Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.92%])

   21.92%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1642

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Если бы все было так замечательно. Людям бы в принципе не пришлось худеть в первую очередь.

Нет, конечно, я не имел в виду, что люди начинают есть больше вкусняшек, чтобы больше тренить  Я про ситуацию, когда они и так их едят и и так занимаются спортом

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а что максимально белковое можно придумать на замену хлебцам? То есть что-то жесткое/хрустящее, но нейтральное по вкусу, на что можно намазывать условные творожок/паштет/любые намазки?

Протеиновые хлебцы типа чечевичных? Там растительный белок, правда

Анон

Re: Жирострадания

Анон почти добрался до нормального ИМТ, но было у анона какое-то предчувствие подвоха. Ага, так и есть: свой рост анон не измерял с юности, перемерил - уёжился на 3 см. И до нормального ИМТ ещё ползти и ползти. 

Анон

Re: Жирострадания

Хм, я тоже заинтересовался и измерил дедовским методом карандашной отметки на дверном косяке, получилось, что на сантиметр примерно скукожился (я анон 35+). Надо при случае в поликлинике про ростомер спросить, может, там ещё печальнее результат будет...
Жаль, что размер ноги с возрастом увеличился, а рост нет.

Анон

Re: Жирострадания

Жаль, что размер ноги с возрастом увеличился, а рост нет.

Всё логично, и стопа расплющилась, и межпозвоночные диски...

Анон

Re: Жирострадания

Всё логично, и стопа расплющилась, и межпозвоночные диски...

Гравитация, бессердечная ты сука…

Анон

Re: Жирострадания

Протеиновые хлебцы типа чечевичных? Там растительный белок, правда

А такие есть? Поищу

Анон

Re: Жирострадания

Но тут, имхо, как идти по болоту - надо всё время палкой вокруг себя прощупывать, чтоб никуда не провалитьс

Это просто идеальное описание вот этого процесса, анон с другой стороны, я же люблю исследования всего - и себя, и болот…

Анон

Re: Жирострадания

Я по росту каким был таким и остался. А вот нога стала больше. Имхо дело в осанке, чем ровнее тем меньше плющит. Поэтому кстати тоже полезно заниматься спортом как мне кажется, помогает поддерживать осанку, чтоб к старости не превратится в креветку.

Анон

Re: Жирострадания

У меня нога после похудения стала более костлявой и не отечной, я думал, я ее кроссами растоптал, а оказалось, что это просто жир и отеки от лишнего веса. Так что как будто Уже стала

Анон

Re: Жирострадания

Да после похудения даже размер колец меняется, что уж говорить о ноге.

Анон

Re: Жирострадания

У изначально худых с годами тоже увеличивается размер ноги и уменьшается рост, это общая тенденция...

Анон

Re: Жирострадания

Поэтому кстати тоже полезно заниматься спортом как мне кажется, помогает поддерживать осанку, чтоб к старости не превратится в креветку.

При этом качать спину и плечи, а не только жопу.

Анон

Re: Жирострадания

На 1 см увеличился рост при похудении на несколько десятков кг (думаю, связано с лучшей осанкой).
А в прошлые разы, когда также уменьшался на большое количество кг, стало резко проще с подбором обуви. Размер ног не уменьшился, но жир и отеки со ступней сошли. Интересно, что при последующем наборе веса (увы, с удержанием проблемы) ступни особо не изменились, я носил купленную в более стройный период обувь, за исключением сапог.

Отредактировано (2025-06-22 14:49:14)

Анон

Re: Жирострадания

Я по росту каким был таким и остался. А вот нога стала больше. Имхо дело в осанке, чем ровнее тем меньше плющит.

И ещё в возрасте. Я-то решил перемерить, потому что прочёл, что в среднем к 70 годам женщины теряют 2 дюйма роста. Лет мне не 70, но и потерял я пока не 2 дюйма, а только полтора ))

Анон

Re: Жирострадания

У меня всегда был размер ноги 39, а тут я похудел и он стал 40. Все думал-гадал, как это возможно, а оказывается …

Всё логично, и стопа расплющилась, и межпозвоночные диски...

Анон

Re: Жирострадания

У меня в юности был 37,5, у некоторых производителей 38; с годами стал 37, а сейчас иногда и 36. Так что я не очень верю в размеры, по-моему, они сильно пляшут от производителя к производителю. (А в сантиметрах я никогда не мерил.)

Анон

Re: Жирострадания

аноны, сейчас тупость спрошу, но всё же.
Последний месяц ввел ежедневные прогулки в свою жизнь. Купил фитнес-браслет, он считает шаги и сжигаемые калории. Обычно я хочу медленным прогулочным шагом, и по итогу браслет показывает, что я сжег 300к (пишу условно).
Сегодня как-то так получилось, что я ходил не прогулочным шагом, а прям бодреньким, браслет довольно часто показывал стадию "сжигание жира" и "анаэробный режим" (это две верхние стадии после "разминки", в режиме которой я обычно нахожусь на своих прогулках. Считается, как я понимаю, по скорости пульса). Так вот, я проходил не очень много - меньше, чем в среднем за день (я про количество шагов). Но неожиданно браслет показал, что количество сожженных калорий 400+ (опять же, пишу условно).

Так вот, мой вопрос - количество сожженных калорий зависит не столько от количества шагов, сколько от интенсивности движений? И можно, например, ходить не 10к шагов прогулочным шагом, а ходить 6, но в быстром темпе, и во втором случае ты можешь сжечь больше калорий? Я правда не в курсе, сорри.

Анон

Re: Жирострадания

Так вот, мой вопрос - количество сожженных калорий зависит не столько от количества шагов, сколько от интенсивности движений?

Чем быстрее ты ходишь, тем выше пульс, чем выше пульс, тем больше количество сожженных калорий.

Анон

Re: Жирострадания

По-моему, приложение вообще не шаги учитывает, а только пульсовую зону и затраченное время. Не поручусь, но сложилось такое впечатление.

Анон

Re: Жирострадания

В продолжение темы роста анон перемерил рост первым делом после подъёма с постели. Получилось +3 см к тому, что намерил днём. Вот так вот.

Анон

Re: Жирострадания

Дневные заботы анона сгибают, все логично

Анон

Re: Жирострадания

Дневные заботы анона сгибают, все логично

Это да. Но изначальный пост того анона, который переживает, что до нормального ИМТ ещё долго, раз он уменьшился в росте, в таком аспекте выглядит немного по-другому. На какой рост считать ИМТ?)) Я пересчитал для себя, и получился разброс в почти три кило верхней границы нормального индекса при утреннем и вечернем росте.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, как можно засовывать в анона 20гр льняного семени каждый день? 

Вот такое пробовал?
https://www.ozon.ru/category/flaksy-lnyanye/?__rr=1

Анон

Re: Жирострадания

Мама (50+) похудела с чуть избыточного до нормального веса. Вроде кг на 15.
Занимается в зале с энтузиазмом. Но кожа обвислая вся... С этим можно что-то сделать?

Я на нее посмотрела, если честно, то я бы не худела... Визуально очень плохо(((