Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.92%])

   13.92%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 356 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.27%])

   5.27%

Всего голосов: 1631

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

а если в пакет налить воду то считай чоо варишь в печи?

Анон

Re: Жирострадания

а если в пакет налить воду то считай чоо варишь в печи?

Ну это да, тут уже варёная будет.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто просил обзор Кати Ло на "Больших девочек"

А я видел еще от другой блогерки

▼Скрытый текст⬍

https://www.youtube.com/watch?v=2wyUtKq … 0%B2%D0%B0

Анон

Re: Жирострадания

Даже запечёную пока нельзя, только отварную или на пару(

Попробуй кальмара? Мб не так будет пахнуть сильно. Креветки, криль (только не пасту, а мясо криля...)

Анон

Re: Жирострадания

Был сегодня на дне рождения у родственника. Ел, вроде, мало - ложка оливье с курицей, одна небольшая отбивная, ложка огурец-помидор со сметаной. Но потом был киевский торт от палыча и я не удержался - съел кусочек.
Понятия не имею, сколько наел, но на всякий случай решил больше сегодня ни-ни.
И вот у меня 9 вечера и как же мне жрать хоцца! Хоть бы не сорваться до завтра.

Анон

Re: Жирострадания

А я видел еще от другой блогерки

Смотреть я это, конечно, не буду (потому что шоу, а не из-за блогерки), но какой демонический лик у тренерши, отлично подобрано, браво. 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто просил обзор Кати Ло на "Больших девочек"

▼Скрытый текст⬍

https://youtu.be/i6ZUfh2lunk?si=FgyQj0dX94t831p6

Я просила, спасибо анон! И принесшему второй ролик тоже спасибо, и его посмотрю.

Анон

Re: Жирострадания

Какой видос лучше, первой блогерки или второй?

Анон

Re: Жирострадания

может реально консервы тогда? можно в посуду не перекладывать, пахнут не так как сырая рыба

Я бы с удовольствием, но мне нельзя. И жареную нельзя и солёную. Жирные сорта - нельзя. Даже запечёную пока нельзя, только отварную или на пару(

Кстати, анон, ещё кефаль же!! Дороже хека, но оооч вкусная. Готовить идеально так  завернуть целиком в фольгу или рукав (в твоём случае лучше, наверное, рукав /пакет для запекания и немного воды подлить) , и в духовку за минут 20-40 в зависимости от размера рыбины.
Достать, дать чуть дойти и остыть - минут 10-15, разделать на мясо, жрать урча, хоть с соусом хоть с гарниром хоть без. Я солю уже в тарелке, так она сочнее. Стейками готовить тоже можно, конечно, но мне это слишком запарно, а от готовой чешуя и кости отлетают без усилий
Ну и судак, да, из белых рыб прекрасен, сочный вкусный и малопахнущий.

Отредактировано (2024-02-15 22:16:01)

Анон

Re: Жирострадания

Какой видос лучше, первой блогерки или второй?

Да примерно одинаково. Катя (первая) харизматичнее и эмоциональнее, Маша (вторая) более рассудительна. Зато у Кати есть поддержка в виде спеца по РПП. Смотри по первым минутам, кто тебе приятнее, выводы у них примерно одни и те же.

Анон

Re: Жирострадания

Какой видос лучше, первой блогерки или второй?

Я внёс Катю Ло, но Маша Богданова лично мне нравится больше, она такая милая, обожаю её

Анон✓

Re: Жирострадания

Как убрать выпирающий отвисший толстый животных у меня складка шаровая на животе всю жизнь была, что делать с ней?

Анон

Re: Жирострадания

Как убрать выпирающий отвисший толстый животных у меня складка шаровая на животе всю жизнь была, что делать с ней?

Никак, жир не сжигается локально. Могу посоветовать только следить за осанкой и тазом, чтобы не усугублять это внешне, как на картинке

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Жирострадания

вроде есть какие-то упражнения для прокачки нижних мышц живота как раз чтоб там все подтянулось

Анон

Re: Жирострадания

и худеет этот спасательный круг в последнюю очередь

Анон

Re: Жирострадания

вроде есть какие-то упражнения для прокачки нижних мышц живота как раз чтоб там все подтянулось

Анон, ну ты сам себя послушай - речь идёт о том, как убрать жир, а ты предлагаешь "прокачать мышцы, чтобы там все подтянулось". Это не так работает. Жир не преобразуется в мышцы от упражнений.

Анон

Re: Жирострадания

худеет этот спасательный круг в последнюю очередь

Угу, тоже с ним маюсь. Но если одновременно следить за питанием и укреплять мышцы, он действительно втягивается, мышцы не дали висеть.

Анон

Re: Жирострадания

Но если одновременно следить за питанием и укреплять мышцы

То и жир уходит от дефицита (меньше ешь, больше активность). Но это не локальное жиросжигание

Анон

Re: Жирострадания

Жир не преобразуется в мышцы от упражнений.

никто и не говорит что жир станет мышцой. но накачанность мышц на прямую влияет на то как жир поверх мышц будет выглядеть.
для этого например женщины качают грудь чтоб подтянуть сиськи. не потому что жир из груди уйдет а потому что на накачанных до нужного уровня мышцах грудь выглядит подтянутей.

Анон

Re: Жирострадания

никто и не говорит что жир станет мышцой. но накачанность мышц на прямую влияет на то как жир поверх мышц будет выглядеть

Так анон же хочет убрать выпирающий живот. С сиськами странный пример, когда качают грудь, хотят, чтобы сиськи были... выпуклее что ли, стояли, не знаю, как это ещё описать. А более выпуклого стоячего живота вроде в запросе не было.

Анон

Re: Жирострадания

Так анон же хочет убрать выпирающий живот

ну вот когда мышцы живота подтянуты жир тоже на них располагается иначе и живот не выглядит таким выпирающим

Анон

Re: Жирострадания

Качать мышцы пресса (лучше планкой, то есть статическими упражнениями) имеет смысл, когда немного жира, но живот при этом выпирает (слабые мышцы). Если много жира, то нужно худеть (кэп). Но вообще любые мышцы полезно держать в тонусе, а любые силовые помогают улучшить внешний вид, больше тратят энергии и вообще от них одни плюсы. Минус один - лень, нет времени, силы воли и тд.

Анон

Re: Жирострадания

Надо подобрать нежирную рыбу и чтобы она не воняла рыбой(

У пангасиуса из всей рыбы, что я пробовал, самый нейтральный вкус. И по вкусу, и по запаху он похож на жареный яичный белок. Но может оказаться жирноватым.

Анон

Re: Жирострадания

Сжигание калорий в горячей ванне: плюсы, минусы, подводные камни? Прочитал, что час в горячей ванне или сауне сжигает калорий прям довольно дохуя, чешу репу

Анон

Re: Жирострадания

это как вообще...