Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 92 [5.47%])

   5.47%

4. 90-110кг(голосов 235 [13.97%])

   13.97%

5. 70-90кг(голосов 510 [30.32%])

   30.32%

6. 60+кг(голосов 368 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 308 [18.31%])

   18.31%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 89 [5.29%])

   5.29%

Всего голосов: 1682

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Это где такие? 

Я летом в пятерочке брал

Анон

Re: Жирострадания

Ооо, восхитительный "сахарный малыш" из Магнита! Я как раз вечером собираюсь доесть половинку) Боюсь как бы не последняя в этом сезоне(

Анон

Re: Жирострадания

Мне доставка притаранила арбуз на 12 кг, пидорасы. А я один. И вот как?!

Анон

Re: Жирострадания

Мне доставка притаранила арбуз на 12 кг, пидорасы. А я один. И вот как?!

На недельку еды хватит!

Анон

Re: Жирострадания

Что вы делаете, когда хочется обожраться из-за стресса и срочных дел? Обычно советую отвлечься на что-то интересное, но надо срочно делать неприятное дело.

Анон

Re: Жирострадания

Что вы делаете, когда хочется обожраться из-за стресса и срочных дел?

Напоминаю себе, что от обжираловки ни стрессовая ситуация не разрешится, ни срочные дела сами не сделаются, так что обжираться не имеет смысла.

Анон

Re: Жирострадания

Что вы делаете, когда хочется обожраться из-за стресса и срочных дел? Обычно советую отвлечься на что-то интересное, но надо срочно делать неприятное дело.

Два тупых способа

▼Скрытый текст⬍

1. "Еда тебя ни от чего не защитит и ни с чем не поможет". Именно в такой формулировке мне немного помогает остановиться. Потому что в детстве я ел в первую очередь из-за постоянного страха и тревоги, и это закрепилось.
2. Если хочется чего-то конкретного, ну или конкретного вкуса - обожраться жирного, например. Где-то услышала забавный ответ "ну не шибко-то". И каждый раз, как хочется невписуемого, я себя спрашиваю "ну ты прям хочешь эту пиццу, да?" -"ну не шибко-то...", и меня разбирает ржач. Я не знаю, я себе дал слово, что если будет "шибко", то я съем, но я не представляю себе это "шибко". В общем, как-то помогает покринжевать с себя и забыться.

Проблема в том, что если прям стресс-стресс, а не просто стресс, я пролетаю стадию мыслей и вопросов в принципе, очухиваюсь на пустой коробке пиццы)

Отредактировано (2025-10-02 20:05:25)

Анон

Re: Жирострадания

Помогите мне найти вкусные протеиновые батончики, которые можно купить в РФ. Я купил бомббар, это ужас, пластилин пластилином

Анон

Re: Жирострадания

пластилин пластилином

Тебе шашечки или ехать белково или вкусно? Ну попробуй Bootybar Crunch, к примеру, они повеселее.

Анон

Re: Жирострадания

Помогите мне найти вкусные протеиновые батончики, которые можно купить в РФ.

Они почти все такие, если в составе много белка и мало жира/углеводов. Специфика продукта.
Тебе стоит посмотреть в сторону как бы "переходных" батончиков, которые косят под условные сникерсомарсы, но добавляют ложку протеина в рецепт. И еще всяких печенек, сделанных по тому же принципу. Но там и протеина меньше. И жиры есть.

Анон

Re: Жирострадания

Помогите мне найти вкусные протеиновые батончики, которые можно купить в РФ. Я купил бомббар, это ужас, пластилин пластилином

Батончики именно или десерты?
Десерты и  ПротеинРекс вкусные. Особенно Брауни и ФлэпДжек

Анон

Re: Жирострадания

Помогите мне найти вкусные протеиновые батончики, которые можно купить в РФ. Я купил бомббар, это ужас, пластилин пластилином

Вкусвилловский миндаль-пекан
PUMP UP simple — особенно кокос
FintnesShock

Анон

Re: Жирострадания

что случилось с куриным филе, куда не зайду - 130 140 170! калорий на 100 гм

Анон

Re: Жирострадания

Пришел пожирострадать. Во-первых, я дошел до идиотского состояния: я не голодаю и физически быстро наедаюсь необходимой порцией, вот прямо не лезет больше ничего, но всё равно хочу есть и ем, и мне становится плохо. Держусь, как могу, но всё равно перебираю калории и уже очень долго не получается преодолеть плато. Наверное, надо не сидеть по вечерам дома, где доступен холодильник, но дома же тоже дела.
Во-вторых, я три дня подряд бегал по 15 мин с утра и уже устал. А ведь год назад я мог и 1,5 часа, но вечером. А если бегать вечером, то мне потом не заснуть до 3х ночи. Ненавижу спорт, а так надо всю жизнь, если не хочу быть толстым как отец и дряблым как мама

Анон

Re: Жирострадания

Тоже пришел пожирострадать. Взвешивался недавно у врача - 83 кг на 170 см роста и нет, у меня не широкая кость. Самое обидное, что, по ходу, моему телу комфортно в этом весе - как только я начинаю обычно есть (обычно! Омлет на завтрак, кусок мяса на обед и спагетти на ужин - и не огромные порции) и жить, я набираю примерно столько. «Стройным» я был два раза в жизни: в институте, когда был нищеброд и не имел возможности поесть нормально (манная каша на завтрак и куриный супчик на ужин, а обед для слабаков) и один раз позже, когда упоролся, сел на диету и очень мало ел. В общем, бесит, что либо живи нормально и жирострадай, либо просто страдай и недоедай, зато прилично выглядишь 

Отредактировано (2025-10-15 09:39:12)

Анон

Re: Жирострадания

господи аноны как я вас понимаю

Анон

Re: Жирострадания

обычно! Омлет на завтрак, кусок мяса на обед и спагетти на ужин - и не огромные порции

Считают не в блюдах, а в калориях. Если ты действительно ешь меньше или столько же ккал, сколько и потребляешь, а вес растет, то иди к эндокринологу.

Анон

Re: Жирострадания

Получается, видимо, надо и правда попробовать 1400-1450 и посмотреть, как пойдёт.

Посмотрел. На ~1500 ккал я, кажется, начинаю набирать вес обратно. Надо ещё проверить, а то я несколько дней пил таблетки, от которых отекаю, но всё равно есть подозрение, что набрал с полкило.
Похоже, мой потолок - 1300-1400 ккал.

Анон

Re: Жирострадания

К вечному вопросу о блюдах. Когда стал считать калории, охренел с того, насколько калорийны, казалось бы, обычные порции в ресторане/навынос. Мой любимый ролл с моцареллой в кофейне — 700 калорий в сумме. Один ролл с добавлением сливочного сыра по 500-600 на порцию, т.е. поужинать двумя роллами уже две трети суточной нормы. Паста/спагетти тоже коварные, там очень жирные соусы и мясо, ну и сыр.

Отредактировано (2025-10-15 10:56:53)

Анон

Re: Жирострадания

Ходил в эту тему жирострадать полтора года, теперь пришёл похвастаться. Достиг и плотно укоренился в вожделенных "рост минус 110", смотрю на себя в зеркало и вижу стройного анона, а не мистера кита, как всю жизнь до этого. Осталась буквально пара проблемных мест, но глобально нравлюсь себе. Впервые, блеать, в жизни, тридцать плюс годиков.
Худел с 76 до 57, колол семаглутид и не стыжусь, и вообще пришёл не приосаниться, а поделиться: оно возможно! Даже когда всю жизнь думал, что невозможно! Уже месяц охуеваю от счастья.

Анон

Re: Жирострадания

Худел с 76 до 57, колол семаглутид и не стыжусь, и вообще пришёл не приосаниться, а поделиться: оно возможно!

Какой ты молодец!!! Поздравляю, анон!
А скажи, тебе назначили? Или ты сам купил? А то у меня примерно такой же вес, думал, это слишком мало для назначения.

Анон

Re: Жирострадания

Худел с 76 до 57, колол семаглутид

молодец анончик, вот все тоже задумыааюсь о семаглудите, заебало уже все

Анон

Re: Жирострадания

Ну если что: худел с 86 до 58, ничего не колол. Оно возможно, да.
(Это не рост минус 110, но это здоровый вес, так что меня устраивает.)

Анон

Re: Жирострадания

Какой ты молодец!!! Поздравляю, анон!
А скажи, тебе назначили? Или ты сам купил? А то у меня примерно такой же вес, думал, это слишком мало для назначения.

Сам купил, и за полтора года мне отказали в продаже 1 (один) раз в одной конкретной аптеке. Остальные просто выдают и всё, и срать хотели на рецептурность, особенно если ты заказ оформлял через инет.
Вообще молиться готов на это чудо-лекарство и на его изобретателя, та самая волшебная таблетка, о которой без малого сто лет мечтали почти все женщины (и некий процент мужчин) в мире 

Анон

Re: Жирострадания

Анон, поздравляю! А ты перестал колоть семаглутид? Сколько держишь вес без него?