Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.92%])

   21.92%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1642

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А у вас тоже нападает жор/возникает чувство голода после приема витамина D, или только я такой ебанутый?

Нет, но у меня от него люто голова болит :(

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, умные весы - херня или нужный в хозяйстве девайс? Не могу унять свой шопоголизм - кажется, будто вот эти весы-то мне и нужны, как же я без них похудею

Отредактировано (2025-06-27 12:46:43)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, умные весы - херня или нужный в хозяйстве девайс? Не могу унять свой шопоголизм - кажется, будто вот эти весы-то мне и нужны, как же я без них похудею

А что, обычные не справляются?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, умные весы - херня или нужный в хозяйстве девайс? Не могу унять свой шопоголизм - кажется, будто вот эти весы-то мне и нужны, как же я без них похудею

если качаешься может и имеет смысл. Они не точно показывают соотношение жира и мышц но прогресс примерный отображают и можно проследить что мышцы растут

Анон

Re: Жирострадания

обычные не справляются?

У обычных одна функция, у умных много. Интересно поиграться, но стоят ли эти игрушки денег - вопрос.
Анон, я пришел за ответами людей, имеющих такие весы, а не чтобы сарказм выслушивать. Нечего ответить конкретно по вопросу - не надо ничего отвечать.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, я пришел за ответами людей, имеющих такие весы, а не чтобы сарказм выслушивать.

Что, кроме сарказма, ты можешь от меня услышать, если при покупке эти весы показали мне 75% жира? Я долго пытался впихнуть в оставшиеся 25% кости, мышцы, внутренние органы, ещё 5 л крови не забыть.

Анон

Re: Жирострадания

Умные весы полная фигня. Как обладатель умных весов пишу. Не стоят своих денег и показывают фигню. С них ты никогда не узнаешь какой у тебя реальный процент жировой массы. Чисто цифры наугад, меняющиеся в зависимости от дня и положения Меркурия в Сатурне.
другой анон

Анон

Re: Жирострадания

Баловство.
Анон выше про кач правильно сказал. Когда активно занимаешься спортом, то какой-то смысл есть. А в остальном... занятно, но, положа руку на сердце, если у тебя ИМТ 25+ и малоподвижный образ жизни, что ты надеешься от этих весов новое узнать? С их хуёвой точностью они тебе скажут, что у тебя жирка многовато и надо бы схуднуть, всё.

Отредактировано (2025-06-27 12:57:11)

Анон

Re: Жирострадания

Понял, анончики, спасибо, что сохранили мой кошель!)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, умные весы - херня или нужный в хозяйстве девайс?

Мне кажется полезным то, что они автоматически передают вес в телефон и при этом различают домочадцев. Но чисто за эту функцию не стоит переплачивать.
Что касается процента жира, то фигня, наверное (но тут всё фигня, кроме bod-pod, dexa-сканирования и взвешивания в воде). Но при этом мне весы выдают стабильные цифры, которые не меняются несколько раз в день, и они отличаются в пределах пары процентов от результата, который дали калиперометрия и биоимпеданс в клинике. Короче, если бы у меня вообще не было весов, я бы купил умные (я их и купил чисто потому, что старые вышли из строя и начали какую-то дичь показывать). А если есть и нормально работают, то лишняя трата.

Анон

Re: Жирострадания

Больше всего в умных весах ценю то, что они автоматом передают инфу в телефон. Легко посмотреть потом динамику. Процент жира и прочее считаю баловством.
А, и животных удобно взвешивать на режиме "взвешивание младенца" 

Анон

Re: Жирострадания

А обычные весы с телефоном умеют синхронизироваться? Если нет, то это главный довод в пользу умных. Не надо ничего запоминать и записывать, просто встала на весы, они автоматически всё в телефон передали, ещё и посчитали динамику по сравнению с вчера и месяц назад. Мне помогает не психовать из-за мелких колебаний веса, потому что я вижу, что к вчера плюс двести грамм, но к месяц назад минус килограмм, значит, всё по плану.

Анон

Re: Жирострадания

У меня раньше в приложении Zepp Life были привязаны фитнес-браслет и умные весы, было очень удобно, купила новую модель браслета, но к нему нужно новое приложение, а весы туда уже не добавить, вносите вручную 

Анон

Re: Жирострадания

Привет,  я новый анон в этом треде, и я недавно взялась за себя. Сидячий анон с имт 29, и это я уже минус 8 кг прошла. Стало сложнее - видно, сошли отеки и вода и теперь пошла настоящая борьба.
Сижу на подсчете калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Больше всего в умных весах ценю то, что они автоматом передают инфу в телефон

мне проще в тетрадочку записать, чем возиться со стотысячным приложением в телефоне

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я не на диете, постоянно чувствую голод. Если буду потакать, то быстро наберу вес. Что делать 
Я, конечно, дойду до врача через какое-то время, но как протянуть эти дни и не впадать в зажор?

Анон

Re: Жирострадания

У меня раньше в приложении Zepp Life были привязаны фитнес-браслет и умные весы, было очень удобно, купила новую модель браслета, но к нему нужно новое приложение, а весы туда уже не добавить, вносите вручную 

Я из-за этого так и не привыкла к часам, хотя они удобнее, на звонки отвечать там можно, но приложение другое и мне категорически не зашло. Так что я вернулась к мибендам и привычному zepp life

Анон

Re: Жирострадания

Так что я вернулась к мибендам и привычному zepp life

Так я мибэнд 9 и купила вместо старой четверки, но новые модели больше с zepp life не работают, только с Mi Fitness.
Так-то браслет классный, экран большой, я хоть вижу теперь на нем без очков цифры, и настройки более удобные, мне плавание в нем было нужно, он и бассейны нормально считает, и стили различает, вот только весов в приложении нет(

Анон

Re: Жирострадания

Я сегодня сорвался. Началось все с того, что сперва позавтракал, а потом уже подсчитал калораж. Получилось 600 с копейками. Но у меня установка - 3 приема пищи по 500, не больше.
Эти 600 выбили меня из колеи, включился модус "сгорел сарай - гори и хата", и я пошел жрать дальше. Хорошо, все-таки удалось на прогулке пройти мимо торта в магазине, я прям держал его уже в руках, анончики, смотрел на него близко-близко, и он был по акции, но я все-таки поставил его на место.
Но все равно я нажрал сегодня больше заветных 1500. И сейчас пойду догоняться дальше. Вот завтра возьму себя в ежовые рукавицы, а сегодня все равно день просран((
теперь еще и вспоминаю постоянно торт

Отредактировано (2025-06-27 22:04:55)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, нормально ли завтракать только творогом, как самостоятельным блюдом? Просто я привык, что творог считается чем-то таким не очень серьезным, типа десерта.

Я беру пачку 5% на 180 гр и крошу туда банан (без банана не могу, для меня "голый" творог на вкус специфичный продукт, ягоды слишком дорого по деньгам, варенья всякие дорогие по калоражу, ну и даже если варенье без сахара, из одних только фруктов/ягод, оно насыщает хуже банана).

Норм ли остановиться на этом? Раньше к этому обязательно еще добавлял пару хлебцев с какой-нибудь ветчиной/сосисками из индейки, но что-то по весам смотрю, что надо, наверное, подумать в сторону уменьшения общего суточного калоража... Вот ищу, что можно урезать.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, нормально ли завтракать только творогом, как самостоятельным блюдом?

Да, норм, это хороший белковый завтрак, ты туда еще добавляешь углеводов и полезного сахара в виде банана, вообще кайф.

Отредактировано (2025-06-27 22:37:43)

Анон

Re: Жирострадания

Я беру пачку 5% на 180 гр и крошу туда банан

Хз, анон, для меня это выглядит как большая порция творожно-фруктового десерта, я где-то так и завтракаю (только порция меньше, я мелкий). Но я вообще по утрам хочу спать, а не есть, так что кофе с десертом на завтрак - это чтоб жизнь слаще казалась. 
А так вспоминаю, в моём детстве и дома по выходным покупали творог, добавляли сметану и сахар и если как самостоятельное блюдо. Считалось, что полезный завтрак.

но как протянуть эти дни и не впадать в зажор?

А что ты ешь? Попробуй добавить объёмной низкокалорийной еды (овощи, зелень, лёгкие супы), клетчатки (каши, отруби), чего-то белкового нежирного (творог, курица, морепродукты). Не ослабевает голод от такой еды?

Анон

Re: Жирострадания

Вот завтра возьму себя в ежовые рукавицы, а сегодня все равно день просран((

Имхо из-за этих ежовых рукавиц и происходят зажоры.

Анон

Re: Жирострадания

Имхо из-за этих ежовых рукавиц и происходят зажоры.

Нет, зажор случился из-за того, что анон-перфекционист увидел 600+ ккал вместо 500. А дальше уже пошло "либо идеально, либо никак". 600 - не идеально, не вписалось в схему анона, и включился режим "никак"))
Надо просчитывать калораж до начала приема/приготовления пищи.

Анон

Re: Жирострадания

Имхо из-за этих ежовых рукавиц и происходят зажоры.

Имхо, ещё из-за стремления всё делать идеально, всё или ничего. Съел на 100 ккал больше - всё, день пропал, ужасно, пойду поем.

Я для себя в голове держу три цифры: идеальный калораж, калораж с умеренным дефицитом и поддержку. И считаю, что хорошо бы укладываться в коридор между идеалом и умеренным, но если я съел больше и всё равно не вышел за границы поддержки - ну и ладно, зато морально ничего не давит.