Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-07-28 13:34:15
- Анон
Жирострадания
Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.
Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)
Гости не могут голосовать
#84351 2025-08-04 21:52:53
- Анон
Re: Жирострадания
Я понимаю, что это может быть полезно.
Анон, ищи не что полезно, а что тебя зажжет и даст особенные ощущения. Танцы, дыхательные практики и т.д. Или мб место какое-то особо прикольное или спокойное вдали от всех. Должен быть какой-то якорь, чтобы тебе хотелось идти туда (или открывать ютюб) независимо от того, что это помогает в похудении.
А про еду - ну да, твой организм сейчас делает лучшее для тебя из того что может. Такая цена у твоего спокойствия, пока что. Но можно показать еще новые способы, еще плюс, а не отнимать лучший
я одно время записывал еду в бот Тэя в теле, но через пару месяцев забросил. Сначала было интересно, это легче, чем приложуха даже, там просто названия без порций, граммовок и пр, мб с какими-то комментариями. Мб тебе зайдет хотя бы на чуть-чуть, там тебя во всем ведут, но меня в итоге бесила все равно необходимость записывать. Но такими какими-то разовами шагами я щас пришел к тому, что обжираюсь арбузами, а не мороженым, как два года назад
#84352 2025-08-04 22:21:33
- Анон
Re: Жирострадания
Где вообще хорошее мясо и рыбу берут (ДС)? В Пятерочке выбор так себе, во Вкусвилле уж очень все дорогое.
Вкусвилл конечно вариант, если изредка и по велению левой пятки.
А так мы ездим в Глобус периодически, там рыба ок, мясо тоже.
#84353 2025-08-04 23:21:44
- Анон
Re: Жирострадания
В жопу охлажденную, такая же заморозка, только с риском тухляка. Бери заморозку, она сейчас приличная и стоит не так космически
Плюсую, заморозка норм
#84354 Вчера 08:16:33
- Анон
Re: Жирострадания
Может быть, выгоднее будет покупать себе чаще разное мясо, чтобы разнообразить рацион и не покупать вредную дрянь?
Да, конечно. Разнообразие важно и с точки зрения питательной ценности и психологически. Говядину можно брать недорогие (относительно) отрубы и тушить их. Стейки всякие будут дороже, конечно. Еще обрати внимание на субпродукты, если любишь.
Рыбу спокойно бери замороженную. И такая лучше, чем никакая. И не обязательно красную, белая тоже вкусная.
#84355 Вчера 08:49:20
- Анон
Re: Жирострадания
И даже (святотатственно такое писать!) охлаждённую рыбу?..
Если ты в ДС, а не на Дальнем Востоке или Севере, где эту рыбу, собственно, и ловят, то охлаждённую рыбу брать не надо. Она приходит в магазин замороженной и там размораживается, лежит и тухнет на льду, что на неё только не попадает в процессе и что только не размножается. Если вот прям хочется свежую, а не мороженую, то бери ту, что продаётся живой.
В целом, если хочется есть рыбу не за конские деньги, придётся учиться её разделывать (но зато у тебя будет и филе, и головы-хребты для супа. Или можно немного упростить дело и брать мороженую потрошёную без головы, отходов меньше будет. Если вот прям совсем не хочешь быть потрошителем, ищи на упаковке филе слова типа морская шоковая заморозка.
В пятёрочке с рыбой совсем грустно, а из магазинов побольше что-то тебе доступно?
#84356 Вчера 09:00:43
- Анон
Re: Жирострадания
зубатку
Вот её я бы не советовал, ощущение, что на 90% состоит из воды, не рыба, а кисель какой-то
Из неназванного рекаю скумбрию, и полезная, и недорогая
#84357 Вчера 09:12:50
- Анон
Re: Жирострадания
Про рыбу.
#84358 Вчера 09:44:02
- Анон
Re: Жирострадания
#84359 Сегодня 00:18:32
- Анон
Re: Жирострадания
А тебе не ставили ADHD? Даже если нет, то выглядит так, будто твоя психика лежит в эту сторону. Особенно это проявляется на стрессе и усталости. Лайфхаки для тех, у кого синдром, могут помочь взять жизнь под контроль.
Ставили, лайфхаки знаю, а пользоваться ими не умею.
#84360 Сегодня 00:38:34
- Анон
Re: Жирострадания
Анончики, может, у вас есть на примете относительно низкокалорийные конфеты с нормальным составом, без ведра химии?
Что подразумеваю под "низкокалорийными" - сейчас позволяю себе на десерт пару конфет, в которых на 100 г 390 ккал. Понимаю, что это не звучит как "мало калорий", но в других конфетах, какие смотрел, под 500+ ккал.
#84361 Сегодня 00:43:36
- Анон
Re: Жирострадания
390 ккал
Ну правильно, 100гр углеводов и еще чевонить. Конфеты обычно плотной текстуры, у них меньше 400 ты не найдешь, тк угли и белки это 400кк на 100гр. Зато больше найдешь, если добавить жиров. Тут только играть с воздушностью - например, в безе или пастиле будет меньше кк за счет «взбитой» текстуры и того, что в порции есть воздух какбе. Но на 100гр все равно будет 400, разница только та, что в задачке про перья и камни
#84362 Сегодня 00:58:32
- Анон
Re: Жирострадания
в безе или пастиле будет меньше кк за счет «взбитой» текстуры и того, что в порции есть воздух какбе. Но на 100гр все равно будет 400
Вот как раз в ППшной пастиле будет меньше. Я вот такую покупал, довольно вкусная, 226 ккал на 100 г: https://www.ozon.ru/product/pastila-yag … 258989957/
Правда, цена шепчет, что есть эту пастилу надо по чуть-чуть. 
сейчас позволяю себе на десерт пару конфет, в которых на 100 г 390 ккал. Понимаю, что это не звучит как "мало калорий", но в других конфетах, какие смотрел, под 500+ ккал.
Ты смотри калорийность не 100 г, а одной конфеты. Конфеты бывают большие и маленькие, в маленькой шоколадной конфете калорий меньше, чем в большом леденце, хотя шоколад в полтора раза калорийнее карамели. Так что как вариант - брать просто маленькие по размеру конфеты.
#84363 Сегодня 01:47:44
- Анон
Re: Жирострадания
сейчас позволяю себе на десерт пару конфет, в которых на 100 г 390 ккал
Судя по калорийности, твоими конфетами могут быть безвреда (трюфель, айриш крем). На случай, если не знаешь о них, можешь посмотреть тут, вместе с составом https://www.wildberries.ru/catalog/3869 … etail.aspx
Отредактировано (Сегодня 01:48:27)