Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.41%])

   0.41%

2. 130-150кг(голосов 35 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 93 [5.51%])

   5.51%

4. 90-110кг(голосов 236 [13.99%])

   13.99%

5. 70-90кг(голосов 510 [30.23%])

   30.23%

6. 60+кг(голосов 369 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 309 [18.32%])

   18.32%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 89 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1687

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Так на маркетплейсах полно этого добра.

С пониженным содержанием соли? Не знаю, я брал пару раз на озоне мисо-супы и прочее, но там наше производство, и я чувствую, что оно отличается. Какие-то мелкие нюансы вкуса, которые мне у азиатов вкусно, а у наших - нет. Поэтому закупаюсь в коршопе типа аутентичной хренью, так как денег у меня не то что бы много на всякие эксперименты.

Это у тебя не суп, а рассол какой-то

Бульончик, попрошу! О, кстати, наверное вкусно туда еще яйцо порезать, наверное... Водоросли не люблю, им сразу нет (коммент выше от меня), к грибам равнодушен и они для меня забивают вкус мисо-пасты, а мне это не нравится. А вот тофу возьму, тофу это вкусно.

Анон

Re: Жирострадания

Не знаю, я брал пару раз на озоне мисо-супы и прочее, но там наше производство, и я чувствую, что оно отличается.

Ну так бери не наши. В запросе напиши название своего супа, которые в коршопе берешь и посмотри, что есть еще от производителя, например. Или просто по стране-производителю сделай фильтрацию.

Анон

Re: Жирострадания

просто пришла покричать
я здесь в начале лета писала, что начала ходить в фитнес к тренеру, начались реальные изменения, пока медленные... но тренер всё это время говорил, что ему не нравится, как быстро взлетает мой пульс при тренировках. все пинал меня к врачу
в итоге дошла до врача, походила с кардиомонитором - а у мен невыясненная тахикардия, таблетки для контроля пульса, заниматься пока не рекомендуют. с горя нажрала несколько кг, судя по ощущениям
плюс ещё переезд, неработающая плита и все питание с доставок или быстроразогреваемое. короче, всё сброшенное вернулось и сверху ещё, походу
в сторону весов даже смотреть страшно

хорошо, конечно, что отловили проблемы с сердцем, но пока у меня дмс перенесут на новый город, я ещё пару месяцев буду обследование проходить, а потом ещё лечиться, прежде чем можно будет заниматься снова

Анон

Re: Жирострадания

и все питание с доставок или быстроразогреваемое

Но почему это проблема? 

хорошо, конечно, что отловили проблемы с сердцем

Очень хорошо! Лечись, анончик.

Анон

Re: Жирострадания

Но почему это проблема? 

Там часто еда калорийнее, чем я сама приготовлю дома, плюс очень средние данные по поводу калорийности (я считаю каждый ингредиент отдельно). Хотя может это поможет мне как раз полегче относиться к подсчету, а то я очень легко в какую-то болезненную скрупулезность впадаю да, я пытаюсь найти плюсы во всем этом :3

Очень хорошо! Лечись, анончик.

Спасибо, стараюсь лечиться)

Анон

Re: Жирострадания

Там часто еда калорийнее, чем я сама приготовлю дома, плюс очень средние данные по поводу калорийности

Я просто пишу в приложение то, что написано на упаковке. Ну и выбираю, конечно, с учётом того, чтоб в в калораж вписалось. Есть довольно много готовых продуктов и полуфабрикатов с невысокой калорийностью. Возможно, это не образец правильного питания, но именно в плане калорийности можно подобрать варианты.

да, я пытаюсь найти плюсы во всем этом :3

Готовить не надо! Это главный плюс. 

▼Скрытый текст⬍

Я тут один дома остался, питаюсь бутербродами, йгуртами, кашами из пакетиков, фруктами и овощами, которые мне даже лень резать в салат. Хорошо-то как!   

Анон

Re: Жирострадания

Даже не знаю чего хочу, сочувствия наверное?
Пристрастился к мисо-супу, купил отдельно себе порошок для бульона и мисо пасту.

Я понимаю, что бульон там это часть рецепта, но я себе обычно делаю мисо на самодельном курином или рыбном бульоне. Мне тоже порошок хондаши соленый, а так вполне себе, и даже более сытный вариант по ощущениям выходит.

Анон

Re: Жирострадания

Впервые сегодня прям осознал, как стресс влияет на зажоры. Худею осознанно уже месяца три. Это были спокойные месяцы, особых проблем ограничения в питании мне не доставляли, я вполне легко мог себя контролировать. Но вот сегодня случилось стрессовое событие. Ничего особо жесткого, да и причина стресса быстро была решена-устранена, но... Я не понимаю, как так получилось, я как будто даже не очень-то и хотел вкусняшек, но зачем-то пошел и выжрал двойную ежедневную норму калорийных сладостей. Только после этого окончательно успокоился.

Отредактировано (2025-07-31 02:41:23)

Анон

Re: Жирострадания

стресс влияет на зажоры

А мне курить охота
Много лет попыток бросить, в итоге от зависимости удалось избавиться, могу не курить несколько месяцев и даже три года был перерыв, но последнее время прям чувствую как тянет. Пару лет назад на новой работе от нервов опять пошли сиги и кофе, за месяца полтора почти 10кг сбросились. Но как только все устаканилось - тяга к курению прошла абсолютно. И вес вернулся  
Но так я больше не хочу худеть. Двигаюсь активно, на складе не посидишь особо, да и дома большой пес-фитнестренер) но худею только при очень скудном питании, почти голодовке. Видимо поэтому мой постоянно недоедающий организм предлагает - а давай курить, зато жрать нормально будем?)))
Кстати, как думаете - сами постоянные мысли о том, как бы похудеть в некотором роде тоже стресс, да? Человек зацикливается на этой мысли и от неудач жестко стрессует. Вот только борется со стрессом каждый по своему, как умеет.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, как думаете - сами постоянные мысли о том, как бы похудеть в некотором роде тоже стресс, да?

Ну если это мысли в духе "надо похудеть, а никак не получается, опять не получается, да что ж такое, а похудеть надо" - то стресс, конечно. Хронический.
Я худел с внутренней установкой "я попробую, а там как получится, ничего не загадываю", но думаю, что это тоже не универсальный вариант. Кому-то подойдёт, кому-то - нет.

Анон

Re: Жирострадания

Анон зашел в Теремок взять супчик, заодно в меню на сайте глянул кбжу блинов из интереса - у дубайского 730кк больше, чем у плитки самогО шоколада… да, красиво жить не запретишь… вроде были блины и покруче в прошлый раз, но смотреть страшно, воздержусь. Почему меня это так шокирует? Наверное, потому что в каком-нибудь бигмаке хотя бы визуально прям много чего и он большой, а блин сам по себе тоненький.

Анон

Re: Жирострадания

у дубайского 730кк

Но это на весь блин, а не на 100г как у шоколада? Да? Да ведь?..

Анон

Re: Жирострадания

Но это на весь блин, а не на 100г как у шоколада? Да? Да ведь?..

Наверняка. Но недавно в соседнем треде не верили, что парой блинов можно наесть 1,5к ккал )))

другой анон

Анон

Re: Жирострадания

Но это на весь блин, а не на 100г как у шоколада? Да? Да ведь?..

Да, на весь. Теремковые блины пиздец какие калорийные. 200-250 грамм, 500-750 ккал.
(про дубайский говорят, что он своих денег и калорий не стоит)

Анон

Re: Жирострадания

Но это на весь блин

На весь, конечно. И в плитках обычно 100гр или меньше (кстати, отдельная тема для бомбежа в Аленке уже 75гр! Не 90, не 80! Что дальше??). Я типа порции сравниваю.

Анон

Re: Жирострадания

Но недавно в соседнем треде не верили, что парой блинов можно наесть 1,5к ккал )))

Так речь не про сладкие шла.

Анон

Re: Жирострадания

Но это на весь блин, а не на 100г как у шоколада? Да? Да ведь?..

Да, вся порция 730к.

Анон

Re: Жирострадания

Так речь не про сладкие шла.

Какая разница? Ккал повышается за счет жиров обычно, они калорийнее сахара, и имеются как в сладком, так и в несладком. Просто есть такой миф или это интуитивное когнитивное искажение, что от сладкого поправляются, а от несладкого нет.

Отредактировано (2025-07-31 16:22:39)

Анон

Re: Жирострадания

Анон на фоне депрессии нажрал все скинутое обратно - да так нажрал, что уже одежда скоро по швам трещать начнет. А скоро свадьба подруги: за две недели все равно ничего не изменится, придется мириться, что приду туда жирный((

Анон

Re: Жирострадания

Просто есть такой миф или это интуитивное когнитивное искажение, что от сладкого поправляются, а от несладкого нет

Мрачно глядя на безобидные гренки калорийностью 500 ккал и жутко сладкое печенье калорийностью 400 ккал: угу, миф. 

Анон

Re: Жирострадания

Какая разница?

Большая, калораж блина с несладкой начинкой в средним ниже, наесться им проще

Анон

Re: Жирострадания

калораж блина с несладкой начинкой в средним ниже

Ну как сказать. 
Блин с колбасой, сыром и помидорами (664 ккал): https://teremok.ru/menu/blin_italyano_s … omidorami/
Блин с мясом и грибами (831 ккал): https://teremok.ru/menu/blin_myasnoy_bogatyr/
Блин с бужениной, сыром и грибами (958 ккал): https://teremok.ru/menu/blin_ilya_muromets/

Анон

Re: Жирострадания

Ну как сказать. 

Несладкие блины в твоих примерах весят намного больше сладкого блина с дубайским шоколадом (например, один из несладких весит 336г, в то время как дубайский всего 186 г), а калораж ты указываешь для всей порции.
Если смотреть строго калораж на 100г, то в лидерах будет именно дубайский (у него 394 калории на 100г, в отличие от несладких блинов, у которых 250-300 калорий на 100г)

Анон

Re: Жирострадания

у него 394 калории на 100г

Это калорийность чистого сахара, а блин не леденец. Так что, как верно заметил выше анон, не за счёт сладости тут калорийность, а за счёт жира.

Анон

Re: Жирострадания

не за счёт сладости тут калорийность, а за счёт жира.

Ну попробуй найди несладкий блин с аналогичной калорийностью