Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

#76 2023-04-12 19:59:35

Анон

Re: Занимаемся здоровьем [стодневка] [челлендж]

Челлендж стодневка, вроде,не закончен или ошибаюсь? если тоже хочу, создать новую тему?

#77 2023-04-13 11:47:04

Анон

Re: Занимаемся здоровьем [стодневка] [челлендж]

Ну, технически по времени не закончен, просто все мы тут что-то повымирали.)
У Одуванчика вон стодневка здоровья пока выглядит как стодневка ОРЗ :D С выходных возобновляю попытки оздоравливаться профилактически, присоединяйся, если хочешь.)

#78 2023-04-15 13:55:29

Анон

Re: Занимаемся здоровьем [стодневка] [челлендж]

Штош, сделал следующий шаг

Анон пишет:

- пойти к стоматологу (коронка, кариесы)

Скрытый текст

По пункту

Анон пишет:

- добирать белка и клетчатки в еде

- слежу, белок тщательно считаю, накупил кучу белковых печенек и батончиков с реально высоким содержанием белка по 18-21гр на штуку (а не по 3-5, как во многих). Кладу протеин в овсяноблины, в йогурт и кефир. Купил яблочную клетчатку, добавляю в йогурт и кефир, прикольная штука (сами яблоки пока не для моих зубов, к сожалению)
Коняшка

Отредактировано (2023-04-15 13:55:58)

#79 2023-04-18 10:33:05

Анон

Re: Занимаемся здоровьем [стодневка] [челлендж]

Одуванчик прислушивается к подозрительным ощущениям в носоглотке с мыслью: "Только попробуй опять, сука!" - и продолжает попытки шевелиться.
В ближайшую неделю надо:
- не забивать на мометазон;
- не забивать на дыхательную гимнастику, она же идёт за лёгкую лфк;
- гулять одну остановку на работу/с работы;
- железно соблюдать режим сна.

#80 2023-04-29 19:38:44

Анон

Re: Занимаемся здоровьем [стодневка] [челлендж]

Зубы решили форсировать процесс знакомства с новой клиникой с помощью внезапной дырищи в верхней восьмёрке. Поэтому остаток стодневки у меня стоматологический, благо, лор-приключения вроде наконец закончились.
Планы на май:

Скрытый текст

Одуванчик

#81 2023-05-05 11:39:26

Анон

Re: Занимаемся здоровьем [стодневка] [челлендж]

Промежуточный результат зубных приключений:
+ удалены верхние восьмёрки;
+ лунка от первого удаления уже практически зажила;
+ ирригатор добыт, опробован, отложен до заживления.
Одуванчик

Анончики со стоматологами, как у вас дела?

#82 2023-05-05 12:14:52

Анон

Re: Занимаемся здоровьем [стодневка] [челлендж]

Анон пишет:

Анончики со стоматологами, как у вас дела?

Я вылечил пульпит, собираюсь морально и материально, чтобы сделать коронку на другом зубе...
Коняшка

#83 2023-06-06 13:03:00

Анон

Re: Занимаемся здоровьем [стодневка] [челлендж]

Стодневка вроде закончилась, отчитаюсь уж для приличия

Анон пишет:

- пойти к стоматологу (коронка, кариесы)
- сходить к гинекологу
- анализы (биохимия, железо, ферритин, электролиты, кальций, магний)
- добирать белка и клетчатки в еде

Клетчатки, правда, хорошо бы больше, но как есть
Помимо этих целей прошёл спорткомиссию, в том числе УЗИ сердца, все окнорм, ттт. Пью витаминки, железо, свекольный сок и коллаген, чтобы и дальше не разваливаться

Отредактировано (2023-06-06 13:03:46)

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума