Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 90 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 232 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 506 [30.39%])

   30.39%

6. 60+кг(голосов 365 [21.92%])

   21.92%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.32%])

   18.32%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1665

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Троекурово: 110

130 же уже давно?

Анон

Re: Жирострадания

Кур-Нята

звучит как вархаммеровское божество

Анон

Re: Жирострадания

Троекурово: 110

130 же уже давно?

Я обычно беру их «филе для салата», нарезанное кубиками - там 110.

Анон

Re: Жирострадания

а какая разниц что будет написано - 110 или 170 ?
по факту  это везде курогрудь)) 
считай по потолку .

Анон

Re: Жирострадания

а какая разниц что будет написано - 110 или 170 ?

Разница в калорийности.

по факту  это везде курогрудь)) 

Которую по разному обрабатывали на разных производствах.

Анон

Re: Жирострадания

Которую по разному обрабатывали на разных производствах.

Сильно сомнительно, что на каждом производстве проверяют истинную калорийность путем сжигания, поэтому действительно проще считать по потолку

Анон

Re: Жирострадания

Сильно сомнительно, что на каждом производстве проверяют истинную калорийность путем сжигания, поэтому действительно проще считать по потолку

Я встречал грудку с калорийностью 215 

Анон

Re: Жирострадания

Сильно сомнительно, что на каждом производстве проверяют истинную калорийность путем сжигания, поэтому действительно проще считать по потолку

Почему? Это стандартная часть процессов. По такой логике и потолка нет, мы ж не знаем реальной калорийности.

Анон

Re: Жирострадания

Я встречал грудку с калорийностью 215 

Так грудку или филе? Грудь с кожей идёт, логично, что к нее больше калорийность

Анон

Re: Жирострадания

а какая разниц что будет написано - 110 или 170 ?
по факту  это везде курогрудь)) 

Ну так-то кофе американо и кофе с полстакана жирных сливок оба остаются кофе))

110 ккал: примерно 24 грамма белка и 2 грамма жира.
170 ккал: примерно 19 грамм белка и 10 грамм жира.
Соответственно, с каждых 100 г ты недополучаешь белок, равноценный 3 белкам куриных яиц, и съедаешь лишний 10-граммовый кусочек сала.

Анон

Re: Жирострадания

Так грудку или филе? Грудь с кожей идёт, логично, что к нее больше калорийность

А как ты себе объясняешь разницу в калорийности филе 110 и 170?)

Анон

Re: Жирострадания

А как ты себе объясняешь разницу в калорийности филе 110 и 170?)

Тем, что один производитель взял число с потолка и другой взял с потолка, но есть нюанс 

Анон

Re: Жирострадания

Работаю из дома, уже коврик достала. Стоит тоскливо посреди гостиной, заставить себя сделать хоть что-то не могу 

Анон

Re: Жирострадания

Работаю из дома, уже коврик достала. Стоит тоскливо посреди гостиной, заставить себя сделать хоть что-то не могу 

Записывайся в зал! Коврики увы коварны

Анон

Re: Жирострадания

Работаю из дома, уже коврик достала. Стоит тоскливо посреди гостиной, заставить себя сделать хоть что-то не могу 

Поставь таймер и каждый час делай любое простое упражнение (супермен какой-нибудь, или ногой подрыгать 10 раз, или в планке 10 секунд).

Анон

Re: Жирострадания

Тем, что один производитель взял число с потолка и другой взял с потолка, но есть нюанс 

по такой логике на калорийность вообще смысла смотреть нет)

Анон

Re: Жирострадания

Тем, что один производитель взял число с потолка и другой взял с потолка, но есть нюанс 

Если б брали с потолка, все бы брали стандартные 110, а не выдумывали зачем то по приколу новые значения

Анон

Re: Жирострадания

по такой логике на калорийность вообще смысла смотреть нет)

Ну да, нигде в современных в современных рекомендациях нет подсчета калорий, только рекомендации по выбору продуктов и примерные порции.

Анон

Re: Жирострадания

Ну да, нигде в современных в современных рекомендациях нет подсчета калорий, только рекомендации по выбору продуктов и примерные порции.

Чушь.

Анон

Re: Жирострадания

только рекомендации по выбору продуктов и примерные порции

Что есть тот же подсчет калорий, только другим способом.

Анон

Re: Жирострадания

Ну да, нигде в современных в современных рекомендациях нет подсчета калорий, только рекомендации по выбору продуктов и примерные порции.

В рекомендациях для зумеров, которые не умеют в подсчет КБЖУ?

Анон

Re: Жирострадания

считай по потолку .

Считать по потолку можно, если у тебя поддержание от 1800 и выше. А если у тебя поддержание уже от 1350, то буквально за каждые 10 калорий будешь воевать.

Анон

Re: Жирострадания

Записывайся в зал! Коврики увы коварны

Зал ещё хуже, коврик приемлет меня в пижаме, а в зале надо переодеваться целиком 

Анон

Re: Жирострадания

А насчет возраста просто по себе могу сказать, что до 25 и после 40 сброс веса — это абсолютно разный опыт. В первом случае было достаточно минимальных ограничений и добавить прогулки, и при нормальном ИМТ я отлично похудел на 10 кг и легко контролировал вес. Сейчас мне нужен калькулятор, весы, приложение для подсчета калорий, тренировки по графику, и все это в половину не так хорошо работает.

У меня опыт обратный, в 40+ вес ушел так же легко, как в молодости, а я даже худеть не собирался, просто занялся спортом для здоровья. В еде себя никак не ограничивал, но у меня нет проблем с перееданием, только с закисанием на диване. Вес сам вернулся к моей оптимальной цифре (середина ИМТ).

Анон

Re: Жирострадания

Зал ещё хуже, коврик приемлет меня в пижаме, а в зале надо переодеваться целиком

Коврик "не приемлет" тебя в пижаме и именно поэтому ты растягиваешь начало тренировки)) Попробуй переодеваться для спорта, это больше настраивает на занятия и на их неизбежность.