венла ещë не действует в полную силу или не подходит?..
До этого пила сертралин, тревогу прибил, но силы и мотивацию тоже, психиатр решил, что мне нужен сиозсн.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

До этого пила сертралин, тревогу прибил, но силы и мотивацию тоже, психиатр решил, что мне нужен сиозсн.

У меня был эсциталопрам и сертралин, оба сильно не до конца били тревогу (30-50% где-то), но прибивали напрочь все остальное, я выше ныл. Перевели на венлу, она меньше прибивала остальное (но тоже сильно, т.е. не на 90%, а на 70%), тревогу также наполовину, зато постоянно накатывал мрачняк, я был еще более злобный и грустный чем обычно, это был пиздец(

Анон

Re: Жизнь (с) АД

А это именно особенность, а не болячка? Получается я не поломанный, а бракованный? Я это воспринимал как сломанную ногу, которую хочу вылечить чтобы спокойно ходить. А тут получается надо относиться как будто я родился без ноги и не может быть никакого лечения.

я анон, которому помогла терапия и эсциталопрам, и я тебе так скажу: много лет я тоже гадал, поломанный я или бракованный, но в итоге пришёл к следующему: а какая разница? Отличить последствия болячки от особенностей личности чертовски сложно, но на практике в этом и смысла нет, потому что ментальные болячки и их последствия в любом случае практически никогда не лечатся легко и быстро. Хоть так, хоть так, работать с собой придётся долго и тщательно.
Кмк, важно держать в уме следующее: и болячку, и врождённую особенность можно компенсировать. Условно, если ты когда-то сломал ногу и она плохо срослась, тебе понадобится операция и долгая физиотерапия, а если ты родился без ноги, тебе понадобится протез и долгая физиотерапия. Лечение будет разным, да, но в обоих случаях ты можешь жить нормальную счастливую жизнь. Таких травм, после которых вообще ходить не получится, к счастью, не так много - и в психиатрии тоже не так много безнадёжных случаев (правда, при условии адекватных врачей и не совсем пиздецовой жизни, что само по себе сложненько).
В твоём лично случае вполне вероятно, что возбудимость нервной системы - это врождённая особенность. Но панические атаки врождённой особенностью быть не могут; нет такого гена, который бы отвечал за панику и рвоту в ситуациях А, В, С. Это приобретённые реакции, и с ними можно и нужно работать в терапии.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

В твоём лично случае вполне вероятно, что возбудимость нервной системы - это врождённая особенность.

А с возбудимостью возможна полноценная жизнь или только в режиме серьезных ограничений? Просто насчет компенсации самая первая врач говорила, что я должен жить комфортно для себя, что если у меня что-то не получается - мне это и не надо. Но что если я хочу?(
И та жизнь, которой предлагается жить - это не комфорт. Это «не вставать с кресла чтобы сломанная нога не болела», а если я хочу на лыжи? Хотя бы на уровне других обычных людей вокруг, а не большого спорта. Если бы я именно хотел! сидеть в кресле всю жизнь - да, вопросов нет, стоит работать над принятием своих желаний и забить на влияние достигаторского социума. Но я не хочу сидеть. Я просто ничего не могу кроме этого. И да, это лучше чем мучиться. Поэтому я сижу. Но это не счастье, блин! Это безысходность и выбор меньшего зла из двух.

Отредактировано (2025-04-23 16:01:17)

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Я другой анон, но я бы не ставил психотерапию обязательно на первое место при борьбе с тревожностью. Да, анон может быть изначально чувствительнее + бэкграунд + болезнь + качество жизни сейчас и тд, но, во-первых, такие ПА, кмк, лучше в момент времени гасить лекарствами, но тут я не врач, просто они уж очень сильные и тут вряд ли получится себя аудировать в таком состоянии. Во-вторых, причины могут быть не в источниках стресса (работа с реакцией на стресс и саморегуляцией эмоций психотерапией тут как раз хорошо будет работать), а как сопутствующие уже самой поломке в организме, грубо говоря анон может словить ПА от стресса, от того что сам чихнул или просто так, даже если будет искать причины с лупой, их не будет. И вот во втором случае психотерапия мало чем сможет помочь.
В любом случае удачи и здоровья анону.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

А с возбудимостью возможна полноценная жизнь или только в режиме серьезных ограничений?

Возможна, само собой. Например, можно научиться отлавливать момент, когда тебя начинает уносить в перегруз, и освоить всякие техники заземления, чтобы вовремя успокаиваться. Похожие вещи помогут побыстрее придти в себя после того, как накрыло - даже если тебя изредка прихлопнет паничка, но ты оклемаешься за 10-15 минут и не будешь после этого комплексовать и грызть себя, это неприятно, но на возможности вести активную жизнь скажется мало.
Сам по себе уровень возбудимости нервной системы - это не хорошо и не плохо, как и любая другая характеристика. Он просто есть.

такие ПА, кмк, лучше в момент времени гасить лекарствами

Тут согласен, конечно. Но это надо искать вменяемого врача, который поможет подобрать разумную схему

как сопутствующие уже самой поломке в организме

Я бы сказал, что терапия нужна, чтобы понять, в какой степени такие атаки случайны. Просто у анончика такой бэкграунд, что я склонен подозревать наличие вполне конкретных триггеров. Плюс я уже выше писал про метаэмоции: тревожные и депрессивные расстройства частенько сопровождаются ощущением "я плохой/поломанный/неудачник/дурак/ничего хорошего у меня не будет", и от этого только хуже становится.
Но я в принципе фанат комплексного подхода в силу личных наблюдений - у меня среди знакомых те, кто сочетают терапию с фармой, кмк, гораздо лучше справляются с лечением, чем те, кто чисто на фарме или чисто на терапии. С другой стороны, это может быть просто моя выборка, плюс не всем так везёт, что есть возможность получить и нормальную терапию, и нормально подобранную фарму...
Анончику здоровья и силы духа, конечно

Отредактировано (2025-04-23 16:18:11)

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны, кто-нибудь принимал симбалту? У меня от неё побочки херачат. Я хочу попросить врача подыскать аналог. У кого-нибудь был похожий опыт?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Сам по себе уровень возбудимости нервной системы - это не хорошо и не плохо, как и любая другая характеристика. Он просто есть.

Не сказал бы(( Если меня разъебывает в хлам то, что для среднего нормального человека воспринимается, как мелкая неприятность, я не вижу в этом ни одного плюса или хотя бы чего-то нейтрального, как «у меня родинка на носу» - ничем не помогает, но никак серьезно и не вредит.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Если меня разъебывает в хлам то, что для среднего нормального человека воспринимается, как мелкая неприятность, я не вижу в этом ни одного плюса

Анончик, а как у тебя с творчеством? Вроде бы чувствительная нервная система в этом помогает

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Анончик, а как у тебя с творчеством? Вроде бы чувствительная нервная система в этом помогает

50/50, с одной стороны я обожаю творчество, хотя бы на уровне обычного фикла/фанарта, оно дарит тонны позитива, когда удается им позаниматься. Даже если оно в стол. С другой - чаще не удается, потому что эмоциями меня разьебывает и там, точно также. А на сиозс фандомная жизнь отрубается первой, просто в минусовые значения, вместе с либидо.
Кстати, это странно. Обычно я перевозбуждаюсь сходу от любых эмоций и становлюсь как оголенный кусок нервов, невыносимо любое ощущение и прикосновение, не умею тормозить (только если через мазохистичное самогнобление). Еще и тревога ебашит. Так вот - это перевозбуждение сиозс мне гасят быстро и что хуже - не до терпимого уровня, а сходу с дикой трясучки до полного бесчувствия с привкусом глухой тоски. А тревогу не особо. Это не вяжется со словами врача что сиозс срезает все эмоции одинаково. И просто странно.
Я бы хотел уметь чувствовать все чувства, но на средне-высоком уровне, когда «горишь, но не сгораешь», не запредельном. А у меня или нестерпимый уровень когда начинаю выть и трястись потому что все слишком или «зомби-мод», когда все как-то никак, и хорошее и плохое. Но плохого все равно больше - и тревоги и депры.

Отредактировано (2025-04-24 19:10:12)

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны, я недавно начал принимать АД, всего третий день. В прошлом уже был опыт СИОЗС, свалился в полную апатию, едва с работы не вылетел, настолько было на всё плевать. Сейчас пью СИОЗСН и очень боюсь повторения опыта. Совершенно не помню, на какой день началась апатия, сонливость и вот это вот всё. Может, кто-то про себя помнит, через сколько началось?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Может, кто-то про себя помнит, через сколько началось?

В течение первой недели, плюс-минус.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Может, кто-то про себя помнит, через сколько началось?

У меня физическое со второй, психологическое с третьей, на четвертую все прошло.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

В течение первой недели, плюс-минус.

Спасибо за быстрый ответ, анон! Значит, в ближайшие дни я всё и узнаю... 

Анон

Re: Жизнь (с) АД

У меня физическое со второй, психологическое с третьей, на четвертую все прошло.

Не понял: физическое что? Слабость, сонливость, такие вещи?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

физическое что? Слабость, сонливость, такие вещи?

Сильная слабость - было тяжело двигаться, ходить, чуть не дышать. Сонливости не было совсем.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны, а вы про недели побочек пишете, отсчитывая уже с полной дозы? Или в целом с начала приема (когда чаще всего еще доза неполная)?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

. Сейчас пью СИОЗСН и очень боюсь повторения опыта. Совершенно не помню, на какой день началась апатия, сонливость и вот это вот всё. Может, кто-то про себя помнит, через сколько началось?

С четвертого месяца я понял что это от препаратов. Но без препаратов уже не могу, боюсь что станет хуже по тревожке. Но тут личная особенность - слабость со мной всю жизнь, то больше, то меньше, вероятно она не от депры, а от органики.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Мне сертралин не давал никакой апатии, наоборот, я стал энергичнее, позитивнее, большего стал желать. Творчество попёрло в гору. Либидо вот отбило, правда, я асекс, и проявляется пропажа либидо в том, что мне стало неинтересно писать/читать энцу и смотреть порнушные фан-арты.

Я это к чему - если вам сертралин убивает все желания, это не норма. Это значит, что он вам не подходит.

Отредактировано (2025-04-25 06:50:10)

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Сейчас пью СИОЗСН и очень боюсь повторения опыта. Совершенно не помню, на какой день началась апатия, сонливость и вот это вот всё. Может, кто-то про себя помнит, через сколько началось?

У меня сонливость была в самом начале, но в основном просто из-за психического истощения, когда выспался — прошла. Апатия была на определенной дозе, когда стал принимать больше — тоже прошла (но я это связываю с СДВГ). Сейчас апатии нет, но и тревожности тоже, чтобы делать что-то лишь бы от неё избавиться, то есть с негативной мотивацией некоторые проблемы, но это не апатия.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Сейчас пью СИОЗСН и очень боюсь повторения опыта. Совершенно не помню, на какой день началась апатия, сонливость и вот это вот всё. Может, кто-то про себя помнит, через сколько началось?

Мне на приеме венлы сначала было весело, потом стало ровно, а потом на неделе третьей, когда вышел на 150мг постоянную свою дозу на тот момент стал как Чебурашка из анекдота про косячок. Ни памяти, ни мыслей, лупарю в стену и всё поебать. Зато сон царский был. Жаль помогать перестало через 1,5 мес