Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.41%])

   0.41%

2. 130-150кг(голосов 35 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 93 [5.51%])

   5.51%

4. 90-110кг(голосов 236 [13.99%])

   13.99%

5. 70-90кг(голосов 510 [30.23%])

   30.23%

6. 60+кг(голосов 369 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 309 [18.32%])

   18.32%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 89 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1687

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а у кого-то тоже так бывает, что с разных боков живот выглядит по-разному? Я с одного бока вроде заметно схуд и живот выдается, но не прям кругло, а с другого бока я почему-то еще весьма жирен смотрюсь. Хотя конечная точка должна быть одинаковая, казалось бы.

Анон

Re: Жирострадания

может что-то по эндокринологической части действенное есть?

Есть. Эндокринолог.

Анон

Re: Жирострадания

У вас есть штуки, которые вы обязательно едите в 1-2 день месячных? В смысле, какой-то осознанный маст хэв?

Анон

Re: Жирострадания

У вас есть штуки, которые вы обязательно едите в 1-2 день месячных? В смысле, какой-то осознанный маст хэв?

Ролтон, салями, горький шоколад.

Анон

Re: Жирострадания

У вас есть штуки, которые вы обязательно едите в 1-2 день месячных? В смысле, какой-то осознанный маст хэв?

мясо, много мяса

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, объясните, пожалуйста, а то я не понимаю.
Покупаю сливки одной марки (20 процентов, если важно). Просто они дешевле, поэтому выбирал их всегда. На упаковке написано, что в 100 гр - 300 ккал с копейками.
Тут конкретно эти сливки в магазе закончились, взял обычный Домик, тоже 20%. Случайно глянул, а там в 100 гр - 200 ккал...
Как такое может быть? Никаких добавок в первом варианте нет, состав одинаковый...

Отредактировано (2025-07-25 14:53:44)

Анон

Re: Жирострадания

100 гр - 300 ккал с копейками.

Я бы поставил на ошибку производителя. 20% = 20 г жира = 180 ккал. Белков и углеводов во всём молочном по 3-4 г. Итого ещё 25-30 ккал за счёт них. Получается скорее 200, чем 300. Может, он случайно указал калорийность для 33-процентных

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, объясните, пожалуйста, а то я не понимаю.
Покупаю сливки одной марки (20 процентов, если важно). Просто они дешевле, поэтому выбирал их всегда. На упаковке написано, что в 100 гр - 300 ккал с копейками.
Тут конкретно эти сливки в магазе закончились, взял обычный Домик, тоже 20%. Случайно глянул, а там в 100 гр - 200 ккал...
Как такое может быть? Никаких добавок в первом варианте нет, состав одинаковый...

Посчитай у обоих бжу по формуле, сходится ли сумма с ккал, так будет понятнее, кто пиздит

Анон

Re: Жирострадания

Кстати о пиздеже: в «Да!» есть дешманское какао с пониженным содержанием жира «Embrace». 75ккал вроде, по бжу не бьется - выходит ~150. Но даже 150 это слишком мало по сравнению с продуктами других производителей на озоне. Но на озоне и цены огого. Не хочу от него отказываться из-за привлекательной цены, но по какой калорийности его считать… вот кстати у «Красной цены» есть 250, золотой ярлык 380, кажется.

Анон

Re: Жирострадания

75ккал вроде, по бжу не бьется - выходит ~150. Но даже 150 это слишком мало по сравнению с продуктами других производителей на озоне.

Анон, а ты его очень много пьешь? У меня на чашку уходит 5-8г, там хоть по какой калорийности считай, немного.
Ну то есть я к тому, что стоит ли заморачиваться, большая ли разница у тебя выходит?

Отредактировано (2025-07-25 21:22:06)

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а ты его очень много пьешь? У меня на чашку уходит 5-8г, там хоть по какой калорийности считай, немного.
Ну то есть я к тому, что стоит ли заморачиваться, большая ли разница у тебя выходит?

У меня большая чашка и 20-30гр, шоб ложка стояла. Плюс кладу в выпечку. Наверное, не стоит, я просто зануда, хочу, чтобы все было более-менее точно, иначе какой в этос смысл. Особенно учитывая и так сплошные наебки на этикетках на остальном

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а у кого-то тоже так бывает, что с разных боков живот выглядит по-разному? Я с одного бока вроде заметно схуд и живот выдается, но не прям кругло, а с другого бока я почему-то еще весьма жирен смотрюсь. Хотя конечная точка должна быть одинаковая, казалось бы.

Да, это значит, что нагрузка (при ходьбе, например) неравномерно распределяется по какой-то причине. У меня она очевидна, одна нога сильно короче другой. Ты, возможно, делаешь слишком большой упор на толчковую ногу. А может быть и другая причина, но суть одна - мышцы на одной стороне напрягаются больше, чем на другой, там изначально меньше жира, и при похудании это становится заметнее. Гугли асимметрию мышц.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, объясните, пожалуйста, а то я не понимаю.
Покупаю сливки одной марки (20 процентов, если важно). Просто они дешевле, поэтому выбирал их всегда. На упаковке написано, что в 100 гр - 300 ккал с копейками.
Тут конкретно эти сливки в магазе закончились, взял обычный Домик, тоже 20%. Случайно глянул, а там в 100 гр - 200 ккал...
Как такое может быть? Никаких добавок в первом варианте нет, состав одинаковый...

Даже интересно стало, что за марка сливок?

Анон

Re: Жирострадания

Я с одного бока вроде заметно схуд и живот выдается, но не прям кругло, а с другого бока я почему-то еще весьма жирен смотрюсь.

Может, печень увеличена?  Еще бывают неполадки по гинекологии, которые к увеличению живота приводят

Анон

Re: Жирострадания

Может, печень увеличена?  Еще бывают неполадки по гинекологии, которые к увеличению живота приводят

спасибо за ответ, анончик. да вроде наощупь какой-то большой разницы нет, мне даже скорее непонятно, как визуально так может получаться, ведь с обеих боков должно быть видно одну и ту же выдающуюся часть)) мб градус разворота у меня разный

Анон

Re: Жирострадания

Даже не знаю чего хочу, сочувствия наверное?
Пристрастился к мисо-супу, купил отдельно себе порошок для бульона и мисо пасту. Но когда я себе развожу - оно соленое. Я то люблю соленое, но наверное, раз оно мне солоно, то обычному человеку вообще невыносимо. а если разводить в меньшей концентрации - вкус не насыщеный и не так вкусно.
Чую, я так не похудею, а только отеков наберу, да?

Анон

Re: Жирострадания

а только отеков наберу, да

Вода проще уходит, это ж не жир. Главное - вписываться в дневную норму.

Анон

Re: Жирострадания

Главное - вписываться в дневную норму.

Так то я весь день только этот мисо суп могу жрать, он вкусный. Но хз сколько в нем калорий, надо глянуть.

Анон

Re: Жирострадания

Но хз сколько в нем калорий, надо глянуть.

Базово это максимально лёгкий суп. Сама паста - 200Ккал, её нужно немного. Водоросли около нуля. А дальше сам смотри, что ты туда кидаешь и сколько.

Анон

Re: Жирострадания

Чую, я так не похудею, а только отеков наберу, да?

При похудении обычно теряют жир, иногда мышцы и другие ткани. Вода - это не про похудение, так что ничего не мешает тебе худеть и отекать одновременно (ну разве что на весах похудение можешь не увидеть). За общей калорийностью только следи.
А если хочешь снизить концентрацию соли, наверное, можно поискать ингредиенты с пониженным содержанием соли (например, сухой бульон может быть и без соли) или добавлять какой-то несолёный компонент - рис, лапшу, овощи, бобовые, несолёный тофу. У мисо же разные варианты приготовления есть.

Анон

Re: Жирострадания

Водоросли около нуля.

Я водоросли не кидаю, не люблю их в супе. Кидаю чуток мисо-пасты и сыплю чуток порошка для бульона хондаши. Ща глянул - в бульоне 230 ккал на сто грамм, а я столовую ложку на литр супца бодяжу, в общем похоже, им можно пренебречь практически 

Анон

Re: Жирострадания

А если хочешь снизить концентрацию соли, наверное, можно поискать ингредиенты с пониженным содержанием соли (например, сухой бульон может быть и без соли)

Тут, к сожалению, что в азиатском магазине нашел, то и сыплю    Выбора у меня особого нет, я не в Азии живу, а тут разнообразием азиатская кухня по нормальной цене не блещет. А вот насчет добавить тофу - это интересно, это мне нравится! Тофу я люблю.

Анон

Re: Жирострадания

Водоросли около нуля

Кстати удивлен, что они непопулярны у худеющих. Я себе на озоне взял пакет вакамэ полкило, его хватает на год, наверное. 20гр сухих разбухают в большую порцию, даже варить не надо, кипятком залить на 15мин, потом воду слить и чем-нибудь полить для вкуса. Отличный гарнир

Анон

Re: Жирострадания

Выбора у меня особого нет, я не в Азии живу, а тут разнообразием азиатская кухня по нормальной цене не блещет. А вот насчет добавить тофу - это интересно, это мне нравится!

Так на маркетплейсах полно этого добра.
Это у тебя не суп, а рассол какой-то  Ни водорослей, ни тофу, ни грибов.

Анон

Re: Жирострадания

Отличный гарнир

Просто не нравится вкус. Я с большим удовольствием ем цветную капусту, например, да даже тот же салат из яблок с сельдереем. А водоросли не люблю, ни в каком виде, ну кроме разве что высушенных, они хрустят прикольно.