Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#130451 2026-03-09 18:06:24
- Анон
Re: Мозгоправка
Ну и цели, они же не сами по себе делаются, они для чего-то. То есть снова все упоминается в смысл, для чего это все
Просто скажи, что ты любишь?
#130452 2026-03-09 18:26:23
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, что делать, когда подозреваешь у себя кптср, но на психолога нет средств? Многие признаки сходятся и бэкграунд подходящий
дойди до бесплатного психотерапевта по омс, может анправит по омс к психологу ну и проверит заодно
#130453 2026-03-09 18:48:58
- Анон
Re: Мозгоправка
бесплатного психотерапевта по омс
Не вариант в моем случае. Если начну говорить о своем состоянии в целом, то затрону в том числе и тему тк, а там до доноса недалеко. Да и в принципе я бесплатной медицине в эрефии не доверяю. Там советы будут в духе "родишь - пройдет"
Отредактировано (2026-03-09 18:50:56)
#130454 2026-03-09 18:52:01
- Анон
Re: Мозгоправка
Если начну говорить о своем состоянии в целом, то затрону в том числе и тему тк, а там до доноса недалеко. Да и в принципе я бесплатной медицине в эрефии не доверяю
Анон, выше советовали сервис недорогих русскоязычных и не только психологов, где большинство психологов находится не в РФ, а в Европе или Израиле.
#130455 2026-03-09 18:52:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, что делать, когда подозреваешь у себя кптср, но на психолога нет средств? Многие признаки сходятся и бэкграунд подходящий
Завести нейросеть
#130456 2026-03-09 19:08:02
- Анон
Re: Мозгоправка
как с этим работать: когда накануне или утром какого-нибудь важного события/поездки/решения случаются все болезни мира и велик соблазн все отменить/перенести (но перенос ничего не решит, просто отложит)
А насколько это реально болезни? Нет ли в этом элементов самосаботажа или чужого саботажа? Скажем, тебе сдавать экзамен, ты вечером на нервяке поел что-то вредное или несвежее, потом до 4 утра смотрел триллеры, потом поехал на экзамен уже вымотанным или лежишь с резью в животе. Это самосаботаж. А если тебе, зная про важное событие, подсунули что-то вредное, устроили скандал или постирали с чёрными трусами и красной кофтой твою единственную приличную белую рубашку - это саботаж. (Или даже не зная, просто человек постоянно так с тобой делает, это тоже бывает.)
Ещё может быть психосоматика. Тогда заранее пей успокаивающее, и всё равно старайся хорошо высыпаться и питаться.
Если ты ногу ломаешь каждый раз перед отпуском, тоже посмотри на элементы (само)саботажа - скажем, не ходи кататься на скейтборде прямо перед отъездом, и по лестницам не бегай, и на дерево за грушами не лазь, и крышу не крась.
Отредактировано (2026-03-09 19:16:39)
#130457 2026-03-09 19:15:35
- Анон
Re: Мозгоправка
Скорее об экзистенциальности, способности видеть в жизни смысл. Я пытался Ялома читать и Франкла, чтобы понять как находить смыслы в происходящем в личной истории, но как-то не зашло, не отозвалось. Хз почему. Но вот хочется именно этого: глядя на свою жизнь видеть в ней некий нарратив и присутствие смысла, а не просто хаотичный набор незначительных деталей
Анон, попробуй такую практику: пару недель или месяц в конце дня записывать события в своей жизни и свои мысли. И делать из этого как бы сценарий для мини-комикса, на 1-4 кадра. Не обязательно что-то эпичное, можно начинать с небольшого. Посмотри Sarah's Scribbles, можно в таком духе. Рисовать не обязательно (хотя, если тебе так больше нравится, рисуй, или можно нейросетку попросить нарисовать тебе картинки).
Можно вести эти записи не от имени тебя самого, а как если бы ты был инопланетянином или роботом, пытающимся постичь жизнь землян. Можно пытаться найти что-то смешное или трогательное, внести туда какую-то рефлексию.
Во-первых, это само по себе бывает интересно. Во-вторых, у тебя на этот месяц появляется цель - ты анон, который придумывает комикс.
И потом уже, когда какое-то время посочиняешь такие мини-сюжеты, можно подумать, а про что бы ты хотел, чтобы был этот комикс. Просто про быт и размышления? Арку учёбы, переезда, левел-апа, путешествия? Развитие отношений с кем-то? Какое-то увлечение?
#130458 2026-03-09 19:20:10
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, что делать, когда подозреваешь у себя кптср, но на психолога нет средств?
Если вариант "забить" тебе не подходит, то очевидных варианта два: искать бесплатную помощь или попробовать методы самопомощи, по книгам и видео.
Ещё можно посмотреть, не находишься ли ты сейчас в ситуации, исключающей самопомощь или внешнюю помощь. Может быть, сначала составить план и предпринять шаги, чтобы улучшить эту ситуацию, потом разбираться с кПТСР.
#130459 2026-03-09 19:44:53
- Анон
Re: Мозгоправка
Завести нейросеть
Ну очень полезный совет
#130460 2026-03-09 20:09:04
#130461 2026-03-09 20:20:32
- Анон
Re: Мозгоправка
И потом уже, когда какое-то время посочиняешь такие мини-сюжеты, можно подумать, а про что бы ты хотел, чтобы был этот комикс. Просто про быт и размышления? Арку учёбы, переезда, левел-апа, путешествия? Развитие отношений с кем-то? Какое-то увлечение?
Анон, это очень интересная идея. Я когда-то просто дневник вел, надо бы вернуться к этому. Практика выглядит перспективной
#130462 2026-03-09 20:36:07
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Аноны, что делать, когда подозреваешь у себя кптср, но на психолога нет средств?
Если вариант "забить" тебе не подходит, то очевидных варианта два: искать бесплатную помощь или попробовать методы самопомощи, по книгам и видео.
Если норм с инглишем — освоить реддит. Загуглить по ключевым словам твоей травмы, потом самые ключевые слова вбивать в поиск по самому подходящему разделу.
#130463 2026-03-09 21:41:27
- Анон
Re: Мозгоправка
Завести нейросеть
+1.
По моему опыту, намного лучше, чем:
сервис недорогих русскоязычных и не только психологов
И что такое кптср знает, и про флешбеки и как с ними обращаться знает, тогда как средний недорогой психолог и словей-то таких может не знать, и мешок своих проекций на клиента попытается навесить.
А ИИ бесплатно, в любое время, следует запросу, реально будет с тобой обсуждать столько, сколько тебе надо (а это даже неплохой психолог может не тянуть), будет обращаться вежливо и уважительно (что при кптср тоже опыт очень даже нужный).
Я недавно сон обсуждал с ИИ, обсудили со всех сторон, работал реально как хороший психолог, вышли на такое, что я за годы терапии с живым психологом опасался трогать.
Отредактировано (2026-03-09 21:49:22)
#130464 2026-03-10 02:04:04
- Анон
Re: Мозгоправка
А ИИ бесплатно, в любое время, следует запросу, реально будет с тобой обсуждать столько, сколько тебе надо (а это даже неплохой психолог может не тянуть), будет обращаться вежливо и уважительно (что при кптср тоже опыт очень даже нужный).
Я недавно сон обсуждал с ИИ, обсудили со всех сторон, работал реально как хороший психолог, вышли на такое, что я за годы терапии с живым психологом опасался трогать.
О каком уважении можно говорить, когда это неживое нечто, которое слова подбирает в предложения по принципу того, как они сочетаются между собой в скормленных ему базах... Уважение это атрибут человека.
Хз, при кптср как раз часто травма именно от неглекта и брошенности другими людьми, ИИ никак с этим не помогает, потому что оно не человек. Наоборот, еще паршивее, потому что ты настолько жалкий, что единственный, кто может изобразить любовь к тебе и послушать тебя, это набор алгоритмов. А для людей ты слишком плох. Никакого коннекта не происходит, потому что не с кем коннектиться, никакого нового опыта не приобретается.
#130465 2026-03-10 02:07:24
- Анон
Re: Мозгоправка
при кптср как раз часто травма именно от неглекта и брошенности другими людьми, ИИ никак с этим не помогает, потому что оно не человек. Наоборот, еще паршивее, потому что ты настолько жалкий, что единственный, кто может изобразить любовь к тебе и послушать тебя, это набор алгоритмов. А для людей ты слишком плох.
А психолог тебя слушает не потому, что считает тебя хорошим, а потому что ты ему платишь. Так какая, нафиг, разница в этом смысле?
#130466 2026-03-10 02:09:50
- Анон
Re: Мозгоправка
Никакого коннекта не происходит, потому что не с кем коннектиться
Я думаю, что это может работать за счёт врожденного умения человеков одушевлять примерно всё на свете, даже то, что с ними не общается и общаться никак не может. А тут убедительная иллюзия собеседника. Если человек способен выговариваться какому-нибудь дереву, то тут вообще проблем ноль.
#130467 2026-03-10 02:17:45
- Анон
Re: Мозгоправка
А психолог тебя слушает не потому, что считает тебя хорошим, а потому что ты ему платишь. Так какая, нафиг, разница в этом смысле?
Психолог хотя бы в теории способен искренне тебе посочувствовать и разделить твой опыт. А с нейросеткой ты один, разговариваешь с пластиковой уточкой, она тебе отвечает записанными фразами. Так что разница принципиальная. Хз, нет психотерапии и это не психотерапия, лучше книжку почитать и в тетрадку переживания записать.
#130468 2026-03-10 02:50:54
- Анон
Re: Мозгоправка
посочувствовать и разделить твой опыт
Я другой анон, но что если я не нуждаюсь в чужом сочувствии? Если я захочу сочувствия, друзьями поплачусь.
#130469 2026-03-10 04:49:02
- Анон
Re: Мозгоправка
Психолог хотя бы в теории способен искренне тебе посочувствовать
Но он тебе не сочувствует 
Он изображает сочувствие за деньги. Если психолог начнет сочувствовать каждому клиенту, он выгорит нахуй.
Так что с некоторой точки зрения ситуация еще хуже.
И это если ты не попал к уже выгоревшему...
ИМХО ИИ все-таки лучше большинства плохих и так себе психологов и психотерапевтов (как минимум база знаний у него гораздо больше и актуальнее), а те редкие таланты от бога, которые лучше ИИ, попробуй еще найди. Разоришься, перебирая в куче плохих и средних.
#130470 2026-03-10 08:37:55
- Анон
Re: Мозгоправка
А с нейросеткой ты один, разговариваешь с пластиковой уточкой, она тебе отвечает записанными фразами.
Ну чо уж настолько-то тривиализовать.
Эта "уточка" довольно сложно устроена, содержит в себе довольно обширный опыт человечества и может помочь анону, у которого сейчас нет денег на платного психолога и нет желания идти к бесплатному.
Понятно, что для кого-то живой человек лучше, но у ТСа сейчас нет возможности к нему попасть. А когда ты сам по книгам пытаешься себе помочь, то буквально разговариваешь с куском дерева или пластика и металла, который "отвечает тебе записанными фразами", ещё и сам эти фразы в нём ищешь.
#130471 2026-03-10 09:34:20
- Анон
Re: Мозгоправка
ии хорошо работает в моменте. Если тебе плохо, то можно в нее это слить и она успокоит. Но я знал случаи когда работала и на длительных дистанциях. Одна моя знакомая не могла долго решиться на определенный шаг, но последовательное обсуждение этого шага с чатом гпт привело ее к этому шагу и ее жизнь стала значительно лучше.
С другой стороны, другая моя знакомая не хочет идти к психологу, потому что ии ей в моменте сглаживает стресс. То есть по сути она заливается обезболивающим вместо того чтобы идти лечить рану.
В общем я считаю если есть возможность искать психолога, надо искать психолога. Но если такой возможностив моменте нет, то ии лучше чем ничего.
Отредактировано (2026-03-10 09:34:35)
#130472 2026-03-10 10:25:16
- Анон
Re: Мозгоправка
Если ты ногу ломаешь каждый раз перед отпуском, тоже посмотри на элементы (само)саботажа - скажем, не ходи кататься на скейтборде прямо перед отъездом, и по лестницам не бегай, и на дерево за грушами не лазь, и крышу не крась.
В этот раз у меня случилось непредвиденное на фоне перенапряжения (эмоционального и как следствие физического), причем в повседневной рутине: я каждое утро для хорошего самочувствия и чувства «я сильная, я матерая» делаю отжимания, примерно одинаковое кол-во и интенсивность, а в этот раз видимо недостаточно потянулась или просто была сильно напряжена и из-за этого что-то сделала не так: не так встала в упор и тд - и после этого у меня случилось сильное защемление нерва в шейном отделе (такое иногда бывает, может раз в год), что не могла головой вертеть и шевелиться (пришлось все отменять и лежать с нурофеном). Это все равно что каждое утро пить свой кофе, а в важный день обжечь себе тем же самым кофе рот так, что не мочь говорить. Конечно можно было и отказаться вчера от отжиманий, но мне даже в голову не пришло - особенно потому что это один из тех костылей, которые я ввела в свою жизнь именно ДЛЯ улучшения кукухи с утра…
#130473 2026-03-10 10:53:12
- Анон
Re: Мозгоправка
Конечно можно было и отказаться вчера от отжиманий, но мне даже в голову не пришло - особенно потому что это один из тех костылей, которые я ввела в свою жизнь именно ДЛЯ улучшения кукухи с утра…
Это больше похоже на случайность. Бывает, и со многими людьми такое случается. Предугадать нельзя.
То есть, я думаю, это не психологическая проблема. Просто жизнь с её рандомными событиями.
#130474 2026-03-10 11:06:44
- Анон
Re: Мозгоправка
надо искать психолога.
В отличие от психологов - ии бесплатен, четко соблюдает границы, не тащит своих личных тараканов, обладает гораздо лучшими аналитическими способностями и памятью.
потому что ты настолько жалкий, что единственный, кто может изобразить любовь к тебе и послушать тебя, это набор алгоритмов
Да мне норм. Я с этим набором алгоритмов безопаснее себя ощущаю, и как анон выше, готов к болезненным штукам прикоснуться довольно спокойно.
Психолог хотя бы в теории способен искренне тебе посочувствовать и разделить твой опыт.
В моем опыте это в пиздец откровенный выливалось, лучше б не пытались даже.
а те редкие таланты от бога, которые лучше ИИ, попробуй еще найди. Разоришься, перебирая в куче плохих и средних.
Да!
Отредактировано (2026-03-10 11:08:36)
#130475 2026-03-10 11:16:22
- Анон
Re: Мозгоправка
И что такое кптср знает, и про флешбеки и как с ними обращаться знает, тогда как средний недорогой психолог и словей-то таких может не знать, и мешок своих проекций на клиента попытается навесить
Плюсану. Я тут ии просто упомянул в контексте про общение, что подозреваю у себя рас и сверхчувствительность, он согласился и сообщил, что это многое объясняет в моих проблемах. И далее уже с учётом этого шло обсуждение.
Живому психологу я несколько раз словами через рот это доносил, поясняя, что мне сильно некомфортны те или иные штуки вот по этим причинам, и не надо из меня пытаться всеми силами выжимать эмоциональность и призывать отказаться от логики. Но это было бесполезно, меня не слышали.