Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 105 [20.87%])

   20.87%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 184 [36.58%])

   36.58%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 120 [23.86%])

   23.86%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 94 [18.69%])

   18.69%

Всего голосов: 503

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

оч актуально тем, кто отказался от привычного завтрака "кофе+сижка"

О, это прямо очень актуально. За каканье тоже сильно переживаю. После стольких лет курения сигареты, конечно, встроились в метаболизм и стали, наверное, чем-то вроде несущей жопы.

Анон

Re: Жирострадания феечек

оч актуально тем, кто отказался от привычного завтрака "кофе+сижка"

О, это прямо очень актуально. За каканье тоже сильно переживаю. После стольких лет курения сигареты, конечно, встроились в метаболизм и стали, наверное, чем-то вроде несущей жопы.

Креписька, анонче, а жопа работай как часы! (простите за каламбур дурного сорта)). Я курил помногу и бросал (заново садился на таком стрессе, когда альтернативой был, извините, ркн).
При бросании да, придётся обратить внимание на свой дискомфорт, отрефлексировать его и решать по кусочкам (типа скучно? - занять руки, рот; в животе тяжесть? - попить/поесть что-то для каканья, извините, немного пересесть на еду полегче), но в целом рассмотренный самим собой дискомфорт пережить легче, чем непонятный.

Анон

Re: Жирострадания феечек

За каканье тоже сильно переживаю. После стольких лет курения сигареты, конечно, встроились в метаболизм и стали, наверное, чем-то вроде несущей жопы.

Анон курил 18 лет подряд по две пачки, но эффекта на ЖКТ отказ от никотина не дал никакого.
Не бойся, анон! Плюсы в любом случае будут весомее.

Анон

Re: Жирострадания феечек

нет такого белкового продукта, который я за годы диет не возненавидел бы.

Ты не любишь мясо, рыбу и морепродукты? 
А зачем ты сидишь на моно-диетах?
Ешь нормально и убирай быстрые угли.
Гречку можно, картоху нет. Хлеб и сладкое определенно нет.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ешь нормально и убирай быстрые угли.

Да не надо совсем их убирать. Быстрые углеводы не зло сами по себе. Зло - их большое количество. От квадратика шоколадки или чайной ложки сахара в кофе ничего не будет.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Да не надо совсем их убирать.

Смотря чего анон хочет.
Их отсутствие повышает тонус тела. Кожа и прочая выглядят более подтянутыми.
Так что на какое-то время пусть откажется и посмотрит как это на него повлияет.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Так что на какое-то время пусть откажется и посмотрит как это на него повлияет.

Ну, он словит сахарную ломку и мозги будут плохо работать без глюкозы. Офигительный эффект.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Так что на какое-то время пусть откажется и посмотрит как это на него повлияет.

Ну, он словит сахарную ломку и мозги будут плохо работать без глюкозы. Офигительный эффект.

Это закончится.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Это закончится.

Если анон выдержит и не сорвётся.
Зачем устраивать организму резкую встряску, когда можно не устраивать?
Повторюсь: в небольшом количестве быстрые углеводы организму не вредят.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Так что на какое-то время пусть откажется и посмотрит как это на него повлияет.

Ну, он словит сахарную ломку и мозги будут плохо работать без глюкозы. Офигительный эффект.

Это миф.
Нет там никакой сахарной ломки, и мозги нормально работают.
Но и смысла в полном отказе, если у тебя нет проблем со здоровьем, тоже нет.

Отредактировано (2024-02-15 12:57:46)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я добавленный сахар полностью убрал. Те фрукты, овощи, хлеб, рис, паста и тд - это ем, а вот сладости, джемы, соусы с сахаром вообще не ем. Прям отлично себя чувствую уже много месяцев. Кожа збс.

Отредактировано (2024-02-15 13:26:25)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Те фрукты, овощи, хлеб, рис, паста и тд - это ем

Организм оттуда себе достаточное количество глюкозы набирает,   поэтому мозги плохо работать не будут.
Хотя я и от хлеба отказывался.
Я вот мороженое есть не могу больше, для меня это убойная доза сахара, не представляю, как люди это за один раз съедают.

Отредактировано (2024-02-15 16:53:30)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Удивительно, мороженое далеко не самый калорийный десерт, если не брать какой-нибудь трипл-еба-шоколад. Обычно это от 75 до 250 ккал (от сорбетов к мороженому по разному составу).
Я как раз мороженое обычно не убираю именно по причине того, что это малое зло, как и зефир. но зефир я не люблю.

Отредактировано (2024-02-15 16:56:10)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я вот мороженое есть не могу больше, для меня это убойная доза сахара, не представляю, как люди это за один раз съедают.

Мне вообще сладости перестали нравиться, сладость весь вкус забивает. А раньше я вообще сладкое не мог НЕ доесть, когда оно было передо мной.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Удивительно, мороженое далеко не самый калорийный десерт, если не брать какой-нибудь трипл-еба-шоколад.

Я если мороженое съедаю, то целое ведерко и со всякими карамелями и орешками. Стаканчик сливочного мне неинтересно.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я вот думаю, мне с весом в 65 кг и ИМТ 23 к вам или в Жирострадания? При том что в начале пути вес приближался к 70 и феечкой я никогда не была.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Судя по шапке треда, к нам)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я уже месяца полтора на умеренном дефиците калорий сижу, стараюсь есть не больше 1500 ккал (но поскольку я считаю на глазок, вполне верю, что по факту ем больше). Но поскольку вес уходит, меня не сильно волнует, 1500 там или 1800. Так вот, как вы относитесь к читмилу? Дню, когда даешь себе разгуляться. Я себе целенаправленно не устраиваю, но если запланированы гости, командировка и т.д. то ем что хочу. Не сильно такое вредно? Или если ты в остальные дни не переедаешь, то от однодневного зажора ничего не случится?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Не сильно такое вредно? Или если ты в остальные дни не переедаешь, то от однодневного зажора ничего не случится?

Мне кажется, это индивидуально. Главное потом не срываться и не начинать жрать все что не приколочено. У меня такие читмилы бывают примерно раз в неделю, в остальное время ем как обычно - на весе никак не сказывается.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Главное потом не срываться и не начинать жрать все что не приколочено.

Ну, пока практиковал три раза, ни разу не была срыва жрать всё подряд. Даже наоборот... Привык наедаться меньшим количеством и когда переедаешь, то думаешь, что ну нафиг, с меня хватит.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Или если ты в остальные дни не переедаешь, то от однодневного зажора ничего не случится?

Думаю, так. Если тормоза хорошо работают, то совершенно ничего страшного периодически поесть от души)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я хочу сбросить еще 3 кг, а потом удерживать. Калораж тоже повышать постепенно, да?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Так вот, как вы относитесь к читмилу?

Я отношусь положительно ко всему, что позволяет кукухе не поехать. Читмил, на мой взгляд, как раз то самое средство, потому что бесконечный контроль еды ещё ничьей голове на пользу не шёл, нужны передышки.

Анон

Re: Жирострадания феечек

У меня весь читмил заканчивается «так, бургер, а можно картошечку ещё, а тортик, ну немножко-то можно» и пиздец(

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ну, так-то читмил - это большая загрузка калориями и вкусной едой, было бы странно, если бы ты в него морковку грыз. Или ты имеешь в виду, что не контролируешь это?