Холиварофорум

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

и вернулся со своей первой пробежки, и мне нужно поныть

Ну судя по описанию ты сразу начал пытаться бежать. А можно было бы для начала просто быстро ходить.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Ну судя по описанию ты сразу начал пытаться бежать

Маловероятно, при таких данных там не было быстрого бега, просто с непривычки было тяжело, скорее всего

по системе 1 мин бега+2 мин ходьбы за 15 мин я преодолел 1300 км

Отредактировано (Сегодня 11:29:41)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Ну судя по описанию ты сразу начал пытаться бежать. А можно было бы для начала просто быстро ходить.

А это не разные вещи?
Просто до того как я пришел бегать, я приходил туда разведать обстановку. Относительно быстро прошелся (заметно быстрее чем я обычно хожу), у меня за 15 минут вышло 1500 м, дальше я пошел по своим делам, т.е. это было не сильно утомительно. Для меня бег и ходьба ощущаются как разные режимы. Т.е. даже если при ходьбе развить большую скорость, чем я бегаю, это будет другое.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Для меня бег и ходьба ощущаются как разные режимы.

Все правильно, так и должно быть, чтобы тренировать бег, надо хоть немного, но бегать, ты правильно сделал, что чередовал его с ходьбой сначала

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Маловероятно, при таких данных там не было быстрого бега, просто с непривычки было тяжело, скорее всего

нет, конечно не было, меня именно поразил контраст с ходьбой.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Все правильно, так и должно быть, чтобы тренировать бег, надо хоть немного, но бегать, ты правильно сделал, что чередовал его с ходьбой сначала

все по заветам анончиков!  ну и еще я ютьюбные видео посмотрел тоже