Холиварофорум

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Кто-нибудь пробовал калею закатечичи? В капсулах или чае. Было ли влияние на сны?

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Кто-нибудь пробовал калею закатечичи? В капсулах или чае. Было ли влияние на сны?

Несмотря на обещанный успокоительный эффект, ощутимо усилила ПТСРные кошмары(

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Аноны, а что насчёт Q10? Прочитала, я так понимаю, в теории он может улучшать и здоровье (в частности, как профилактика и борьба с атеросклерозом, сердечной недостаточности), на внешности положительно сказывается, но исследования были неполными (?). Но fda не одобрили его в качестве БАДа

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Аноны, а что насчёт Q10?

Я пил не один месяц, ничего не понял. Вот с витаминами или там магнием, глицином мне видна разница, а с этим так и не понял.

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

а с этим так и не понял.

Возможно, ты получаешь его достаточно с пищей, плюс нет проблем с сердечно-сосудистой системой

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

плюс нет проблем с сердечно-сосудистой системой

Есть.

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

я тоже по Q10 каких-то сильных изменений не заметил, но мне кажется, я с ним меньше болел всяким простудным

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

А вдруг тут кто-то тоже пьет наттокиназ? Который из натто в натуральном виде можно получить. Я натто ем, но у меня кроме меня его никто не ест и очень сложно покупать - замороженный много места занимает, свежий очень мало хранится...

Короче, решила сдаться и заказать витамины.

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Аноны, я немного запутался в витаминах.
Сейчас пью колекальциферол (15000МЕ на мл), два капли раз в два дня. Планирую поставить на паузу в апреле или мае до октября.
Купил пиколинат хрома (с витаминами А и Е, 200 мкг) в надежде есть меньше сладкого и пиколинат цинка (22 мг) я не знаю нафига.
Интернет говорит, что хром и цинк нельзя пить одновременно, но ничто из них не взаимодействует с Д. Как лучше сделать - месяц пропить хром, а потом цинк, или можно всё параллельно в разное время дня фигачить?
Всё осложняется тем, что я долбоёб и ем кальций, даже поднятый до нормы гемоглобин этого не изменил. Когда железо принимал, еле держался, сейчас ни ради какого элемента не смогу полностью от него отказаться. Если выдерживать паузу в пару часов - норм?

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Если выдерживать паузу в пару часов - норм?

Норм, первое вещество за это время переварится и уйдет дальше по жкт.

Цинк неплохая вещь, я пил, когда ковид подхватил, перенес легче. Для профилактики лично я не пью, но такие советы видел. Про хром ничего не скажу, не углублялся в вопрос.

Отредактировано (2024-02-28 16:14:36)

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Я пил не один месяц, ничего не понял

Это субъективно? Т.е. анализы, допустим, ты не делала?

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Это субъективно? Т.е. анализы, допустим, ты не делала?

Да, так.

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Аноны, а что насчёт Q10? Прочитала, я так понимаю, в теории он может улучшать и здоровье (в частности, как профилактика и борьба с атеросклерозом, сердечной недостаточности), на внешности положительно сказывается, но исследования были неполными (?). Но fda не одобрили его в качестве БАДа

суть в том что этого конэзима завались в любой еде, буквально.. у него название - убихинон, от ubiquitos.  И сам организм его синтезирует спокойно
это не витаминки, которые разрушаются от нагревания и не синтезируются организмом
в общем, типичная попытка продать здоровым людям воздух

Отредактировано (2024-02-28 16:33:10)

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Интернет говорит, что хром и цинк нельзя пить одновременно, но ничто из них не взаимодействует с Д. Как лучше сделать - месяц пропить хром, а потом цинк, или можно всё параллельно в разное время дня фигачить?

Ты можешь чередовать, день цинк, день хром, тоже вполне себе рабочая схема, позволяет передозов чего-то одного избегать при длительном приеме.
А так да, можно в течение дня разносить.

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Спасибо за ответы, аноны!

Анон с цинком и хромом

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Ты можешь чередовать

Спасибо тебе, анон!
Вроде такая простая мысль, А никогда в голову не приходила)

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Аноны, кто принимал микродозинг мухоморов, поделитесь опытом и эффектами.

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

В прошлом году тут писал один анончик про зеленый чай, китайский или японский, улучшающий работу мозга. Я настроен скептически, но люблю зеленый чай и хотел бы попробовать. Может, кто-то знает, о каком чае идет речь?

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

про калею интересно бы, мне ее советовали как средство от бессоницы

Это не ее ли используют всякие шаманы для "осознанных сновидений"?

Рассказываю про калею. Внимание, это лично мой опыт. У меня сдвг в довольно сильной форме и ещё на меня многие лекарства, бады, вещества действуют не по стандартному описанию, учитывайте это.

У нас и на западных реддитах про калею пишут в основном, как про средство для получения осознанных сновидений. В то же время я нашла информацию, что на родине применения этого растения его используют при головных болях и проблемах с пищеварением.

Позапрошлой зимой мне было как-то не так и все не то, и интуитивно я решила её попробовать. У меня не было цели получить ос (осознанные сновидения). Когда-то давно я немного увлекалась этим, и я могу устроить себе ос при необходимости, но я не делала этого параллельно с приёмом калеи. У меня по жизни очень яркие сны и я их хорошо запоминаю (и так).

Влияние на сны: ни одного супер особенного именно ос сна не было, было несколько раз ярче обычного. Я её ела курсами по 2 недели раза 3-4 за время с позапрошлой зимы и периодически по 1-3 дня, когда почувствую, что организм просит, это не подсчитать, сколько, но не очень часто.
Но ос не было моей целью, хотя я допускала вероятность, что они будут.

Влияние на сон как таковой: у меня и так хороший, крепкий сон, но на калее он крепче и качественнее. Разница была особенно заметна первое время, потом организм научился спать немного лучше и без неё. Основной плюс я бы сказала, что полноценнее высыпалась за то же время.

Влияние на сдвг: бесконечное многоголосие выраженно затыкается. То есть вот эти много процессов в голове и ни один не идёт нормально - внезапно, я не ожидала этого - разница была заметная. Просто берешь и полноценно делаешь, что собирался, меньше отвлекаешься, легче войти в гиперфокус там, где надо, и меньше ступора перед началом выполнения любой задачи. Эффект был особенно заметен в первые два курса, потом меньше, но он есть все равно и есть, если съесть с вечера - на следующий день вне курса.

Влияние на самоощущения: "как-то не так и все не то" на ней заметно убралось. Это были какие-то невнятные ощущения в голове и жкт. Понятно стало на разнице. Вот это меня приятно удивило. Какой-то мелкий фоновый дискомфорт в разных местах просто убирается и приятнее быть собой. После тех более длинных курсов он убрался в значительной степени и не возвращался настолько ярко, но если опять начинается, я ем её несколько дней. Зимой думаю повторить длинный курс, а сейчас периодически ем в течение 1-3 дней (на ночь).

Особенность: я ем на ночь, и у меня сначала 2-3 часов бодряка и активности, а потом хлоп и спать. Поэтому ем с учётом этого.
Ела и просто травой (получается горький чай) и в капсулах, выбирала по отзывам, чтобы не попасть на некачественное сырье.
В отзывах часто пишут про ос, но у меня вот так.

Вывод: помогло с проявлениями сдвг, улучшилось самочувствие и качество сна, ос в моем случае от неё не было.

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Спасибо, анон, интересный опыт