Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, а мне одному программы Хлои кажутся слишком сложными для неподготовленных? Даже те, которые типа для новичков

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, а мне одному программы Хлои кажутся слишком сложными для неподготовленных?

не одному, но я в очень фиговой форме, так что у меня от программ для новичкеов отваливается буквально всё(
Мне пока подходит только growwithjo, особенно люблю её танцевальные упражнения

Анон

Re: Жирострадания

Мне пока подходит только growwithjo, особенно люблю её танцевальные упражнения

Я когда начинал любил программы для пенсионеров)

Анон

Re: Жирострадания

Как-то мне совсем никак эта Хлоя, отталкивает

Анон

Re: Жирострадания

Я начал заниматься по ее программе, и в целом мне нравится нагрузка, но с ней не получается просто включить видео и делать вместе, надо сначала посмотреть, что там делается и как, а я такое не люблю, мне и так себя собрать на треню сложно, а тут еще дополнительные шаги.
И очень отвлекает музло в ее видео, прям до бесячки.
Ну и еще многие ее штуки мне приходится пропускать или адаптировать под себя, но это потому, что у меня проблемные суставы(

Анон

Re: Жирострадания

вообще говорят, что у хлои неправильные техники и можно себе что-нить повредить. я пару недель занималась, вроде ничего, но я ленивое и забросила)

Анон

Re: Жирострадания

Тоже плюсану: с её видео сложно заниматься, нужно постоянно посматривать на экран. Мало объяснений, как и что делать, они очень тихие, и громкая музыка отвлекает. Ну и какая-то она нехаризматичная, что ли, не знаю, как это объяснить. Просто красивая кукла делает упражнения. Мне нравятся тренеры типа Джиллиан Майклс или Шона Ти, а из современного поколения ютуба что-то никто пока не зацепил.

Анон

Re: Жирострадания

нехаризматичная, что ли, не знаю, как это объяснить. Просто красивая кукла делает упражнения. Мне нравятся тренеры типа Джиллиан Майклс

Ты сказал то, что я хотела
Я начинала с Синди Кроуфорд, люблю Лесли Сансон или Куркурину, с Майклз занималась пару раз, не вывезла, но она мне понравилась. И сейчас если тренер не нравится, то тяжко заниматься. Прыгунов вот нравится из наших

Анон

Re: Жирострадания

Вот кстати да, с Джиллиан мне заниматься было интересно, был азарт какой-то благодаря ей и ее подбадриваниям, и тем ребятам, которые вместе с ней демонстрируют упражнения. Тяжело очень было, но это те тренировки, которые я как минимум месяц делала без падения интереса. Потом заболела и обратно влиться не смогла, плак.

Анон

Re: Жирострадания

Джиллиан Майклс

У меня от Джиллиан Майклс только вьетнамские флэшбеки. 

Анон

Re: Жирострадания

Я "прошла" все тренировки с Майклз. Из минусов - по пять кило в месяц уходило, штаны спадали. И еще прыжки. Много прыжков и надо всегда следить за коленями, чтоб не выходили за носки в приседах.

Анон

Re: Жирострадания

а из современного поколения ютуба что-то никто пока не зацепил.

Кэролайн? Она клевая, и отражение в зеркале очень радовало меня, пока занимался. То есть эффект прямо на лицо.

Анон

Re: Жирострадания

Джиллиан Майклс

У меня от Джиллиан Майклс только вьетнамские флэшбеки. 

+1
Колени помнят, колени никогда не забудут.

Анон

Re: Жирострадания

И еще прыжки. Много прыжков и надо всегда следить за коленями, чтоб не выходили за носки в приседах.

Если я со своим весом начну в квартире прыгать - у соседей снизу люстра упадёт(

Анон

Re: Жирострадания

Мне в детстве запретили прыгать из-за почек, с почкамм давно всё ок, но прыгать я так и не хочу

Анон

Re: Жирострадания

А посоветуйте комплекс для рук и плеч.

Анон

Re: Жирострадания

Оооо, ковидные воспоминания, Майклс. Я сначала боялся прыгать, а потом соседи подо мной тоже открыли для себя онлайн-тренировки (слышал, когда мимо проходил). Ну и старался с этого времени подгадывать свои под их.

Анон

Re: Жирострадания

У анона недавно в голове щёлкнул переключатель, и он теперь воспринимает правильное питание как контроль.

Вот не "мне нельзя фастфуд и помидоры, так мечтаю о томатном соке, почему мне нельзя, последний разочек можно и все... ", а "сильны мои лапищи, я хозяин своего желудка, я уже добился а, б, цэ, у какого-то овоща нет власти надо мной! "

Мне прям очень помогло

Анон

Re: Жирострадания

А я сходила на бесплатную треню в Фит кервс ради биоимпеданса и приуныла, насколько сдало моё тело за 2022-2023. Мышц ниже минимума, жира 41 процент, у меня так никогда не было, всегда был тупо жир поверх мышц. Биологический возраст 49, а мне пока 36. Вот это был мотиватор, капец. Меня вообще здоровье и молодость больше мотивируют, чем похудение, как оказалось. Отшибает напрочь всё желание обожраться и валяться

Анон

Re: Жирострадания

так мечтаю о томатном соке, почему мне нельзя

А помидоры и томатный сок нельзя по каким-то врачебным указаниям?

Анон

Re: Жирострадания

Я терпеть не могу прыгать из-за груди. Трясётся и раздражает

Анон

Re: Жирострадания

У Майклз все прыжковые упражнения имеют вариант без прыжка. Ее "подтанцовка" сзади не просто так колбасится, один выполняет версию для продвинутых, второй - для начинающих, людьми с ограничениями по весу или болезням. Так что прыгать или не прышать - личный выбор. У меня так трясся шкаф, что я занималась без прыжков и результат впечатлял.

Анон

Re: Жирострадания

Так что прыгать или не прышать - личный выбор.

Еще бы это словами через рот объяснялось где-нибудь в начале видоса, а у анона не было комплекса отличника. 

Анон

Re: Жирострадания

С Майклс очень быстро появляется результат, с другими тренировками (даже в зале) не получалось такого.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, каждому свое. Я лично в зале и удовольствия больше получаю, и результата.