Холиварофорум

Анон

Re: СДВГ тред

про фитнес

Класс! Я пока приучил себя разве что "ходить", пока сижу за компом: когда вспоминаю, то просто поочередно поднимаю на носок и опускаю обратно то одну ногу, то другую, то быстрее "хожу", то медленнее. Иногда за день реально ноги успевают устать
А поскольку я это делаю уже автоматически, пока голова и руки заняты работой, то оно не надоедает и не скучно

Отредактировано (Вчера 13:28:10)

Анон

Re: СДВГ тред

Аноны-сдвгшники, а как у вас с силами? Есть такое что уже к середине дня сил нет и надо поспать? В целом маленький запас сил? Как с этим сосуществуете?

Херово у меня с силами. Во сколько ни проснусь - первую половину дня дико хочется спать. Потом кое-как раскачиваюсь. Потом сильный провал. Потом опять раскачиваюсь - а уже пора спать, еле засыпаю, если проснусь в туалет - пизда, час-полтора буду лежать и думатьдуматьдумать о чём попало.
Ну и в целом я неспортивный и с неполезным питанием (но полезное не могу - мне многое противно), гемоглобин обычно ниже 80.
Существую как-то. Я уже не помню, как иначе, определяю своё состояние по тому, как скоро я начинаю задыхаться при ходьбе если не сразу - то нормас, живём.

Вообще провал по силам в середине дня - проблема многих людей в целом, не только наша (вроде как по последним данным есть три типа: утренний, вечерний и тот, который просыпается позже жаворонков, ложится раньше сов и нуждается в отдыхе днём. Этих большинство).

Анон

Re: СДВГ тред

Вот этот момент поиска удовольствия от даже маленьких движений, и прямо вот тут и щас, он мне кажется очень в тему.

О, я начал этому учиться. Называю это "я возвращаю себе то, что у меня отняла социализация среди людей, требующих сидеть на жопе ровно по 40 минут и на переменах тоже сидеть".

Анон

Re: СДВГ тред

Если я высыпаюсь, то симптомы становятся очень заметными, а перманентная депривация это тоже не здорОво. Я не самозванец, я спал по 6-7 часов и это гасило всю гиперактивность

Анон

Re: СДВГ тред

Аноны-сдвгшники, а как у вас с силами? Есть такое что уже к середине дня сил нет и надо поспать? В целом маленький запас сил? Как с этим сосуществуете?

Зависит от эмоционального состояния. Если увлечён, сил вагон и маленькая тележка, если надо заниматься унылой херне, крнчаются, через пару часов, такое.