Холиварофорум

Анон

Жирострадания феечек

Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25).
Здесь можно, никого не раздражая, жирострадать о двух лишних килограммах, делиться лайфхаками, как выжить и похудеть менее, чем на 1300 кк, поныть на отсутствие силы воли, пожаловаться на жестокий мир, подсовывающий под нос пирожные, и просто потрепаться о похудении, спорте, диетах, любимых диетических блюдах и так далее.

Я худею и

1. мой ИМТ 18,5-20(голосов 105 [20.87%])

   20.87%

2. мой ИМТ 20-23(голосов 184 [36.58%])

   36.58%

3. мой ИМТ 23-25(голосов 120 [23.86%])

   23.86%

4. Я просто хочу посмотреть результаты(голосов 94 [18.69%])

   18.69%

Всего голосов: 503

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания феечек

в том, чтобы держаться в одном размере штанов, вообще есть свой смысл.

Проблема в том, что для того, чтобы держаться в этом размере, анону сейчас нужно есть не больше 1200 калорий в день и ебашить спорт. Наверное, сказывается возраст. Но правда, стоит несколько дней поесть нормально, как привет пара килограмм и нависающие над джинсами бочка.

Отредактировано (2024-01-24 21:25:54)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон вполне феечный, стаж рпп 20+ лет, счас в ремиссии, на весы не вставал принципиально уже года 4.
Поскольку анон не только рпп-шник, но ещё и конченый шопоголик, но за трендами не гонится, носит подходящие именно анону фасоны, то просто держит в хозяйстве парк порток на некий диапазон размера жеппы, чтобы ЕСЛИЧО, то не бежать за новыми срочно.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Поскольку анон не только рпп-шник, но ещё и конченый шопоголик, но за трендами не гонится, носит подходящие именно анону фасоны, то просто держит в хозяйстве парк порток на некий диапазон размера жеппы, чтобы ЕСЛИЧО, то не бежать за новыми срочно.

Вот анон уже понял, что как с деньгами станет полегче, нужно будет купить штанов на нынешнюю жопу, жопу побольше (хоть треники) и жопу поменбше. А то сам вид пуза, нависающего над ремнём слишком тесных джинсов триггерит РПП как пиздец.

Анон

Re: Жирострадания феечек

стоит несколько дней поесть нормально, как привет пара килограмм

Классика этого треда, но тут уже говорили много раз, что физически невозможно набрать 2 кг жира за пару дней. Это либо отек, либо ты ел не два дня, либо ты где-то что-то не учитываешь.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Классика этого треда, но тут уже говорили много раз, что физически невозможно набрать 2 кг жира за пару дней. Это либо отек, либо ты ел не два дня, либо ты где-то что-то не учитываешь.

Да я знаю, что это отёк. Но набираю я его за пару дней, а сходит он потом в лучшем случае за неделю строгой низкоуглеводной диеты. И стоит пожрать углеводов вволю, как опять. В итоге меня так и мотает на этих качелях.

Отредактировано (2024-01-24 21:35:35)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Мне кажется, образ жизни больше роляет, чем возраст.

Вот тут было исследование, показавшее, что значительное замедление метаболизма начинается с 60:

https://www.science.org/doi/10.1126/science.abe5017

То есть если вам 30+, 40+, 50+, проблема с удержанием веса, вероятно, связана с тем, что вы стали меньше двигаться.

Анон

Re: Жирострадания феечек

То есть если вам 30+, 40+, 50+, проблема с удержанием веса, вероятно, связана с тем, что вы стали меньше двигаться.

Этот анон стал двигаться намного больше. Но бросил курить. Вроде курение на метаболизм влияет. Ну и жрать стало хотеться намного сильнее, на сладкое тянет невыносимо, а уже год прошёл. 
В итоге анон за год набрал только пару кг, но заодно приобрёл РПП.
Может, лучше бы курил, честное слово...

Отредактировано (2024-01-24 21:39:07)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я в какой-то момент открыл для себя джеггинсы. Есть очень качественные и красивые по фасону, не которые в облипку, а прям как джинсы или брюки карго. Короче, по смыслу просто штаны на резинке, носить сплошной кайф, ничего не переживает, не висит, не давит. Правда, когда в какой-то момент после года ношения джеггинсов я решил надеть брюки, случился конфуз – брюки на мне не застегнулись  Ну и хуй с ним, подумал я, и снова надел джеггинсы 

Анон

Re: Жирострадания феечек

Есть очень качественные и красивые по фасону, не которые в облипку, а прям как джинсы или брюки карго.

Анон, извини за оффтоп, но: а они смотрятся нормально, прямо как брюки? Мне казалось, они все очень тонкие, как леггинсы.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Анон, извини за оффтоп, но: а они смотрятся нормально, прямо как брюки? Мне казалось, они все очень тонкие, как леггинсы.

Другой анон, у меня есть брюки на резинке, там имитация ширинки, чтобы выглядели совсем как офисные брюки, обычная плотная ткань, и летние карго штаны, потоньше, тоже с имитацией ширинки, но ещё со шнурком в поясе. На вб такие штаны любых фасонов можно найти, поставив в фильтрах "без застежки".

Анон

Re: Жирострадания феечек

они смотрятся нормально, прямо как брюки

▼Скрытый текст⬍

У меня есть 2 пары из офлайн магаза, которым уже сто лет в обед, одни как тонкие голубые джинсы, вторые как более плотные черные брюки, и у обоих на ногах внизу резинки. Вот такие я брал на вб на зиму, на толстые колготки, они как довольно плотные джинсы (правда, там идиотские передние карманы, отдал в ателье их зашить, и это стоило почти столько же, сколько сами штаны блин ) Короче, просто поищи джинсы на резинке, вб мне даже теплые с флисом показывает. Но они все равно все как штаны, не как прям брюки. Еще я шнурки эти на поясе всегда достаю, чтобы выглядело как джинсы, а не как штаны спортивные.

Вообще с одной стороны, джеггинсы избавили меня от многих страданий. С другой, я перестал "держаться за штаны" и отрастил живот  И теперь в любой одежде, кроме джеггинсов, это очень заметно и ощутимо, а в них, увы, не всегда можно пойти.

Отредактировано (2024-01-24 22:22:43)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я не феечка нифига, но меня выгнали из жиростраданий обычных.
Сейчас у меня 57,1 кг к 170 см, я сижу на 1600 ккал (постоянно за них вываливаясь, потому что без сладкого у меня реально к вечеру голова не соображает, работа чисто башкой). Это блядский бухенвальд, я постоянно в состоянии голода, отвлекаюсь на работу, чтобы не сожрать все вокруг, что к полу не прибито.
Очень хочу уйти к когдатошним 50 кг, но это вряд ли осуществимо.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Сейчас у меня 57,1 кг к 170 см, я сижу на 1600 ккал

Ты, может, впихиваешь в эти калории что-то не особо сытное?

Анон

Re: Жирострадания феечек

Но набираю я его за пару дней, а сходит он потом в лучшем случае за неделю строгой низкоуглеводной диеты. И стоит пожрать углеводов вволю, как опять.

знакомо. и еще отеки из-за месячных подсирают картину( и сходят так же долго. а с коротким циклом вообще песня выходит.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Сейчас у меня 57,1 кг к 170 см, я сижу на 1600 ккал

Ты, может, впихиваешь в эти калории что-то не особо сытное?

Один прием нормальной пищи стандартного размера (типа грамм на двести пятьдесят-триста на блюдо хотя бы) это в среднем 500-800 ккал, если не есть одну индейку с овощами (на что фзически я не способна). Все эти байки про бесконечно сытную курицу я уже слушать не могу...
Так что либо ты нормально ешь и жиреешь, либо сидишь как я на этих рационах, где три плевочка говядины и три брокколины.

Анон

Re: Жирострадания феечек

либо сидишь как я на этих рационах, где три плевочка говядины и три брокколины.

Я да, и даже без говядины (вегетарианка). Но, видно, за долгие годы организм приспособился и многого от меня не ждёт))

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ну и жрать стало хотеться намного сильнее, на сладкое тянет невыносимо,

От тяги к сладкому многие советуют пиколинат хрома
Вообще по моему опыту, к сладкому очень тянет, когда в рационе мало клетчатки, не знаю, почему так, но на себе заметил такую закономерность. Возможно, у тебя чего-то другого не хватает в рационе, последи за этим

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ну и жрать стало хотеться намного сильнее, на сладкое тянет невыносимо,

От тяги к сладкому многие советуют пиколинат хрома
Вообще по моему опыту, к сладкому очень тянет, когда в рационе мало клетчатки, не знаю, почему так, но на себе заметил такую закономерность. Возможно, у тебя чего-то другого не хватает в рационе, последи за этим

Про тягу к сладкому ещё как варианты - стресс и недостаток белка.
Второе пофиксить, конечно, проще, чем первое.

Отредактировано (2024-01-25 06:12:04)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Я не феечка нифига, но меня выгнали из жиростраданий обычных.

Нас всех оттуда выгнали.

Анон

Re: Жирострадания феечек

нужно есть не больше 1200 калорий в день и ебашить спорт.

Ты сорок кило что ли весишь или тебе за 50? Или 150 см роста?
Потому что 1200 - это базовый обмен для поддержания веса 45 кило при росте 160, когда ты просто лежишь и ничего не делаешь. Ходьба на работу + 50 к. А активный спорт моментально добавляет минимум ещё 300 к.

Сейчас у меня 57,1 кг к 170 см,

Вообще ты феечка. У меня коллега была с твоими параметрами, на пару кило меньше весила, и была капец тощей. Но у нее был активный спорт.

но это вряд ли осуществимо.

Спортом займись. И жри больше мяса.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Потому что 1200 - это базовый обмен для поддержания веса 45 кило при росте 160, когда ты просто лежишь и ничего не делаешь

Мне весы пишут, что у меня такой базовый объем при 60/173 (дранон, ем больше, спортом занимаюсь)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Мне весы пишут

А мне пишут, что 1147, 174/54.
У тебя какие, сяоми?)

Анон

Re: Жирострадания феечек

Мне весы пишут

А мне пишут, что 1147, 174/54.
У тебя какие, сяоми?)

Да, они самые)

Анон

Re: Жирострадания феечек

А мне пишут, что 1147, 174/54.

Ну это пиздеж. Мне калькулятор говорит что у у тебя база 1600 к. Я поставил возраст 35 без нагрузок вообще.

Анон

Re: Жирострадания феечек

Ты сорок кило что ли весишь или тебе за 50? Или 150 см роста?
Потому что 1200 - это базовый обмен для поддержания веса 45 кило при росте 160, когда ты просто лежишь и ничего не делаешь. Ходьба на работу + 50 к. А активный спорт моментально добавляет минимум ещё 300 к.

Мне 35, рост 168 см, вес 55-56 кг. Под "спортом" подразумеваю лёгкое кардио и силовые, всего час, час пятнадцать в день, каждый день. Один раз в неделю заменяю прогулкой на 12-13 тысяч шагов.
Сам не знаю, что за хуйня, но вес гуляет туда-сюда и ниже 54 не опускается уже несколько месяцев. Даже когда я неделю ем на 900 калорий, что плохо само по себе. Но просто психую уже.

Отредактировано (2024-01-25 11:37:50)