Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 354 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1629

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Меня сейчас мотивирует, что из-за болезни я прилично похудела (не могла почти ничего есть), и мне моя внешность нравится, хотя до идеала далеко. А мотивирует меньше жрать. Оказывается, это не так уж и сложно. А какая экономия денег и времени! На готовую еду никогда денег не хватало, поэтому либо готовить самой, либо полуфабрикаты, у которых часто и качество так себе, и найди ещё по вкусу. А теперь можно приготовить раз в день по мелочи. Красота.

Анон

Re: Жирострадания

Мой муж с точностью до наборот, говорит похудеешь, уйду от тебя. 

Похудей и уйди первая 

Анон

Re: Жирострадания

Мой муж с точностью до наборот, говорит похудеешь, уйду от тебя. 

Похудей и уйди первая 

У меня как бы вахтовая работа, такшаааа 

Анон

Re: Жирострадания

аноны что вас мотивирует на похудение?

Цены на одежду и выбор ее. ((( Одежда для s и xs на распродажах стоит дешевле и выбор среди нее больше чем у m и l.
Наболело.

Анон

Re: Жирострадания

кстати про одежду. реально ли за быстрое время чем-то схуднуть сантиметров на 4-5 в груди? у меня куртка зимняя не сходится

Анон

Re: Жирострадания

чем-то схуднуть сантиметров на 4-5 в груди

Лифчик-минимайзер?

Анон

Re: Жирострадания

Плюсую к лифчику.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, возможно мне в мозгоправку, но может здесь есть те, у кого была/есть такая же проблема. Как не покупать вкусняшки? Вопрос как их не есть не стоит, тут все нормально, я себя контролирую и вписываю в калораж определенное количество, но съедать у меня получается значительно меньше, чем я покупаю.
Сейчас у меня одна полка в шкафу (длина 70 см) битком забита печеньками, конфетами, вафлями, зефиром и шоколадными батончиками. Еще примерно пара кг лежат в другом месте, потому что не влезли. Еще две такие же полки забиты чипсами, попкорном и кукурузными палочками, короче всякой легкой и объемной фигней. На полке четыре кг меда, который я даже не попробовала, хотя купила год назад. В холодильнике 37 шоколадок (я посчитала), из них большая часть по 200 гр, несколько сладких пудингов, несколько дой-паков с джемами и мягкой карамелью. В морозилке немного (обычно много, щас места нет) мороженого и несколько упаковок блинов со сладкими начинками. Возможно что-то еще, что я забыла.
Я не знаю, зачем мне столько, возможно это последствия нищего и не самого сытого детства, возможно у меня так тревожка проявляется, возможно это что-то еще. Как я уже сказала, не есть не проблема, даже наоборот, мне легче себя контролировать, когда я знаю что в шаговой доступности есть еда, которая от меня не убежит. Срывает меня редко, но меня в принципе уже начинает смущать это бесконечное запасание сладостей. Щас вот ходила в магазин за овощами, вернулась с овощами, кульком конфет (вкусные же! удобного маленького размера! легко вписывать в калораж!) и двумя шоколадками (несколько месяцев на них смотрю и хочу попробовать). Еще три, которые тоже давно хочу попробовать, в очередной раз не купила усилием воли, но я себя знаю, рано или поздно я и их куплю. И получается что я трачу деньги, занимаю место на кухне под хранение, и все это ради сладостей, которые просто лежат, и которые могли бы точно так же лежать в магазине до того момента, когда я реально смогу их съесть. И вроде с одной стороны не критично, раз уж оно меня успокаивает самим фактом своего наличия, то может можно и забить, пусть будет. Но все равно, это же ненормально, наверно?
Если что, запасаю не только сладости, у меня отдельная морозилка битком мясом, бакалеи тоже дохуя, но это мне не кажется таким странным, как копить шоколад. Худею в принципе успешно, несколько десятков кг сброшено.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, возможно  ты замещаешь поедание приобретением? Тогда лучше оставить как есть, с минимальными усилиями на торможение?

Анон

Re: Жирострадания

Дранон заедает вполне конкретные чувства, которые уже разобраны с пт. Фокус в том что анон не может выкинуть чувства, и не может принять что в такой ситуации всегда будет жирным. Потому что другие способы потерпели крах. Не вышло, смирись. Либо выкинь чувства и ебашь  в прекрасное будущее.
И петля все уже и уже, потому что "болезнь" хронифицируется...

Анон

Re: Жирострадания

У меня ощущение, что у меня со шмотками что-то такое же. Только получается дороже.
Корни, считаю, тоже откуда-то из детства, когда было - носи что отдали. И скорее оно в мозгоправку все-таки. Ну и в порядке полушутки - запишись в Кэнди-санту. Пару раз. Расхламишься немного.)))

Анон

Re: Жирострадания

В смысле "выкинь чувства", пт вроде должен помогать научиться их не выкидывать? Но и не заедать.

Анон

Re: Жирострадания

Мне кажется с этим лучше в мозгоправку

Анон

Re: Жирострадания

В смысле "выкинь чувства", пт вроде должен помогать научиться их не выкидывать? Но и не заедать.

Видимо я сложный клиент, у меня не получилось. вернуться к зажиралову было проще.

Анон

Re: Жирострадания

Лучше всего замотивировал муж, который сказал: если не сбросишь 12 кг к такому то сроку, я от тебя уйду

из-за лишнего веса супруга браки обычно не распадаются.

Авотуминя
(Под спойлером потенциально срачное)

▼Скрытый текст⬍

Анон набрал 35+ кг. Муж не ушел. Зато ушел, сука, секс. Муж поддерживает, любит любым, отношения вообще не изменились, кроме вот этой вот детали. А когда секс таки раз в полгода случается, то процесс начинает не вывозить уже сам анон - тупо физически тяжело.

Зато вокруг образовалась куча невнятных мужиков из серии "люблю женщин с формами". И какие же они все долбайобы! Реально, к анону начал липнуть какой-то совершенно проклятый типаж мужчин с хлебом в голове, жуткими установками и стереотипами, жуткой внешностью и анону аж физически от этого факта противно

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а бариатрию по ОМС кто-то пробовал?
Я никак понять не могу, там показание только ИМТ или надо обязательно и сахарный диабет иметь. У меня ИМТ 44, это пиздец лютый, диеты держать не могу, с физ.активностью тоже плохо - бегать при таком весе это убить колени сразу. Работаю из дома, заканчиваю в 7 вечера, летом ещё норм, осенью в это время на улице так темно, мокро и холодно, что я не могу себя заставить выйти из дома. Делал упражнения дома, за 3 месяца никаких подвижек с весом. Прошлым летом худел на дефиците калорий на 10 кг, дальше дело не пошло, потом набрал опять.
Все чаще читаю, что когда лишнего веса настолько много, обычными методами уже хуй сбросишь — только операции на желудке. Но сахар у меня в норме, даже не верхняя граница, ровно посередине. Тратить 100к на бариатрию возможно, если копить полгода, но очень не хочется.

Анон

Re: Жирострадания

Все чаще читаю, что когда лишнего веса настолько много, обычными методами уже хуй сбросишь — только операции на желудке.

Прекратишь переедать и сбросишь. Собственно именно это тебе операция и обеспечит только на физическом уровне. Но даже после операции придется контролировать питание, а потому нужно начинать этим заниматься уже до операции.

Анон

Re: Жирострадания

А в чем вообще прикол бариатрии? Не жрать можно и без операции, я думал там просто не можешь есть много, а там надо самому следить

Дранон

Анон

Re: Жирострадания

Не жрать можно и без операции

Ну вот не все могут, а тут некое подспорье, которое помогает перейти на более адекватное питание (ну если человек подходит отвественно все-таки). Опять же кому-то надо, чтобы все пошло быстрее, т.к. здоровье сдает.

Анон

Re: Жирострадания

А в чем вообще прикол бариатрии? Не жрать можно и без операции, я думал там просто не можешь есть много, а там надо самому следить

Первое время физически не сможешь есть столько, сколько раньше - стошнит. Теоретически, это помогает выработать новые пищевые привычки и скинуть вес быстро, но если будешь упорно продолжать набивать желудок, то просто растянешь его обратно, а то и осложнения схлопочешь.

Анон

Re: Жирострадания

Как я понимаю, там от переедания физически по первости хуёво и наедаешься меньшей порцией, за это время может быть легче перестроить режим питания.

Анон

Re: Жирострадания

Опять же кому-то надо, чтобы все пошло быстрее

This. Я могу похудеть на 10 кг за три месяца ниибаца контроля (когда я как Голлум "и мы забылии вкуус хлеееба"). Я в целом умею контролировать питание, знаю как правильно и т.д., но. Ну вот -10 кг и что? Колени все равно болят, одежду, прекрасно, носишь не 66, а 64 размер, разница в целом неощутимая, при этом у тебя пропали из жизни приятные приколы типа "лень готовить, закажу суши" и добавилось головняка на тему взвесить кусочек хлебушка перед едой. Мне загруженности головы на работе хватает, после работы отдыхать хочется. Но при это я не зарабатываю столько, чтобы питаться готовыми диеторационами. И вот, чтобы скинуть все что мне надо, мне надо где-то год минимум ползать как Голлум, и это без учёта плато, пауз и прочего (а они неизбежно будут). Я мотивацию на одном месте работать год не всегда имею (СДВГ штука такая), а год жёстко контролировать питание это что-то из разряда фантастики.

Отредактировано (2023-10-25 13:14:11)

Анон

Re: Жирострадания

а год жёстко контролировать питание это что-то из разряда фантастики

Но тебе все равно потом придется контролировать питание всю жизнь.

Анон

Re: Жирострадания

Но тебе все равно потом придется контролировать питание всю жизнь.

и это пипец как демотивирует. анон с тревогой просто сразу лапки опускает.

Анон

Re: Жирострадания

Но тебе все равно потом придется контролировать питание всю жизнь.

Психологически операция другой повод контроля. Типа, оно уже случилось, это твое здоровье. Я после серьезного перелома например восстанавливалась и разрабатывала ногу очень упорно, каждый день спец зарядка, прогулки, и это было около года как раз. В итоге не хромаю, хотя могла бы.
А тут я просто теряю мотивацию начисто, потому что за 3 месяца как будто ничего не происходит. Мотивация и дофамин у СДВГ это вообще больная тема. Я пробовала нормального коуча найти, например, они все тупо кидают готовые списки чожрат, а мне надо чтоб со мной говорили, годный рацион я и сама себе составить могу. Мне мотивация нужна, а не знания.
Тут первое время точно продержусь, там за те же 3 месяца скидывают овер дохера, результат увижу. Потом предписания врача держать будут. А потом привыкну, скорее всего.