Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.92%])

   21.92%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1642

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Кода толще, то сидишь дома с булкой на диване и никто тебя не кусает. ))

Вот когда сидишь худой с булкой на диване, сидишь покусанный. А когда толстый - тоже покусанный, но меньше. 

Анон

Re: Жирострадания

зачем это?

Для определения веса на глазок без наличия весов под рукой

Анон

Re: Жирострадания

Комарам пофиг, кусают в любом весе.

Анон

Re: Жирострадания

Вот когда сидишь худой с булкой на диване, сидишь покусанный. А когда толстый - тоже покусанный, но меньше.

Может, комары распределяются на большую площадь и при общем абсолютном числе покусов их плотность на кв.м значительно ниже   

Отредактировано (2025-07-04 16:52:26)

Анон

Re: Жирострадания

Идиотский вопрос для тех, кто худел на 20-30 кг - после потери веса вас чаще или реже стали кусать комары? 

в любом весе кусают мало (при условии, что рядом есть ещё человек).
но у меня и при любом весе руки/ноги/кожа прохладные, так что могут из-за этого меньше реагировать

Анон

Re: Жирострадания

Если рядом есть другой человек, то логично, что тощего будут кусать реже, чем толстого, посадочное поле-то меньше. А вот если сидишь один, то все равно все комары твои будут, что толстый ты, что тощий. У них там система наведения на излучающий тепло объект.

Анон

Re: Жирострадания

Идиотский вопрос для тех, кто худел на 20-30 кг - после потери веса вас чаще или реже стали кусать комары? 

Меня они одинаково любят в любом весе. Я вообще как-то привлекательно пахну для насекомых, что очень грустно.
Теоретически они любят людей больше потолще, беременных и активных т.к. они выдыхают больше углекислого газа, еще тех кто теплее и с первой группой крови.

Анон

Re: Жирострадания

Почему можно потолстеть после хорошего кардио и вписывания в дефицит калорий?

Анон

Re: Жирострадания

Почему можно потолстеть после хорошего кардио и вписывания в дефицит калорий?

Потолстеть в течении какого времени? Месяц-два? Или на следующий день? Если на следующий - то это просто вода, люди не толстеют за сутки. А если за продолжительное время, то "какая-то черепашка врет" т.е. скорее всего есть переедание.

Анон

Re: Жирострадания

Я вчера вечером хотел жрать, хотел вкусного, сладкого, ещё фруктов, всего побольше, а калорий на ужин оставалось уже мало. И я случайно сделал еду, которая, на мой вкус, не сильно хуже торта, но гораздо менее калорийная.

▼вдруг кому тоже надо⬍

Пакетик гурьевской каши (~180 ккал), стакан молока (~100 ккал, если 2,5%), 100-120 г ягод (60-70 ккал) = итого ~350 ккал в порции 300+ г.

Кашу сварил в микроволновке до густого состояния, свежие ягоды насыпал сверху прямо на горячую, чтобы немного дали сок. Есть можно тёплой или остудить. Ягод можно положить и больше, наверное. Каша переслащённая, кислые ягоды типа смородины её хорошо разбавляют.
Примитивная штука, но я вчера сожрал с ощущением, что ем торт/десерт. Надо сегодня вечером повторить.

Анон

Re: Жирострадания

Почему можно потолстеть после хорошего кардио и вписывания в дефицит калорий?

Ну как же, жир как известно в конечном итоге распадается на углекислый газ и воду. А тренировки и дефицит калорий запускают обратный процесс, ты вдыхаешь углекислый газ с воздуха и получаешь накопление жира. Как иначе то.

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Жирострадания

тренировки и дефицит калорий запускают обратный процесс, ты вдыхаешь углекислый газ с воздуха

и пьёшь воду! 

▼Скрытый текст⬍

А потом свет, фотосинтез - и готово.

Отредактировано (2025-07-05 13:46:27)

Анон

Re: Жирострадания

Я уже несколько дней ем по 1000Ккал в день. Хожу по 8 км. Пью воду, ем клетчатку. Вчера был вес 98. Расстроился, так как до этого несколько дней назад был 97. Сегодня с утра полез на весы. 99, бля.
Цикла нет. Вот как так, а?! Обидно.
Дранон

Отредактировано (2025-07-05 13:57:32)

Анон

Re: Жирострадания

Вчера был вес 98. Расстроился, так как до этого несколько дней назад был 97. Сегодня с утра полез на весы. 99, бля.

Вчера-позавчера - это вообще не срок для существенных колебаний веса. Подними калораж до относительно комфортного (я не то чтоб сильно пугался низкокалорийных диет, но 1000 ккал - это уж совсем мало), по возможности высыпайся, постарайся не переедать солёного и не находиться долго на жаре - и жди. Через 2-3 недели можно будет о чём-то говорить.

Я тут две недели тоскливо смотрел, как циферки на весах скачут туда-сюда на 1,5 кг, пока увидел следующую цифру наконец.

Анон

Re: Жирострадания

Я уже несколько дней ем по 1000Ккал в день.

Организм в режиме стресса и не отдаёт жир, увеличь калораж, прочекай, достаточно ли белка

Анон

Re: Жирострадания

Подними калораж до относительно комфортного (я не то чтоб сильно пугался низкокалорийных диет, но 1000 ккал - это уж совсем мало)

Спасибо, анончик. Я на семавике, больше просто не лезет. Вот соленое действительно жру, это да.
А почему нельзя находиться на жаре?

Анон

Re: Жирострадания

уже несколько дней ем по 1000Ккал в день. Хожу по 8 км. Пью воду, ем клетчатку. Вчера был вес 98

Отеки, наверно, особенно если ходить по 8 км ты только начал. Клетчатка воду набирает тоже.
Просто продолжай, результат будет.

Анон

Re: Жирострадания

А почему нельзя находиться на жаре?

У некоторых людей жара тоже отёки провоцирует - видимо, организм запасает воду на всякий случай )))

Я на семавике, больше просто не лезет.

Поискать варианты? Всякие напитки, включая питьевые йогурты и соки, протеиновые десерты, что-то ещё, что получается есть. Ну и смотри по самочувствию - ты не должен шататься от голода ни на какой диете.
Я только недавно видел пост человека, который рассказывал про свой опыт с семавиком и упоминал, что мясо не мог есть, а вот мороженое мог, но оно же не полезное. Я смотрел на этот пост, вспоминал витрину с калорийным протеиновым мороженым и думал, что тут не так, почему нельзя купить это самое протеиновое мороженое, раз уж надо белок, а хочется мороженого.

Анон

Re: Жирострадания

Ну и смотри по самочувствию - ты не должен шататься от голода ни на какой диете.

Да нет, я себя чувствую как раз хорошо, просто офигел от вот этих приколов с весом. Плюс, семавик у меня очень странно работает, вот сейчас организм начал меньше жрать и больше не может, а через несколько дней, может, опять жрать начнет. Было уже такое. Мне ж худеть надо, так что не хочет - пусть не ест, это в моих интересах.

рассказывал про свой опыт с семавиком и упоминал, что мясо не мог есть, а вот мороженое мог, но оно же не полезное.

Я тоже перестал хотеть мясо. А мороженое я и раньше не особо любил. Ем сыр, грибы. Но, в принципе, все может поменяться, этот семавик реально непредсказуемый. Плюс, дней через 5 после укола уже больше начинает хотеться есть. Так что, может, и до мяса дойдет.

Отеки, наверно, особенно если ходить по 8 км ты только начал. Клетчатка воду набирает тоже.
Просто продолжай, результат будет.

Нет, хожу уже давно, почти каждый день. Ок, значит, отеки.
Спасибо!

Анон

Re: Жирострадания

Плюс, семавик у меня очень странно работает, вот сейчас организм начал меньше жрать и больше не может, а через несколько дней, может, опять жрать начнет. Было уже такое.

Насколько я понимаю, количество препарата в организме со временем уменьшается, эффект ослабеваем. Делаешь новый укол - препарата снова много, снова сильный эффект. Но я в этом плане теоретик, сам не пробовал.

Анон

Re: Жирострадания

Настолько эффективен оземпик турбо для контроля аппетита? (Не тот оземпик, что для диабета)

Анон

Re: Жирострадания

Настолько эффективен оземпик турбо для контроля аппетита? (Не тот оземпик, что для диабета)

Кто же это проверял, если это пищевая добавка.

Анон

Re: Жирострадания

Настолько эффективен оземпик турбо для контроля аппетита?

Мошенничество с использованием названия знаменитого лекарства

Анон

Re: Жирострадания

Настолько эффективен оземпик турбо для контроля аппетита? (Не тот оземпик, что для диабета)

Почитай на Озоне именно отрицательные отзывы. Вот на столько и эффективен. Причем, судя по тому. что производителю вполне нормально воспользоваться названием другого лекарственного средства и накрутить отзывы, ему и использовать хз какое сырье из Китая не заржавеет.

Отредактировано (2025-07-05 15:36:37)

Анон

Re: Жирострадания

Кто интересовался продуктами с высоким содержанием белка - попался сыр:
https://www.auchan.ru/product/syr-prot-tom-baz-30-125g/
https://www.auchan.ru/product/syr-nar-p … h-30-125g/
Народ в отзывах ворчит, что белка столько же, сколько в обычном сыре, но если имеется в виду обычный твёрдый сыр, то у него калорийность выше. Тут 250 ккал на 100 г, 29 г белка. Но дорого и мало. На вкус съедобный, ничего особенного. Ломтики удобные, ровно 25 г штука.

И низкокалорийная замороженная еда (но тоже мало и недёшево), скорее для малоежек:
https://www.tablicakalorijnosti.ru/prod … om-4-vkusa
https://www.tablicakalorijnosti.ru/prod … mi-4-vkusa
Получается порядка 200 ккал в порции, порция маленькая, но я добавляю кусок хлеба и ложку сметаны - получаю основное блюдо на ужин на 300 ккал. У них ещё биточки куриные с овощным гарниром есть, тоже калорийность похожая, но не нашёл в интернете такие, чтоб показать.

Отредактировано (2025-07-05 17:11:59)