Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.38%])

   5.38%

4. 90-110кг(голосов 230 [13.91%])

   13.91%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.31%])

   30.31%

6. 60+кг(голосов 362 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.26%])

   5.26%

Всего голосов: 1653

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

а ты регулярно взвешиваешься?

Раз в неделю. Тренировки пришлись как раз на период между месячными, посмотрим, что будет после них.

думал что это компенсируется тренировками и в итоге ел больше обычного

Не исключено. ;( Но я считала калории. Так то, 1600 мне лучше есть.

Анон, а какой у тебя рост?

170. Долгое время была довольна весом в 72, но за последние два года стала очень быстро и легко набирать. Да, Где-то-то за счёт отсутствия спорта, его сейчас и возвращаю, с прошлой осени.

Анон

Re: Жирострадания

А общая активность у тебя при этом не уменьшалась? Например, раньше ты больше ходил и вообще активничал, а как стал заниматься силовыми, другая активность снизилась, или на машине стал ездить, или ещё что

Анон

Re: Жирострадания

Анон тут в недоумении...

Мышцы задерживают больше воды из-за тренировок + таки вероятно, что у тебя профицит незаметным образом. Белка сколько добирал?

Анон

Re: Жирострадания

как стал заниматься силовыми, другая активность снизилась, или на машине стал ездить, или ещё что

Анон параллельно не работал, а по работе я хожу довольно много. Прежняя активность у меня только с этой недели.

Белка сколько добирал?

Стараюсь до 70-75 граммов, не ниже 65.

Анон

Re: Жирострадания

Стараюсь до 70-75 граммов, не ниже 65.

Для твоего веса это мало

Анон

Re: Жирострадания

Анон параллельно не работал, а по работе я хожу довольно много. Прежняя активность у меня только с этой недели.

Ну вот одна из причин. Посмотри через 2-3 недели, изменится ли что-либо

Анон

Re: Жирострадания

Для твоего веса это мало

Один из счётчиков советовал под сто. Но для меня это по деньгам трудновато и надо свой стол организовывать.
Попробую углеводы урезать.

Посмотри через 2-3 недели, изменится ли что-либо

Посмотрю, конечно.