Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.43%])

   30.43%

6. 60+кг(голосов 355 [21.78%])

   21.78%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1630

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Уже прогуглил все городские аптечные сети. Везде "требуется рецепт" даже при онлайн заказе. Или лучше ногами обойти несколько аптек и с покер-фейсом называть нужный на кассе препарат? Что отвечать, если попросят рецепт? "Ой, какая неприятность, забыла дома"?

Закажи онлайн в ближайшую аптеку на аптеки плюс, еаптека, да где угодно. Еще ни разу рецепт не спросили

Анон

Re: Жирострадания

  стараниями матушки у меня в холодильнике штук двадцать домашних эклеров. Они капец вкусные, долго не хранятся,

Можно их переместить в морозильник и потом время от времени брать по одному, размораживать в холодильнике и есть.

Анон

Re: Жирострадания

кстати!  аноны,   а нет каких то онлайн занятий ?   не обязательно реал тайм, можно и в записи.  чтоб  просто не скучно было заниматься ? может кто поделится кто как чем занимается дома?

Я сейчас делаю комплексы упражнений по динамической растяжке со страницы Виктории Осиповой. Есть на youtube и ВК. По моим ощущениям, укрепляет спину, пресс и мышцы кора.

Анон

Re: Жирострадания

напрягает их очень агрессивная реклама у каждого второго инста-блоггера.

Не сам фитстарс у них рекламу размещает, это реферальная программа для блогеров. Они получают вечную подписку бесплатно, если будут регулярно размещать рекламу, плюс процент от продаж по личному промокоду. (Так что если будешь покупать, выбирай приятного тебе блогера, которого хочешь поддержать)))
Я бы сказал, что фитстарс - это чисто баловство. Там есть прикольные программы, в том числе те, которым сложно найти аналог на ютубе, если ты не очень хорош в английском. Приятные тренеры (я вот обожаю Иванну Идуш, такая она позитивная), понятные объяснения, регулярно что-то новенькое появляется. Но в целом это точно не обязательная трата, и 14к можно потратить с большей пользой, а заниматься по бесплатным программам с ютуба или торрентов.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, подскажите, пожалуйста, приложения для подсчёта калорий и бжу,которые сами используете или были наиболее удобные.

Анон

Re: Жирострадания

Хики

Анон

Re: Жирострадания

комплексы упражнений по динамической растяжке со страницы Виктории Осиповой.

MFP . My Fitness Pal  Там и самому рецепты создавать очень удобно

Анон

Re: Жирострадания

Приложение Мой здоровый рацион. Мне хорошо зашел.

Анон

Re: Жирострадания

Можно их переместить в морозильник и потом время от времени брать по одному, размораживать в холодильнике и есть.

О, спасибо! Не знал, что так можно. Это прям выход, да.

Анон

Re: Жирострадания

О, спасибо! Не знал, что так можно.

Я тоже не знал.
Пирожные (и вообще любая готовая еда) норм переживает последующую разморозку?
Я только куриный бульон замораживал порционно в стаканчиках от кофе. И то мне не нравился его вкус после разморозки, он как будто впитывал массу посторонних запахов.

Дранон

Анон

Re: Жирострадания

Пирожные (и вообще любая готовая еда) норм переживает последующую разморозку?

Я прежде замораживал порции пасты с тунцом, после разморозки были как свежеприготовленные. Но в эклерах крем, поэтому я что-то не сообразил, что можно заморозить. Но вообще сетевые кондитерские замораживают, хотя у них оборудование мощнее домашней морозилки, конечно.

Анон

Re: Жирострадания

Большое спасибо за счётчики калорий!

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у меня прошла первая неделя без шоколада, конфет и сладкой выпечки.
Совсем без сладкого я пока не могу, но я ем пастилу (без сахара) и зерновые батончики с минимумом сахара ( и того и другого - немного)
И для меня это прогресс, я раньше не могла и дня прожить без шоколадки или пирожного.

Похвалите меня, пожалуйста!
Из знакомых никто это за достижение не считает, а для меня это важно, это первый шаг.
И чужое одобрение - большой плюс к моей мотивации.

Анон

Re: Жирострадания

Да ты что, анончик, это огромное дело! Забороть манящие конфеты и пирожные могут не только лишь все!)

Анон

Re: Жирострадания

Да ты что, анончик, это огромное дело! Забороть манящие конфеты и пирожные могут не только лишь все!)

Спасибо! 

Анон

Re: Жирострадания

Похвалите меня, пожалуйста!

Ты крут, анонче, и это очень важное дело

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как думаете, какой процент населения (пусть к примеру России) в принципе задумывается о, так сказать, сабже треда? Весь спектр людей от «девушка всю жизнь сидит на диетах» до «узбек хорошо поработал и навернул тандырную лепешку и плов». Немножко наблюдаю за людьми в магазинах и кафе и думаю - сильно вряд ли они заморачиваются, что вот этот кусок колбасы или круассан с рафом - это только разочек, но каждый день нельзя, если не ходишь в зал, иначе будешь набирать. И тд и тп. Отсюда следует вопрос - как так получается, что людей со средним или сильным ожирением не так уж и много, а большинство людей все равно ест примерно интуитивно или по голоду и большую часть жизни остается примерно в норме веса? И это при нынешнем изобилии быстрых дешевых и вкусных калорий + в целом культа еды и алкоголя как самых простых способов приятно провести время, отметить праздник/любое событие и тд.

Анон

Re: Жирострадания

как так получается, что людей со средним или сильным ожирением не так уж и много

Ну как сказать не так уж много.

Росстат сообщал о росте доли взрослых людей с весом, соответствующим стадиям предожирения и ожирения, с 61,7% в 2018 году до 62,5% в 2023-м. При этом доля мужчин с лишними килограммами выросла с 46,9 до 52,4%, доля женщин — с 34,7 до 37,1%.

Почти две трети россиян находятся не в нормальном весе. Вряд ли с 2023 года ситуация изменилась в лучшую сторону.

Анон

Re: Жирострадания

Ну как сказать не так уж много.

Ого… что-то я поспешил с выводами, думал такая ситуация ближе к США или тем островам, а у нас меньше из-за нищеты, лол. Особенно в свете того, что я и ирл, и даже на хс все чаще встречаю людей, для которых критерий выбора продуктов это соотношение НАИБОЛЬШЕЙ калорийности к наименьшей цене. Ну и еще грубо говоря в общественных местах не то чтобы заметны эти 2/3, хм. Загадочно

Анон

Re: Жирострадания

до 62,5% в 2023-м. При этом доля мужчин с лишними килограммами выросла с 46,9 до 52,4%, доля женщин — с 34,7 до 37,1%.

Мне кажется или тут что-то не так с математикой? Если толстых мужчин 52%, а толстых женщин - 37%, то откуда берутся 62% по популяции в целом? 

Анон

Re: Жирострадания

думал такая ситуация ближе к США или тем островам, а у нас меньше из-за нищеты, лол

В тех же США морбидное ожирение — это, наоборот, удел бедных слоёв населения, получающих пособия и food stamps, живущих в неблагополучных районах, где нет магазинов с продуктами (свежими, скоропортящимися), а только фастфуды, не получивших в семье (в виду её неблагополучия и дисфункциональности) навыков готовки с нуля, из продуктов, а не из полуфабрикатов.
В совокупности получается, что в США полноценное питание — без всяких органик-продуктов из Whole Foods, а просто обычное питание из разряда тушёное мясо с рисом и овощным салатом и яблоко и стакан кефира на перекус — менее доступно бедным слоям населения, зато фастфуд и полуфабрикаты им доступны намного больше. К этому прилагается отсутствие пешеходной инфраструктуры в дешевых районах и передвижение повсюду на машине. Нужно жить в приличном районе, чтобы там были безопасные тротуары для ходьбы и пробежек, а это, опять же, деньги.
У нас исторически так сложилось, что культура готовки дома более развита, готовить дома дешевле. Да и автомобилизация сильно меньше, возможностей двигаться больше. Только в последние годы стали процветать всякие фастфуды и доставки, в том числе ввиду того, что мы стали более лучше одеваться.

Анон

Re: Жирострадания

Мне кажется или тут что-то не так с математикой?

62% в целом имеют избыточный вес или ожирение. При этом доля имеющих избыточный вес выросла. Но, кстати, доля тех, кто имеет ожирение, при этом снизилась

сократилась доля взрослых, чей вес соответствует:
ожирению первой степени — с 15,7 до 14%;
ожирению второй степени — с 4,3 до 3,6%;
ожирению третьей степени — с 1,6 до 1,1%.

Но мы никогда не узнаем, за счёт чего снизилась доля имеющих ожирение - потому что они похудели и перешли в группу избыточного или нормального веса, или потому что они умерли от ковида.

Анон

Re: Жирострадания

Но мы никогда не узнаем, за счёт чего снизилась доля имеющих ожирение - потому что они похудели и перешли в группу избыточного или нормального веса, или потому что они умерли от ковида.

Шутки шутками, а я вбил в поисковик и получил вот это: https://cyberleninka.ru/article/n/ozhirenie-i-covid-19

Анон

Re: Жирострадания

передвижение повсюду на машине

Это явно не бедные слои населения

Анон

Re: Жирострадания

Для них в США машина не роскошь, а средство передвижения