Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.35%])

   5.35%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.87%])

   13.87%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1644

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Стевия горчит, я например ее не могу

Странно... может, мой производитель вместо стевии сахар насыпает... Я помню, когда только начинал её употреблять, было ощущение аля "ну чет не то", но там точно не было горечи. Блин, теперь волнуюсь.

Анон

Re: Жирострадания

Но иногда, например на улице, во время прогулки, проще купить шоколадку или мороженое, чем банку мёда, который никто ложками не продает.

▼Скрытый текст⬍

Сок и/или карамель проще всего.

Я все понимаю, но давай свернем тему, ок?

Давай, прости, я не со зла. Просто свой опыт ((

Анон

Re: Жирострадания

может, мой производитель вместо стевии сахар насыпает...

Анон... Стевиолгликозид в 200-300 раз слаще сахара. Ты разницу по объёму представляешь?

Анон

Re: Жирострадания

Анон... Стевиолгликозид в 200-300 раз слаще сахара. Ты разницу по объёму представляешь?

хм, я вот не помню, сколько сахара клал в чай. По-моему, 3,5-4 ложки. Порошка стевии кладу одну ложку. Разница, конечно, есть, но вроде не прям такая резкая, чтоб в 200-300 раз.

Анон

Re: Жирострадания

Сахзамы мне не вкусные, и отдают неприятными привкусами. Мне проще было отказаться от всех готовых сладостей, газировки и сладкого чая, и просто добавлять небольшое количество обычного сахара в свои обычные продукты, типа там творога, натурального йогурта, панкейков, домашнего печенья. Чем ебаться с сахзамом. По калориям получается даже меньше чем готовые снеки и я точно знаю чего я туда положил и сколько. Да и вкуснее если честно гораздо.

Анон

Re: Жирострадания

Порошка стевии кладу одну ложку.

Потому что там ещё какой-то наполнитель, иначе бы ты пинцетом чистое вещество клал в чай )))

Анон

Re: Жирострадания

Открыл для себя:
1) печень индейки
2) класть в зернистый творог со сливками ложку протеина
=
восторг

Анон

Re: Жирострадания

печень индейки

как готовишь?)
Мне что-то не зашла, говяжья больше нравится( но капризная в приготовлении((

Анон

Re: Жирострадания

как готовишь?)

тушу в собственном соку без всего

Анон

Re: Жирострадания

я пробовал инди-лайт брать, мне что-то горьковатая попалась( Или это у нее реально такой вкус?

Анон

Re: Жирострадания

мне что-то горьковатая попалась(

Может, желчь неаккуратно вырезали? Я индюшиную никак не доберусь попробовать, но у любой другой горечь обычно от желчи.

Анон

Re: Жирострадания

хочется сладенького, а нельзя. Почему они не используют стевию?

вкус сахарозаменителя не ощущается, как нужный сладкий, а ощущается как какой-то противный. То есть, и сладкого не дали и заставили съесть какую-то гадость, два стресса.
Поэтому, жру сахар, заедаю метформином, но стараюсь жрать сладкого меньше.
Ну или десерт без сахара, например, с апельсиновым соком, с печеным яблоком. Мне вкусно.

Анон

Re: Жирострадания

вчера переел примерно на 1к, сегодня с утра отвес -1,5кг, как это работает я не понимаю

Анон

Re: Жирострадания

вчера переел примерно на 1к, сегодня с утра отвес -1,5кг, как это работает я не понимаю

эх, мне бы так...

У меня последнюю неделю какое-то резкое отвращение к взвешиванию продуктов и подсчету калорий. До этого делал, даже нравилось в какой-то мере, типа как игра такая. А сейчас не могу себя заставить, просто ем, как обычно, и надеюсь, что не выхожу за калораж.

Анон

Re: Жирострадания

даже нравилось в какой-то мере, типа как игра такая

У меня это игра типа надури систему ))) Вот тарелка вкусной еды, но калорий в ней немного, я хитрый и вообще молодец.
На самом деле понятно, что никого я не надурил, просто высококалорийных продуктов на тарелке мало, зато много какой-нибудь вкусной красивой травы. Но приятнее думать, что я такой хитрый. 

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, всё пытаюсь приучить себя есть грудку, типа там куриную/индюшачью, но сталкиваюсь с распространенной проблемой - готовить не умею, получается сухо и невкусно. Вообще готовлю просто в пароварке, моя жизненная позиция - закинуть на решетку, включить пар и готово. С бедренной частью отлично проходит, но вот грудка... Поделитесь, пожалуйста, как вы готовите, чтоб реально норм было по вкусу, и чтоб не давиться ей? 

Мариную в большом количестве лука с содой и уксусом. Звучит страшно, по факту офигенно.
Режешь лук полукольцами, жмакаешь, чтобы пустил сок.
Потом туда соль и специи для мяса.
Потом сыпешь соду, добавляешь уксус, хорошо перемешиваешь и туда мясо на 30 минут. Жарить на сухой сковороде.

На 500 граммов мяса - 1-2 большие луковицы, 0.5 чайной ложки соды и 1 столовая ложка уксуса.

Анон

Re: Жирострадания

Матери эндокринолог прописал семавик. Она начиталась ужасов про -15 кг за месяц и долго отказывалась его себе колоть, переживая, что у нее обвиснет лицо.
В итоге все же решилась. -3 кг за два месяца, зато сахар наконец стабилизировался (до этого глюкофаж особо не помогал) и от 6,5 с периодическими прыжками до 7 пришел к стабильной 5. Какие же организмы все-таки разные.

Анон

Re: Жирострадания

Матери эндокринолог прописал семавик. Она начиталась ужасов про -15 кг за месяц и долго отказывалась его себе колоть, переживая, что у нее обвиснет лицо.

Анон, от самого факта приема семавика килограммы сами по себе не превратятся в пар. Я так понимаю, просто снизится тяга к еде. И легче будет сознательно и без психологических мук выбирать салатик вместо бургера.

Анон

Re: Жирострадания

Какие же организмы все-таки разные.

Да нет, не такие уж и разные. Если голодать месяц, то конечно можно и 15 кг сбросить, но не в семавике тут дело.

Анон

Re: Жирострадания

Матери эндокринолог прописал семавик. Она начиталась ужасов про -15 кг за месяц и долго отказывалась его себе колоть, переживая, что у нее обвиснет лицо.

кожа подтягивается одинаково при быстром и медленном похудении. Просто при медленном она подтягивается незаметно вместе с жиром при быстром уже после похудения

Анон

Re: Жирострадания

Или не подтягивается. Сильно зависит от возраста, сброшенного веса и качества кожи. Поэтому, чем старше, тем аккуратнее нужно худеть. Не у всех есть деньги на операции по подтяжке.

Анон

Re: Жирострадания

Поэтому, чем старше, тем аккуратнее нужно худеть.

Как не худей обвисание будет одинаково, вне зависимости от скорости. Поэтому после похудения рекомендуют ждать какое то время перед операцией, тк кожа продолжает потихоньку подтягиваться и через год все может быть не так плохо как сразу после похудения.

Анон

Re: Жирострадания

Как же я хочу, чтобы сиськи похудели, такая грузность от них(

Анон

Re: Жирострадания

Поэтому, чем старше, тем аккуратнее нужно худеть.

Как не худей обвисание будет одинаково, вне зависимости от скорости.

Разговор слепого с глухим. Если худеть медленно (или делать паузы) кожа будет успевать подтягиваться и внешнего эффекта отвислости не будет. Особенно если добавить питание кожи и самомассаж.

Отредактировано (2025-05-20 00:26:23)

Анон

Re: Жирострадания

кожа будет успевать подтягиваться и внешнего эффекта отвислости не будет.

так я об этом и написал с самого начала)