Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.35%])

   5.35%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.87%])

   13.87%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1644

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

аноны, что низкокалорийного можно намазать/положить на хлебец, аля бутерброд для перекуса? Именно чтоб плюс-минус легко можно было вписать в калораж. Паштеты, красная рыба - дорого по калориям, позволяю себе иногда, но явно не как обычный перекус, это уже скорее для меня полноценный прием пищи, типа завтрака, а интересует что-то мимоходом быстренько заточить, заморить ткскз червячка. Думал в сторону колбасы из индейки, но на постоянку покупать меня жаба душит, несколько тоненьких ломтиков стоят 250, кусок той же сырой индейки 400+ гр стоит 300 с копейками не охуели ли они. Творог могу намазать, еще беру низкокалорийный "легкий" сыр, но хочется разнообразия, и при этом не хочется вылететь за калораж ёбучий 

Анон

Re: Жирострадания

несколько тоненьких ломтиков стоят 250

Кампана стоит 100р в пятерочке

Анон

Re: Жирострадания

Думал в сторону колбасы из индейки, но на постоянку покупать меня жаба душит, несколько тоненьких ломтиков стоят 250

В КиБ несколько тонких ломтиков стоят 90-100р, кусок 450гр - 200р.

Можно паштет из тунца делать: банка тунца, два варёных яйца, мягкий творог, паприка, соль. Тунец тоже в КиБ можно взять, дорогой для этого не нужен, пойдёт самый простой. Можно даже не тунец, а любую консервированную рыбу

Отредактировано (2025-05-29 06:30:41)

Анон

Re: Жирострадания

Есть овощные паштеты до 100кк и рыбная икра тоже в банке; тофу; хумус; творожные ломтики от sveza; пп-топпинги или сиропы без ккал.

Анон

Re: Жирострадания

Можно посмотреть в сторону кабачковой икры и подобных овощных консервов (только смотреть чтобы масла там не бухнули много), если сладкий вариант рассматриваешь - всякие низкокалорийные конфитюры (можно комбинировать с легкой рикоттой), я еще паштет из куриной печени очень люблю, но его делать заморочно немного, а магазинный мне не нравится, да крахмала они в него кладут часто помногу, калорийно выходит.

Анон

Re: Жирострадания

Думал в сторону колбасы из индейки, но на постоянку покупать меня жаба душит, несколько тоненьких ломтиков стоят 250

Так а если не в нарезке? Ветчина из курицы или индейки около 150-200р за брусочек, там много бутербродов из одного получится. И калорий мало.
Типа такой

Анон

Re: Жирострадания

Можно запекать ту самую индейку и резать на бутерброды в конце концов.

Анон

Re: Жирострадания

кусок той же сырой индейки 400+ гр стоит 300 с копейками

Можно дома завялить: обильно просолить крупной солью + немножко нитритной, выдержать несколько часов, промыть, обтереть и, обмотав марлей, дней пять посушить в сухом месте, переворачивая несколько раз в день. Потом хранить в пергаменте, если собираешься съесть в ближайшие дни, или вакуумировать, если делаешь много.

Анон

Re: Жирострадания

Ветчина бывает дешевая и можно в принципе самому дома делать. Всякие кабачки консервирвоанные и прочие закуски хорошо мазать. Еще легкий 15% сыр продается в нарезке. Еще можно овощи самому блендером перебивать.
Я кстати яйца всмятку на хлеб клал, норм

Отредактировано (2025-05-29 14:21:30)

Анон

Re: Жирострадания

Возможно, пишу не в тот тред, но есть ли знающие аноны, если партнёр худеет на оземпике и от него в это время забеременеть, это опасно для плода или нет?  Ещё принимает тестостерон (низкий уровень из-за веса).

Анон

Re: Жирострадания

Возможно, пишу не в тот тред, но есть ли знающие аноны, если партнёр худеет на оземпике и от него в это время забеременеть, это опасно для плода или нет?  Ещё принимает тестостерон (низкий уровень из-за веса).

Данных по безопасности для плода очень мало, так как исследования на беременных не проводились (этические ограничения). В доклинических исследованиях на животных были выявлены риски нарушений развития.

Анон

Re: Жирострадания

Данных по безопасности для плода очень мало, так как исследования на беременных не проводились (этические ограничения). В доклинических исследованиях на животных были выявлены риски нарушений развития.

Нужно учитывать, что не сам беременный принимает, а то может оказать как с ретиноидами - женщине нельзя ни на каком этапе вкл подготовку, а у мужчин не особо влияет на сперматозоиды.
Но скорее всего такой информации кот наплакал, если вообще есть. Лучше всего конечно к репродуктологам эти вопросы задавать. Про тестостерон то они точно знать должны.

Отредактировано (2025-05-29 15:33:28)

Анон

Re: Жирострадания

Можно запекать ту самую индейку и резать на бутерброды в конце концов.

Я всегда вот за этот вариант, у меня аэрогриль. Обмазал специями или замариновал, потом сунул в духовку/гриль.
Оно и вкуснее, и менее химозное, и по калориям точность.

Анон

Re: Жирострадания

Я всегда вот за этот вариант, у меня аэрогриль

О, аноны с аэрогрилем поделитесь пожалуйста. Реально можно без масла готовить и удобнее? Я все думаю купить но как то сомневаюсь, вроде от духовки не особо отличается. Я б картошку фри без масла делал с удовольствием или там курицу в панировке

Анон

Re: Жирострадания

Реально можно без масла готовить и удобнее?

Мы готовим в нём всё почти  Гениальная штука.
Лично для меня главное достоинство — что можно дома воспроизводить свой любимый фастфуд, но с более приемлемыми ингредиентами. KFC свой любимый вообще перестала брать, например, гораздо, гораздо вкуснее сделать крылышки самостоятельно.

Ещё он запахи хорошо удерживает при готовке, в маленькой квартире большой плюс.

Анон

Re: Жирострадания

Что такое «оземпик-фейс»? Я часто встречаю такое выражение (с негативным подтекстом) в отношении похудевших. Но если человек худеет и традиционными путями у него тоже лицо похудеет и уйдут 2-3 подбородка.
Или тут есть что-то еще?

Анон

Re: Жирострадания

Что такое «оземпик-фейс»?

Оземпик довольно часто дает прям резкое похудение, от этого обвисает кожа, мешки под глазами, ощущение, будто человек пиздец устал или резко постарел. У селеб прям резкий контраст, потому что многие худеют с в принципе и так нормального веса, имхо.

Анон

Re: Жирострадания

KFC свой любимый вообще перестала брать, например, гораздо, гораздо вкуснее сделать крылышки самостоятельно.

А по какому рецепту делаешь?)

Анон

Re: Жирострадания

Или тут есть что-то еще?

Ничего, просто быстрое похудение дает обвисание кожи и это типо паит тех кто сидит на оземпике, потому что люди не на оземпике обычно медленнее худеют

Анон

Re: Жирострадания

а можете посоветовать аэрогриль? боюсь купить не тот и будет потом стоять мертвым грузом, а отзывы везде хорошие(

Анон

Re: Жирострадания

О, аноны с аэрогрилем поделитесь пожалуйста.

Все полуфабрикаты готовлю там, разогреваю , делаю тосты.

Анон

Re: Жирострадания

если кто то как и я любит сладкие лимонады без сахара, но устал от кока колы зеро, предлагаю попробовать калинов лимонад, например такой, 1 калория на 100 мл
https://www.ozon.ru/product/napitok-kal … J59hoqm4kN
у нас продается в магазине сезон, но думаю еще где то встречается

Анон

Re: Жирострадания

Или тут есть что-то еще?

Ничего, просто быстрое похудение дает обвисание кожи и это типо паит тех кто сидит на оземпике, потому что люди не на оземпике обычно медленнее худеют

Не только. Лицо худеет, но не так красиво, западают глаза, вваливаются щеки. При этом остальное тело нормальное.

Анон

Re: Жирострадания

а можете посоветовать аэрогриль?

в треде бытовой техники спроси еще

Анон

Re: Жирострадания

Несколько дней не отпускает диарея. Ем 1 творожок в день. Думаете похудела? Хрен там. Туловище вздутое по всей геометрии