Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.92%])

   13.92%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 356 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.27%])

   5.27%

Всего голосов: 1631

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

купил очень дешевый творог, а он 151 ккал на 100 грамм. что интересно они в него вложили? Оо

Жирность 18%?

Анон

Re: Жирострадания

Жирность 18%?

написано 9% https://www.vprok.ru/product/burenkino- … 0g--307990

Анон

Re: Жирострадания

(16 (белок) + 1,5 (углеводы)) х 4 + 9 (жиры) х 9 = 151 ккал
много белка и жиров, "высокая" калорийность.

пс. на мой взгляд, калорийность нормальная (ака привычная мне). я так, математикой зашла поделиться

Отредактировано (2024-02-26 14:47:42)

Анон

Re: Жирострадания

купил очень дешевый творог, а он 151 ккал на 100 грамм. что интересно они в него вложили? Оо

А что не так?

Анон

Re: Жирострадания

Никогда такого не было, и вот опять
Этот анон снова разжирел, и не может найти в себе сил не забить на это хуй
Пора садиться на диету, мне одежда жмет, лицо расплылось
А я не могу себя взять в руки 
Честно заебался, 20 лет диет-срывов, и каждый раз надо начинать все по новой
Простите, надо было поныть

Анон

Re: Жирострадания

(16 (белок) + 1,5 (углеводы)) х 4 + 9 (жиры) х 9 = 151 ккал
много белка и жиров, "высокая" калорийность.

это хорошо что много белка) хорошо уметь в математику, да

А что не так?

как-то мне обычно сильно ниже калорийность попадалась...

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон снова разжирел, и не может найти в себе сил не забить на это хуй

Обнимаю, анончик. Пусть силы найдутся поскорее!

Анон

Re: Жирострадания

как-то мне обычно сильно ниже калорийность попадалась...

Мб ты жирность поменьше брал?

Анон

Re: Жирострадания

Мб ты жирность поменьше брал?

возможно. по итогу невкусны оказался. в общем, антирек

Анон

Re: Жирострадания

Ржачный вопрос, но мало ли. Очень понравился дизайн контенера для мюсли-с-собой. Вот такого типа

▼Скрытый текст⬍

Вдохновила, купила, стоит красивенький. А мюсли то я не люблю... И хуже того  - мне его брать с собой некуда, сижу дома на удаленке. Если запал не пропадет, то буду ходить (lol) в соседний парк на обед, как потеплеет.

Короче, что можно туда красивое и вкусное класть? Он не термос, просто одиночный пластик. Отделение вверху 200 граммов, внизу 500. Йогурт и сверху яблоко? А что еще? Ну, помимо мюсли. Рецепты в интернете в основном для геркулеса, но я его максимум раз в неделю могу в себя впихнуть. Приспособить туда салат? Но что со вторым отделением, что туда?

Ну и вопрос на миллион - куда можно с этим контейнером ходить помимо скамейки в парке? Мне пришло в голову - можно в кино с собой взять. Куда еще?

ПС понимаю, что вопрос странный, но очень мало что сейчас радует. А худеть нужно. И тут этот контейнер и он реально вдохновляет.

Анон

Re: Жирострадания

йогурт, смузи, напиток какой нибудь если не протекает. сверху фруктовую нарезку мандаринку яблоко ягоды какие нибудь. а как дето будет молоко +малина.
суп дома наверно в нем можно греть?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а напишите что-нибудь плохое про Оземпик и его производные 

Я сейчас принимаю Глюкофаж (выписала эндокринолог, у меня ИР) и сижу на дефиците калорий + физическая активность, вес с трёхзначного числа перешёл в двузначное, успехи есть и я вроде как должна быть довольна, но вокруг так часто упоминают эти проклятые чудо-уколы, какие они классные и с ними похудеешь в несколько раз быстрее, что я уже начинаю подумывать грешным делом, а не попробовать ли...

Знаю, это тупо, но в голове сидит червячок, который грызёт мозг: "Вот ты прикладываешь столько усилий, чтобы похудеть, а им достаточно просто уколоться" 

Анон

Re: Жирострадания

"Вот ты прикладываешь столько усилий, чтобы похудеть, а им достаточно просто уколоться" 

«Просто уколоться» не работает на изменение образа жизни - прививание привычки к физической активности, нормализацию пищевого поведения, подбор здорового рациона. Можно, конечно, уколоться и похудеть, но надо же будет всю жизнь колоться. Даже глюкофаж не хотелось бы всю жизнь пить, хотя бы из-за неприятных побочек для ЖКТ, а тут уколы…

Анон

Re: Жирострадания

Приспособить туда салат? Но что со вторым отделением, что туда?

Какой-нибудь хрустящий наполнитель, чтобы не размок? Например, чипсы нутовые покрошить.

Можно овощи соломкой в основное отделение, как карандаши в стакан, а в верхнее - какой-то дип (хумус, греческий йогурт с соевым соусом и горчицей)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а напишите что-нибудь плохое про Оземпик и его производные 

Недавно был огромный срач на эту тему с массой аргументов против, забей в поиске

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а напишите что-нибудь плохое про Оземпик и его производные 

Недавно был огромный срач на эту тему с массой аргументов против, забей в поиске

Нужен второй сезон срача!

Анон

Re: Жирострадания

Приспособить туда салат? Но что со вторым отделением, что туда?

Можно салат, а наверх маленькие кусочки сыра или вареного/жареного мяса. Можно какую-нибудь кашу, а сверху то же мясо. Можно вниз творог, наверх какую-нибудь печеньку или ломтик шоколада, что-нибудь мелкое, но вкусное.
А есть можно не только в парке, а, например, посмотреть, где у тебя ближайшая вода и есть на берегу или на набережной. А можно вообще начать устраивать походы выходного дня куда-нибудь за город на автобусе или электричке.

Анон

Re: Жирострадания

И хуже того  - мне его брать с собой некуда, сижу дома на удаленке.

А на удаленке тебе что, не нужны обеды? (завтраки, ужины, перекусы). Напротив, очень круто же, оторвался от работы - взял красивый контейнер с вкусной едой, не торопясь с удовольствием поел.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, спасибо большое что не посмеялись с контейнером для мюсли. Хорошие идеи! Буду делать!

Анон

Re: Жирострадания

А на удаленке тебе что, не нужны обеды?

Так кухня же рядом, с нормальными тарелками, особого смысла есть из контейнера нет. Наоборот полезно встать размять ноги, чем ставить еду прямо около рабочего места.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а напишите что-нибудь плохое про Оземпик и его производные 

1. Это лекарство которое применяют по принципу "плохо, но морбидное ожирение еще хуже" а не изи способ похудеть
2. Вызывает потерю жира в лице, то есть преждевременное старение, известно как ozempic face.
3. В общем мне помогает такой подход:
Допустим, я вот взяла и похудела. Все, идеальная фигура, как надо. Что дальше? Что мне дальше делать? Если буду есть как привыкла, я же наберу обратно. Значит, надо не только и не столько похудеть, сколько прийти в целевое состояние, при котором ты и набирать не будешь, и будешь чувствовать себя хорошо.
Вот это чувствовать себя хорошо и выливается в улучшение диеты и подвижности, которым ты сейчас и занимаешься, то есть ты не только худеешь, ты учишься жить  по-новому и это полезно сразу с нескольких ракурсов - это и опыт работы над собой, и формирование здоровых привычек, и новых нейронных связей.

Анон вытащил вот себя на йогу и сам факт возвращения подвижности и ощущения своего тела это пипец как важно. Так же как было когда анон бегал например - сброс веса это приятный бонус, но по факту само движение и возможность двигаться это приятная часть жизни.

Анон

Re: Жирострадания

А мюсли то я не люблю... И хуже того  - мне его брать с собой некуда, сижу дома на удаленке

анон а ты чиа-пудинг не пробовал делать? В таком как раз удобно будет  по идее

Анон

Re: Жирострадания

Так кухня же рядом, с нормальными тарелками, особого смысла есть из контейнера нет.

смысл в том что приятно и красиво, а можно с ним в обед еще и на прогулку выйти и в парке поесть как и писал)

Анон

Re: Жирострадания

Вызывает потерю жира в лице, то есть преждевременное старение, известно как ozempic face.

а как это работает, вроде ж отовсюду говорят что жир из одного места не уходит, худеет все?

Анон

Re: Жирострадания

"Вот ты прикладываешь столько усилий, чтобы похудеть, а им достаточно просто уколоться"

Только это так не работает. На багине есть тема немецкие бандерольки. И там есть девушка Лера Тан, кажется. Опустим культуру общения, смотрим на факты. Она набрала вес, вроде у нее меньше 100, но ожирение. И перед серьезной операцией ей нужно скинуть вес, выписали оземпик. Она продолжает есть и скинула что-то типа 1 килограмма за 3 месяца, ходит к психотерапевту. И в пищевых привычках у нее нет какого-то особенного треша - ну в кафешки слишком любит ходить, ну ленится делать упражнения. И даже перед серьезной операцией нифига он ей не помогает, хотя казалось бы все условия.

Короче, это не панацея.

Ты можешь начать колоть, но пересматривать меню, стараться и страдать все равно придется. Ну может кааапельку меньше по сравнению с твоим теперешним препаратом, но на то и побочек больше.