Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.35%])

   5.35%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.87%])

   13.87%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1644

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Плюсую к камеди, она дает ощущение маслянитости и без масла, а вот брать обезжиренный творог, чтобы добавить туда масло, считаю слегка странным. Делал что-то подобное, попробую и твой вариант, спасибо, что поделился

Отредактировано (2025-05-23 14:09:42)

Анон

Re: Жирострадания

У их калораж в среднем около 400! Совсем не творог, увы.

В бюшном зелёном около 280, интересно почему их не делают на сахзамах? Сейчас же все ПП, дайте идею производителям 

Анон

Re: Жирострадания

интересно почему их не делают на сахзамах?

Потому что основная доля калорий там - жиры, а не сахар.

Анон

Re: Жирострадания

Есть сырки 5%

Анон

Re: Жирострадания

Есть сырки 5%

Так в них сразу и калорий меньше. Но если они в шоколаде, то шоколад сам по себе калорийный и жирный, а 5% - это жирность непосредственно творога, подозреваю.

Анон

Re: Жирострадания

Потому что основная доля калорий там - жиры, а не сахар.

Это. У Пастухова прикол с суфле - то, которое без сахара и типа с протеином, калорийнее обычного, причём намного

Анон

Re: Жирострадания

брать обезжиренный творог, чтобы добавить туда масло

Как ни странно, логика есть. Творог в пределах жирности 1-5% часто кисловат и не принципиально отличается по вкусу от обезжиренного. Поэтому если хочется вариант пожирнее, я предпочитаю взять нулевку и добить до нужного процента самостоятельно. 200 г обезжиренного + 10 г масла выходят вкуснее, чем 200 г 5%-го. Ну, лично мне так.

Анон

Re: Жирострадания

в пятерочке есть творожнвя масса tvorogi низкокалорийная. мб кому подойдёт вместо сырков, я так очень люблю

Анон

Re: Жирострадания

Это которая? Гугл низкокалорийной не нашёл, нашел обычную, 265ккал

Анон

Re: Жирострадания

обычную, 265ккал

Ого, что они в неё кладут такое калорийное?
Это калорийность брынзы или лёгкого сыра.

Анон

Re: Жирострадания

Ого, что они в неё кладут такое калорийное?

Так масло же) бывает и по 340

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, порадуйтесь за меня! Я неделю был в командировке, с полным пансионом, кофе-паузами, посиделками с алкоголем и т.д. Дефицит калорий держать сложно, да я и не пытался. Но... Старался есть фрукты, а не конфетки, мог пропустить завтрак, если чувствовал, что после вчерашнего переел, не доесть порцию и т.д. Естественно, я на этом всем не похудел, но и не набрал особо. Так что, продолжаю в том же дуже. Вкусняшки ем, но очень ограничено, и не переедаю.

Анон

Re: Жирострадания

Это которая? Гугл низкокалорийной не нашёл, нашел обычную, 265ккал

https://www.auchan.ru/product/tvorogi-m … dal-kokos/
миндалл кокос 143 калории на 100 грамм, 244 калории на пачку

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у меня вопрос. Столкнулась с тем, что пожилой человек мало ест, по его словам только молоко и булочку. Но вес при этом не меняется. Как это может быть? Человек ведь должен худеть, если приход калорий меньше расхода.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у меня вопрос. Столкнулась с тем, что пожилой человек мало ест, по его словам только молоко и булочку. Но вес при этом не меняется. Как это может быть? Человек ведь должен худеть, если приход калорий меньше расхода.

Возможно, дело в количестве съедаемого (и булочка вполне может быть сдобной, при том не одной) и малой подвижности.
Плюс, человек уже в возрасте и часть съеденного может не фиксировать в памяти. Это и с обычными людьми бывает.
Второй вариант медицинский - отеки.

Анон

Re: Жирострадания

по его словам только молоко и булочку

Где ошибка? Стакан молока и булка это уже минимум 600кк, умножаем на три - вполне себе 2т в день и получим. И это если верить словам, по факту полные всегда преуменьшают колво съеденного

Анон

Re: Жирострадания

Человек ведь должен худеть, если приход калорий меньше расхода.

У пожилых людей довольно часто уменьшается физическая активность в ноль, плюс организму нужно меньше калорий, чем 50-летнему, условно говоря.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у меня вопрос. Столкнулась с тем, что пожилой человек мало ест, по его словам только молоко и булочку. Но вес при этом не меняется. Как это может быть? Человек ведь должен худеть, если приход калорий меньше расхода.

Анон, начинай с другого конца - на таком рационе и у молодого здорового начнутся проблемы со здоровьем, про пожилого и говорить нечего. Наладьте питание (больше белка, меньше булок), а там уже видно будет

Анон

Re: Жирострадания

Стакан молока и булка это уже минимум 600кк

Хуясе у тебя булки, ты целый батон съедаешь? 

Анон

Re: Жирострадания

Хуясе у тебя булки, ты целый батон съедаешь? 

100 грамм булки это 300-350 ккал и недавно я ел сочень который весил 180 грамм. Вот и считай

Анон

Re: Жирострадания

100 грамм булки это 300-350 ккал и недавно я ел сочень который весил 180 грамм. Вот и считай

Считаю что хотелось бы мне таких сочней, кляти капиталиситы вокруг меня продают булочки по 60-90 грамм 

Анон

Re: Жирострадания

Считаю что хотелось бы мне таких сочней

Чтобы вписаться в кбжу, пришлось есть его в 2 приема за 2 дня, так что все равно по 90 грамм получилось. Если тебя это утешит

Анон

Re: Жирострадания

Так что, продолжаю в том же дуже. Вкусняшки ем, но очень ограничено, и не переедаю.

Здорово, анончик! 

Анон

Re: Жирострадания

просто наблюдение: у меня многие вокруг хотят похудеть и дляэтого сидят на диетах и вообще не рассматривают подсчет калорий. Как я понимаю многие отказываются от подсчета калорий потому что ситают это очень муторным. Но мне кажется проблема еще в том что у подсчета калорий нет популяризации в том виде который есть у диет. Я имею в виду что когда говорят про подсчет калорий максимум говорят про то что надо скачать приложение и все считать.
Но если читать книги с диетами там никогда не будет просто список разрешенных продуктов. Там всегда мног омотивации, много примеров и вход в диету постепенный и обоснованный.
Мне кажется если бы с подсчетом калорий были такие же книги люди бы сильно чаще за нгео брались. Если бы качественно описывалось как прийти к подсчету калорий, лайфхаки как начинать чтоб сперва было полегче и т.д. то люди перестали настолько бояться подсчета калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, подскажите какое на ваш взгляд лучшее бесплатное приложение для подсчета калорий? На андроид.