Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 91 [5.43%])

   5.43%

4. 90-110кг(голосов 235 [14.02%])

   14.02%

5. 70-90кг(голосов 507 [30.25%])

   30.25%

6. 60+кг(голосов 367 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 307 [18.32%])

   18.32%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 89 [5.31%])

   5.31%

Всего голосов: 1676

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Но наслушался о пользе, хочу всё-таки попробовать включить в рацион

Нахрена? Ешь другие бобовые для белка и клетчатки

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, с чем вы едите тофу

В салатах вместо обычного сыра. Заправка обычно у меня лимонной горчичная.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, с чем вы едите тофу? Посмотрел кучу рецептов на ютубе - везде соевый соус, а я никакие соусы/подливки не ем.

Я использовала как наполнитель для оладий: тофу натереть на крупной терке, цуккини тоже, отжать из цуккини сок, перемешать с тофу, добавить любимые приправы и яйцо, пожарить как оладьи. Или пластинки тофу завернуть в листы нори, запанировать как рыбу и запечь или пожарить.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, с чем вы едите тофу?

Я ем его сырым, но мне обычный тофу тоже не нравится. А вот копченый или с добавками типа норм и грибов (во вкусвилле) совсем другое дело. Особенно копченый, там и вкус, и текстура совсем другая.

Еще чистый тофу можно положить в салаты с интенсивным вкусом, например, в селедку под шубой)

Анон

Re: Жирострадания

Митохондриальный разобщитель без термогенеза. То есть ускоряет расход энергии в покое, как и DNP, от которого регулярно умирает куча людей, но этот не имеет зафиксированных побочек, не токсичен даже в высоких дозах и выводится очень быстро. Есть статья, что он усиливает семаглутид, но и сам по себе сжирает жир без мышц даже у старых мышей. И повышает чувствительность клеток к инсулину.

То есть как мотс?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто-нибудь пробовал худеть на BAM-15?

Страшновато. Вон по семаглутиду сколько исследований, а как по мне - совершенно недоработанное, действующее через жопу непонятно что. Типа первых противозачаточных (в плане, что эффект был, но для организма был нереальный пиздец). Возможно, когда-нибудь доработают до того, что станет нормальным и эффективным.

А по этому ВАМ-15 даже нормальных исследований нет.

Анон

Re: Жирострадания

То есть как мотс?

Нет, у них разные механизмы, и мотс это пептид, а BAM не пептид. Мотс наращивает мышечную массу и повышает выносливость, я так понял, его в первую очередь используют для усиления тренировок. А BAM15 мышцы не наращивает, мышцы не наращивают, но вызывает потерю жира, потому что он заставляет митохондрии работать менее эффективно, вместо производства АТФ энергия уходит в тепло и рассеивается, не вызывая повышения температуры и ничего не повреждая.

А по этому ВАМ-15 даже нормальных исследований нет.

По bam-15 достаточно исследований на мышах и свидетельства экспериментаторов с N=1. У семаглутида на том же этапе уже были выявлены побочки типа риска для ЖКТ вплоть до панкреатита и опухолей. Что там на долгосроке будет, непонятно, но с оземпиком тоже непонятно, не существует пациентов, которые наблюдались десятилетиями, мб через 10 лет тоже окажется, что там накапливается какая-нибудь хуйня в мозге.

Отредактировано (2026-03-06 09:52:27)

Анон

Re: Жирострадания

вызывает потерю жира, потому что он заставляет митохондрии работать менее эффективно, вместо производства АТФ энергия уходит в тепло и рассеивается

Звучит так себе. Заставлять митохондрии работать менее эффективно - это же фактически тормозить метаболизм

Анон

Re: Жирострадания

Звучит так себе. Заставлять митохондрии работать менее эффективно - это же фактически тормозить метаболизм

Это означает буквально, что у тебя не получается из того же самого сырья извлечь тоже количество энергии. Тебе нужно поглощать наоборот больше еды, чтобы генерировать столько же энергии. А если ты ешь столько же еды, то ты худеешь, потому что энергия рассеивается. Когда запасы АТФ пополняются до некоторого порогового значения, дальше энергия уже откладывается в жир. В данном случае тебе нужно сожрать больше еды, чтобы дойти до этого порога.

Если проще, представь пример таблетки, которая замедляет всасывание углеводов или жиров в желудке. У тебя как бы желудок работает менее эффективно, но это означает, что ты с пищей получаешь меньше калорий.

Отредактировано (2026-03-06 10:02:46)

Анон

Re: Жирострадания

типа риска для ЖКТ вплоть до панкреатита и опухолей

опухолей жкт или ты про щитовидку? Кстати, у мышей же была связь с раком щж, а у людей - нет. Мы все же не мыши.

Анон

Re: Жирострадания

опухолей жкт или ты про щитовидку? Кстати, у мышей же была связь с раком щж, а у людей - нет. Мы все же не мыши.

Про щитовидку, да. Верно, опухоли были у мышей, а проблемы с ЖКТ были и у мышей, и у людей.

Анон

Re: Жирострадания

А что биохакеры говорят про этот вам? Потому что если сравнить опять же с тем же мотсом или над - биохакеры ими довольны и в целом можно сказать, что скорее работает.

Анон

Re: Жирострадания

А что биохакеры говорят про этот вам? Потому что если сравнить опять же с тем же мотсом или над - биохакеры ими довольны и в целом можно сказать, что скорее работает.

Я очень много гуглил, тоже скорее работает, разброс от «никак» до «очень круто», без треш историй, слава богу.

▼Скрытый текст⬍

Единственное, что можно сказать с уверенностью, ни у кого нет никаких побочек и стремного неконтролируемого повышения температуры до 41, как от предшественника того же класса, древнего митохондриального разобщителя 2,3-динитрофенола aka DNP (от которого умерла куча людей), при дозировке до 400 мг. После 400 мг начинается легкая потливость, но без токсических эффектов, полиорганной недостаточности и катаракты.

Некоторые видят эффект от 60-70 мг в сутки (эффект только похудение, не подавление аппетита или выносливость в тренинге), некоторые от 300-400 мг (что очень дорого). Есть статья о прикидке человеческой терапевтической дозы, там указан диапазон от 28 до 288 мг на 70-кг человека, разброс аж в 10 раз. Токсичности даже при 1500 мг не зафиксировано ни на мышах, ни на биохакерах. Там явно есть дозозависимость, при дозе в 60 мг некоторые товарищи получали потерю 3-5% то ли fat loss, то ли просто weight loss (не уточняли) за 10-14 дней, что эквивалентно небольшому сокращению калорийности до 10% и совпадает с результатами по мышам. Также БАМ15 за счет своего механизма работы сокращает в числе прочего жир в печени, и товарищи с неалкогольной жировой болезнью печени видели явное улучшение в анализах.

Еще проблема в том, что не очень понятно, как именно его принимать для лучшей усвояемости. Некоторые из тех, у кого был объективный эффект, принимали его натощак, хотя сам препарат жирорастворимый, по идее нуждается в жирной пище, то есть прием должен быть во время или сразу после жирной еды.

Анон

Re: Жирострадания

Тут еще проблема будет в том, что при покупке в России на том же озоне, абсолютно непонятно, будет ли нужное вещество в пузырьке, а если будет, то в какой дозе и какой очистки.

Анон

Re: Жирострадания

Тут еще проблема будет в том, что при покупке в России на том же озоне, абсолютно непонятно, будет ли нужное вещество в пузырьке, а если будет, то в какой дозе и какой очистки.

Да, я обычно подобные вещи беру в биохакерских магазинчиках, пока полет нормальный

Анон

Re: Жирострадания

пока полет нормальный

Похудел?

Анон

Re: Жирострадания

Похудел?

Я это вещество не брал, я пока интересуюсь. Брал другие экспериментальные бады для других целей, получил именно тот эффект, который ожидался.

Анон

Re: Жирострадания

Да, я обычно подобные вещи беру в биохакерских магазинчиках, пока полет нормальный

а можешь дать ссылочку или название?

Анон

Re: Жирострадания

а можешь дать ссылочку или название?

ссылка выпилена

Не надо приносить ссылки на подобные препараты, которые не предназначены для лечения.

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо!

Анон

Re: Жирострадания

Мыши-мыши-мыши, конфликты интересов и довольно опасный предшественник. Пока звучит так, что до нормальных испытаний на человеках, лучше не соваться.

Анон

Re: Жирострадания

а mots кто-нибудь пробовал?

Анон

Re: Жирострадания

а mots кто-нибудь пробовал?

Я пробовала, но больше заказывать не буду. Не заметила влияния ни на энергию, ни на аппетит.

Анон

Re: Жирострадания

а можешь дать ссылочку или название?

ссылка выпилена

Ничего себе, почти 8к за 10мг тирзепатида. Это цена наверное даже дороже чем в аптеке. На пептидных сайтах же дешевле намного. А все бадяжат одинаково. Даже пьюр хвалёный так же разводят как и дешёвый эликсир. Такое короче. Советую анонам изучать рынок, если уж решат колоть в себя китайские порошки без лекарственной лицензии - есть и дешевле, а качество везде одно.

Анон

Re: Жирострадания

Ничего себе, почти 8к за 10мг тирзепатида. Это цена наверное даже дороже чем в аптеке. На пептидных сайтах же дешевле намного.

Я и не советовал этот сайт для покупки тирзепатида. То, что я покупал, там дешевле, чем в других местах.