Холиварофорум

Анон

Мозгоправка

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

• Методичка ВОЗ по снятию стресса pdf

• Клинический тест для самодиагностики депрессии: https://psytests.org/clinical/bdi.html
  И тревоги: https://psytests.org/clinical/bai.html

• Про психиатрический учет (вкратце, устаревшее понятие, ныне не существующее) https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Психиатрический_учёт

• Медцентр, оказывающий бесплатную помощь для людей с постоянной регистрацией в Москве http://npcpn.ru/patsientam/chto-my-lechim

• Ликбез по депрессии (виды, на что проверяться, чем лечится и т.д.)
  http://ru-psychology.livejournal.com/2235111.html

• Тема, посвященная жалобам и нытью (там вам тоже могут помочь и посочувствовать)
  https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=250

• Тема, посвященная медикаментозному лечению псих. заболеваний и поддержке https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1520

• Тема, посвященная лечению остальных болячек https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=227

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

• Тревожность.

  В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.

  • Роберт Лихи "Лекарство от нервов"

  • Роберт Лихи "Свобода от тревоги"

• Стресс, тревога.

  Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
  Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"

• Депрессия.

  Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.

  • Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"

  • Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

• Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
  Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"

• https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи

• Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)

• "Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон

• Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

▼Телефоны доверия⬍

Едины российский телефон доверия 8 (800) 333-44-34 -круглосуточно
Экстренной психологической помощи МЧС России 7 495 989 50 50- круглосуточно
Российский красный крест 8 800 250-18-59. ( с 10 до 21 по МСК)
Единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей 8 (800) 100-49-94

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон

Re: Мозгоправка

Сейчас подниму для многих триггерную тему, поэтому под кат заходить осторожно

Анон, я была ребенком, с которым в школе никто не общался год. Это тяжело, но я считаю, что и в моем случае, и в тех, которые были в твоей школе, основная ответственность - на взрослых. Из того, что ты пишешь, я не вижу тебя участником травли. Ты был ребенком и хотел общаться и дружить с теми, кто тебе нравился, а с тем, кто не нравился - не хотел. А ты еще и старался одергивать некоторых одноклассников.

Я видела твой комментарий про классную в декретах, и сама в школе работала. Разруливать детские конфликты - тяжело. Но это забота взрослых - смотреть, какая атмосфера в классе, разбираться, если что-то не так, нанимать временных учителей на замену тем, кто в декрете, и т.д. Ну и задача взрослых - вести себя так, чтобы дети не чувствовали, что какой-то ребенок им не нравится.

Отвечая на твой вопрос - думаю, считать это травлей или нет, должны решать эти выросшие девочки. Но независимо от того, что они думают, я бы не стала винить себя на твоем месте. Ты не мог в тот уровень эмпатии, который у тебя есть сейчас. Ты не должен был дружить с ними против своего желания. Или призывать своих одноклассников вести себя иначе.

Анон

Re: Мозгоправка

Учителя старались на уроках это пресекать со стороны одноклассников, но вот в очередном споре с ней было видно, что от конфликтов таких устают. Разговор с их стороны велся корректно, но со временем спрашивать её тоже стали меньше.

Анончик, "старались пресекать" - это ни о чем. В моем случае, могли и пресекали. На их уроках вообще никто ничего постороннего мякнуть не мог. И если классная у нас была пиздец авторитарная, то еще пара учителей были мягкими, но они умели заинтересовать своим предметом и на их уроках тоже никому в голову не приходило что-то мякнуть. И они меня хвалили (я хорошо учился). А у меня в семье творился такой пиздец, что я не умел общаться и, можно сказать, на мне практически висела вывеска: "Его - можно!"

Сейчас, когда вот это все вспомнил, как раз и понял, что учителя действительно удерживали класс. А вот в начальных классах учительница была ебанутая, она конкретно класс натравливала на анончика. Но, там еще такой возраст, что на конкретную травлю детишек не хватало.

Анон

Re: Мозгоправка

Наткнулся на ролики в интернете с психологом, который заявлял, что "таблетки не нужны, люди просто не умеют обращаться со своими эмоциями и тревогой правильно и вот тут..."

Ну да, ну да. Этот анон почему-то стал правильно обращаться с эмоциями и тревогой после того, как стал пить таблетки. А до того эмоций и тревоги не было как таковых, анон просто хотел сдохнуть и ненавидел себя.

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны, я рисую тихо себе, имею подписчиков немножко, иногда заказчиков, учусь , вроде как скилл качаю, мне нравится, когда люди радуются от моих котиков и узоров, но последние недели две меня жёстко накрыло ощущением, что я говно и рисую говно и хвалят меня неискренне и я самозванка, которая портит материалы и всё. И оно вот... Я его стараюсь рационалищировать, но толку нет. Страшно, тяжело и хочется тупо всё порвать и больше ничего не делать, людям не врать типа. Типа я ничего не добилась и не добьюсь, пых пых и всё, зря старалась. Мб звучит глупо, но иногда так давит, что хоть плачь(

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны, я рисую тихо себе, имею подписчиков немножко, иногда заказчиков, учусь , вроде как скилл качаю, мне нравится, когда люди радуются от моих котиков и узоров, но последние недели две меня жёстко накрыло ощущением, что я говно и рисую говно и хвалят меня неискренне и я самозванка, которая портит материалы и всё. И оно вот... Я его стараюсь рационалищировать, но толку нет. Страшно, тяжело и хочется тупо всё порвать и больше ничего не делать, людям не врать типа. Типа я ничего не добилась и не добьюсь, пых пых и всё, зря старалась. Мб звучит глупо, но иногда так давит, что хоть плачь(

Иди на ручки. Анон, я для себя в свое время, читая фики (и натыкаясь на удаленное), принял, что любое творчество кому-то нужно. В первую очередь творцу, но и другим тоже. Я даже свои очень старые работы (на девиантарте, боже мой) не стал стирать.

А если у тебя есть даже заказчики, ты уже круче очень, очень многих. Ты нужный, твое творчество нужное.

Анон

Re: Мозгоправка

последние недели две меня жёстко накрыло ощущением, что я говно и рисую говно и хвалят меня неискренне и я самозванка, которая портит материалы

Я где-то читал что это нормальная фаза в цикле творческого развития, типа твой вкус (ну или наметанность глаза в плане рисовача, хз как лучше это назвать) обогнал в развитии твои способности, и тебе кажется что рисуешь говно, но через какое-то время твой скилл нагонит а то и перегонит взгляд и все опять станет хорошо, до следующего витка спирали развития и тогда все повторится)) это норма

Отредактировано (2024-11-08 22:15:09)

Анон

Re: Мозгоправка

но последние недели две меня жёстко накрыло ощущением, что я говно и рисую говно и хвалят меня неискренне и я самозванка, которая портит материалы и всё.

А не было каких-то событий, которые это триггернули? Контактов с человеком, который тебя критикует примерно такими словами? Не обязательно даже, чтобы сейчас он так высказывался, бывает достаточно, чтобы когда-то раньше так делал, и оно может внезапно всплыть.

Анон

Re: Мозгоправка

А не было каких-то событий, которые это триггернули

Мне так говорили в семье. Вот прям именно так. А две недели назад у меня было стремное событие в общении. Там человек обидел сильно. Про рисунки он говорил и говорит, что любит, но так вот он кинул меня как соавтора в тч. Причём резко и без внятных объяснений и предпосылок "дело не в тебе, ты шикарная девочка и автор, найдешь мне замену, поболит и пройдёт, а нет, так к врачу".
И оно-то я найду, мб и правда если не шикарная, то и не полное дерьмо, но на сердце очень не весело.

Анон

Re: Мозгоправка

Мне так говорили в семье. Вот прям именно так. А две недели назад у меня было стремное событие в общении. Там человек обидел сильно.

Тогда, может быть, как-то с этим связано. Человек вызвал у тебя сомнения в твоей ценности и значимости, они наложились на то, как тебя гнобили в семье.

Можешь пока как-то визуализировать эти деструктивные убеждения (как злобных родственников или карикатуры на них, как фантастических чудищ или какие-то абстрактные штуки) и прямо возражать им: "Да вы гоните, хуйню какую-то говорите, вы не правы, я классная, я имею право рисовать, я вполне хорошо рисую, а вы чот не на моей стороне, засранцы".

Анон

Re: Мозгоправка

Даже не знаю, как сформулировать, честно неохота тащить конкретные кейсы, потому что там в основном мутная утомительная хрень, которую тупо лень пересказывать; просто понадеюсь, что те, кому знакомо, смогут что-то посоветовать.

Вот если ты ебанашка и сам тянешься к ебанашкам - это вообще кончится когда-нибудь? Ведь кончится? Пожалуйста, обнадежьте меня 

Я стрёмный поломанный анон-недопациент и если крашусь, то только в таких же. Кончается всегда взрывом, в итоге я и сам рад свалить. Ни одних хоть сколько-нибудь длительных отношений до сих пор. Я умру одиноким или у меня ещё есть надежда? Рядом со здоровыми я чувствую себя слишком непонятым и негодным, зато если у кого-то во весь лоб надпись "отыгрывается огромная травма 24 часа в сутки" - во-первых, только тогда я ощущаю, что могу что-то дать, а во-вторых, пропадаю, здравствуй, новый краш или желанный друг.

Отредактировано (2024-11-10 00:33:26)

Анон

Re: Мозгоправка

это вообще кончится когда-нибудь? Ведь кончится? Пожалуйста, обнадежьте меня

Если ты хочешь, чтобы оно кончилось как-нибудь само, а всё остальное не менялось, - это вряд ли.

Хорошая новость в том, что ты можешь до некоторой степени починить свои "поломки" и свои травмы, которые влекут тебя спасать ебанашек и крашиться в них. Психика пластична, ты можешь переобучиться на более конструктивные схемы поведения и находить более подходящих людей.

Анон

Re: Мозгоправка

Сам себя огорчаю. Нет у меня людей, которые бы обо мне заботились и переживали за меня. Ни одного такого человека нет. Только мама, но мне иногда тоже кажется, что это у неё скорее чувство вины и ощущение, что она мне это должна, потому что в целом мы редко общаемся, и я знаю, что ей это норм. А больше никого нет.

И в близкие люди я себе выбираю, видимо, не самых эмпатичных людей, а может быть даже и не самых порядочных. Но тут уже моя вина, потому что я отлично понимаю, кто есть кто, но почему-то всё равно не развиваю отношения с теми людьми, кто, наверное, обращался бы со мной лучше.

Вот и сейчас чувствую одиночество и полное безразличие окружающих ко мне. Меня или не замечают, или считают, что мои потребности без проблем можно подвинуть. Я уже не знаю, что с этим делать. Только терапию не советуйте плиз, на мне и так огромные долги.

Я прочитал книгу "Хватит быть славным парнем" и начал говорить о своих желаниях и потребностях и вообще говорить словами через рот. Но по-моему это мало помогает. По-моему меня окружающие видят как такого простодушного тюфяка-добряка, и я уже не знаю, что с этим делать. Мне видимо надо что-то углубленное, так как я и так знаю и применяю многие вещи, которые тут можно посоветовать. Как минимум я не молчу больше и не пытаюсь всем понравиться.

Анон

Re: Мозгоправка

Но тут уже моя вина, потому что я отлично понимаю, кто есть кто, но почему-то всё равно не развиваю отношения с теми людьми, кто, наверное, обращался бы со мной лучше.

Анон, а ты сам вкладываешься в отношения с людьми, заботишься о них? Есть ли у тебя силы и возможности это делать? (это не значит, что ты должен так делать, если что)
Нет ли такого, что ты уклоняешься от контактов с эмоционально более тёплыми людьми, потому что считаешь, что с ними придётся самому что-то вкладывать, а тебе это сложно?

Раз такие люди в окружении есть или время от времени появляются - логично было бы как раз с ними развивать и поддерживать отношения. А раз ты (насколько я понял) этого не делаешь, а вкладываешься в более "холодных" - неплохо бы разобраться с причинами, почему так.

Отредактировано (2024-11-10 01:50:43)

Анон

Re: Мозгоправка

Сейчас подниму для многих триггерную тему, поэтому под кат заходить осторожно

▼была ли школьная травля?⬍

В этой попытке разобраться у меня нет желания обелять себя или знакомых, если придется принять, что она была и я был наблюдателем, то так тому и быть. Но меня гложут сомнения.
Я попытаюсь описать два отдельных случая, один был в моем классе, другой в параллельном.
1) В моем классе жертва перешла к нам в средней школе и ушла перед старшей. Я был знаком с ней ещё с детского сада, как и многие в нашем классе. И дело в том, что девушка не была просто странной или как-то отличалась, скорее она вызывала неприятие потому что со всеми нарывалась на конфликт. Ещё в детсаду у неё были конфликты со всей группой, воспитателями, был зооуголок в саду и она крайне небрежно общалась с животными (роняла морских свинок, например), а потом окружающие были в этом виноваты, что испугались за животное и напугали уже её и она начинала конфликт. Вещи отнимала, пыталась быть главной. Я в детстве её не любил.
Но прошло уже почти десять лет и она попала уже к нам в класс, где... в первый же день начала спорить с любимым учителем всего класса, что она не должна отвечать на вопрос по теме сегодняшнего урока, ведь только-только перевелась. И вот обычно такие конфликты со старшими и были, она не знает, отвечать не обязана, в прошлой школе это не изучали, учителя плохие здесь и тд. С учениками плохо помню открытые конфликты, но вроде было дело в самом начале, например, когда её случайно задели и она устроила несоизмеримый скандал что это специально.
В общем, я бы сказал, что причины её недолюбливать у окружающих вполне были.
А вот проявлялось это скорее в совместном неприятии и осуждении, нежелании общаться близко, кроме как по делам. То есть, если А. снова вступала в конфликт с преподавателем, то почти весь класс мог демонстративно вздыхать и как-то проявлять раздражение, которое нельзя было не заметить. Ещё в ходе конфликта могли обозвать дурой или около того.
И вот вроде поводы есть такого человека недолюбливать, а с другой стороны она ополчила против себя весь класс и многих учителей, и это уже как-то неправильно? И вот, если у неё был спор с одним только человеком, то на его защиту уже могли присоединиться другие, но поводом было не желание защитить, а выплеснуть раздражение, кмк.
Анон старался держаться в стороне и не трогать, иногда одергивал слишком злобных одноклассников.
Была ли А. каким-то Оменом? Да нет, конечно, я и тогда это понимал. Но вписываться в коллектив у неё не получалось из-за чрезмерно агрессивной защиты, как я думаю.
А вот второй случай уже на мой взгляд больше подходит под классическое определение.
Это было в параллельном классе, и там девушка тоже часто нарывалась на конфликт, но поводы были... Синдром восьмиклассника это про неё, ещё она в открытую всем говорила как она лучше, умнее, особеннее, чем окружающие, им в лицо. И вообще не видела границ в личном общении, то есть моя знакомая пару раз с ней разговор поддержала в школе, так эта девушка до сих пор пишет ей в одностороннем порядке о своей жизни, в том числе половой.
С аноном девушка тоже пыталась завязать дружбу, позвала на прогулку, рассказывала как она меня ощущает, мой характер, внешность, привычки и как это отличается от впечатления при разговоре (ну да, ты со мной ни разу не общалась до этого, неудивительно), но все равно она просто видит мою суть глубже чем я. Делилась идеями фичков, попросила один отбетить. Я пытался отказаться, у меня опыта не было, но стало любопытно. Ну, вот тот самый мойпервыйфик  с селфинсертом там и был. Я попытался максимально замотировать её на развитие в своем отзыве, но кажется она и это не оценила, не пытаясь больше со мной общаться.
На одноклассников она тоже мне жаловалась.
И судя по её словам, как и моей знакомой из её класса, там скорее было открытое неодобрение, и все?
И тут вроде тоже девушку местами было жалко, семья там явно была неадекватное (при попытке общения мы тогда заходили к ней в гости, и тогда её отец не стыдился семью при мне тиранить, матери хотелось бутыль валерьянки дать, чтобы не тряслась, ну а брат её нас проигнорировал. Ещё вся её семья и квартира выглядели как путешественники во времени из 80-х, а дело было уже в середине 10-х и только у неё была хоть какая-та современная одежда, было сюрреалистично. Ну и вишенкой на этом было,
что у неё были отношения с другом и ровесником её отца (то есть около 45 лет) и сразу после школы она вышла за него замуж.
И вот по такой ситуации она скорее постоянно давала поводы для слухов и обсуждений, и вроде многим её было больше жаль, какая-та компания из трех девушек раздражалась и пренебрегала, но опять же к ней старались не лезть и в этот раз уже охуевали.
И вот я читал о травле, в том числе истории анонов, и понимаю что когда все против одного это неправильно. И со второй девушкой я могу больше судить со слов знакомых из её класса, не был свидетелем отношения. И когда она возмущалась, что из нашей параллели одна девушка ушла на домашнее из-за депрессии, а она не понимает как это, ведь у той проблем нет, а её травят, то мне, хотя и хотелось её немного треснуть, больше было все таки её жаль.
И вот можно ли считать эти два случая травлей, аноны?
Вроде социальному остракизму их в какой-то степени предали, это по идее все неправильно, но я не могу не признать что поводы были. И я не хочу обвинять их в этом, тут скорее всего виноваты семьи, что не смогли их лучше социализировать тогда, в детстве.
Но и, честно говоря, что делать в той ситуации, когда я сам был ребенком, я тоже не знаю.

В первом случае - нет. ХЗ почему человек напрочь игнорировал обратную связь от окружающих аж с самого детского сада, но эти окружающие имеют право на игнор такого необучаемого и даже неодобрение. Нет никаких обязательств терпеть агрессию без попытки самозащиты. Да, она вербальная, но пока самозащита тоже вербальная, то все соразмерно.
Второй случай лайт-травля. Там просто странненький, плохо социализированный человек, никому не вредящий, но оскорбляющий чувство прекрасного.

Анон

Re: Мозгоправка

На связи анон с бывшим. Валидация реально помогает. Мне лучше и ощущение земли под ногами возвращается. И хотя бы не ощущаю себя больше дном без границ и края.

Анон

Re: Мозгоправка

На связи анон с бывшим. Валидация реально помогает.

Это здорово, рад за тебя! 

Анон

Re: Мозгоправка

Нет ли такого, что ты уклоняешься от контактов с эмоционально более тёплыми людьми, потому что считаешь, что с ними придётся самому что-то вкладывать, а тебе это сложно?

Нет, я вообще очень люблю заботиться о близких и не боюсь этого. Раньше я даже любил решать чужие проблемы и вытирать слезы. Но потом понял, что это хуйня какая-то и не надо так делать. Со мной даже люди расставались или отказывали мне по причине "Ты слишком хороший, ты слишком меня любишь, мне неудобно". Это сто процентов отказов и расставаний. Не шучу. Других поводов не было. Но чаще всего это даже отношения начать не дает. Начинается романтика, может даже уже до секса доходит и какие-то совместные планы, а потом меня резко определяют в лучшие друзья, мол прости, анон, но ты мне как брат, не переживай, твоему будущему партнеру с тобой нереально повезет, ведь ты такой хороший. И другие минусы "хорошести" были, типа безотказности. И ещё мне немало времени потребовалось чтобы понять, что меня на работе эксплуатируют и нарушают мои права. И ещё больше времени понадобилось чтоб начать защищаться. В этом году я начал бороться со всем этим. Но пока эффекта не так много. Больше меня самого касается. Уверенность повышается, ощущение своей ценности, понимание, что давать себя в обиду нельзя, нельзя делать в ущерб себе всякую фигню чтоб окружающим угодить и не оказаться "конфликтным". Но окружающие походу так и видят во мне безотказного наивного добряка, который всем поможет, а сам что угодно выдержит. У меня щас очень серьезная проблема, и все мои друзья и знакомые такие "держись (((("  Какую-то помощь и поддержку оказали только отнюдь не близкие знакомые, которых я разве что по имени знаю. Сожительница (с ней тоже нет полноценных отношений, только дружба с привилегиями, что называется) вообще зачастую игнорирует мои потребности и пожелания. Не назло. Она просто их не помнит и их нет в её картине мира. Дошло до смешного: я ей звоню сказать, что у неё серьёзные проблемы и дело может дойти до разговора с полицией. Она выслушивает и "ага, да, ну все, мне пора". Я ещё удивился спокойной реакции. А потом она пришла домой, увидела мое лицо и спросила "что-то случилось????" и пришлось рассказать заново. То есть, она слушает и не слышит, подумаешь, анон чето там говорит.

Но я сам её выбрал, у меня всё равно есть причины с ней жить и общаться. Проблема в том, что так происходит всегда. Я всегда выбираю таких. А тех, как те, кто мне помог, я не то что отталкиваю... А просто как-то они не вызывают у меня желания сблизиться, хотя должно быть наоборот наверное. Вот и остаются знакомыми, а не друзьями.

Анон

Re: Мозгоправка

Поделитесь, как научиться жить в реале, а не в фантазиях? Все, на что меня хватает, это не быть маргиналом и минимально присутствовать в своей жизни, когда нужно сделать базовую бытовую рутину или поработать минимум работы для минимальных потребностей. А так я с детства в фантазиях, пытался думать о реальном и жить настоящим - каждый раз невыносимо плохо до слез и снова сбегаю в фантазии. Как принять реальность и себя? Все, что я смог, это прекратить врать другим, по юности много пиздел в инете, верили не все, де и материальной выгоды не получал, только эмоциональную, но в какой-то момент смог признаться, извиниться и теперь я один, без сетевой тусовки. А дальше двигаться не могу и до сих пор иногда несет и привираю пореаловым знакомым, по безобидным вещам, типа придумываю ахуенный сон, которого не было, но потом еще и за это кринжово.

Анон

Re: Мозгоправка

Поделитесь, как научиться жить в реале, а не в фантазиях? Все, на что меня хватает, это не быть маргиналом и минимально присутствовать в своей жизни, когда нужно сделать базовую бытовую рутину или поработать минимум работы для минимальных потребностей. А так я с детства в фантазиях, пытался думать о реальном и жить настоящим - каждый раз невыносимо плохо до слез и снова сбегаю в фантазии. Как принять реальность и себя? Все, что я смог, это прекратить врать другим, по юности много пиздел в инете, верили не все, де и материальной выгоды не получал, только эмоциональную, но в какой-то момент смог признаться, извиниться и теперь я один, без сетевой тусовки. А дальше двигаться не могу и до сих пор иногда несет и привираю пореаловым знакомым, по безобидным вещам, типа придумываю ахуенный сон, которого не было, но потом еще и за это кринжово.

Может тебе это и не надо? Нах реальность)
Я вот раньше так жил, а сейчас почти не фантазирую. Можно сказать вообще не. Даже как-то грустно, как будто что-то утратил.
Имеет смысл ценить эту способность. Ну и вообще возможность сбегать в фантазии это своего рода привилегия, так как не все так могут по своему складу психики, либо в силу жизненных обстоятельств, которые просто не дают отрешиться.

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны, у меня проблема.
Я работаю на удалёнке, и мы с командой собираемся на ИРЛ-встречу. Отказаться нельзя (особенно с учётом, что я живу близко к месту встречи). А я, ээээ. Крч, я с оф. диагнозом по психиатрии, это может быть не заметно по внешности или при общении в мессенджерах, но при живом общении — я, по классике, редко смотрю в глаза/на лица, плюс плохо запоминаю (и различаю между собой) людей, плюс единственная причина, почему на этой работе у меня не было конфузов с "извини, а как тебя зовут?" — "аноннейм, но мы с тобой три года вместе работаем!", — это то, что в мессенджере все подписаны буквами. А на встрече буков не будет, будут лица. Которых я не знаю.
Людям, с которыми я часто пересекаюсь ИРЛ, я в общем при первой встрече объясняю вот это "я плохо различаю людей и плохо запоминаю имена" (обычно этого + извинений достаточно, и это выливается "ну это аноннейм, он странный"), но вот с коллегами...
Коллеги не в курсе моего диагноза, при этом производить "первое впечатление" поздно, мы давно работаем вместе.
В общем, я не представляю, что с этим делать.

Анон

Re: Мозгоправка

Людям, с которыми я часто пересекаюсь ИРЛ, я в общем при первой встрече объясняю вот это "я плохо различаю людей и плохо запоминаю имена".

Воспроизвести ровно это же с извинениями перед встречей с коллегами в чате, это будет выглядеть абсолютно нормально.

Анон

Re: Мозгоправка

Отказаться нельзя (особенно с учётом, что я живу близко к месту встречи).

Точно нельзя? Внезапная зубная боль, понос, прорыв трубы?
Но если эти встречи планируется проводить регулярно, то лучше по рецепту анона выше, конечно.

Анон

Re: Мозгоправка

Воспроизвести ровно это же с извинениями перед встречей с коллегами в чате, это будет выглядеть абсолютно нормально.

честно говоря, мне так не кажется  , но идея хорошая.

Точно нельзя? Внезапная зубная боль, понос, прорыв трубы?

У нас лояльно относятся к форс-мажорам, поэтому абьюзить эту лояльность я не собираюсь. Да и судя по описанию встречи, она может быть ИРЛ и не под запись именно потому, что там будут подниматься ТК-шные вопросы (или нет, но в мессенджерах мы с такими темами очень аккуратны). Регулярно — хз, может, и будут, но вряд ли. Крч суть в том, что прийти всё-таки надо.
Просто обычно коллеги имели возможность сначала привыкнуть к моим "странностям", а тут люди, которых я ни разу не видел ИРЛ, и которые ни разу не видели ИРЛ меня (лид, которая брала меня на работу, пару лет как ушла).

Анон

Re: Мозгоправка

честно говоря, мне так не кажется 

Я другой анон, и мне тоже кажется, что нормально будет, если ты сразу им про это скажешь, что в этом такого, дело житейское.

Анон

Re: Мозгоправка

люди, которых я ни разу не видел ИРЛ, и которые ни разу не видели ИРЛ меня (лид, которая брала меня на работу, пару лет как ушла).

Если вы друг с другом первый раз видитесь в реале, я думаю, не будет ничего плохого, если ты просто предупредишь, что очень плохо запоминаешь лица. Вряд ли это покажется странным на первой встрече.