Холиварофорум

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

А в прошлом году загорелся научиться, в декабре повесил дома турник. Вчера подтянулся десять раз. Горд собой безумно

Ты очень крутой, анон! А как ты учился? Делал какие-то специальные подводящие упражнения?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Подтягивался с резинкой плюс делал запрыгивания на турник - это когда подпрыгиваешь, хватаешься за турник и подтягиваешься за счет инерции, а потом медленно опускаешься. В какой-то момент после опускания получилось подтянуться снова - криво-косо, с неполностью выпрямленных рук, но это был прорыв))) ну и дальше больше, стало получаться два, потом три, потом получилось руки полностью выпрямлять, ну и так далее)