Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.43%])

   30.43%

6. 60+кг(голосов 355 [21.78%])

   21.78%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1630

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

где лекарство от голода в достатке и дешевое 

Имя, сестра, назови имя (с)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, может, знает кто: при приеме гормональных средств реально похудеть на диете и спорте или уже никак? Стольких знакомых разнесло и они говорят, что пытались, но вес хорошо если не растет. Мне предстоит это щастье(((

Знакомые с онкологией на гормонах не худышки, но держат вес. Очень тяжело.

Анон

Re: Жирострадания

где лекарство от голода в достатке и дешевое 

Имя, сестра, назови имя (с)

У нас Оземпик спиздили, простите, принудительно лицензировали. А инсайдерски ржачное в том, что эти аналоги не какой-то левый дженерик, а причина дефицита Оземпика в остальном мире и идиотизма управленцев нордика. Ну кто бы мог подумать, что biorus какое-то отношение к РФ имеет   

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, может, знает кто: при приеме гормональных средств реально похудеть на диете и спорте или уже никак?

А что за гормональные то? Меня, когда мне при эндометриозе после операции Визанну назначали, разнесло дай боже(но я не знаю точно, она ли так повлияла или в целом последствия СПКЯ), на 10 кило за несколько месяцев. Но с тех пор прошло много лет, я уже давно на просто КОКах и на вес они не влияют вообще никак, я скинул почти до изначальных цифр веса. Ну то есть при желании скинуть они вес не мешают, и обратно я на них уже сильно не набираю. На что повлияло сильно, как мне кажется, так это на целлюлит. Вот он как будто резко стал более ярко выраженным, чем до приема.

Анон

Re: Жирострадания

Вот он как будто резко стал более ярко выраженным, чем до приема.

Может, у тебя просто после набора и сброса веса кожа стала более дряблой и он стал заметнее? У этого анона так стало после похудения.

Анон

Re: Жирострадания

Привес после недельного челленджа по редуцированию belly fat. Фтопку эти челленджи, такой облом вообще, анон зол и в итоге от эмоций заточил маффин

Анон

Re: Жирострадания

А в чем суть челленджа? Особенно учитывая, что локально жир согнать нельзя

Анон

Re: Жирострадания

А в чем суть челленджа? Особенно учитывая, что локально жир согнать нельзя

Упражнения типа на талию. Ну, видимо надо их бросать, локальные. Один см. ушел вместо обещанных 1-2 дюймов, лол

Анон

Re: Жирострадания

Пару дюймов вообще реально согнать за неделю ничего себе не отрезав? Оо

Анон

Re: Жирострадания

Пару дюймов вообще реально согнать за неделю ничего себе не отрезав? Оо

Зависит от первоначального веса. Кому-то - вполне. По большей части это вода, но объем может сократиться.

Анон

Re: Жирострадания

Пару дюймов вообще реально согнать за неделю ничего себе не отрезав? Оо

Нет, хороший результат это дюйм в месяц

Анон

Re: Жирострадания

Упражнения типа на талию. Ну, видимо надо их бросать, локальные. Один см. ушел вместо обещанных 1-2 дюймов, лол

Анон, упражнения вообще никак и ниоткуда жир согнать не могут. Жир вообще не "сгоняется". Он либо сгорает - по всему телу, а не в конкретном месте, исключительно при дефиците калорий, - либо нет.
Все эти челленджи - типичная разводка. Максимум, что можно сделать упражнениями - подтянуть и накачать мышцы, чтобы жирок так не висел.

Анон

Re: Жирострадания

Все эти челленджи - типичная разводка.

Эх, жаль, мне нравилось их делать) Ну будем считать что я укрепил себе немного мыщц. Подтягивать еще много чего есть, да.

Анон

Re: Жирострадания

Эх, жаль, мне нравилось их делать) Ну будем считать что я укрепил себе немного мыщц. Подтягивать еще много чего есть, да.

Делать-то их можно, почему нет. Вот у той же Хлои Тинг все названия чистый кликбэйт, она сама об этом пишет. Но упражнения-то годные, просто нужно держать в уме, что никакие кубики, например, у тебя за две недели не появятся, и за год скорее всего тоже. Но пресс подтянешь, станешь сильнее, здоровее и крепче.

Отредактировано (2024-01-15 21:42:05)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, ем по 100-110 грамм белка, и у меня ощущение, что оно не усваивается вообще. Как сделать, чтобы усваивалось? 

Ацидин-пепсин принимай по инструкции. Пей через трубочку.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с гормонами  - это я, и я спрашивал, спасибо всем за ответы. У меня глюкокортикостероид как раз, но в мини дозе, самой маленькой. Меня уже напугали, что вырастет холка и пузо и усохнет жопа и хоть вообще переходи на питание водой, эти жиры навсегда. Чот не очень верю, что те, кто набрал на нем, прям на воде сидели.

Анон

Re: Жирострадания

А чтоб не было отеков, все таки надо пить побольше или поменьше?

Анон

Re: Жирострадания

А чтоб не было отеков, все таки надо пить побольше или поменьше?

Надо нормальные почки.

Анон

Re: Жирострадания

А чтоб не было отеков, все таки надо пить побольше или поменьше?

Побольше

Анон

Re: Жирострадания

А чтоб не было отеков, все таки надо пить побольше или поменьше?

Надо пить столько, сколько надо твоему организму, при условии, что у тебя здоровые почки и сердечно-сосудистая система без проблем.
Особи, ратующие за "пить побольше" в любом случае - немного идиоты, не обращай внимания.

Анон

Re: Жирострадания

Анон сразу как от родственников приехал, так килограмм веса ушел. Подозреваю, что тот самый отек. Пока записался в зал, слежу за питанием, дальше будет видно.

Анон

Re: Жирострадания

В прошлом году из-за лютой депрессии и попыток её вылечить набрала 25 кг. Чинили кукуху, сломали пролактин. Буквально плакала и ела, тормоза отключились начисто. Потом поправили пролактин, 15 кг ушло в течение года само, особо ничего не корректировала. И вот спустя год я в ремиссии и с весом в 110.7. Ходила к психотерапевту, общие рамки питания он задал, но ничего абсолютно, чего я бы не знала. РПП у меня нет. Кушала долго еду из доставки, так как не люблю готовить, а там три блюда разом и калорий маленький. Но доедала вкусняхами, что довольно бессмысленно. Порции то маленькие. Добавила овощей, фруктов, и стало слишком дорого  Сейчас перешла на самую ленивейшую готовку дома, типа пачка замороженных овощей, пакетик крупы и что-то из белка плюс фрукты и суп из пачки. Пока наедаюсь. Короче, морали никакой нет, я грустный анон, читала и жирострадала в 70кг, читаю и жирострадаю в 110. А ещё! У меня есть мечта сделать коррекцию зрения. И по воле рока там ограничение для оборудования 100 кг    ну короче у меня взят отпуск в апреле специально под операцию, я очень-очень хочу.

Анон

Re: Жирострадания

А чтоб не было отеков, все таки надо пить побольше или поменьше?

Напитков с кофеином - поменьше и в первой половине дня (учитывай, что в зелёном чае кофеина больше, чем в кофе). Молоко тоже в первой половине, оно провоцирует отёки. Солёное на ночь не есть, быстрые углеводы стараться есть вечером поменьше, они тоже могут провоцировать отёки.
Воду, травяные настои, кофе и чай без кофеина, всякие лимонады без сахара и так далее - пей, сколько хочешь и сколько просит организм.

Отредактировано (2024-01-17 17:45:43)

Анон

Re: Жирострадания

А ещё! У меня есть мечта сделать коррекцию зрения. И по воле рока там ограничение для оборудования 100 кг   

Ого. Никогда не думал, что вес имеет какое-то отношение к коррекции зрения.

Анон

Re: Жирострадания

А чтоб не было отеков, все таки надо пить побольше или поменьше?

Надо нормальные почки.

И достаточно двигаться. Лимфа не может сама двигаться, её не качает сердце, как кровь. Она может двигаться только под воздействием мышц.