Холиварофорум

Анон

Re: Хьюстон, у нас печеньки! [Дыбр][нытье][левел-ап][крафт][yes comments]

Ок, я смирилась с тем, что психотерапия нифига не помогает. Во всяком случае, с теми специалистами, которые доступны мне.

И, с одной стороны, я не могу на них как-то злиться, потому что прекрасно понимаю, что у каждого своя картина мира и, возможно, они просто не понимают, что я пытаюсь до них донести. Или, может, это у меня проблемы с четким формулированием запроса.

А возможно, они сами выгорели — в последнее время я была только в кризисном центре и в ПНД, по ощущениям, эти терапевты не стремятся копать твою проблему и как-то реально её решать. Их задача — скорее дать тебе какое-то временное облегчение, чтобы ты как-то стабилизировался и либо сам разобрался, либо заработал на платных специалистов.

С другой стороны, к ним ведь идут, когда других вариантов просто нет. Если они не помогут, то кто тогда?

Буквально сегодня была у психолога в кризисном центре, мы уже несколько раз встречались, она в курсе всей истории. И вот я ей говорю, что сейчас ещё очень плохо справляюсь и мать считает это признаком того, что я в принципе ни на что не способна. Что я должна вернуться к бывшему мужу, просить у него прощения и тд. Как мне из этого вырулить, чтобы не срываться на эмоции?

Психолог говорит: «Если вас волнуют отношения, вы не пробовали знакомиться с другими мужчинами, ходить в интересные места, не обязательно зацикливаться на прошлом».

Вы вообще слышите, о чем я вам говорю?

В общем, я, наверное, не буду больше никуда ходить. Я уже на это жаловалась, но тогда еще продолжала искать кого-то, кто поможет, а сейчас решила действительно перестать тратить время и силы. Нет, на обязательные осмотры ходить придётся, но пытаться разрулить свой внутренний кризис мне, судя по всему, нужно самостоятельно. Обложилась пока видео всяких мотивационных спикеров и посматриваю после работы. Возможно, это выведет меня на какие-то книги, какие-то лекции, не знаю.

Не могу просто уже. Мне казалось, что на терапию приходишь, чтобы тебе помогли разобраться с твоим состоянием, а не чтобы тратить остатки сил на войну с психологом или психотерапевтом.

«У вас очень высокий уровень напряжения, прогулки на природе могут с этим помочь. Попробуйте вечером ездить в парк и пару часов просто гулять, созерцать природу, любоваться закатом. Поищите новых друзей, возможно, тех, с кем можно вместе гулять или кататься на велосипеде».

Ага, в моей ситуации это настолько актуально. У меня в прямом смысле стоит вопрос выживания, если и нужны какие-то расслабляющие техники, то явно не такие, это абсолютно несвоевременно и неосуществимо. Молчу о том, что мне сейчас в принципе психологически тяжело даже к кассе подойти, не говоря уже о том, чтобы друзей искать.

Хьюстон

Отредактировано (2025-04-29 13:54:06)

Анон

Re: Хьюстон, у нас печеньки! [Дыбр][нытье][левел-ап][крафт][yes comments]

это абсолютно несвоевременно и неосуществимо

Анон, а почему? То есть, я понимаю, почему ты не хочешь и не можешь пока знакомиться с новыми людьми и общаться с ними, но почему ты не можешь пойти погулять? Физических сил пока не хватает?
Просто это действительно очень хороший способ снизить уровень стресса, особенно если гулять по лесу.

Анон

Re: Хьюстон, у нас печеньки! [Дыбр][нытье][левел-ап][крафт][yes comments]

Анон, а почему?

Ну, мне пока никак, потому что:
1) ходить больно. Сил стало вроде больше, но проблемы с кожей никуда не делись и она лопается при движении.
2) у меня пока нет одежды по сезону, а старая проносилась.
3) у нас сейчас такая погода, что можно гулять разве что вдоль дороги, но это шумно, грязно и неприятно.
4) мне все еще страшно выходить на улицу. Нет, я выхожу по делам, но прогулки это пока скорее дополнительный стресс, чем способ его снятия.
5) я прекратила брать деньги у мамы и нужно сильно извернуться, чтобы при моём очень урезанном рабочем графике хоть минималку нарабатывать, чтобы покрыть реструктуризацию и коммунальные долги. Если я даже час от работы оторву, то придется потом либо не спать, либо жить на одной овсянке. Я и так уже неделю на ней из-за того что с простудой несколько дней провалялась и не зарабатывала. А это гарантированно отправит меня снова в штопор, если так будет продолжаться.
Ну и исправление косяков перед людьми тоже идет медленно, некоторые больше года ждут выполнения договоренностей. Туда тоже нужно больше времени и сил вкладывать, а никак не меньше.
В общем, совет мне пока и правда не подходит, нужно фокусироваться на других вещах.

Анон

Re: Хьюстон, у нас печеньки! [Дыбр][нытье][левел-ап][крафт][yes comments]

Наоборот, как будто бы даже больше прессинга стало, больше наездов.

Ок, не надо хвалить, но можно хотя бы не ебашить меня лопатой, пока я пытаюсь встать обратно на ноги, снова стать человеком?

*шёпотом*
Так вот именно поэтому, Хьюстон. Именно потому, что ты пытаешься встать на ноги, не зависеть, заработать своих денег, этц. Потому что тебя будет сложнее тыкать, упрекать и жрать.
"Ведро с крабами", ещё и в агрессивной стадии.
Лучей тебе ирландской удачи, шоб со всех клеверов.

▼(очень)личный вопрос, очень пардон, если слишком через границы впёрся⬍

Хьюстон, а почему ты, взрослый, разумный, дееспособный человек, позволяешь себя бить?.. Ну вот те слова про подзатыльники.

Анон

Re: Хьюстон, у нас печеньки! [Дыбр][нытье][левел-ап][крафт][yes comments]

Потому что тебя будет сложнее тыкать, упрекать и жрать.

Да, я слышала про ведро с крабами, но я не понимаю логики. Если я вернусь к более-менее здоровому состоянию и начну зарабатывать как раньше, родственникам это будет гораздо выгоднее, чем я, сидящая дома на дорогостоящих лекарствах за их счет.

Лучей тебе ирландской удачи

Спасибо

почему ты, взрослый, разумный, дееспособный человек, позволяешь себя бить?

Сложно чётко сформулировать, если честно.

▼Скрытый текст⬍

1. У меня такое всю жизнь, раньше было гораздо хуже, когда биологический отец был жив. На фоне предыдущего опыта, подзатыльники, шлепки и прочее вообще насилием не воспринимаются. Ну, обидно и как бы всё.
2. На каком-то уровне мне кажется, что я это заслужила. Потому что сижу такая, как нахлебник, ничего толком не делаю, но при этом ещё какого-то отношения к себе прошу или конфликтую, пытаюсь что-то доказать. Как родители маленьким детям говорят: "твоего здесь ничего нет, когда свою квартиру и семью заведёшь, вот там и командуй, а пока тебя родители кормят, молчи в тряпочку". И вот я не молчу в тряпочку и как будто этим нарушаю правила. Кусаю кормящую руку.
3. У меня такое отношение к близким, что я всегда стараюсь их понять, и мне кажется, что могу принять от них что угодно. Типа, покажи мне любую бездну, я буду благодарна за доверие и никуда не убегу.
Так что если, например, мама или дядя (не важно кто, на самом деле) начинает на меня кричать, а потом на эмоциях пытается ударить, толкнуть или ещё что-то в этом роде, я просто понимаю, что у человека эмоции шкалят.
Особенно это касается мамы. Она много раз проговаривала, что брак с моим биологическим отцом и моё рождение здорово поломали ей жизнь. Так что, понимаю её гнев, я в каком-то смысле воплощение всех её разрушенных мечт, амбиций и прочего.
И раньше она была мягче, потому что было ощущение, что всё, от чего она отказалась, к ней как будто бы вернулось. Например, если она не могла раньше купить себе платье, потому что нужно было купить что-то для меня, то потом, когда я стала зарабатывать, она могла купить себе любое платье, какое захочет. Если раньше часть родственников над ней посмеивалтсь за неудачи в личной жизни, то потом она могла частично "отомстить", за такое отношение. Мол, зато у меня ребенок в столице работает, бабло гребем лопатами, муж у нее отличный, квартиру купили. Тот случай, когда ты та самая "дочь маминой подруги", рассказами о которой рушат самооценку окружающим.
Сейчас же ситуация довольно печальная. Получается, что все её превозмогания ни к чему не привели. Она меня вырастила, а я раз и поехала кукухой. И не то, что её обеспечить не могу, но даже себя по минималке со скрипом. И гордиться мной теперь тоже не получается.
Конечно, мне неприятно огребать. С другой стороны, я прекрасно понимаю, что она взрослый человек, сложившийся и её уже не переделать. И, наверное, пусть она лучше ударит меня, чем держит это в себе и потом свалится с инсультом.

Правда, беды с головой меня подкосили и все это легко воспринимать уже не получается, сама срываюсь то в истерики, то в часовые рыдания, то в желание из окна выйти. Спокойствия в отношения такая нестабильность не добавляет.

Хьюстон

Отредактировано (2025-05-02 15:47:48)

Анон

Re: Хьюстон, у нас печеньки! [Дыбр][нытье][левел-ап][крафт][yes comments]

родственникам это будет гораздо выгоднее, чем я, сидящая дома на дорогостоящих лекарствах за их счет.

Логики в этом нет, только желание приосаниваться и жрать всеми способами. А если ты вернёшься к тому уровню, вангую, что будут приосаниваться на тему, что это ОНИ тебя вытащили своей помощью, ресурсами, мотивацией, все дела.
Не на пустом месте говорю.
То есть, на моё имхо, это крабы прям в вакууме: "негодная" дочь как-то попыталась выкарабкаться, мы её будем чмырить по высосанным из пальца причинам, а то чо она. Не дай боги, самооценка поднимется и лапоньки начнут отрастать.

▼Скрытый текст⬍

"твоего здесь ничего нет, когда свою квартиру и семью заведёшь, вот там и командуй, а пока тебя родители кормят, молчи в тряпочку". И вот я не молчу в тряпочку и как будто этим нарушаю правила. Кусаю кормящую руку.

Но ты, надеюсь, таки понимаешь, что, даже, если они тебя обеспечивают так или иначе, бесоёбствовать они не имеют права?.. У тебя - и у всех нас - есть базовые права, в первую очередь, на отсутствие насилия.
И нет, Хьюстон, ты, блин, не ответственный ни за решение мамы тебя родить и "сломать себе жизнь-амбиции-мечты", ни за то, что, вишь ли, тебя пришлось воспитывать, ни за то, что у неё не получается приосаниваться за чужой - твой - счёт больше, ни за мужа-мудака, ни, тем паче,  за кожные проблемы и психиатрию.
И допускать вот эти мысли - "пусть она меня лучше ударит, чем ей будет плохо" - ты зачем так себя с собой гадко себя ведёшь?..   То есть, по факту, ты отступаешься от себя, позволяешь физическое насилие над собой, на секундочку, только чтобы маме-вампиру, уж прости, и остальным было легче и проще?..

Анон

Re: Хьюстон, у нас печеньки! [Дыбр][нытье][левел-ап][крафт][yes comments]

только чтобы маме-вампиру, уж прости, и остальным было легче и проще?..

Ну да. Они ощущаются реальными, полноценными людьми, а я как будто нет.
Хьюстон.

Анон

Re: Хьюстон, у нас печеньки! [Дыбр][нытье][левел-ап][крафт][yes comments]

Нет, пожалуй, на регулярные осмотры я тоже ходить не буду.

Вчера как раз был плановый в ПНД. Я всё время боялась столкнуться с заведующей психиатрического отделения, ну, которая бегала за всеми с листочками и призывами возлюбить боженьку. Как-то у меня получалось её избегать, но сегодня звёзды сошлись так, что она зашла в кабинет прямо во время моего приёма.
Уж не знаю, что ей там было нужно.
Увидела меня, каким-то чудом вспомнила, подскочила и резко вывернула запястье, мол, не режешься больше? 

Блин, я и без этого себя еле заставляю на приемы ходить, после роскомнадзора отношение врачей сильно ухудшилось. Эта еще.

Говорю, вы можете не дергать, руки до сих пор болят.

— Кто виноват, что у тебя руки болят?

— А можно как-то по-человечески, мне правда плохо.

— Онкологические за каждый день жизни цепляются, вот им плохо.

Короче, не пойду больше никуда. Я прихожу за помощью, а мне фактически говорят, что моя боль не имеет значения, что я самадуравиновата.

И сейчас прозвучит пафосно, но у меня ощущение, будто вся система меня предала. Пока я полноценно работала и от меня шли жирные налоги, я вроде как была членом общества, а сейчас меня как будто бы стирают. Как будто я не человек, а грязное пятно на скатерти, которое нужно чем-нибудь прикрыть, чтобы глаза не мозолило и настроение не портило.

Нахрена мне добровольно это все выслушивать и ощущать?

Хьюстон.

Анон

Re: Хьюстон, у нас печеньки! [Дыбр][нытье][левел-ап][крафт][yes comments]

Хьюстон, ее поведение непрофессиональное и отвратительное. Поддержки тебе. Как ты там? Ты классно пишешь, очень хочется, чтобы у тебя все наладилось.

Анон

Re: Хьюстон, у нас печеньки! [Дыбр][нытье][левел-ап][крафт][yes comments]

Поддержки тебе. Как ты там?

Спасибо, анон.
Я более-менее, просто запуталась немного. Чувствую, что старые методы не работают, а работающие новые еще не нашла.
Наверное из-за этой неуверенности и хочется сесть в красивую позу, обвинить весь мир в том что люди, луна, солнце, даже сама планета - непонимающие мудаки и бессердечные пидарасы.
Но потом начинаю раздумывать к какой категории себя отнести, мысли начинают лететь хаотично и в какой-то момент отпускает.

Хьюстон

Анон

Re: Хьюстон, у нас печеньки! [Дыбр][нытье][левел-ап][крафт][yes comments]

Пиздец, я очень сочувствую, Хьюстон 

Нахрена мне добровольно это все выслушивать и ощущать?

Ты совершенно прав. Это тот случай, когда поход к врачу скорее навредит, чем поможет.
Надеюсь, у тебя все наладится