Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.92%])

   13.92%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 356 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.27%])

   5.27%

Всего голосов: 1631

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Чтобы острые ключицы торчали, всё острое, ноги потоньше чтобы стали.

М.б. тебе в жирострадания феечек?

Анон

Re: Жирострадания

Чтобы острые ключицы торчали, всё острое, ноги потоньше чтобы стали.

М.б. тебе в жирострадания феечек?

Плюсану. Там аноновы страдания поймут и примут

Анон

Re: Жирострадания

это не тот анон который рассказывал про жирные ноги у девушек с маленьким ростом? что типа фигура как у мерлин монро не красивая?

Ладно, беру свои слова назад про "никому, никогда" - там не только вес, я просто в целом очень некрасивый, меня сильно воротит от всей внешности, никому такой не желаю.

анош, в твоем случае очень вероятно что любые проблемы с весом это продолжение проблем с менталкой и если заняться ей то шансы порешать проблемы с внешностью и весом сильно возрастут.
попробуй в мозгоправку сходить там тоже могут чего нибудь хорошего сказать и расспросить

Анон

Re: Жирострадания

ИМТ считать не умею.

Отрываешь гугл и спрашиваешь - первая же ссылка поможет.

Мечтаю весить вообще 38 кг или даже чуть меньше, ну, самое маленькое - 35 кг, дальше-то уже худеть некуда. Чтобы острые ключицы торчали, всё острое, ноги потоньше чтобы стали.

37 при росте 147 - это в общем-то нормально, но то, как ты все описываешь... дело не в цифрах на весах и не в похудении, а в твоей голове и в первую очередь ее надо лечить и отношение к себе, потому что даже если ты достигнешь 37 или сколько ты мечтаешь, лучше не станет. Вангую, конечно же.

Анон

Re: Жирострадания

37 при росте 147 - это в общем-то нормально

Так самая

первая же ссылка

даёт 17,12 и недостаточный вес.

Анон

Re: Жирострадания

анош, в твоем случае очень вероятно что любые проблемы с весом это продолжение проблем с менталкой и если заняться ей то шансы порешать проблемы с внешностью и весом сильно возрастут.
попробуй в мозгоправку сходить там тоже могут чего нибудь хорошего сказать и расспросить

Да, я согласен.

37 при росте 147 - это в общем-то нормально, но то, как ты все описываешь... дело не в цифрах на весах и не в похудении, а в твоей голове и в первую очередь ее надо лечить и отношение к себе, потому что даже если ты достигнешь 37 или сколько ты мечтаешь, лучше не станет. Вангую, конечно же.

Мать говорит, что это уже недовес, я ей в 40 кг был похож на пугало. Но мне это как раз нравилось. Но вообще да, считаю, что у меня беды с башкой посерьёзнее и касаются не только веса. Одно только похудение счастливым меня не сделает, это одна из многих проблем, даже не главная. Просто дополнительно раздражает, как я выгляжу. И так ничто не радует, так ещё и свой вид на фото печалит, смотреть неприятно. По мне в реале, кажется, прямо видно, что у меня что-то не так с головой. Там и лишний вес, и вкуса в одежде нет, и выражение лица какое-то стрёмное, всё вместе. Депрессия не прибавляет мотивации ухаживать за собой.

Анон

Re: Жирострадания

По мне в реале, кажется, прямо видно, что у меня что-то не так с головой. Там и лишний вес, и вкуса в одежде нет, и выражение лица какое-то стрёмное, всё вместе.

Скорее всего так и есть. Но не сильно грусти, у всех бывают такие периоды в жизни, если добавишь в свою жизнь психотерапию, должно помочь.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а внесите реки на проверенные сладости, которые можно на диете? Пожалуйста 
Очень люблю зефир, безе, пастилу всякую, но в магазинах вижу только адски калорийное с сахаром, а на маркетплейсах большие упаковки, не хочется покупать вслепую.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с мужем с понедельника на дефиците калорий. Мне МЗР насчитал коридор 1400-1500, мужу 2000-2200.
Нет в жизни справедливости!

Анон

Re: Жирострадания

Как же бесит, что стоит не выспаться - начинается жор и мысли о еде 24/7, а стоит лечь пораньше - и все заебись!

Анон

Re: Жирострадания

Мне МЗР насчитал коридор 1400-1500, мужу 2000-2200.
Нет в жизни справедливости!

Зожник тоже похожие цифры даёт?
А активность в расчетах какую выбираешь? Обычно рекомендуется сначала не занижать, ставить порядка 1,375.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а внесите реки на проверенные сладости, которые можно на диете? Пожалуйста 
Очень люблю зефир, безе, пастилу всякую, но в магазинах вижу только адски калорийное с сахаром, а на маркетплейсах большие упаковки, не хочется покупать вслепую.

Белевская пастила без сахара очень приятная, кисло-сладкая.

Отредактировано (2025-03-04 18:51:50)

Анон

Re: Жирострадания

Зожник тоже похожие цифры даёт?
А активность в расчетах какую выбираешь? Обычно рекомендуется сначала не занижать, ставить порядка 1,375.

Ага, похожие, просто я уже старенький анон, на шестом десятке. И активности у меня мало на самом деле.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я чот так заебался к своим почти 40 годикам...
При этом я всегда чот околоспортивное делаю, много хожу, с 12 года практически регулярно растяжка, полдэнс, потом зумба, пилатес, потом зал с тренером, потом дома с ютубом, беременность, дома с ютубом, дома с тренером онлайн сейчас.
А вес только набирается.
За эти годы с 60 до 80 кг вырос. За последние два года сначала скинул до 70 после беременности и за год снова +9 кг.
Да, с одной стороны, это не сотка+, спасибо и на этом. Но ляжки уже трутся, колени болят, а мне еще с мелкой надо заниматься, а не лежать тюленем.
С другой стороны, у меня ебаное стрессовое ожирение, как это назвала врач, талия сто, сиськи 9 размера отвиськи, живот тоже фартуком после беременности и кесарева при относительно тонких руках, лодыжках и лице.
И я заебся тренить, и вроде даже тренер говорит есть прогресс, лучше планка, отжимания, но при этом не могу не жрать и все висит один хер.
Особенно бесят статьи типа на пикабу или ТЖ, "я всего лишь начал ходить 10к шагов и убрал булки и похудел на 20 кг за неделю!!!11!! все очень просто!!!!!"

Анон

Re: Жирострадания

И я заебся тренить, и вроде даже тренер говорит есть прогресс, лучше планка, отжимания, но при этом не могу не жрать и все висит один хер.

Ну, анон, что отращивание мышц, что избавление от жира - это на 80-90% зависит от содержимого тарелки. Может, твои попытки в занятия тем и этим добавляют тебе в данный момент времени стресса? Так бывает, к сожалению.

Анон

Re: Жирострадания

А я перестал уставать в бассейне и наращивать темп, чтобы чувствовать хоть что-то - хоть боль в мышцах, хоть одышку - часто мешают другие люди на дорожке, с этим как повезет че блин делать ощущение потерянного впустую времени. В качалку все еще не хочу/боюсь.

Анон

Re: Жирострадания

наращивать темп, чтобы чувствовать хоть что-то - хоть боль в мышцах, хоть одышку - часто мешают другие люди на дорожке, с этим как повезет  че блин делать

Наращивай сложность. Плавай только на руках, только на ногах, с задержкой дыхания на повышение ЖЁЛ. Чередуй тренировки на скорость (когда повезет с пустой дорожкой), на выносливость (средний темп, с 2-3 соседями) и на технику (медленно и муторно, когда на дорожке час пик).
Так постепенно и прокачаешься до способности уверенно обгонять тихоходов 

Анон

Re: Жирострадания

Так постепенно и прокачаешься до способности уверенно обгонять тихоходов 

Я могу их легко обгонять, это не всегда возможно из-за встречки

Анон

Re: Жирострадания

В качалку все еще не хочу/боюсь.

Человек, способный кого-либо обогнать на дорожке в бассейне, безусловно готов к качалке

Анон

Re: Жирострадания

че блин делать  ощущение потерянного впустую времени.

а лопатки, там, ласты? Есть еще просто перчатки и утяжелители всякие. Я плаваю периодически с перчатками, если брассом, еще плавал как-то с кандалами (aguafit shackles) на ногах, это прикольно) но с т.з. техники конечно трешевато))

Анон

Re: Жирострадания

плавал как-то с кандалами

вот уж воистину жироСТРАДАНИЯ…

Анон

Re: Жирострадания

а лопатки, там, ласты? Есть еще просто перчатки и утяжелители всякие.

Ну где я это возьму… у нас вроде есть доски пенопластовые, но мне нужно усиливать нагрузку на верх, а не ноги.

Человек, способный кого-либо обогнать на дорожке в бассейне, безусловно готов к качалке

Физически, но не морально!

Анон

Re: Жирострадания

Ну где я это возьму… у нас вроде есть доски пенопластовые, но мне нужно усиливать нагрузку на верх, а не ноги.

на озоне лопатки вообще дешевые, перчатки и утяжелители я брал рублей за 500-600, кажется. Кандалы заморочно таскать они большие, а с перчатками нет проблем, кинул к купальнику, да и все. Ну, как временное решение, хотя бы.

▼Скрытый текст⬍

https://www.ozon.ru/product/akvaperchat … 0%BA%D0%B8

Но я сам пошел еще на дополнительный спорт, да(

Анон

Re: Жирострадания

Ну где я это возьму… у нас вроде есть доски пенопластовые, но мне нужно усиливать нагрузку на верх, а не ноги

Там же, где и остальные, колобашки стоят недорого, покупаешь, зажимаешь между ног и вперёд. Сухое плавание делай на верх, зал для этого не обязателен

Анон

Re: Жирострадания

где я это возьму… у нас вроде есть доски пенопластовые, но мне нужно усиливать нагрузку на верх, а не ноги.

Анон, а ты как плаваешь? В плане стиля? Можно начать учить какой-нибудь кроль или баттерфляй, если ты ещё не