Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.43%])

   30.43%

6. 60+кг(голосов 355 [21.78%])

   21.78%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1630

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

И достаточно двигаться.

И хорошо высыпаться.

Анон

Re: Жирострадания

Я тоже пожирострадаю, за год сбросил с 80 до 65 кг, сейчас сделал перерыв в пару месяцев и в принципе доволен и планирую худеть дальше, хоть и понимаю, что труднее будет и медленнее, но проблема не в этом, а в том, что у меня кажись из-за отказа от заедания стресса вкусняшками стал хуже темперамент, я и раньше вспыльчивый был, а сейчас вообще из-за любой фигни срываюсь и что делать с этим непонятно

Отредактировано (2024-01-17 22:25:07)

Анон

Re: Жирострадания

Первый раз насилу позабивал ккал в калькулятор, и чот офигел в каком жоском дефиците я пытаюсь существовать О.О Не ожидал от себя, ну или калькулятор привирает. Зато понятно почему жизнь краски потеряла, лол.

Анон

Re: Жирострадания

https://www.eapteka.ru/goods/id336355/#brating
Аноны, это фигня помогает?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, это фигня помогает?

По описанию эффекта гонево какое-то. "С физической активностью наши таблетки разгонят ваш метаболизм и повысят базальный обмен!".
Ну да. Только физическая активность БЕЗ странных таблеток разгонит и повысит точно так же. И нафига они нужны?..
А уж "позволит похудеть без диет и голоданий, преобразуя жиры в энергию" - это откровенная хрень.

Отредактировано (2024-01-18 11:57:26)

Анон

Re: Жирострадания

https://www.eapteka.ru/goods/id336355/#brating
Аноны, это фигня помогает?

Конечно фигня. Когда аноны уже уяснят. что волшебных таблеточек нет.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, это фигня помогает?

Работающих жиросжигателей примерно две штуки: кленбутерол (вредный в похудательных количествах и работает дней десять, потом - привыкание) и амфетамин (наркотик, так что под запретом), от остального худеет только кошелек.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, это фигня помогает?

Конечно таблетки за 400р помогают. Именно этому в мире больше нет толстых - они открыли этот золотой грааль и все теперь стройные.
Анон, нет, не помогают. Есть исследования, что они могут повысить твою выносливость и ты сможешь дольше крутить педали, но крутить их все равно придется.
Ну вот, например:

Максимальная скорость сжигания жиров, обнаруженная физиологами после приема синефрина, составила 0,7 грамма в минуту. Это означает, что за час интенсивных физических нагрузок организм человека может потерять не более 42 грамма жировой ткани, за неделю — 200-300 грамм, за месяц — немного более килограмма. .... 
Синефрин может помочь в этом — но только в случае регулярных и продолжительных физических нагрузок.

Анон

Re: Жирострадания

Если уж таблетки, то янтарная кислота. У нее по крайней мере доказанный эффект включения метаболизма. По себе анон заметил ещё два момента: если принять сразу поле еды, то работает как фермент. Особенно с углеводной едой. Второе: если утром принимать таблетку янтарки, вечером легче засыпается

Анон

Re: Жирострадания

янтарная кислота

Вроде же у людей нет недостатка янтарной почти никогда

Анон

Re: Жирострадания

Вроде же у людей нет недостатка янтарной почти никогда

Если коротко, то янтарка компенсирует дефициты других веществ. Или, как минимум, активизирует секрецию. У кого пониженная кислотность (а отеки, рыхлость чаще именно у таких людей) янтарка подталкивает метаболизм

Анон

Re: Жирострадания

Мне надо поорать про сволочной жир на животе и талии Я похудел на 5 кг почти, но с талии и "спасательного круга" ни сошло ни полсантиметра! Аггрх! Зато сиськи и отсутствующая и так жопа...

Анон

Re: Жирострадания

Могу дать немного жира с моей жопы)) К счастью, при моем типе фигуры жир в пузо идет в последнюю очередь, но вот жопа мешает(((

Анон

Re: Жирострадания

Я отважусь. Семавик у нас не нашел, а вот за Квинсентой на днях зайду. Если не помру, через пару недель отпишусь чего как.

Антон, ты как? Живой? А то я сегодня как раз забрал из аптеки Семавик. Завтра начну

Анон

Re: Жирострадания

про откаты вообще есть статистика. Сколько там могут удеожать вес в течение 10 лет напомните. 1% вроде бы.

А как эти откаты считали? После любых диет, включая "на завтрак кофе, на ужин чай"?

Не знаю данных по 1%, знаю что в программе по правильному питанию США, где была модель тарелки и маленькое снижение калорийности, пятилетнее хотя бы удержание результата не доходило до 15%. А там люди худели условно со 120 до 100 кг. Полное фиаско.

Анон

Re: Жирострадания

О, у анона как раз десять лет с первой мысли "А меня разносит прямиком к 90кг.!". Похудела с 83,5 до 67 за два года (но испортила волосы), потом долго ходила на 72, сейчас вес подбирается к 76, надо привести себя в порядок.

Отредактировано (2024-01-20 01:03:28)

Анон

Re: Жирострадания

в программе по правильному питанию США, где была модель тарелки и маленькое снижение калорийности, пятилетнее хотя бы удержание результата не доходило до 15%. А там люди худели условно со 120 до 100 кг. Полное фиаско.

Так в США самая вредная еда - самая доступная и дешёвая, порции огромные, копеечный фастфуд на каждом углу, и культура принятия пищи способствует поглощению этого самого фастфуда и сладостей. Плюс меньше стигма, связанная с лишним весом, намного проще забить на похудение. Поэтому и процент низкий.

Анон

Re: Жирострадания

Точно-точно?

Анон

Re: Жирострадания

Точно-точно?

В смысле, про США? Да, это серьёзная проблема - у них макдаков и прочих фастфудов больше, чем условных пятёрочек, где можно купить нормальных овощей. Особенно в какой-нибудь простигосподи субурбии, где ещё и передвигаться везде надо только на машине, потому что до ближайшего магазина 7 км вдоль шоссе, и тротуара нет как класс. В итоге в крупных городах народ ещё более-менее разнообразный в плане веса, а чуть сунешься подальше - поголовное ожирение. Плюс население в целом побогаче и может чаще позволить себе готовую еду на вынос и в принципе есть в огромных количествах, у нас хрен ты позавтракаешь яичницей из пятью яиц на каждого члена семьи и заполируешь это парой упаковок бекона

Анон

Re: Жирострадания

может чаще позволить себе готовую еду на вынос

Там ещё эта еда очень дешёвая. Плюс куча акций, скидок, "dollar menu" и так далее. Плюс всеобщая любовь к фритюру, кулинарному жиру и сиропу. Плюс традиция быстроуглеводных завтраков (сладкие кукурузные или рисовые хлопья, залитые жирным молоком, поп-тартс, блинчики с сиропом) и привычка сочетать солёное и жирное со сладким (бекон и сироп одновременно к тем же блинчикам, и так далее).
Плюс корпорации, которые активно продвигают свою еду и душат независимые исследования. Тот же Макдональдс этим отличился.

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня узнал, что такое теория сет-пойнта в диетологии.

Анон

Re: Жирострадания

Антон, ты как? Живой? А то я сегодня как раз забрал из аптеки Семавик. Завтра начну

Живой, второй укол сделал. На Оземпике побочек не было, поэтому решил сразу 1 мг поставить Пару часов потошнило и прошло. Различий с Оземпиком пока никаких не заметил, кроме разве что неудобной ручки. Аппетит начисто не отбило, но диету держать стало гораздо проще.

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня узнал, что такое теория сет-пойнта в диетологии.

А что это?

Анон

Re: Жирострадания

Антон, ты как? Живой? А то я сегодня как раз забрал из аптеки Семавик. Завтра начну

Живой, второй укол сделал. На Оземпике побочек не было, поэтому решил сразу 1 мг поставить Пару часов потошнило и прошло. Различий с Оземпиком пока никаких не заметил, кроме разве что неудобной ручки. Аппетит начисто не отбило, но диету держать стало гораздо проще.

Это не дженерик в общем смысле, биорус должны были сделать производственные мощности для датчан, но из-за сво датчане охренели. А когда поняли, что наезд был выстрелом в ногу, биорус уже их сами послали. Над Нордиком вся индустрия ржет по этому поводу.

Анон

Re: Жирострадания

Решил придерживаться 21 дня без сладкого. Пока 8-й день. Лакомство заменяю фруктами и протеиновыми коктейлями, на том и держусь. За последний месяц очень много жрал (командировка + новогодние), вот и ограничиваю себя. Потом буду есть всё, но контролировать питание. Когда я взвешиваюсь, слежу за питанием, вес в норме... Но стоит куда-то уехать, иду в разнос.