Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.86%])

   13.86%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1645

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Как какать быть в дефиците, если всю неделю обещают ливни и особо не погуляешь

Я для таких случаев велотренажёр купил. В хорошую погоду, конечно, приятнее гулять, но у нас она по полгода плохая, я заебался.

Анон

Re: Жирострадания

Можно двигать руками и верхней частью тела

Да, любые упражнения сидя на стуле с гантельками

Анон

Re: Жирострадания

нас она по полгода плохая

Плохая не значит невозможно гулять. В снег или холод просто оделся потеплее и попер. А ливни все-таки не долгое явление.

Анон

Re: Жирострадания

Осталось научиться ходить так, чтобы работали не только икры, но и все, что выше колена

Подниматься по лестнице спиной вперед, почувствуешь какие мышцы работают при этом)

всю неделю обещают ливни и особо не погуляешь

Мне даже шанса об этом печалиться не дали) собаку выгуливать надо независимо от погоды. Видели ролики, где собака тащит за собой по лужам и грязи несчастного хозяина? Это про меня

Анон

Re: Жирострадания

Не есть)

Спасибо, сидеть на 1000 я не хочу и не могу (нельзя)

Ходить по лестнице

Осталось научиться ходить так, чтобы работали не только икры, но и все, что выше колена. ИИ мне сейчас посчитал, что чтобы сжечь 500кк, мне нужно 10 раз за день пробежать весь мой дом до конца. Штош, пожелайте мне удачи

Я бы попробовал ходить на месте с высоким подниманием бедра, потом с захлёстом голени к ягодицам, чтобы работало побольше мышц и пульс повыше поднимался. Дома под кондиционером/вентилятором и с сериалом на тв это будет не так тоскливо, как по лестницам топать.

Анон

Re: Жирострадания

Плохая не значит невозможно гулять. В снег или холод просто оделся потеплее и попер. А ливни все-таки не долгое явление.

Ну мне не просто, мне проще педали покрутить  Я же не заставляю, просто опытом поделился.
У меня от холода и мороза, например, кожа на лице ужасно раздраженная и болезненная становится, ну нафиг.

Отредактировано (Сегодня 10:49:17)

Анон

Re: Жирострадания

Осталось научиться ходить так, чтобы работали не только икры, но и все, что выше колена

Перекатом надо ходить. Разнообразить: через одну, две, три ступеньки, боком одной стороной, другой.

не так тоскливо, как по лестницам топать

По лестницам можно с аудиокнигой топать

Отредактировано (Сегодня 10:51:16)

Анон

Re: Жирострадания

Но это всё - если у анона колени здоровые. Мне колено скажет привет, если я буду гулять по лестнице больше 2-3 этажей ((

Анон

Re: Жирострадания

А кто-нибудь пробовал Just Dance или Ring Fit Adventure?

Анон

Re: Жирострадания

Как какать быть в дефиците, если всю неделю обещают ливни и особо не погуляешь

Я включил сериал и хожу по комнате попутно размахивая гантелями. Третья серия уже, а дождь так и не останавливается

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон утречком сходил к врачу и убедился, что долбанное новообразование в груди растет. Так что этот анон пошел и сожрал в кофейне меренговый рулет с большим латте. Четыре месяца держался...