Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#121451 2024-12-02 14:07:37
- Анон
Re: Мозгоправка
никто никогда не узнает
Не все в жизни руководствуются принципом "чолюдискажут", некоторым неприятно перед самим собой.
#121452 2024-12-02 14:09:19
- Анон
Re: Мозгоправка
У меня постоянное ощущение себя как бестолковой, ленивой херни.
Типа я ничего не могу, ничего не умею и вообще не приспособлена к жизни.
Анон, наверное, я не сильно удивлю тебя все тем же вопросом: расскажи о своих родителях.
#121453 2024-12-02 15:31:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Я отработала 12 часов? Зато посуду даже в посудомойку не засунула, она так и кисла с утра. Что это долго тарелку сразу сунуть?
Я все засунула в посудомойку, повесила белье - зато не выспалась, а сон это важно.
Такое ощущение, что ты требуешь от себя все успевать и быть одинаково успешной во всех сферах. Если спортом занимаешься, потом не говоришь себе, что - да, позанималась, но один раз в неделю, а не три и не пять?
Увы, все успевать нереально, и это не делает тебя плохим или неуспешным. Можно попробовать вырабатывать пофигизм, как предложил анон выше. Не убрал посуду? И хрен с ней, будет мешать - уберешь. Это не делает тебя плохой и вообще говорит о тебе только то, что ты дофига работаешь и у тебя нет свободного времени.
Если внутренний критик говорит, что вот была бы ты правильным аноном, успевала бы вообще все, шли его нахер, можно вслух и матом.
Ну и психолога пока не бросай. Возможно, критик говорит, что надо добиться результата за 2 встречи, иначе ты плохой и психолог плохой, и терапия не подходит. Скорее всего, тут критик опять врёт. Старые шаблоны мышления быстро не уходят.
#121454 2024-12-02 15:51:52
- Анон
Re: Мозгоправка
некоторым неприятно перед самим собой
Тогда надо смотреть на свои ценности и убеждения. Не убрал посуду - и чо? Небо упадёт на землю? Ты ужасный человек и заслуживаешь пиздюлей? Тебе приятно раздавать пиздюли, чувствуешь себя крутым, правым, хорошим, но от других людей можно ответку получить, а себе вроде как безопасно?
Постепенно выделяется две части психики, одна любит давать люлей людям, гнобить их и унижать (по разным причинам), другая заебалась получать люлей и ощущать себя лузером, когда по сути ну чёрт с ней, с посудой, постоит ночью, ничего ужасного не случится.
У этих частей наблюдается конфликт, а у психики в целом - внутренний конфликт, несовместимые убеждения, "я хочу давать себе люлей, это хорошо и правильно" и "я не хочу получать люлей, это нехорошо и неправильно".
Дальше мы смотрим, на чьей стороне ТС, пришедший с запросом. Вроде как он ближе к той части, которая хотела бы, чтобы с ним были побережнее, чтобы не обесценивали то, что он делает, и не несли по кочкам за неидеальность. Хорошо, тогда он главный и решает, а той части, которая любит его хуесосить, придётся подвинуться, хоть ей зачем-то важно и/или приятно так делать.
Можно повыяснять её мотивы: зачем она вообще так делает, чего пытается добиться, какие её цели. И дальше ТС-главный смотрит, а эти цели - они вообще как? Они реальные? Они соответствуют его этическим установкам? Они не плод каких-то внушений из детства, застрявших и мешающих жить?
Если сами цели в общем-то норм, но пути их достижения как-то не оч., то какие ещё есть способы достичь этих целей?
И так далее, постепенно раскручиваешь, как оно у тебя устроено и нельзя ли эти конструкции разобрать и переделать.
#121455 2024-12-02 15:58:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон, наверное, я не сильно удивлю тебя все тем же вопросом: расскажи о своих родителях.
Что родители... У меня прекрасная старшая сестра, которая оправдала все надежды матери.
Хорошо училась, имела много друзей, профессионально танцевала, в 20 вышла замуж, быстро родила двоих детей (ей, кстати, на этом основании подарили трехкомнатную квартиру)...
А анон всегда был толст, не умел общаться, имеет в анамнезе растление от взрослого (не родственника) с 3 до 11 лет. Имеет давнюю ЧМТ, которую начали лечить только в 14 лет (только тогда появились аппараты, которые смогли увидеть кисты в мозгу у анона и позволили начать лечение)... Замуж не вышел, детей не родил, помогать деньгами недавно отказался. Не очень удачен анон.
А, ну и милая семейная легенда (смешная!), что дед по отцу, когда анон родился его проклял. Потому, что нужен был внук, а девочка это неправильно.
Такое ощущение, что ты требуешь от себя все успевать и быть одинаково успешной во всех сферах. Если спортом занимаешься, потом не говоришь себе, что - да, позанималась, но один раз в неделю, а не три и не пять?
Да, анончик. Если я позанималась раз в неделю - это несчитово. И если занималась каждый день, но по пять минут - тоже не считово.
В общем, я сама себя съем, никому и стараться не надо.
Анончики, спасибо большое за поддержку!
#121456 2024-12-02 16:11:20
- Анон
Re: Мозгоправка
Я была у психотерапевта - за полгода подвижек ноль.
Анончик, а вы это обсуждали? Терапия - совсем не волшебная палочка, но если за полгода совсем ничего не меняется - это так себе признак. Может, психолог не очень, может, вы друг друг другу не подходите, а может, ты и здесь хочешь, чтобы всё быстро изменилось, а какие-то относительно небольшие подвижки будто бы и не считаются.
#121457 2024-12-02 16:15:59
- Анон
Re: Мозгоправка
но если за полгода совсем ничего не меняется - это так себе признак
Скажем честно - деньги на ветер
#121458 2024-12-02 16:21:28
- Анон
Re: Мозгоправка
Что родители... У меня прекрасная старшая сестра, которая оправдала все надежды матери.
И почему это я совсем не удивлен. Стандартная нарциссо-динамика "золотой ребенок" и "козел отпущения". Боюсь, тебе предстоит именно с этим работать.
К сожалению, корреляция лишнего веса и сексуальной травмы (или других рпп) очень частая.
Ты действительно никогда не будешь достаточно хорош для внутреннего критика, потому что это суть твои родители. Если бы ты вышел замуж и родил троих, тебя бы пилили, что не пятерых.
У тебя ваще-то лапищи, ты две работы тянешь, ты послал нахер всех этих пиявок, которые с тебя денег хотели. Объективно ты охуенен. Если с терапевтом никаких подвижек, может быть, что это не твой терапевт, но может и быть просто то, что такие вещи за полгода не лечатся. Попробуй, пожалуйста, поработать именно в направлении 1. понять и принять, что родители на тебя наезжали просто потому, что хотели 2. послать внутреннего критика нахрен. Если с этим тером не выйдет, ищи другого.
#121459 2024-12-02 22:24:21
- Анон
Re: Мозгоправка
Поймал себя на очень странной штуке. Мне не приятно, если узнаю, что мы с подругой читали скажем один и тот же кинковый фанфик, или я посоветовал книгу, а потом понял, что меня аж отвращением накрывает, что кто-то еще будет знать, что я это читал. Книга если что, обычное фентези, просто любимое.
Что со мной такое?
#121460 2024-12-02 22:35:28
- Анон
Re: Мозгоправка
Поймал себя на очень странной штуке.
Было ли с тобой такое, что твои интересы или предпочтения ругали, относились с отвращением? Или наоборот, лезли в твои дела и пытались примазаться?
#121461 2024-12-02 22:44:58
- Анон
Re: Мозгоправка
Что со мной такое?
Часто бывает. Просто хочется оставить это для себя) посмаковать эмоции внутри, как болтая коктейль в фужере
#121462 2024-12-02 22:54:24
- Анон
Re: Мозгоправка
Было ли с тобой такое, что твои интересы или предпочтения ругали, относились с отвращением? Или наоборот, лезли в твои дела и пытались примазаться?
Бывало. Но у меня такая реакция и на фандомных людей с которыми я дружу.
Часто бывает. Просто хочется оставить это для себя) посмаковать эмоции внутри, как болтая коктейль в фужере
Меня напрягает сила моего отвращения. Я ж теперь не могу ту любимую книгу перечитать!
#121463 2024-12-02 23:07:21
- Анон
Re: Мозгоправка
Бывало. Но у меня такая реакция и на фандомных людей с которыми я дружу.
Ну так это неудивительно. Если в прошлом делиться своими интересами было опасно (особенно если это приводило к растворению или поглощению, не знаю, как объяснить), то теперь психика так же реагирует в любой ситуации.
#121464 2024-12-02 23:10:45
- Анон
Re: Мозгоправка
Меня напрягает сила моего отвращения. Я ж теперь не могу ту любимую книгу перечитать!
Запомни это и больше не повторяй трюк. Если узнал, что кто-то читал то же, что и ты - молчи. Можно прощупывать - ой, я тут встретил тайтл, что скажете? Будет перепись читавших. Можно говорить, что руки не дошли. В конце концов, не мне тебя учить как защищать личное.
#121465 2024-12-02 23:27:02
- Анон
Re: Мозгоправка
Ну так это неудивительно. Если в прошлом делиться своими интересами было опасно (особенно если это приводило к растворению или поглощению, не знаю, как объяснить), то теперь психика так же реагирует в любой ситуации.
А нельзя ли найти какой-то способ перестать так остро реагировать? Мне кажется эта моя не любовь о том, что бы кто-то что-то про меня знал еще где-то есть и в каких-то моментах мешает.
#121466 2024-12-02 23:31:49
- Анон
Re: Мозгоправка
моя не любовь о том, что бы кто-то что-то про меня знал
Ты можешь рассказать об этом подробнее? Точнее, спроси у себя - чем тебе грозит то, что о тебе будут что-то знать? Отвержением, присвоением, чем-то еще?
#121467 2024-12-02 23:50:17
- Анон
Re: Мозгоправка
Ты можешь рассказать об этом подробнее? Точнее, спроси у себя - чем тебе грозит то, что о тебе будут что-то знать? Отвержением, присвоением, чем-то еще?
Мне кажется я боюсь, что меня проанализуруют и скажут, что на самом деле я чувствую. А я этого знать не хочу. Это всегда не в мою пользу.
Отредактировано (2024-12-02 23:50:58)
#121468 2024-12-03 00:23:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Мне кажется я боюсь, что меня проанализуруют и скажут, что на самом деле я чувствую. А я этого знать не хочу. Это всегда не в мою пользу.
Такое было в прошлом? Ты можешь, пожалуйста, привести пример, когда кто-то (кстати, кто?) почему-то делал выводы о твоих чувствах по книгам, фикам, или еще чему, что тебе нравится?
#121469 2024-12-03 00:27:11
- Анон
Re: Мозгоправка
Мне кажется я боюсь, что меня проанализуруют и скажут, что на самом деле я чувствую. А я этого знать не хочу. Это всегда не в мою пользу.
У меня так же, анончик. Родители постоянно приписывали мне всякую херню, перевирали, обвиняли. Я даже название книги, которую читаю, сказать партнеру боялся. Так как привык, что любой факт обо мне будет перевран и истолкован не в мою пользу.
Охуеший, везде лезущий внутренний критик. Терапия тоже не помогла.
#121470 2024-12-03 02:14:17
- Анон
Re: Мозгоправка
Такое было в прошлом? Ты можешь, пожалуйста, привести пример, когда кто-то (кстати, кто?) почему-то делал выводы о твоих чувствах по книгам, фикам, или еще чему, что тебе нравится?
Книги, фанфики и то что мне нравится нет. Но у меня какое-то впечатление, что возможно это не поощрялось.
У меня так же, анончик. Родители постоянно приписывали мне всякую херню, перевирали, обвиняли. Я даже название книги, которую читаю, сказать партнеру боялся. Так как привык, что любой факт обо мне будет перевран и истолкован не в мою пользу.
Охуеший, везде лезущий внутренний критик. Терапия тоже не помогла.
От души сочувствую.
Да, у меня с родителями было сложно.
При этом не могу сейчас сказать, что родители делали вот все это специально. Но мы определенно говорили на разных языках.
#121471 2024-12-03 08:19:06
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, я хочу понять, я тупица, лыжи не едут или что.
Есть очень близкая, наверное, подруга, есть конфликт, который, на мой взгляд, можно решить по разному, если сесть и поговорить. Я готова пойти на большие компромиссы, на самом деле, но есть пределы. И у подруги есть пределы, я это понимаю и это нормально и правильно.
Подруга же хочет только и единственно тот вариант решения, который 1. ранит сильно, если не выбросит в теории другого близкого мне человека 2. ранит меня. И или так, или всё, мы больше, чем чужие люди, драма лама.
Всё мои предложения оказываются не такими, моё согласие на два её варианта решения привели к тому, что всё снова пришло к истерике "или вариант А, или мы больше, чем чужие! Как ты могла не видеть, что мне исходно эти варианты не нравились, зачем ты согласилась, чтоб я согласилась?"
А дальше пришло всё ещё к тому, что это я должна найти и предложить решение, которое всё решит, если предложит она, то это будет значить, что я... Словно проиграла ей и не показала, что готова вкладываться в отношения, работать на них так же, как она. Те она активизировала конфликт чтоб проработать отношения и теперь мой ход доказать, что я тоже готова и могу. Но мои варианты и дела всё равно признают нерабочими. И по кругу.
У меня ощущение, что меня душат уже и ещё как-то мы от обсуждения компромисса, подходящего всем более-менее пришли к тому, что я танцую вокруг девушки и ем всё просто, переживаю как бы сильнее не обидеть и оттолкнуть.
Общение она до конца не рвёт, если вести себя мягко и спокойно, то начинает давить сильно, словно мягко для неё равно что я стала слабой и мямлей, которую можно пинать. Обсуждения это не разговор, это скат к драме ламе и "мы во мраке, нет пути из ада, ты не выведешь нас, нет пути".
Я просто хочу понять, это токсично всё, верно? (
У меня плохо с границами и пониманием того, когда надо сказать стоп(
Отредактировано (2024-12-03 08:21:55)
#121472 2024-12-03 09:41:14
- Анон
Re: Мозгоправка
Я просто хочу понять, это токсично всё, верно? (
Анончик, это всё очень токсично. Как и вот эти заходы
Как ты могла не видеть, что мне исходно эти варианты не нравились, зачем ты согласилась, чтоб я согласилась?
Ты не должна видеть/чувствовать/догадываться, что кому-то что-то не нравится. Если взрослый дееспособный человек говорит тебе: "Можем сделать так", - логично считать, что этот вариант его устраивает.
Даже если допустить ситуацию, что, возможно, ты подругу чем-то обидела, твоя зона ответственности - извиниться и, если нужно, быть готовой к разговору, чтобы найти компромисс. Но если человек предлагает только решение, которое ранит тебя, и не готов ни на что другое, - он не очень хорошо к тебе относится.
#121473 2024-12-03 09:44:49
- Анон
Re: Мозгоправка
или вариант А, или мы больше, чем чужие! Как ты могла не видеть, что мне исходно эти варианты не нравились, зачем ты согласилась, чтоб я согласилась?
ей 5 лет? отвечай прямо что ты не ответсвенна за ее чувства, ты не экстрасенс и взрослые люди сами несут ответственность за то что говорят а не ждут что кто то будет угадывать. ты ей не маммочка а она не ребенок пытаться угадать что она ттам хочет. у нее есть рот. и пусть не перекладывает ответсвенность за свои решения и эмоции на тебя. это токсично и абьюзивно.
#121474 2024-12-03 09:49:23
- Анон
Re: Мозгоправка
Я просто хочу понять, это токсично всё, верно? (
все верно. она тебе не подруга, она паразит и пытается сесть тебе на шею и продавить тебя под себя.
если ты от отношений получаешь чувство вины за ее действия (она решила а ты виновата что она так решила) и она не заставляет тебя переложить на себя ее решение (ты должна решить но решить как мне надо) то это явно токсичные отношенич а с ее стороны инфантилизм и абьюз. она хочет найти кого то на кого свалит всю вину за себя и сложит с себя ответсвенность. не поддавайся. ее слова ее решения и ее эмоции - это ее ответсвенность, а не твоя
Отредактировано (2024-12-03 09:52:24)
#121475 2024-12-03 12:30:10
- Анон
Re: Мозгоправка
Я тут уже в принципе был в запросом про свою тревожку, но вот заметил за собой очередной ее виток.
Продумывать стопицот вариантов, как построенные планы полетят в молоко - чек.
Понять, откуда это пошло - чек (пару раз было такое, что всю жизнь приходилось переворачивать, потому что на меня сваливалась ответственность за другого человека, к чему я никогда не был готов).
Понять, как успокаивать себя, подкладывая соломку для самых радикальных случаев - чек.
Но вот теперь появилось дурацкое ощущение... или мысли, что "все это все равно не поможет", а все методы для проработки тревожных мыслей "это всего лишь методы, они ничем не помогут, пиздец все равно случится".
Сижу и просто 
Сколько ж можно, сколько этих витков еще будет, как убедить себя, что не все мои планы обязательно развалятся, нечего и пытаться. Ужасно отравляет жизнь. Вроде и делаешь, и что-то получается, но даже это не помогает.