Холиварофорум

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

4.04

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: каша с остатками протеинового мусса
Перекус: протеиновый манник на сахзаме
Обед: гречка с печенью
Ужин: маринованная домашняя капуста с ветчиной

Покупки: мч купил всякой гадости - колбасу, пельмени, грудинку, майонез, молоко, 1372р.

Коняшка

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

5.4. пятница

Что купил

▼Скрытый текст⬍

Помидор, салат, кинза =230, пекинская капуста 125, 2 пакетика кардамона 266, 3 шоколадки по 40 =120, блинчики с мясом 169
Итого 1210р

Что съел

▼Скрытый текст⬍

Завтрак - кофе, сырок, хлеб
В течение дня чай с шоколадом
Обед - салат из половины помидора, салата, кинзы, зеленого лука, майонеза; 4 блинчика с мясом; горсть кураги
17ч - чай, сырок, хлеб
19ч - чай с домашними сушеными яблоками

Бирюк

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

05.04

▼купил⬍

Сметана, пиво, чипсы — 214

▼съел⬍

с утра грибной суп, вечером пиво с чипсами

Транжира

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

6.4, суббота

Что купил

▼Скрытый текст⬍

4 шоколадки по 75, булка с кардамоном 180, пастила белевская 99
Итого 580

Что съел

▼Скрытый текст⬍

- кофе, сырок, хлеб
- кофе с половиной булки с маслом, яйцо, 2 куска селедки, кусок черного хлеба с сыром
- полмиски перловки с мясом, соленый огурец
В течение дня чай с шоколадом
- чай, сырок, хлеб

Бирюк

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

06.04
Ничего не покупал

▼съел⬍

доел грибной суп со сметаной
доел китайские пельмени, тоже со сметаной

Транжира

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

5.05

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: домашняя гранола с молоком и остаток протеинового манника
Обед: гречка с печенью
Ужин: селёдка под шубой, лепешка, корнерсы

Покупки: мч купил форель и творожный сыр - 782р
Я купил вяленые бананы и корнерсы - 70р, селёдку под шубой и лепешку - 262р, 0,5кг творога и творожок с зеленью - 179р

06.04

▼Скрытый текст⬍

(в этот день мне надо было слегка науглеводиться)
Утром перед тренировкой съел пару вяленых бананов и кусочек лепешки
Поздний завтрак - тосты с форелью и творожным сыром
Перекус - бутерброд с колбасой, печенье, вяленые бананы
Ужин - вареники с шпинатом и сыром из старых запасов

Покупки: печенье - 79р

Коняшка

Отредактировано (2024-04-08 06:16:24)

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

07.04

▼купил⬍

завтрак в кафе — 790
покупки в магните: кола без сахара, кола малиновая, огурцы, ветчина, шоколадка — 418

▼съел⬍

позавтракал в кафехе: омлет с зеленью и креветками, кусочек торта, кофе. А больше днем ничего и не ел, только чай пил

Транжира

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

7.4 , воскресенье

Что купил

▼Скрытый текст⬍

авокадо 72, фламиш с картошкой и ветчиной 50, хлеб 60, сырки 42 х 3, 55 х 3
Итого 473р
Итого за неделю 1 = 4575 р

Что съел

▼Скрытый текст⬍

завтрак - кофе, сырок, хлеб
обед - полмиски перловки с мясом, салат из полпомидора, салата, зеленого лука, кинзы, маленькая свекла, хлеб с сыром, фламиш
В течение дня чай с шоколадом
17ч - чай, сырок, хлеб
вечером чай с гостями - домашние печеньки из муки, масла, арахиса, кусочков шоколада, домашнего яблочного пюре, конфета, кусок халвы

Бирюк

Отредактировано (2024-04-08 14:22:59)

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

7.04

▼Скрытый текст⬍

Завтрак - немного каши, тост с сыром
Перекус после забега - творог с клубникой и миндалём, раф
Обед - омлет с сыром и кусочком хлеба, кофе без сахара с молоком
Перекус после тренировки - протеиновый батончик
Ужин - чачжан мен с яйцом в сковородке
(сжёг на всяких активностях 1139 ккал за день, если что)

Покупки
Творог и раф  - 510р
Батончик - 130р
Купил 6 котлет по-киевски (полуфабрикат) и чачжан мен - 638р. Котлеты заморозил
Чай и цитрусово-имбирный напиток в бане - 710р

Мч купил фасоли, мяса и макарон, потушил мясо с фасолью в томатном соусе. 1175р

Коняшка

Отредактировано (2024-04-17 07:19:56)

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

Покупки анона на энергосах:

▼Вчера.⬍

Винегрет на 59 р.
Тушёная капуста на 48 р.
Безе на 70 р.
Милки вей на хз сколько, забыл посмотреть. Но по сумме 200 р.

▼Сегодня.⬍

Овощи по-деревенски замороженные 130 р.
Смесь мексиканская 110 р.
Газировка 40 р.
Кремобон, 2 коробки 540 р.
Чайный напиток Грин Энерджи 155 р.
Мороженое 38 р.
Сметана 10% 75 р.
Чайный напиток "Саган-Дайля" Перекрёсток 155 р. (вкусный, рекомендую)
Овощи для жарки замороженные 150 р.
Имбирь свежий 90 гр. 63 р.
Голубцы с грибами 390 гр. 117 р. (не особо рекомендую, я забыл, что в голубцах рис)
Конфеты Зернушка 600 гр. 412 р.
Итого 1985 р.

Итого за апрель пока 3447 р.

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

8.4 , понедельник

Что купил

▼Скрытый текст⬍

Сельдерей 85, помидоры черри 160, селедка 77, хлеб 75
Итого 398р

Что съел

▼Скрытый текст⬍

завтрак - кофе, сырок, хлеб, половина яблока
обед - салат из помидоров, салата и зеленого лука, яичница из 2 яиц на сале с сельдереем, кусок черного хлеба с сыром
В течение дня чай с шоколадом
17ч - чай, сырок, хлеб, половина яблока

Бирюк

Отредактировано (2024-04-08 20:07:46)

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

08.04
Ничего не покупал

▼съел⬍

завтрак: два жареных яйца, остатки соленой рыбы, огурец, кофе
обед: две индюшачьи котлеты, рис, коул слоу, кола
ужин: чай с шоколадкой

Транжира

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

08.04

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: два хлебца корнерс с творожком с зеленью
Обед: мясо, тушеное с фасолью в томатном соусе
Ужин: два банана с арахисовой пастой без сахара, остатки каких-то чипсов, грейпфрутовый сок

Покупки: 6 бананов - 189р, грейпфрутовый сок и минералка - 196р, коробка пастилушки на вб - 399р

Коняшка

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

09.04

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: два кусочка хлеба с арахисовой пастой без сахара и бананом
Обед: мясо, тушеное с фасолью в томатном соусе
Ужин: хлеб и галеты с сыром, банан

Покупки: молоко - 70р
Сварили макароны, испек протеиновые печеньки без сахара

Коняшка

Отредактировано (2024-04-10 05:56:08)

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

9.4 , вторник

Что купил

▼Скрытый текст⬍

сырки 7 х 42, 2 яблока, зеленый лук, мука цельнозерновая, хлеб зерновой 60, фламиш 50, шоколад 160, чай 80
Итого 808 р

Что съел

▼Скрытый текст⬍

завтрак - кофе, сырок, хлеб, половина яблока
обед - лобио (фасоль, лук, поджаренный на сале, измельченные грецкие орехи, хмели-сунели, гранатный соус наршараб, кинза); сыр; фламиш; огурец+пекинская капуста
В течение дня чай с шоколадом
17ч - чай, сырок, хлеб, половина яблока

Бирюк

Отредактировано (2024-04-09 18:52:14)

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

09.04
Ничего не покупал

▼съел⬍

завтрак: окономияки, кофе с шоколадкой
обед: индюшачья котлета, рис, коул слоу, чай

Транжира

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

10.4, среда

Что купил

▼Скрытый текст⬍

блины с мясом = 170р

Что съел

▼Скрытый текст⬍

завтрак - кофе, сырок, хлеб, половина яблока
обед - блины с мясом, огурец, пекинская капуста, зеленый лук
В течение дня чай с шоколадом
17ч - чай, сырок, хлеб, половина яблока

Бирюк

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

10.04

▼потрачено⬍

заказал продукты: чай с мятой 117, дамплинги разных видов 254, 238 и 233, кола без сахара 5 шт 575, два брикета дошика с сыром 159, банка тунца 200, сыр 168, кассета для фильтра 315 — 2299
еще купил яйца — 130

▼съедено⬍

завтрак: окономияки с ветчиной и кофе
обед: котлета с макаронами и огурцом, чай

Транжира

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

10.04

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: домашняя гранола с молоком
Перекус: кусочек пасхи (угощали на работе), половина протеинового печенья
Обед: макароны с мясом
Перекус перед тренировкой: банан, половина протеинового печенья, 2 обычных печеньки (угощали на работе)
Ужин: селёдка под шубой, нутсы

Купил: селёдку под шубой, нутсы - 200р
Запек котлеты по-киевски

Коняшка

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

11.04

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: домашняя гранола с молоком
Перекус: протеиновое печенье (домашнее, как и до этого)
Обед: кускус и котлета по-киевски
Перекус перед тренировкой: банан и немного гранолы всухомятку
После тренировки - протеин на молоке с сиропом без сахара, кусок котлеты по-киевски

Мч купил буженину из индейки, ветчину и сыр - 470р

Коняшка

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

11.4, четверг

Что купил

▼Скрытый текст⬍

кефир, хлеб, огурец = 159р

Что съел

▼Скрытый текст⬍

завтрак - кофе, сырок, хлеб, половина яблока
обед - жареная на сале картошка с луком, кинза, зеленый лук, огурец, селедка, ржаной хлеб
В течение дня чай с шоколадом
17ч - чай, сырок, хлеб, половина яблока

Бирюк

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

12.4, пятница

Сегодня ничего не купил

Что съел

▼Скрытый текст⬍

завтрак - кофе, сырок, хлеб
обед - блины с мясом, кинза, зеленый лук, огурец, селедка, кефир
В течение дня чай с шоколадом
18-30 - чай, сырок, хлеб, домашние сушеные яблоки

Бирюк

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

12.04

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: бутерброд с бужениной из индейки
Перекус: домашнее протеиновое печенье
Обед: два онигири
Ужин (очень растянутый): две зефирки в шоколаде, два домашних бургера

Сделали с мч 6 бургеров
Покупки: булочки для бургеров, котлеты для бургеров, помидор, красная луковица, салат в горшочке, две пачки хлеба, сыр, яйца, зефир в шоколаде - 1570р

Коняшка

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

11.04

▼потрачено⬍

круассан с малиной, сосиски с сыром, банка мороженого - 659

▼съедено⬍

завтрак: окономияки и кофе
обед: сосиски с макаронами и кола без сахара
ужин: мороженое и чай

12.04

▼потрачено⬍

две упаковки капсул кофе 428, суши 998

▼съедено⬍

завтрак: сосиски с макаронами
обедоужин: роллы и кола

Транжира

Анон

Re: Анонья продуктовая корзина

13.4, суббота

Что купил

▼Скрытый текст⬍

Селедка 77, овсянка 85, булгур 80, 2 сырка 140, хлеб ржаной и зерновой
Итого 566

Что съел

▼Скрытый текст⬍

завтрак - кофе, сырок, хлеб
обед - (с гостями) домашний форшмак из селедки, 2 вареных яиц, половины зеленого яблока, зеленого лука; 2 куска ржаного хлеба; кофе, сырок 2 куска домашней коврижки (ржаная мука, соль, смесь пряностей и кардамон из Вкусвилла, постное масло, гашеная кефиром сода, грецкие орехи, изюм, домашний яблочный джем
Ужин (с гостями) - печеная тыква; салат из пекинской капусты, сельдерея, помидоров черри, зеленого лука, кинзы, оливкового масла; кусок коврижки; чай, сырок, хлеб

Бирюк