Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А ты сабж-то видел, анон?

Подписан на него, да. Хотя не могу сказать, что я слушаю все, что там говорится. Рецепты таскаю.

Анон

Re: Жирострадания

Подписан на него, да.

Значит, видишь, что там не набор массы, а частые и выходящие далеко за любые нормы пополнения)

Анон

Re: Жирострадания

Рецепты у чела вроде норм были, но меня сам подход "-30 кг за 4 месяца" бесит ужасно, потому что это задает нереальные для большинства условия и будет только по самооценке бить, когда этих самых -30 кг за 4 месяца не случится даже при усиленной работе над собой.

Анон

Re: Жирострадания

Рецепты есть неплохие, но абсолютно не низкокалорийные. Типа, фарш, листы лазаньи, томатная паста, йогурт. Или 3 яйца, какао, сахзам, блендер.
А те, которые более щадящие по калориям, сводятся к банальному:

Ну, тут велосипед и не изобретешь, все упирается в реальность.

Анон

Re: Жирострадания

и будет только по самооценке бить

Не обязательно по самооценке. Может пройти мимо самооценки и привести к разочарованию и прекращению попыток (зачем пытаться, если даже суперметод не сработал, похудел на 10 кг за полгода, а не за месяц, как другие).
Я не имею в виду, что разочарование лучше. Просто ещё один вариант.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, тут велосипед и не изобретешь, все упирается в реальность.

Почему не изобретёшь? Тут какой-то анон изобрёл себе булки из отрубей и порошкового белка - и доволен.
Я себе тортик из манной каши изобрёл и салат из крабовых палок в соусе (не требует дополнительной заправки = низкокалорийный), тоже доволен.

Отредактировано (Вчера 11:59:42)

Анон

Re: Жирострадания

Значит, видишь, что там не набор массы, а частые и выходящие далеко за любые нормы пополнения)

Может, я тебя неверно понял. Ты про нечто вроде этого? Были еще варианты "на массе" и побольше.

▼скрин⬍

Так это нормально. Но согласен, как сказал другой анон выше, для активного мужика с достаточной мышечной массой. Женщин, впрочем, тоже таких видел, но это все были соревнующиеся спортсменки. Принцип "вес поднимает вес".

Анон

Re: Жирострадания

Ну, тут велосипед и не изобретешь, все упирается в реальность.

Именно. Потому формулировка "на этих рецептах я худею на 30 кг за 4 месяца" несколько... эээ искажает реальность. Особенно когда подается с иллюстрацией: жирный мужик с бургером и подтянутый качок с тазиком похудательных пирожков.

Анон

Re: Жирострадания

нечто вроде этого?

Какая интересная картиночка. Мужик слева крупнее масштабом, чтобы казался больше, а справа мельче )))

Анон

Re: Жирострадания

мне его рецепты нравятся и то что он часто накидывает низкокалорийные перекусы и продукты, которые можно купить по быстрому и поесть, я такое ценю

Анон

Re: Жирострадания

Какая интересная картиночка. Мужик слева крупнее масштабом, чтобы казался больше, а справа мельче )))

Так делают примерно на 90% рекламных картинок "до-после", всегда это бесило. Бесят ещё картинки, где "до" девушка в каких-то бесформенных светлых труселях, а "после" - в черных и натянутых до подмышек.

Анон

Re: Жирострадания

Именно. Потому формулировка "на этих рецептах я худею на 30 кг за 4 месяца" несколько... эээ искажает реальность. Особенно когда подается с иллюстрацией: жирный мужик с бургером и подтянутый качок с тазиком похудательных пирожко

да ну, там где он толстый тоже отлично видно мышцы)

Анон

Re: Жирострадания

да ну, там где он толстый тоже отлично видно мышцы)

Ага. Там ого-го калораж, даже при похудении. Равняться на такой рацион, будучи совсем других параметров и активности, глупо.

Анон

Re: Жирострадания

мне его рецепты нравятся и то что он часто накидывает низкокалорийные перекусы и продукты, которые можно купить по быстрому и поесть, я такое ценю

анончики,   а поделитесь ссылками о ком речь?

Анон

Re: Жирострадания

Еп, глупый маркетинг для глупых людей, которые посмотрят, как огромный накачанный мужик, который привык к спорту, сбрасывает относительно легко 30кг

Потому что для него дефицит - это 2000-2500кк и рассказывает еще с веселым видом, вон мол как легко впихнуться в дефицит! Я со своим базовым 1400: ну да ну да, пошла я нафик…

Анон

Re: Жирострадания

Почему не изобретёшь? Тут какой-то анон изобрёл себе булки из отрубей и порошкового белка - и доволен.

Это я!!!! Вот только что сожрал с урчанием и чайком

Анон

Re: Жирострадания

Равняться на такой рацион, будучи совсем других параметров и активности, глупо.

А кто-то равняется? Понятно, что под себя надо размер порций пересчитать. А рецепты, что я видел, были норм вроде. Но мб мне алгоритмы самое низкокалорийное подкидывали, конечно.

Анон

Re: Жирострадания

Все никак руки не дойдут делать тесто из творога, почему-то смущает, что везде мука. Я вроде ирл муки не боюсь, но сам почему-то не могу ее класть, кажется будто я прям дохуя не пп делаю

Анон

Re: Жирострадания

сам почему-то не могу ее класть, кажется будто я прям дохуя не пп делаю

Клади цельнозерновую, лучше из спельты - будет звучать очень ппшно )))

Анон

Re: Жирострадания

но сам почему-то не могу ее класть, кажется будто я прям дохуя не пп делаю

Клади рисовую. От нее исходит аура пп, хоть разницы с пшеничной в реальности и не много.

Анон

Re: Жирострадания

лучше из спельты - будет звучать очень ппшно )))

От нее исходит аура пп

1000 и 1 совет как наебать мозг))

Анон

Re: Жирострадания

анончики,   а поделитесь ссылками о ком речь?

вот этот чувак

▼Скрытый текст⬍

https://www.youtube.com/shorts/5_4keUma … ture=share

Анон

Re: Жирострадания

а яне очень понимаю смысл замены муки овсянкой, разве там существенный выигрыш по калориям?

Анон

Re: Жирострадания

а яне очень понимаю смысл замены муки овсянкой, разве там существенный выигрыш по калориям?

Овсянка считается более ппшной. Аура у неё ещё лучше, чем у риса ))

Анон

Re: Жирострадания

не ну погодите, если брать нормальную крупную овсянку долгой варки, то она уж явно полезнее муки. Или речь о том, чтоб прям размолоть ту же овсянку в муку?