Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 105 [20.87%])

   20.87%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 184 [36.58%])

   36.58%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 120 [23.86%])

   23.86%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 94 [18.69%])

   18.69%

Всего голосов: 503

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

Все-таки анатомически жир на животе нам заложен природой для младенца (хотим мы этого или не хотим). У меня живот уходил только в период экстремальной худобы, когда я на фоне расставания с мужиков при росте 168 весила 49 кг, вот тогда у меня все собрало чемоданы и ушло.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, а посоветуйте мне что-нибудь?
Анон 159см, 35 лвл, вес 60 примерно, имт 23,8 приложение говорит. и что мой идеальный вес 54, но у анона большая грудь, думаю мне будет нормально и 56. Короче, лишних 4 кг, но так как я невысокий это прям заметно (ручки тоненькие а бедра попа и живот большие)
Проблема в том, что у анона подвижная работа, больше физухи я не вывезу, но видимо даже норму шагов не нахаживаю, потому что не худею. Недавно вот (ну с месяц может) перестал добавлять сахар в напитки, чай там, утренний кофей, похудел на 2 кг но дальше все, стоит. Ккал считать это темный лес для меня, но видимо придется начинать?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Аноны, а посоветуйте мне что-нибудь?
Анон 159см, 35 лвл, вес 60 примерно, имт 23,8 приложение говорит. и что мой идеальный вес 54, но у анона большая грудь, думаю мне будет нормально и 56. Короче, лишних 4 кг, но так как я невысокий это прям заметно (ручки тоненькие а бедра попа и живот большие)
Проблема в том, что у анона подвижная работа, больше физухи я не вывезу, но видимо даже норму шагов не нахаживаю, потому что не худею. Недавно вот (ну с месяц может) перестал добавлять сахар в напитки, чай там, утренний кофей, похудел на 2 кг но дальше все, стоит. Ккал считать это темный лес для меня, но видимо придется начинать?

Что за работа, если не секрет?
Все-таки она может быть не настолько подвижной, как хочется думать. К сожалению, мы склонны преуменьшать количество съеденного и преувеличивать потраченные ккал, даже приложеньки любят врать в этом ключе, типа, вау, ты проехала на велосипеде 1 час? -600 ккал! Но если бы это реально так работало, то я бы умерла от истощения лет пять назад.
Мне помогает считать буквально все. Съел карамельку? Запиши. Стакан молока? Запиши. Приложение FatSecret мне очень помогло, там обширная галерея продуктов.
Ну и да, все-таки для похудения калораж не должен переваливать 1500 ккал. По многим подругам и по себе это заметила. Если ты старше 30 (мне 34), то даже этого уже многовато...

Анон

Re: Жирострадания феечек

Что за работа, если не секрет?

клининг... постоянно приседаешь, наклоняешься, двигаешься, носишь 6л тяжестей туда-сюда, прыгаешь по верхам шкафов(
Спасибо, попробую это приложение, наверное!

Анон

Re: Жирострадания феечек

клининг... постоянно приседаешь, наклоняешься, двигаешься, носишь 6л тяжестей туда-сюда, прыгаешь по верхам шкафов(

Знаешь, я вот тоже была уверена, что у меня очень подвижная работа, и поэтому слишком много ела. Элементарно. У меня в день всякими снеками и печенюхами легко набивалось 3500 ккал, а это дохера. Все эти незаметные перекусы - бич. И еще больший бич - "жидкие калории". Молоко в чашке кофе легко накидывает ему 200 ккал, например. Стакан сока и кефира тоже делают бобо. Я приучилась пить только чай, воду и колу зеро (в ней 1,5 ккал на пол-литра)

Отредактировано (2023-07-09 21:40:42)

Анон

Re: Жирострадания феечек

и что-то пузика я у них не наблюдаю. то есть все таки сводится к генетической лотерее?

Смотря что считать "пузиком", некоторые любой см считают ЖИИРОМ. Если адекватно воспринимать отсутствие "пузика" как плоский живот, то у меня такой был при 173/58, и у других женщин я видела в жизни, а не на подиуме плоские животы. Зато бедра у меня не исчезают никогда, даже при 173/56, что на грани дефицита.
Так что да, лотерея в смысле типа отложения жира. И бесполезно об этом переживать.

Отредактировано (2023-07-09 21:41:36)

Анон

Re: Жирострадания феечек

К тому же модели не брезгуют липосакциями

я больше не о топовых моделях, а о "рядовых" девочках в начале карьеры. не думаю, что там есть особо деньги на улучшайзинги.

Те, которые не астеничные  и сухопарые, в модели, скорее всего ,не попадают.

посмотри на непо-бейби))) рост 1,5 в прыжке, ноги колесом, голова огромна по отношению к телу, щеки видно со спины, а, поди ж ты, не прото фотомоделят, а даже на показах от-кутюр ходят, где традиционно требования к росту и объему бедер довольно строги.

Отредактировано (2023-07-09 22:14:32)

Анон

Re: Жирострадания феечек

я больше не о топовых моделях, а о "рядовых" девочках в начале карьеры. не думаю, что там есть особо деньги на улучшайзинги.

И где ты видишь животы этих девочек?

Анон

Re: Жирострадания феечек

посмотри на непо-бейби))) рост 1,5 в прыжке, ноги колесом, голова огромна по отношению к телу, щеки видно со спины, а, поди ж ты, не прото фотомоделят, а даже на показах от-кутюр ходят, где традиционно требования к росту и объему бедер довольно строги.

Ты уж прости, но непо-бейби на подиум берут не за бейби, а за непо. С непо и кардашьянов с их сутулой походкой и завалом на плечо на подиум берут, потому что это про привилегии, а не про задатки

Анон

Re: Жирострадания феечек

Молоко в чашке кофе легко накидывает ему 200 ккал, например.

Как? Ведь его калорийность около 70 ккал на 100 г. Сколько его лить в кофе надо или сколько чашек кофе выпить....

Анон

Re: Жирострадания феечек

Как? Ведь его калорийность около 70 ккал на 100 г. Сколько его лить в кофе надо или сколько чашек кофе выпить....

Обычный латте, 300 мл. молока + 60 мл эспрессо. Если делаешь раф, то будет еще жирнее)

Анон

Re: Жирострадания феечек

И где ты видишь животы этих девочек?

показы (то есть фш исключается)

Анон

Re: Жирострадания феечек

И где ты видишь животы этих девочек?

показы (то есть фш исключается)

Ну так там сушка не легче чем у бодибилдеров перед соревнованиями

Отредактировано (2023-07-09 23:31:25)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Лично я вижу этих девушек на обычном пляже, и они просто худенькие)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ну и да, все-таки для похудения калораж не должен переваливать 1500 ккал. По многим подругам и по себе это заметила. Если ты старше 30 (мне 34), то даже этого уже многовато...

Хрена ты обобщил, анон.
Я ростом 170 см, спорт не меньше часа в день. На 1500 калорий я худею влёт, а если меньше - едва ноги таскаю.
И, да, мне 34 года и вешу я 53 кг.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я вешу столько же, сколько в двадцать лет (54/174), но талия теперь не 63, а 69. Жалко, конечно, но для сорока семи лет со всех сторон отлично. Вот что после климакса будет, большой вопрос...

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я вешу столько же, сколько в двадцать лет (54/174), но талия теперь не 63, а 69. Жалко, конечно, но для сорока семи лет со всех сторон отлично. Вот что после климакса будет, большой вопрос...

Анон, ты - огонь!. И то что держишь вес столько меня восхищает!
Я почти такой же(174/53), только мне 38. Живот уходит только если почти не есть. Такое бывает когда болею. Я знаю что это не жир, а скорее вздутие. Тут только питание пересматривать и пресс поддерживать.

Анон

Re: Жирострадания феечек

И еще больший бич - "жидкие калории".

Этого вообще нет у меня, раньше иногда(пару раз в месяц) брал маленький капучино в кофейне но давно не(
сегодня, кстати, утром было на весах 59,5 может процесс обессахаривания еще идет
Надо конечно пересматривать питание, но от привычных схем чет так тяжело отказываться
Просто да, если я ем меньше пару дней эйфории, а потом еле ноги таскаю, что сказывается на скорости работы

Анон

Re: Жирострадания феечек

Тут только питание пересматривать и пресс поддерживать

Если вздутие, то попробуй добавки, улучшающие работу кишечника. Помню, муж пил такие: какую-то кислую дрожжевую штуку, одну утром, другую вечером. Ему помогало, у него такая же проблема была.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я почти такой же(174/53), только мне 38. Живот уходит только если почти не есть. Такое бывает когда болею. Я знаю что это не жир, а скорее вздутие. Тут только питание пересматривать и пресс поддерживать.

Мне помог курс тримедада, его назначал врач. Плюс сильно сократить фрукты и ягоды.
Из анализов нужно сдать: копрограмму, скрытую кровь, анализ на паразиты, на дисбактериоз. Кровь на биохимию. Проблемы с кишечником ещё может давать щитовидка. Плюс неплохо бы посмотреть пищевые аллергены.

Отредактировано (2023-07-10 10:29:10)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я почти такой же(174/53), только мне 38. Живот уходит только если почти не есть. Такое бывает когда болею. Я знаю что это не жир, а скорее вздутие. Тут только питание пересматривать и пресс поддерживать.

Мне помог курс тримедада, его назначал врач. Плюс сильно сократить фрукты и ягоды.
Из анализов нужно сдать: копрограмму, скрытую кровь, анализ на паразиты, на дисбактериоз. Кровь на биохимию. Проблемы с кишечником ещё может давать щитовидка. Плюс неплохо бы посмотреть пищевые аллергены.

Спасибо.    Болей и проблем с кишечником у меня нет. Думаю просто надо перестать есть яблоки после еды и пить литрами чай сразу после каждого према пищи. 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Видел вживую у обычных людей, знакомых, такой тип фигуры, когда прям тонкий верх, изящная талия и плоский животик, даже вот этого жирка снизу нет. Но при этом толстые ляжки, "уши", и в целом тяжелый низ. Обычные люди, не модели и не фитоняши, не сушатся, не качаются. Видимо, просто и есть та самая классическая груша.

Справедливости ради, есть еще менее удачные типы телосложения – когда и ноги толстые, и живот торчит, а грудь при этом чуть больше нулевки. Там совсем обидно, наверное    Такое тоже видел.

Анон

Re: Жирострадания феечек

когда и ноги толстые, и живот торчит, а грудь при этом чуть больше нулевки. Там совсем обидно, наверное

Почти про меня. Ноги стройные, хотя по нынешним меркам бедра полноваты, большая жопа, есть живот, а дальше ребра выпирают, тошие ручонки и почти нет сисек. В одежде выгляжу неплохо, но фигура пиздец(
Завидую девушкам, у которых верх как у меня и при этом ещё бедра узкие, этакий азиатский вариант,ввглялят они изящно.

Отредактировано (2023-07-10 15:01:44)

Анон

Re: Жирострадания феечек

В одежде выгляжу неплохо, но фигура пиздец

Звучит как классический скинни фэт  Обнимемся, анон, я такой же. Только с возрастом узнал, что это чуть ли не самый коварный тип фигуры – в молодости вроде все (почти) заебись, а с возрастом все резко начинает рыхлеть и обвисать, и что с этим делать, непонятно. Худеть вроде некуда, мышцы качать заебешься, максимум станешь чуть более подтянутым, и то не факт 

Анон

Re: Жирострадания феечек

для взрослой женщины реально физиологическая норма иметь выступающий жир на нижней части живота и он в той или иной степени есть практически у всех

А у анона больная тема - жир вверху живота. Это вообще кабздец. При этом да, как у анона с боксом - можно шкаф на животе держать. Но не спасает. А вакуум делал (анон не феечка, обычный жирострадатель, но пасусь везде), втягивается почти до позвоночника, но эффекта в повседневной жизни ноль.