Холиварофорум

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Про расслабление мне уже говорили, но тут я ничего не могу поделать, хотя стараюсь, вопрос в ногах: чо, правда, что ли? Мне это кажется странным и не очень достоверным, потому что - а как же триатлонисты? Они ж все хорошо плавают. И у них тоже маленькая живая прослойка и мускулистые ноги, как и у многих других людей которые нормально плавают, в отличие от меня. Я, блин, доску для плавания умудряюсь почти утопить вместе с собой, хотя она непотопляемая, но не у меня))

Я хз про ноги, но с тех пор, как я дошла до 90+, утонуть стало сложно)))
То есть реально плавучесть сильно увеличилась с 60кг. Раньше ляжешь на спину, полежишь чуток, и ты уже почти вертикально в воде. Ноги тонут первыми!
А у триатлонистов ситуация другая, они в движении, а не в покое. Минимальный гребок рукой-ногой, и чел все еще плывет, а не погружается.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Жир действительно хорошо сказывается на плавучести, но это вообще не повод набирать его на ноги, тебе хуйню сказали. Я вот знаю кмс по плаванию, который бегает ультры 100км+ в горах, вот бы он поржал над тем, что ему жирка для счастья не хватает.

Типа, работай и старайся дополнило топить верх, чтобы выровнять низ

Это стандартная рекомендация и она работает, а что у тебя с ней не выходит, в чем затык?
Нас ещё тренер  учила активнее подключать пресс для равномерной плавучести.
А с колобашкой между ног ты как плаваешь?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Я хз про ноги, но с тех пор, как я дошла до 90+, утонуть стало сложно)))

Я 48/157, и раньше был уверен, что чем ты компактнее, тем лучше тебя вода держит)) А теперь оказывается, что все сложно, не так, да ещё  эти ноги!..
На спине я тону с непотопляемой палкой))

А у триатлонистов ситуация другая, они в движении, а не в покое.

Вот этого я и не понимаю: а если они тупо хотят передохнуть посреди дистанции, ну мало ли, они ж как-то держатся просто на воде, несмотря на мускулы и ноги, так ведь?))

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

а если они тупо хотят передохнуть посреди дистанции, ну мало ли, они ж как-то держатся просто на воде, несмотря на мускулы и ноги, так ведь?))

Есть буй

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Вот этого я и не понимаю: а если они тупо хотят передохнуть посреди дистанции, ну мало ли, они ж как-то держатся просто на воде, несмотря на мускулы и ноги, так ведь?))

Триатлонисты плавают в гидрокостюмах, там всё устроено для того, чтоб ноги не тонули, а если без гидриков, то тупо всё дело в технике. Я регулярно плаваю с триатлетами, вижу, что да, жопки у них в воде лежат чуть ниже, чем у более жирных товарищей, но лежат в рамках нормы)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

А с колобашкой между ног ты как плаваешь?

Я так понимаю, анон вообще не плавает ещё, а борется за жизнь, пытаясь научиться лежать на воде
Колобашка в таком случае ему мало поможет, только хуже сделает, потому что придется бороться ещё и с колобашкой

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Это стандартная рекомендация и она работает, а что у тебя с ней не выходит, в чем затык?

Я его могу притопить, только если меня тренер сверху потопит, самостоятельно у меня получается только галочка с пятой точкой наверху)

А с колобашкой между ног ты как плаваешь?

Я с ней никак не плаваю, я плаваю на уровне: 10 метров с полупритопленной доской в руках - и либо за бортик, либо на дно. С доской же) Если звёзды встанут - 15 метров))) С колобашкой я вообще никуда не доплыву. Безо всего - 5 метров.
Все техники типа погрузиться с головой и пусть вода вас вытолкнет, почувствуйте воду - мне как мёртвому припарки. Ну, погружаюсь, ну выталкивает, ну могу я буквой "зю" в воде повисеть, но лежать и плыть - фигу. Робкая надежда на "неправильные" ноги была моей последней надеждой, теперь надеяться не на что))

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Анончик, а тебе прям совсем нужно научиться плавать, да?) Может ну его?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Мне кажется, что у тебя какой-то странный тренер

Я его могу притопить, только если меня тренер сверху потопит, самостоятельно у меня получается только галочка с пятой точкой наверху)

Он тебе объясняет, как притопить торс, или нет, типа "ну притопи"? Нам говорили, что надо плечами как будто поднажать, а пресс поможет балансировать, всем телом, а не в позе утки жопой кверху

Я с ней никак не плаваю

Вообще её как раз пихают между ног тем, кто не понимает, как ноги должны себя вести в воде, это хотя бы ощущение нужное создаёт 

Колобашка в таком случае ему мало поможет, только хуже сделает, потому что придется бороться ещё и с колобашкой

Ну 5 метров безо всего он проплывает как-то, проплывет уж поди и с колобашкой

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

И вот ещё смотри, что я тебе нашёл, может, поможет

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Блин, первый раз наблюдаю такие сложности с плаванием, завораживающее зрелище.
Удачи тебе, анончик!

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Ну 5 метров безо всего он проплывает как-то, проплывет уж поди и с колобашкой

Да, поплывёт так же погано, как и с ней, только ещё и лишняя нагрузка на кор появится, он и так не понимает, что и как делать, а тут ему ещё буёк между ног

Мне кажется, что у тебя какой-то странный тренер

Это) Даже студенты-тренера могут положить человека на воду в течение пары тренировок. Анон очевидно не боится воды, но что-то упорно делает не так, а тренер не исправляет, это очень странно

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Он тебе объясняет, как притопить торс, или нет, типа "ну притопи"? Нам говорили, что надо плечами как будто поднажать, а пресс поможет балансировать, всем телом, а не в позе утки жопой кверху

Он честно пытался словами, изобразить сам и на примере плавающих одногруппников) Но, судя по всему, я туп как пробка и бесталан.

И вот ещё смотри, что я тебе нашёл, может, поможет

Спасибо, анон, но вряд ли) первые 40 лет (ок, 35, раньше не помню) меня так и пытались научить кто только не) Потом я решил довериться профессионалам.

Блин, первый раз наблюдаю такие сложности с плаванием, завораживающее зрелище.
Удачи тебе, анончик!

Спасибо, анон! На самом деле, я уже сам гомерически ржу над каждой своей попыткой потонуть, потому что, ну в самом-то деле, ну не может же быть человек настолько альтернативно одарён в плане плавучести, а оказывается, что может) Мне об этом даже дежурный тренер бассейна после занятий поведал, потому что, по ее словам, они раз двадцать думали, бросаться в воду меня спасать или все же ещё рано. Я в дУше потом стоял и как придурок ржал в голос))

Мне не то чтобы очень надо научиться, но уже жалко усилий и заело.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Анон, ты вообще какими-то еще видами спорта занимался? Кроме бега.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Анон, ты вообще какими-то еще видами спорта занимался? Кроме бега.

Самостоятельно катаюсь на велосипеде, лыжах и немного коньках, из спорта была художка в далеком-предалеком детстве (ничто не помню, кроме самого факта) и год кикбоксинга в почти такой же далёкой юности (запомнился не, собственно, самим кикбоксингом, а бесконечными упражнениями на пресс и прыгалками))

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Может тебе нужно в какую-нибудь йогу/пилатес податься? Ну чтобы, образно говоря, понять где и как мышцы напрягаются и работают и тогда может тебе будет проще понимать речь тренера? Ну или какие-то иные тренировки, где нужно каждую мышцу осознавать, так сказать.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Ну, погружаюсь, ну выталкивает, ну могу я буквой "зю" в воде повисеть, но лежать и плыть - фигу.

Вода тебя все-таки выталкивает, значит никакой не топор, плавать сможешь) Я в детстве сначала нырять научилась, заходила на глубину, приседала, опускаясь с головой под воду, и с силой оттолкнувшись от дна проплывала несколько метров вперед. И так повторяла, пока не смогла плыть уже с головой над водой.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Ну так и не надо тебе пока плавать, виси своей зю и исследуй, что ты из этой позы вообще можешь сделать и как это на плавучесть влияет.

(а по хорошему тут бы тренера, который залезет к тебе в воду и своими руками тебя разложит как надо)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

приседала, опускаясь с головой под воду, и с силой оттолкнувшись от дна проплывала несколько метров вперед.

Я бодро и правильно отталкиваюсь от бортика и скольжу с головой под водой, пуская пузыри. Проблема в том, чтобы как раз поднять голову и ноги и дышать)) Думаю о косплее Волка из "Ну, погоди!".

Ну так и не надо тебе пока плавать, виси своей зю и исследуй, что ты из этой позы вообще можешь сделать и как это на плавучесть влияет.

Я люблю свою зю, но ей уже тринадцать же занятий подряд)) Поэтому я хожу сюда и ною)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Анон с плаванием, если ты можешь проплыть 5 метров без вспомогательных средств, то ты не безнадёжен. Отрабатывай уже имеющиеся навыки - проплыл пять метров, отдохнул у бортика, проплыл ещё пять метров, опять отдохнул. Поверь мне, в прикладном смысле это гораздо более полезное упражнение, чем притапливание торса, чтобы всплыли ноги (втф вобще, на умение плавать это никак не влияет, потому что лёжа без движения на поверхности тебя держит воздух в груди, а не положение конечностей).

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Проблема в том, чтобы как раз поднять голову и ноги и дышать))

А зачем ты при вдохе ноги поднимаешь? Тело же при выныривании из воды под углом выходит. Я горизонтально тело на поверхности держу только когда быстро плыву, а в расслабленном состоянии ноги в воде где-то под 30 градусов по отношению к голове.
Тебе тренер нужен, за которого ты первое время будешь держаться, расслабляться и правильно тело и ноги держать, такой как в этом видео

▼Скрытый текст⬍

https://youtu.be/Gu_1qziIQwY?si=Nb3kT_dTSbjpmdYl

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Я сейчас крамольную вещь скажу, но для обучающихся плавать с нуля вот это всё задрачивание техники - правильный угол ног, погружение головы в воду и пр. - только мешает. Неуверенно чувствующий себя в воде человек получает два фактора стресса: я не умею плавать + я неправильно выполняю технику = я ща утону, паника-паника-паника. А в стрессе все навыки усваиваются хуже. Исходя из собственного опыта, я бы сначала учился просто держаться на воде - хотя бы плавая по-собачьи и по-лягушачьи, а уже потом заморачивался бы правильной техникой.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Я сейчас крамольную вещь скажу, но для обучающихся плавать с нуля вот это всё задрачивание техники - правильный угол ног, погружение головы в воду и пр. - только мешает.

Соглашусь, пожалуй. Я научилась просто ходя на руках по мелководью и перебирая в воде ногами... Техники до сих пор никакой, но для купания в озерах и небурных морях вполне хватает)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Я сейчас крамольную вещь скажу

Это не крамола, а чистая правда. Технику начинают осваивать тогда, когда человек уже может спокойно и ровно держаться на воде и плыть в стрелочке (без доски желательно). Все технические нюансы усваиваются в процессе обучения, тот же момент с опусканием головы для того, чтоб приподнять ноги, - это сильно позже поймется, как оно работает. Но опять же, тут вопрос к тренеру, почему за 13 занятий его подопечный так и не поплыл. Я б очень хотел попасть к анону на тренировку, чтоб оценить проблему

В любом случае, анон, мы в тебя верим и желаем наконец проплыть)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Анон, тебе реально надо пару (буквально!) персональных тренировок, желательно с тренером, который может к тебе в воду спуститься, да. Если ты можешь скользить, оттолкнувшись от бортика в стрелочке, значит по идее ты можешь плыть, без вариантов. Работу ног можно отрабатывать вообще сидя на бортике, руки -  стоя у стены/лежа на лавке, с тренером - просто все это соединить в воде *а потом упахаться, присоединяя к этому вдох, но это уже другая история*.
Про ноги - звучит странно для меня, если честно. Это, по-моему, точно не может быть корнем проблемы, тем более, ты говоришь, что топишь палку лежа на спине (а где у тебя палка кстати - под шеей?). Если ты топишь доску - значит ты используешь ее не для баланса, а для полноценной опоры, давишь всем весом. Ты же умеешь на велике и коньках - понимаешь про баланс в движении - в плавании все тоже самое.