Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.92%])

   13.92%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 356 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.27%])

   5.27%

Всего голосов: 1631

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Ромашковый чай попей. И лишнюю воду выведет и успокоишься немножко.

Спасибо, взяла на заметку.

Как вода пришла, так и уйдет. У тебя там соревнования через час с точным замером веса и объемов?

Нет, конечно. Но вот эти отёки и наедания сладостями на ночь, пусть и в рамках калоража, - ключевая проблема, которую не могу решить.

Отредактировано (2024-03-01 10:14:37)

Анон

Re: Жирострадания

Но вот эти отёки и наедания сладостями на ночь, пусть и в рамках калоража, - ключевая проблема, которую не могу решить.

Ее решают не таблетками. Или ты собираешься всю жизнь на них сидеть (не слишком здоровую, благодаря им в том числе) лишь бы сладкое на ночь точить? План сомнительный.

Анон

Re: Жирострадания

Для отслеживания динамики веса не нужно обязательно не жрать перед сном - нужно создавать идентичные условия перед взвешиванием. Раз в неделю наверное можно проследить за этим, например есть примерно одинаковую еду накануне вечером, ну или один вечер потерпеть. А чаще раза в неделю контроль веса смысла нет делать из-за гуляния воды и уж простите дерьма.

Анон

Re: Жирострадания

Или ты собираешься всю жизнь на них сидеть (не слишком здоровую, благодаря им в том числе) лишь бы сладкое на ночь точить?

Нет, конечно. Это был вопль отчаяния, потому что килограммы стали очень упрямыми.

нужно создавать идентичные условия перед взвешиванием

Я взвешиваюсь каждое утро после туалета. И динамика видна, в том числе, скачки, ну а в зеркале - щеки.

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, почему так много людей жить не могут без сладостей, причём от этого и толстые, и худые страдают. Мне почти все сладкое тупо невкусно

Анон

Re: Жирострадания

Мне почти все сладкое тупо невкусно

Ну, нам вкусно, вот и вся разница.

Анон

Re: Жирострадания

Мне почти все сладкое тупо невкусно

Поверь, есть люди которые не понимают, почему тебе вкусно то, что ты ешь.
Для меня вот жареная картошка с жареной свининой да ещё и с грибами - это скорее наказание, а отцу любимое блюдо 

Анон

Re: Жирострадания

Мне вот и интересно, почему так.
Заметил закономерность: те, кто любит сладкое, не любит фастфуд и наоборот.
Я за шаурму и бургер душу продам

Анон

Re: Жирострадания

те, кто любит сладкое, не любит фастфуд

Люблю и то, и другое, по-моему много у кого так.

Анон

Re: Жирострадания

Заметил закономерность: те, кто любит сладкое, не любит фастфуд и наоборот.

Вовсе нет. У тебя выборка просто такая.

Анон

Re: Жирострадания

По-моему, выгоднее любить фастфуд, чем сладости. Можно переключиться на качественные бургеры, там хотя бы белок наличествует. А от сладкого никакой пользы(

Анон

Re: Жирострадания

устав на работе, два вечера "утешала" себя чаем с шоколадкой и вафлями

Заедание стресса относится к  РПП и от этого хорошо бы уходить, иначе так и будешь все время себя "утешать". Ну или утешай не шоколадками, а бананом и протеиновыми печеньками хотя бы
И не "утешай" под чтение холиварки, книжки или сериальчика

Анон

Re: Жирострадания

этого хорошо бы уходить,

если б от этогомлжнл было уйти по желанию

Анон

Re: Жирострадания

этого хорошо бы уходить,

если б от этогомлжнл было уйти по желанию

Хочешь сказать, что все РПП лечатся только насильно? 

Анон

Re: Жирострадания

По-моему, выгоднее любить фастфуд, чем сладости. Можно переключиться на качественные бургеры, там хотя бы белок наличествует. А от сладкого никакой пользы(

Ну есть белковое сладкое - сырники, запеканки, творожки, йогурты, боулы

Анон

Re: Жирострадания

Ну есть белковое сладкое - сырники, запеканки, творожки, йогурты, боулы

Вот надо этим озаботиться. И чтобы домашние не съедали. А пить вечером только чистую воду.

Анон

Re: Жирострадания

Ну есть белковое сладкое - сырники, запеканки, творожки, йогурты,

Но по сравнению с шоколадом они не очень, даже если какао туда бахнуть 
Единственное спасение от шоколадных зажоров для меня - покупка одной маленькой шоколадки, остальное не работает
мимоанон

Анон

Re: Жирострадания

Вот надо этим озаботиться. И чтобы домашние не съедали. А пить вечером только чистую воду.

Так молочка как раз провоцирует отёки, так вот наешься творога, а утром привет.
Ну и необязательно только воду, можно травяные чаи без кофеина или компоты без сахара всякие.

Анон

Re: Жирострадания

Ну есть белковое сладкое - сырники, запеканки, творожки, йогурты, боулы

Протеиновые батончики и коктейли туда же. Я командировочный анон, сегодня на кофе-брейке заточил три конфетки и печеньку. Понимаю, что они мне особо погоды не сделают, но сам вкус такой приторный. А раньше мог кучей заточить. Вот для чего нужен читдей – попробуешь, и будешь знать, что не так тебе оно и надо.

Анон

Re: Жирострадания

Вот для чего нужен читдей – попробуешь, и будешь знать, что не так тебе оно и надо.

Кстати, аноны, которые отказались от добавленного сахара: как долго вы его не потребляли, прежде чем он начал казаться вам слишком приторным? Я просто провёл мини-эксперимент: две недели из сладкого ел только фрукты, добавленного сахара не потреблял вообще (только один раз в томатной пасте). Ел мясо, овощи, крупы. И в итоге я через две недели в чит-дэй спокойно сожрал пол-коробки шоколадных конфет и несколько хлебцев с мёдом и было мне нормально, вообще не приторно. И скачка сахара я не ощутил, вообще ничего. Из фруктов ел красные яблоки и апельсины по две-три штуки в день.

Анон

Re: Жирострадания

Мне вот и интересно, почему так.
Заметил закономерность: те, кто любит сладкое, не любит фастфуд и наоборот.

Наш мозг заточен получать удовольствие от быстрых углеводов (сладкое) и особенно от сочетания углеводов (сахара в основном) с жирами. Для мозга это адская эволюционно заложенная вкуснейшая вкуснямба. А дальше просто индивидуальные особенности самого человека - кого-то больше привлекает углеводная сладость, кого-то фастфудная жирность, но суть примерно одна и та же. Анон ещё предполагает, что это может быть косвенно связано с преобладающим типом нервной системы, но доказательств у анона нет)

Отредактировано (2024-03-01 11:48:30)

Анон

Re: Жирострадания

Так молочка как раз провоцирует отёки, так вот наешься творога, а утром привет.

Это миф

Из фруктов ел красные яблоки

Ну они сами по себе сладкие, вот ты и не ощутил разницы, наверное
2 недели маловато, мне кажется
Анону где-то через месяц отсутствия шоколада в рационе он кажется невероятно мерзким, сладким и жирным (если это недорогой шоколад). Но такое только с шоколадом, на выпечку и всякие изделия с кремом не распространяется, к сожалению

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, аноны, которые отказались от добавленного сахара:

Я в юности держалась почти месяц без сладкого вовсе, но не сработало,  шоколад да мороженка всё ещё пища богов. Разве что чай без сахара привыкла пить.

Анон

Re: Жирострадания

Я как-то с гастритом просидел на столе номер пять три месяца, из сладкого даже не помню, чтобы что-то ел, по большей части там были крупы-яйца-мясо, немного молочки и тушеные овощи.
Потом еще полгода у меня была похудательная диета и я упал в орторексию, даже не притрагиваясь к фаст-фуду.
И хоть бы хны, стоило дорваться до чипсов, как заточил целую пачку и еще захотел, не говоря уж о сладком.
Единственное, что спасает меня от ожирения, это то, что нормальная еда тоже вкусная и я могу себя уговорить посидеть на капустном салате и курице, когда вес слишком уж ползет вверх.

Анон

Re: Жирострадания

Я как то по молодости умудрился около года продержаться без сладкого и фаст-фуда. И когда добрался до бургера и шоколадки это было словно тысячи ангелов спустились с неба и принесли мне оргазмы.
Думаю есть какая то предрасположенность к вкусовым предпочтениям. Вот есть люди которых тянет курить и те кто спокойно бросают. Думаю с сахарами и джанк фудом так же.