Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

#401 2021-11-20 10:51:36

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон-химера наконец увидел на весах 52.0 ровнёхонько и значит, достиг своей цели! Черт подери, внешне разница с 56 кг на астеничном тельце просто огромная. На радостях побежала в тренажёрку работать теперь над рельефом :33 всем успехов и побед!  :great:

Отредактировано (2021-11-20 10:53:24)

#402 2021-11-20 11:07:48

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Молодец, анонче! Удачи в зале! :girly:

#403 2021-11-20 11:21:13

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:

Молодец, анонче! Удачи в зале! :girly:

Спасибо *шлет сирдца*  :heart:

#404 2021-11-21 00:24:10

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:

Анон-химера наконец увидел на весах 52.0 ровнёхонько и значит, достиг своей цели!

Поздравляю!  :chearleader:

#405 2021-11-21 18:05:55

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:

Поздравляю! 

Спасибо, анош!!
У меня вчера вот что произошло: тренер проспал наше с ним утреннее занятие, и я впервые осталась в зале наедине с собой. Сначала растерялась, а потом ничо так пошло: и на дорожке побегала трусцой, и на разных тренажерах, которые мне уже показывали, поделала упры сама. В итоге занималась где-то часа полтора вместо обычного часа и еле уползла.

Ещё попробовала велотренажер, но мне не понравилось: в обоих коленных суставах какое-то странное неприятное ощущение при разгибании, как будто там.. воздух лишний или вода оО и оно типа так пощелкивает, но не слышно уху, а глубоко внутри. Просто сгибаю-разгибаю — все ок. Начинаю крутить педали — снова странное ощущение. Не стала короче выяснять, в чем дело, вернулась к беговой дорожке. Лучшее враг хорошего.

От занятий повысился жор, обманываю себя кастрюлей супа с фрикадельками, которую ем весь день: и сытно, и по калориям диетичненько выходит.

Отредактировано (2021-11-21 18:06:41)

#406 2021-11-23 13:47:12

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

после последнего "контрольного дня" анон-фенек взял себя в руки и вернулся в коридор калорий.
спорт на паузе, добираю активность ходьбой и энергозатратным хобби.

дни 71-78

🦊

#407 2021-11-25 23:04:53

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Дни 77-82

Всем сил! Мы уже почти на финишной прямой  :heart:

Ночной жрун

#408 2021-11-30 07:14:15

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Контрольный день!
Организм взбунтовался и вес близится к 54((
Печально, но увы. Придется радоваться тому, что есть.

анон-чай

#409 2021-11-30 08:13:39

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон-химера сегодня не взвесится, но два дня назад было 52 (как и десять дней назад). Худеть пересталось, так как начала есть на 1750 ккал — тренер иначе отказался со мной заниматься. Говорит, что потом метаболизм после диеты придёт в норму, разгонится, и уххх заживём  =D

Поскольку до цели по весу я доползла, главная задача — удержать достигнутое, поработать над мышечной массой, ну а там посмотреть, могулия хочулия стремиться к идеальным 50.

А вот сантиметр сегодня под рукой, и он меня порадовал (в скобках указана разница с последним измерением месяц назад):

Грудь 77 (минус 1 см)
Талия 60 (минус 0,5 см)
Бёдра 87 (минуc 2 см)

#410 2021-11-30 09:35:07

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Мой вес 103,9, минус килограмм за 2 недели. Скромный результат, но я понимаю, почему. 2000 ккал в день - это слишком много для похудения даже при моем очень немаленьком весе. Надо возвращаться к 1600 ккал, которые раньше хорошо работали.
Кетоанон.

#411 2021-11-30 19:55:00

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Кто опять перепутал контрольную дату, тот жрун  :heh:
Сегодня взвешиваться уже бесполезно, буду считаться завтра.

Ночной жрун

Отредактировано (2021-11-30 19:55:14)

#412 2021-12-01 09:59:50

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

анон-фенек тоже пропустил вчерашний день Х.
по традиции не взвешиваюсь, а измеряюсь:

ог 86 → 86 (не изменился)
от 65 → 64
об 96,5 → 96

по собственным наблюдениям, мой вес обычно равен "ОТ минус 10", так что к заданной цели я все-таки приближаюсь. впереди еще 2 недели, надеюсь результат удержать и закрепить.

#413 2021-12-02 02:03:46

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Дни 83-88
Вторая половина ноября

Всем сил  :heart:

Ночной жрун

#414 2021-12-05 12:18:28

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Дорогие аноны, анон34 выбывает из челленджа по уважительной причине!  :chearleader:

Скрытый текст

Текущий вес 73.5, хотелось бы конечно успеть скинуть побольше, но и так прогресс!
Увидимся года через полтора-два.  =D
Всех люблю!  :heart:
:heart2:

#415 2021-12-05 16:40:21

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:

Дорогие аноны, анон34 выбывает из челленджа по уважительной причине!

Поздравляю, анон! Очень классная причина  :heart:

#416 2021-12-13 22:16:07

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Завтра день Х  =D

#417 2021-12-14 08:32:41

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Кетоанон сегодня весит 100,9, то есть минус 3 кг за 2 недели и минус 11,7 кг за стодневку. Всего килограмма не хватило до цели - двузначного веса. Но анон настроен серьезно, не прекращает диету и хочет до конца года все-таки увидеть на весах 99 кг.

#418 2021-12-14 09:48:20

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Наконец-то кончилась стодневка, ура!
Вес с точки так и не сдвинулся, видимо достигнуто плато. Но зато есть стимул продолжать.
анон-чай

#419 2021-12-14 12:05:11

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

итоги анона-фенека.
чувствую себя легче и почему-то выше, одежда (кроме верха белья, блин) сидит лучше, отражение в зеркале наконец радует. на днях меня в разговоре назвали миниатюрным - неожиданная характеристика, со времен школы такого не слышал.
для меня выражение "худеют на кухне" оказалось верным, подсчет калорий стал открытием. все еще пью витаминки и воду, стал чаще гулять (шагомер мотивирует). из нереализованного - планы по спорту! был заброшен почти в самом начале марафона, но на похудение отсутствие спорта особо не повлияло. все же надеюсь в будущем вернуться к активностям и улучшить качество тела.

параметры с начала марафона:
ог 89 → 86 (-3)
от 68 → 64 (-4)
об 98 → 95 (-3)

вес: 57 → 54-55 (предположительно)

считаю цель достигнутой. спасибо всем анонам! в одиночку я бы до финиша не дошел, но ваши отчеты и комментарии в этой теме очень вдохновляли. мы все молодцы, я считаю, независимо от результатов. может, еще пересечемся в новом марафоне 🦊

Отредактировано (2021-12-14 12:06:11)

#420 2021-12-15 01:43:43

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Дни 88-101
Первая половина декабря

Большое спасибо организатору нашей стодневки и всем-всем-всем, кто принял участие. Каждый ваш пост мотивировал двигаться вперёд и не бояться проблем. Всех крепко обнимаю и надеюсь, что ещё увижу вас в следующих стодневках. Мы молодцы  :heart: :heart: :heart:

Ночной жрун

Отредактировано (2021-12-15 01:44:55)

#421 2021-12-15 06:29:40

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

А ведь после новогодних праздников стодневка точно понадобится, просто жизненно необходима будет :evil:

#422 2021-12-15 09:43:33

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон-химера поздравляет всех дошедших и принявших участие, а также присоединяется к аплодисментам нашему организатору  :heart:  :great:

Взвесилась в последний раз на умных весах в тренажерке, увидела 52.3, но дело было вечером после всех приёмов пищи.. так что думаю, пока все так же в районе 52. При этом весы сказали, что за этот месяц я потеряла чистых 900г жира! Настоящего жирного жира, а не просто слившейся водички. И это при том, что стала есть нормально на 1800 ккал. Считаю важным итогом, что с помощью упражнений удалось разогнать метаболизм и выйти из строгой диеты (было 1362 ккал), при этом продолжать ползти к идеалу.

Из смешного - узнала, что мой рост не 169, а 167. И значит, идеальный вес тоже отодвигается. Тренер согласился вести меня до 49, так что смотрю в будущее с оптимизмом :)

И наконец, финальные замеры по сравнению с началом стодневки

Вес: 55,5 > 52
Грудь: 81 > 77 (не было сисек все равно, отряд не заметил потери бойца)
Талия: 64 > 59,5 (а вот это круто и визуально очень заметно)
Бёдра: 90 > 85,5 (стало выглядеть пропорциональней)

Итого примерно на 4-4,5см по всем фронтам уменьшились объемы, я очень довольна этой стодневкой.

Всем хороших новогодних праздников!  :chearleader:

Отредактировано (2021-12-15 09:49:22)

#423 2021-12-17 10:09:59

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон-капуста закончил стодневку на отметке 76 кг. Всего одного кг не хватило, но он и так доволен ))) Привык ходить по 10К шагов каждый день. Не пропускал ходьбу даже в морозы и гололед.
Всем спасибо и счастливых праздников!

#424 2022-01-03 14:15:05

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Аноны, а посленовогодние жирострадания планируются? :)

#425 2022-01-03 14:44:37

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Если будут, буду участвовать)

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума