Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 354 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1629

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Простите, но по содержанию коммента там психиатрия какая-то.

▼офф⬍

вангую, если бы внесший анон не написал, что это с фсн (который здесь принято хуесосить), то с таким скепсисом эта цитата не была бы воспринята

Анон

Re: Жирострадания

Зашёл в их тред "проверенные рецепты, которые не повредят вашей фигуре" и получил психический дамаг от первой картинки   Понимаю, что может просто сфоткано неудачно, но блин...

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Жирострадания

какая восхитительная фубля! аппетит пропал, так что не соврали про "не повредят"

Анон

Re: Жирострадания

Понимаю, что может просто сфоткано неудачно, но блин...

Явно всрато сфоткано, но вот серый цвет - родной. Мне интересно, что это...

Анон

Re: Жирострадания

Хлебушек с семенами и орехами, думаю. А, и с курагой.

Анон

Re: Жирострадания

На ягодах типа черники

Анон

Re: Жирострадания

Не, банановый кекс (тык). У меня банановый хлеб никогда не был таким серым...

Анон

Re: Жирострадания

У меня банановый хлеб никогда не был таким серым...

Да просто там на это блюдце направлен яркий холодный белый свет (сверху стол просто в ноль засвечен). Такая подсветка что угодно сделает стремным.

Анон

Re: Жирострадания

Я думала, что-то мясное

Анон

Re: Жирострадания

Внесу коммент с багини по теме:

Простите, но по содержанию коммента там психиатрия какая-то. 
Кому-то этот метод поможет, кому-то нет, дело исключительно индивидуальное, и решать его надо в консультации с врачами в тч с психотерапевтом, а не по сомнительным сообщениям со специфического форума.

Мне просто не хотелось писать то же самое, раз человек уже сформулировал и можно просто скопипастить. Ссылку на подфорум внесли, можете самостоятельно почитать и убедиться.
И когда анон пишет "я не двигаюсь, я не выхожу из дома и ем много сладкого" психотерапевт не нужен для того, чтобы понять, что операция тут вообще мимо. А вот такое сомнительное сообщение проинформирует о том, что не будет легко и гладко.
Напоминает рассуждения людей, которые ни разу не переживали даже лапару, о том, что кесарево лучше родов - раз и всё. Только бариатрия страшнее кесарева и последствия несравнимы.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а попадались ли вам приложухи на Андроид, куда можно заносить не только вес, но и измерения? И не просто измерения груди-талии-задницы, а я хочу измерять, скажем, объём бёдер, каждое бедро по отдельности, объём лодыжек, шею. Есть такое?

Анон

Re: Жирострадания

измерения

Как раз вчера обнаружил, что в yazio это платная опция=( Надо поискать.

Анон

Re: Жирострадания

А есть здесь кто-нибудь, кто сильно худел, так, что дофига лишней кожи оставалось? Расскажите, как она потом, есть ли шанс дожить до того, чтоб стало незаметно, есть какие-нибудь лайфхаки, чё делать, когда только начинаешь худеть? Я видел ютуберов, хочу опыт анонов.

Анон

Re: Жирострадания

Мои шакальные весы впервые показали 69,9. Ну то есть я теперь не 70+, а уже чуть меньше. 
Я в последние месяцы то был в отпуске, то болел, то переедал, не следил особо в общем. Начал входить в колею только недели полторы назад.
Мотивация продолжать!
Ограждаюсь обвинением в феечковости тем, что для меня это все ещё BMI 28,0, чрезмерный вес.

Анон

Re: Жирострадания

Мои шакальные весы впервые показали 69,9.

Поздравляю, анончик, ты молодец!

Анон

Re: Жирострадания

Допустим, человек ест на 1500 ккал здоровую адекватную норму по бжу и худеет в умеренном темпе.
И допустим, что в ближайшие 10 дней он будет стараться сбросить как можно больше. Что даст лучший результат?
1. Понизить калораж до 1000 и остаться в своих бжу.
2. Остаться в 1500, но очень сильно урезать углеводы, убрать даже молочку и фрукты, углеводы получать только из сырых овощей.
Третьего не дано,есть только 2 стула. Ваше мнение?

Анон

Re: Жирострадания

Ваше мнение?

Более полезная опция, если можно так сказать, вторая. 1000 ккал может нарушить обмен веществ.

Анон

Re: Жирострадания

Третьего не дано,есть только 2 стула.

Даже для инвалида, который не может покидать пределы одной комнаты, есть опция увеличить физическую нагрузку путем доступных ему упражнений ЛФК.

Но на срок в 10 дней ваще пофиг, имхо. Серьезного вреда, если раньше биг проблем с ЖКТ не было - не будет даже от водной голодовки.
Прочитал сначала про 10 лет 

Анон

Re: Жирострадания

очень сильно урезать углеводы, убрать даже молочку и фрукты, углеводы получать только из сырых овощей.

Как это должно хоть что-то поменять при той же калорийности?..

Анон

Re: Жирострадания

Как это должно хоть что-то поменять при той же калорийности?..

Я другой анон, но почему-то, при той же каллорийности, но сдвига в пользу белков, действительно худею быстрее. Понятия не имею почему, не вникал, но вот так

Анон

Re: Жирострадания

Спи быстрее, подушка нужна 
Нельзя худеть быстрее заданной организмом нормы. Ну вот хоть что ты делай, а жир не может распадаться быстрее, чем он распадается.

Понизить калораж до 1000 и остаться в своих бжу

доп. снижение веса будет за счет усиленного падения мышечной массы и, возможно, уменьшения объема содержимого кишечника

Остаться в 1500, но очень сильно урезать углеводы, убрать даже молочку и фрукты, углеводы получать только из сырых овощей

доп снижение веса будет за счет выгнанной воды

Ни то, ни другое не убьет организм и даже с высокой долей вероятности не оставит серьезных последствий (исключение - крайнее невезение или невыявленные болячки).
Ни то, ни другое не даст значимого бонуса к похудению.
То и другое с высокой долей вероятности спровоцирует зажор.

Анон

Re: Жирострадания

А есть здесь кто-нибудь, кто сильно худел, так, что дофига лишней кожи оставалось? Расскажите, как она потом, есть ли шанс дожить до того, чтоб стало незаметно, есть какие-нибудь лайфхаки, чё делать, когда только начинаешь худеть? Я видел ютуберов, хочу опыт анонов.

Я худее со 120. Три этапа. Первый: только на отмене сахара (но по факту и все магазинное мучное минусом) за год похудел до 208. Второй этап со 108 до 65, 10 месяцев Подсчет калорий + что-то типа низкоуглеводки. Насчёт нутриентлв не заморачивался, главное было в коридор утрамбовать. Сорвался в итоге, прибавил до 75. И с этого веса пошел третий этап, до 50. Почти год. Тоже коридор, до 1500 кК + низкоуглеводке без муки, молочного, сахара, крахмалов. Упор на усвояемый белок (+ ферменты в помощь), доп прием аминокислот и стимулирование выработки коллагена. По сути на ней и живу вот уже десятый год. Без срывов, голодухи и прочего

Про кожу. Фартук висел, закрывая верхнюю треть бедра. Хирурги, по которым прошёлся, хором сказали что я диспластик, с тонкой кожей  + возраст + объем концентрировался на животе + вес в 120 кило на метрписят роста просто так без последствий не уходит Хуй подтянется. Я подождал ещё три года. Не подтянулось. Пошел на операцию. С тех пор счастлив. А хирурги были правы. Кожа на руках и груди не подтянулась. Если что, я на постоянном приеме стимулятора коллагена, витамин С, В и прочее... Сам врач, поэтому и

Стрии, кстати, почти прошли. Остались только в районе провисания бедер

Отредактировано (2023-10-29 19:28:11)

Анон

Re: Жирострадания

как же я боюсь гребаного фартука мнекаж, я поэтому и похудеть не могу: подсознательно боюсь что я тут буду цбиваться и не жрать, а потом все старания перечеркнет фартук.

Анон

Re: Жирострадания

как же я боюсь гребаного фартука мнекаж, я поэтому и похудеть не могу: подсознательно боюсь что я тут буду цбиваться и не жрать, а потом все старания перечеркнет фартук.

Вообще на парься. Качество жизни намного важнее. А с фартуком потом разберёшься. Может и вообще забьешь. Тут многое зависит от: щитовидки. Есть ли дисплазия. Дефицит в кремния и железа. Возраст не причина, скорее осложняющий или наоборот вспомогательный фактор. Бывает что и в 50+ люди фору дают молодым

Анон

Re: Жирострадания

а потом все старания перечеркнет фартук

Как другой анон с фартуком - ничего он не перечёркивает. Кожу спрятать можно, лишние 40 кг нет.