Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.92%])

   13.92%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 356 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.27%])

   5.27%

Всего голосов: 1631

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Но как? Я даже на дорожке если буду идти, надо будет минут 15 до этого пульса расхаживаться

Анон, ну все разные. Я могу при подъёме с дивана этот пульс получить, тахикардия, всё такое.

Анон

Re: Жирострадания

А на улице же постоянные остановки перед дорогами, где-то людей надо пропустить и прочее.

Я хожу так быстро, что обычно пропускают меня, вперёд. 
Остановки на светофорах - единственное, что мешает.

А домашнюю нагрузку у меня браслет за нагрузку не считает почему-то.

Анон

Re: Жирострадания

А домашнюю нагрузку у меня браслет за нагрузку не считает почему-то.

Я специально выбирал режим, что-то вроде "другие упражнения", тогда он что-то считает. Но результат не впечатлил.

Анон

Re: Жирострадания

А сколько протеина в куриной ноге? Fatsecret предлагает варианты от 6.6 г до 56г 
Гугель говорит 16г. И чему верить?

Анон

Re: Жирострадания

Гугель говорит 16г.

Мой гугл говорит 19. Есть еще вариант 18-20. Ну это для сырой. А дальше все зависит от способа приготовления.

Анон

Re: Жирострадания

Решил если не похудеть, то хотя бы перестать толстеть, в связи с этим пытаюсь избавиться от "толстых" привычек. "Толстая" привычка №1 - если есть в день час-полтора свободных, проводить это время с книжкой и шоколадкой. Подумал, что шоколад тут явно лишний, и исключил его, прошло чуть меньше трех недель, пока держусь. Результат - книжки перестали быть интересными 

Ой, анон, у меня такая же проблема. Только мне не обязательно с шоколадкой, а просто нужно жевать хоть что-нибудь, пока читаю - ещё с детства такая дурацкая привычка.

Анон

Re: Жирострадания

Гугель говорит 16г.

Мой гугл говорит 19. Есть еще вариант 18-20. Ну это для сырой. А дальше все зависит от способа приготовления.

Запекала в духовке с каплей оливкового масла.

Анон

Re: Жирострадания

как сжечь сволочной жир с живота, я похудел на 8 кг уже, а талия не уменьшилась вообще!

Анон

Re: Жирострадания

как сжечь сволочной жир с живота, я похудел на 8 кг уже, а талия не уменьшилась вообще!

Видимо последним уйдет, увы, анончик.
Я похудел на 40, а руки все равно как были большой проблемной зоной, так и остались

Анон

Re: Жирострадания

можете подсказать калькулятор где можно было бы без регистрации и лишних данных вбить количество каллормй на сто грамм и чтоб тут же показало сколько каллорий будет в стольки то граммах.
типа 8 грамм при условии что столько то каллормй в 100 граммах.
да, я в курсе что можно считать самому, но мб есть сайт пож это дело? мне выдает только полноценные дневники где надо все блюдо загонять с описанием или калькулятор потребляемых каллорий на вес

Отредактировано (2024-02-22 11:44:27)

Анон

Re: Жирострадания

Когда уже появится автозамена ошибок на форуме? Каллории
Анон посмотрел на свои фотографии и ужаснулся. В первый раз захотелось перестать есть в принципе.

Анон

Re: Жирострадания

Каллории

и трудности с выполнением на калькуляторе двух действий полутора действий, одно из них - запятую переставить

Анон

Re: Жирострадания

можете подсказать калькулятор

https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/130.php

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, тут есть кто-то на семавике/квинсента/оземпике?
Я помню какие срачи иногда выходят из простого упоминания оземпика, так же помню одного оземпик-анона, который в прошлый раз дал повод пройти всем в тред жиросрачей...
Я просто хочу адекватных анонов, которые колятся осознанно, по назначению врача, испробовав и другие меры, но в нынешней точке придя к тому, что их большой вес и ИР стоит корректировать именно семаглутидом. Как вам оно вообще? Какой результат?
Я недавно начала семавик. До этого в 2021-22 полгода сидела на оземпике, пока он не пропал из аптек. Врач сказала, что семавик и квинсента абсолютно одинаковые, но я прочитала, что у семавика удобнее ручка, купила его. И по роим ощущениям он намного сильнее оземпика, если вспомнить опыт 2 лет назад.

Анон

Re: Жирострадания

Я тот анон с начальницей-на-оземпике.
Ей он помогает осознанно выбирать пищу и объемы порций исходя из соображений, что еда это топливо для организма. И точка. Весь остальной культ еды - маркетинг продавцов.
В противном случае она раба чувства голода и приемов пищи ради удовольствия, мол красивое пирожное и ароматная колбаска, нет сил противостоять.

Анон

Re: Жирострадания

Я тот анон с начальницей-на-оземпике.
Ей он помогает осознанно выбирать пищу и объемы порций исходя из соображений, что еда это топливо для организма. И точка. Весь остальной культ еды - маркетинг продавцов.
В противном случае она раба чувства голода и приемов пищи ради удовольствия, мол красивое пирожное и ароматная колбаска, нет сил противостоять.

То есть без маркетинга она бы колбаской не прельщалась?

Анон

Re: Жирострадания

То есть без маркетинга она бы колбаской не прельщалась?

Ты што, наш организм бы такой о вкусно пахнет углеводами и жирками, я мог бы захотеть это съесть НО Я НЕ ЖЕРТВА МАРКЕТИНГА

Анон

Re: Жирострадания

Аромат колбасы и есть маркетинг!)))

Анон

Re: Жирострадания

Имхо, еда - большая часть нашей жизни не просто так, и говорить "вкусное это маркетинг, я ем только сойлент" - это такое же нездоровое поведение, как и есть по пицце три раза в день.

С таким же успехом можно сказать, что спать на шелковых простынях это маркетинг, поэтому я буду спать на голом полу без одеяла

Анон

Re: Жирострадания

То есть без маркетинга она бы колбаской не прельщалась?

Но не будешь же ты, анон, отрицать, что продавец любых пищевых продуктов, любой ресторатор и кондитер будет всячески рекламировать и расхваливать свои переслащенные жирные и калорийные пирожные, колбаску, бургеры, газировку... всеми силами создавай у потребителя желание купить-купить.

И надо иметь железную силу воли, чтобы проходить мимо макдака с твердой целью купить в обычном магазине обычную курогрудь чтобы съесть ее в вареном виде. 

Препараты (любые) которые глушат чувство голода, очень помогают, кмк, в намерении купить именно курогрудь, а не бургер.

Отредактировано (2024-02-24 17:42:08)

Анон

Re: Жирострадания

И надо иметь железную силу воли, чтобы проходить мимо макдака с твердой целью купить в обычном магазине обычную курогрудь чтобы съесть ее в вареном виде. 

Препараты (любые) которые глушат чувство голода, очень помогают, кмк, в намерении купить именно курогрудь, а не бургер.

Хмм, когда человек действительно голоден, то готов сожрать и курогрудь без соли, и овсянку без масла, и сухую корочку хлеба без ничего. Не стоит путать голод с желанием сожрать именно что-то вкусненькое.

Анон

Re: Жирострадания

Похудение не равно "вареная курогрудь и не взгляда в сторону макдака".  Вы надоели уже, ей-богу.

Анон

Re: Жирострадания

И надо иметь железную силу воли, чтобы проходить мимо макдака с твердой целью купить в обычном магазине обычную курогрудь чтобы съесть ее в вареном виде. 

Надо быть не очень умным или мазохистом, чтобы есть варёную курогрудь, когда хочется макдака. Ту же курогрудь можно полить соевым соусом и запечь, она будет в разы вкуснее, чем варёная картонка, и макдак уже не будет казаться светом путеводной звезды во мраке отчаяния. ПП - это не варёная курогрудь без соли с листом салата, сколько можно уже.

Анон

Re: Жирострадания

Препараты (любые) которые глушат чувство голода

Не существуют. Есть препараты, предназначенные для лечения конкретных болезней, у которых есть побочный эффект снижения аппетита. Увы, как правило, эти препараты далеко не витаминки и наносят другой стороне организма серьезный вред. Потому их и назначают только в том случае, когда вся совокупность побочных эффектов не превышает вред от текущей болезни. Если проблема человека всего лишь в том, что он не может пройти мимо макдака и не налупиться до потери пульса, ибо МАРКЕТИНГ, решать эту проблему нужно не средством от диабета.

Анон

Re: Жирострадания

светом путеводной звезды

прочитал "светом углеводной звезды", поразился поэтичности анона