Холиварофорум

Анон

Спроси меня о чём угодно

Тема для аттеншнвхор анонов, которые хотят поделиться своим опытом. Ты переехал в Новую Зеландию? Ты похудел на 60 килограммов? Ты сменил профессию в 40 лет? Мы с радостью спросим тебя о чём угодно, анон!

▼сборный пост до 28.07.24⬍

Пожалуй, сам и начну. Я с детства мечтал стать переводчиком, и я им стал. Спрашивайте меня о чём угодно!

Прохожу процедуру банкротства. Надеюсь, никому эта информация с практической точки зрения не пригодится, но если любопытно что-то, то вэлкам

Я пришёл из флуда, там анон, у которого возникла идея, привёл пример прямо для меня)))
Я вешу 150 килограммов, спрашивайте о чём угодно.
*только, пожалуйста, в рамках приличия, без хейта*

Еще один анон, который много лет переводит игры (мобильные, не мобильные, от инди и до ААА) и всякое сопутствующее. Если кому-то хочется что-то знать именно про них.

Могу ответить про преподавание в вузе (подпишу смайлом )

У меня будет набор: у меня диагностированный синдром Аспергера, я состою в открытых отношениях, а ещё моё воспитание подарило мне отсутствие опыта низкой самооценки. Спрашивайте, о чём хотите 

1xbet, ставки на спорт, слоты и казино!..

анон работал в их техподдержке второй линией года три назад, а еще анон делал игры в казино, задавайте ваши вопросы
буду 

   

Я в прошлом профессиональный студийный и сценический бас-гитарист с почти 30-летним стажем. Профиль - тяжелая музыка.
Спрашивайте :-)

Работаю на мясокомбинате.

Работаю учителем в обычной гос школе.  Ну вдруг вопросы к преподу в ВУЗе и учителю разные у кого-то.

Этот анон ветеринар. Задавайте вопросы!)

Живу один, родственников-друзей-партнёров не имею. Могу что-нибудь рассказать о жизни особо без социальных связей 

У этого анона жена-алкоголик, готов к вопросам

Работал на российском винзаводе (не на производстве, но бывал на нем часто), могу попробовать на всякое поотвечать 
нет, из порошка вино не делают! 

Буду 
Работаю в рекламных агентствах 10 лет, если кому-то интересна сфера. Важное уточнение: я менеджер, реклама разная в опыте была, кроме ТВ и работы с инфлюэнсерами впрямую.

Этот анон смог выйти в стойкую ремиссию при БАР I типа и не похерить при этом всём свои отношения. спрашивайте о чем угодно)

Этот анон занимается вирусологией, так что попробует ответить на вопросы 

У меня восемь младших братьев и сестёр. Спрашивайте, что хотите

Сепарировался от абьюзивных родителей, если кому-то что-то интересно – расскажу.)

Вышел в долгосрочную ремиссию при третьей стадии онкологии, могу чего-нибудь про это рассказать 

Анон работает контент модератором соцсетей и готов ответить почему ваш пост или комментарий удаляют   

Сидел в СИЗО, спрашивайте 

В браке с мужчиной на 20 лет старше

Тридэ-художник из геймдева на связи, спрашивайте свои ответы.

Я хочу задать вопросы редкому зверю на холиварке - цис-мужику    Есть тут такие?

Ну давай.

Я пилот малой авиации, реставрирую самолёты.
Спрашивайте.

Я очень много весил и похудел на 50кг (пока что) после бариатрии, могу что-нибудь рассказать!

Работаю на производстве в издательстве настолок, придя туда когда-то практически с улицы на самую "текучую" и несложную вакансию.

2д аниматор плюсует,

анончик, а тебе вопросы задавать можно?

А я просто вхора и у меня 24 преда тут, поспрашивайте чего-нибудь)))

Сделал операцию по уменьшению груди в прошлом году. 

Репатриировался в Израиль. Отвечу на что смогу.
Ола хадаша.

Проработал в суде пять лет. Спрашивайте 

Вышел замуж за румына и уехал жить к нему. Спрашивайте :3

Анон с тяжелой розацеа, буквально не выходит из дома без полноценного мейка и может по пальцам пересчитать тех несчастных, кто видел анона без оного за 20+ лет. Спрашивайте, кому интересно

могу рассказать что-нибудь про жизнь учёного-физика.

Раз уж такая тема...

Анон в нулевые нес свет полового воспитания старшим подросткам и младшим студентам. Нет, не врач. 
Если кому интересно, че как было, спрашивайте.

Получил польское гражданство, можете спрашивать как.

2д аниматор, готов отвечать на вопросы

Крутой тред! Раз уж на то пошло, анон готов рассказать о жизни на Кипре (а также перевозке кота).

занимаюсь стрельбой из лука, возможно, кому-то что-то будет интересно узнать.

кликбейт
Анон без музыкального образования начал учиться гуциню во взрослом возрасте и выступал в Московской консерватории
/кликбейт

Если серьезно, то да: классического муз. образования правда нет, китайским языком не владею, на цине правда учусь играть, успехи переменные - но могу что-то рассказать

анон работает в государственной психиатрической больнице (пост-совок, не рф), готов поделиться разными внутряками, спрашивайте!

Ладно, напишу и я. Этот анон косплеер, спрашивайте, если вдруг интересно

Какой чудесный ламповый тредик! Столько интересного узнал. Присоединюсь.
Анон -ФтМ, трансмужчина, переход сделал уже почти 20 лет назад, если что-то хочет что-то узнать и боится лезть в тему трансосрачей я его понимаю, вэлкам.
А еще анон примерно столько же лет работает в технической поддержке и системном администрировании, прошел путь от оператора первой линии до тимлида и руковода отдела качества, так что опять же, если кому что интересно, вэлкам, кулсторей накопилось много.
Тут вроде были коллеги из саппорта - если что, и поьменторить.

Буду транссапортом, пожалуй, если что)

(Вроде бы) тот же анон:

Но, кстати - служил в ВС по контракту еще до перехода, если кому интересно - тоже можно поспрашивать.

Транс-анон 10 лвл передает привет!
Меня можно спросить на эту тему или на тему получения гражданства Финляндии
Трансфинном буду)

Работаю эйчаром. Четыре года в айти, неделя на заводе.
Вдруг кому интересно 

Анон-бухгалтер (который главный), в основном по законодательству РФ.
Задавайте вопросы, если возникнут.

Анон вырос на крайнем севере (Норильск, минутка деанона (надеюсь нет)), может кому нибудь будет интересно что нибудь спросить 

Я вырос в Крыму на берегу моря, спрашивайте! Только, умоляю, без ТК, а то закроют же. Если вдруг нам сделают ТК-шную  тему, там поотвечаю 

Этот анон подрабатывал, позируя голым для худстудий. Если что-то интересно, спрашивайте!

Привет, меня зовут анон и я аттеншнвхора функциональный алкоголик. Буду не против поотвечать на вопросы, если вдруг будет интересно, только, если можно, без обвинительного тона в духе "почему ты не перестал пить коньяк по утрам".

Этот анон работает на ракетно-космическом заводе. Если что-то интересно, спрашивайте))

Несколько лет служил кинологом в ментовке.

Ведущий Java-разработчик в крупной российской компании.
Стаж 20+ лет. Женщина. Спрашивайте

Гордый владелец бенгалбенгала
Да, я просто хочу поговорить о своем самом сладком в мире котике

Этот анон так и не дождался анона с БАР 1 в ремиссии, поэтому готов попиздеть за биполярку без ремиссии, с которой существую большую часть жизни и благодаря которой наделал много разных бед.

Раньше ездил на концерты в другие города и страны в одиночку 
И, в принципе, путешествовал без компании.

Привет, анонсы! У меня в позднем возрасте внезапно диагностировали аутизм. Это объяснило многие, очень многие моменты жизни. Как лечусь, как живу, как работаю - готов ответить на всё.

я вот уже семнадцать лет организатор косплей-фестиваля, может кому будет интересно
(буду )

Этот анон прошел через успешное ЭКО. Вдруг и такое кому интересно.

Долго думал, стоит ли ввязываться, но чо уж, вдруг кому интересно. Этот анон работает научным сотрудником в одном из институтов РАН. Учился на химика, работает в институте, относящемся к наукам о земле (точнее не скажу, деанон может случиться )
Можно про науку, можно про учебу. Про химию тоже можно, но анон честный троечник и шарит только в своей узкой области
Буду анон учёный

Я давным-давно админил собственный форум. Не такой, конечно, как Холиварка, а маленький. Вдруг кому что-то интересно, спрашивайте

Буду анон с форумом

Работаю в театре много лет, художником - бутафором. Вдруг кому интересно закулисье.

Я делал косметический ремонт в убитом съемом бабушатнике в одиночку, могу что-нибудь про это рассказать

Раз уж тут обсуждают и вопросы менталок - мало ли, вдруг кому-то будет интересно.
Анон с шизотипическим расстройством ответит на ваши вопросы.

Пользуясь тем, что тред слегка утих, анон готов поотвечать на вопросы о том, как с детства жил в глухой деревне с десятью жилыми домами 17 лет

Анон с глухотой с радостью ответит на ваши вопросы Быть может, кому-то поможет.

▼Подробности диагноза⬍

Нейросенсорная тугоухость IV степени на одном ухе, глухота на втором

От открытия Олимпийских Игр разобрала ностальгия, так что: анон волонтёрил на Зимних Играх в Сочи (хоккей) и ЧМ по футболу-2018 ("Спартак" и последние матчи на Лужниках). Спрашивайте, если что интересно.

Рыжий и очень белокожий анон, живущий в жаркой стране готов отвечать на вопросы
Вообще могу рассказать о том как быть и жить рыжим

О. Анон с витилиго на 70% тела тоже может что-нибудь рассказать.

Уже 23 года живу с диабетом

Веду ночной образ жизни 

Анон живет с БАР-2 уже 12 лет, ответит на ваши вопросы

А у меня наследственный псориаз, тоже могу что-нибудь рассказать)

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

А тут еще есть аноны, саязанные с медициной, желательно с первой помощью/реанимацией?

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Есть, наоборот, из патанатомии 

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Есть, наоборот, из патанатомии 

Хм. Ну может ты знаешь

Почему у нас и на западе разные инструкции  сердечно-легочной реанимации? У нас рекомендуют делать вдохи через каждые 30 нажатий на грудину, в той же Америке стандартная рекомендация только непрямой массаж сердца, а вдохи делать только жертвам утопления в самом начале.
И у нас считается, что сломанное ребро это признак неправильно выполненной СЛР, а западные медики говорят, что это нормально
Люди-то одинаковые везде, почему подходы разные?

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Есть, наоборот, из патанатомии 

А были интересные, запоминающиеся случаи, которыми мог бы поделиться?

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Анон прямо сейчас проходит процедуру судебного банкротства. Так что если кому-то интересны свежие вести с банкротных полей - вэлкам.

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Анон прямо сейчас проходит процедуру судебного банкротства. Так что если кому-то интересны свежие вести с банкротных полей - вэлкам.

О, у меня тоже по этой теме скоро первый суд. Немного стремно, если честно. У тебя уже прошло какое-то заседание? Если да, расскажи коротко, как это было, пожалуйста. Ну и, если не личное, как так вышло?
Я вот в мошенников влапался(

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

У тебя уже прошло какое-то заседание?

Да, несколько дней назад, признали банкротом, ввели реструктуризацию.

Если да, расскажи коротко, как это было, пожалуйста

Коротко и было Вообще мне мои юристы сказали, что в суд вызывают редко, обычно все проходит по бумагам или онлайн, но конкретно на меня судья вроде как посмотреть хотела. В таких случаях все же лучше приходить. Но ничего страшного там никогда не происходит, я сам очковал как тварь, если что)
У меня было так: приходишь к назначенному времени в Арбитражный суд, к нужному залу, тебя вызывает секретарь, сдаешь ему документы, встаешь на кафедру - там сложно ошибиться, антураж как в сериалах - приветствуешь судью по стойке смирно и просто отвечаешь на вопросы. Кроме меня, судьи и секретаря не было никого. В моем случае весь процесс занял минут 15. Судья скороговоркой зачитала мое заявление, уточнила, все ли в нем верно, спросила, почему я хочу реструктуризацию, продиваю ли по месту прописки, и если нет, то смогу ли получать корреспонденцию, потом ушла для вынесения решения (опять по стойке смирно) и собственно, вернулась минут через пять с решением, которое тоже зачитала скороговоркой, уже по человечески уточнила дату завершения процедуры и что решение по почте направят и мне, и моему финансовому управляющему. В общем, я испугаться не успел, как все закончилось)
В общем, главное не врать. И все нормально будет.

Ну и, если не личное, как так вышло?

Да не личное, просто я долбоеб с нулем финансовой грамотности. Взял кредит на зубы, потом на ноут, открыл кредитки, потом еще один кредит, чтобы рефинансироваться... В результате платежи стали отъедать у меня три четверти не маленького дохода. Попытки договориться с банками ни к чему не привели, поэтому пошел на банкротство. Причем я еще не с первого раза нашел контору, которая взялась за мой кейс.

Отредактировано (2025-02-11 23:01:19)

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Аноны с банкротством, а чем это все чревато в бытовой жизни? Сможете вы, например, потом открыть ИП через какое-то время? А взять кредит? А просто завести кредитку?

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Аноны с банкротством, а чем это все чревато в бытовой жизни? Сможете вы, например, потом открыть ИП через какое-то время? А взять кредит? А просто завести кредитку?

Самое неприятное во всем это деле - выживать в ходе процедуры,  потому что ты ОЧЕНЬ ограничен в средствах и снять их сам не можешь - только по распоряжению управляющего.
Ограничения на ИП, руководящие должности и работу в банке только на пять лет, потом снимаются. То есть пять лет после завершения процедуры ИП открыть ты реально не можешь. Потом - без проблем.
Кредит или кредитку оформить можно, но опять таки, пять лет после банкротства ты обязан сообщать о том, что банкрот при запросе на кредит, правда, только если тебя прямо спрашивают. Говорят, иногда люди и в процессе банкротства получают новые кредиты, но вообще сомнительно, лично я таких не знаю.
А после того, как пройдет пятилетний срок - да, кредитная история у тебя улучшается, указывать про банкротство ты больше не обязан и да, спокойно можешь взять хоть кредит, хоть кредитку, хоть ипотеку, если доход позволяет. Спокойно дают.

Отредактировано (2025-02-11 23:15:23)

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Да, тут, конечно, подушка нужна на эти пять лет. Ну или партнер с деньгами....кстати, если есть очень близкий родственник при финансах, его не затронет? Не могут заставить впрячься и выплачивать?

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Да, тут, конечно, подушка нужна на эти пять лет.

Да даже не на пять лет, а на то время, пока идет сама процедура - это от шести месяцев до года в среднем, как суд назначит. Потом становится проще, остаются только вот те ограничения что я выше писал. А остальное что у тебя осталось - все твое и никто не претендует больше.

кстати, если есть очень близкий родственник при финансах, его не затронет? Не могут заставить впрячься и выплачивать?

Нет. Точно не могут. Там только один вариант есть - если речь о супруге и совместно нажитом имуществе. Тогда если тебе назначат реализацию имущества  - совместно нажитое пойдет на торги и супруг просто обязательно получит половину стоимости обратно. И только если это не единственное жилье- его сейчас нельзя отобрать вообще никак, даже на ипотеку теперь распространяется.
В остальных случаях твое банкротство  - твое личное дело.

Отредактировано (2025-02-11 23:29:07)

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

А, ну хорошо. Желаю, чтобы у вас обоих все побыстрее закончилось и забылось.

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

А, ну хорошо. Желаю, чтобы у вас обоих все побыстрее закончилось и забылось.

Спасибо анончик. Надеюсь, доживу)

Если еще какие-то детали интересны - опять же, готов поделиться. Вдруг еще кому пригодится.

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Вообще мне мои юристы сказали, что в суд вызывают редко, обычно все проходит по бумагам или онлайн, но конкретно на меня судья вроде как посмотреть хотела. В таких случаях все же лучше приходить.

Ого, мне сказали, что вроде как вызывать меня не будут и я очень надеюсь, что так и будет, потому что живу я не по прописке. Но спасибо, что описал, как это оффлайн происходит - интерсно и вроде не страшно.
Получается, ты на сразу и только реструктуризацию подавал?
Я просто сразу на реализацию имущества подалась, так как долг приличный (больше двух лямов) и я не потяну, да и не хочу платить это все. Ну и плюс у меня нет никакого имущества, так что...

уточнила дату завершения процедуры

Тоже, если не секрет, сколько у тебя будет длится в мечяцах? Мне вот тоже говорят, что от полугода до года, но хочется поскорее, если честно, чтобы все это кончилось уже.

Причем я еще не с первого раза нашел контору, которая взялась за мой кейс.

Надеюсь, у тебя все ок будет в итоге и все пройдёт хорошо

А, ну хорошо. Желаю, чтобы у вас обоих все побыстрее закончилось и забылось.

Спасибо, анон)

Второй анон-с-банкротством

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

А после того, как пройдет пятилетний срок - да, кредитная история у тебя улучшается, указывать про банкротство ты больше не обязан и да, спокойно можешь взять хоть кредит, хоть кредитку, хоть ипотеку, если доход позволяет. Спокойно дают.

Мне, кстати, говорили, что банки все равно видят, что ты был банкротом и ничего не дадут, но сначала дожить бы реально до этого и уже по факту смотреть)

Если что, могу тоже что-то дополнить/дописать потом уже их своего опыта, но в целом анон выше хорошо расписал)

Второй анон-с-банкротством

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Ого, мне сказали, что вроде как вызывать меня не будут и я очень надеюсь, что так и будет, потому что живу я не по прописке.

Очень редко вызывают, меня вызвали в основном потому что у меня реструктуризация при отсутствии имущества, и меня сразу предупредили, что  судья захочет посмотреть и уточнить, точно ли я хочу реструктуризацию. Большинство дел реально рассматривается по документам, и никуда ходить не надо. Меня предыдущие две конторы, куда я обращался, сразу на реализацию хотели выводить, потому что имущества нет, но у меня белая ЗП, поэтому реструктуризация мне выгоднее.
Я тоже живу не по прописке, причем я прям в суде сначала ответил что по прописке, но быстро исправился, на что судья совершенно спокойно сказала, что ей пофиг, но решение придет на почту прописки,  так что нужно иметь возможность ее забрать и все, больше ни на что это не повлияло.

Мне, кстати, говорили, что банки все равно видят, что ты был банкротом и ничего не дадут

Честно говоря, я и не планирую, мне хватило на всю жизнь, но у меня коллега экс банкрот сейчас берет ипотеку. Но там уже много лет прошло. Так что фиг его знает. Мои юристы говорят, что зависит от банка, и если приходить не через месяц после банкротства, а хотя бы через полгода-год, то могут и выдать.

Тоже, если не секрет, сколько у тебя будет длится в мечяцах? Мне вот тоже говорят, что от полугода до года, но хочется поскорее, если честно, чтобы все это кончилось уже.

Шесть месяцев. В августе уже буду свободен и при деньгах)) Тоже уже хочу чтобы поскорее это все закончилось - нервов уже поело немерено и явно съест еще.

Надеюсь, у тебя все ок будет в итоге и все пройдёт хорошо

Я тоже. У меня сложность связана с тем, что я планирую эмиграцию, так что даже после реструктуризации может быть, придется уходить в реализацию уже из-за бугра. Но пока надо пережить рестуктуризацию и дальше будет легче.
Спасибо, держимся и верим в лучшее!

Отредактировано (2025-02-12 10:28:32)

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Анонам с банкротством очень сочувствую, сам это проходил. Пусть всё быстрее и наименее нервно закончится!

Я вот в мошенников влапался(

Я тоже вляпался в мошенников, по этому поводу тебе отдельное сочувствие, анончик 
Вот тут моя история, если что

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Шесть месяцев. В августе уже буду свободен и при деньгах)) Тоже уже хочу чтобы поскорее это все закончилось - нервов уже поело немерено и явно съест еще.

Слушай, шесть месяцев идеальный вариант, тоже себе так хочу, ибо про нервы прямо в точку)

Но пока надо пережить рестуктуризацию и дальше будет легче.

Пусть все сложится лучшим образом, анончик 

Я тоже вляпался в мошенников, по этому поводу тебе отдельное сочувствие, анончик 
Вот тут моя история, если что

Да, я читал как раз твою историю и хочу сказать тебе спасибо огромное - именно она вдохновила меня перестать платить и плакать и начать двигаться уже в сторону избавления от чужих кредитов(
У тебя уже все закончилось, я надеюсь?..

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Слушай, шесть месяцев идеальный вариант, тоже себе так хочу, ибо про нервы прямо в точку)

Ты еще учитывай, что скорее всего, после суда придется еще побегать за бумажками - с  меня захотели по новой справки 2НДФЛ и выписку из ЕГРН, которая платная, плюс завести специальный счет для управляющего, а там ограничения по банкам. В законе их нет, но на практике есть банки, из которых фиг выпарапаешь то, что полагается или деньги приходят с диким опозданием, поэтому мне мой управляющий дал список тех, с кем точно не будет проблем и это нутаксебе банки, куда надо топать ножками.

Справки тебе могут и не потребоваться, если ты идешь в реализацию, а вот со счетом, скорее всего, тоже надо будет побегать.

Я тоже вляпался в мошенников, по этому поводу тебе отдельное сочувствие, анончик 
Вот тут моя история, если что

Какая жесть, анончик, очень тебе сочувствую. Все правильно ты сделал, ты очень смелый и молодец. Надеюсь, у тебя все уже наладилось и шлю лучи поддержки.

Отредактировано (2025-02-12 16:17:45)

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Справки тебе могут и не потребоваться, если ты идешь в реализацию, а вот со счетом, скорее всего, тоже надо будет побегать.

Спасибо, что предупредил.
Штош, я когда-то побегала с внесением депозита для суда (из всех банков, только сбер смог), видимо, будет новый квест.
Но если это уже будет на тропе избавления, то сделаю, что надо)

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Но если это уже будет на тропе избавления, то сделаю, что надо)

Выписку из ЕГРН можно через госуслуги сделать и просто скан отправить управляющему, там можно выгрузить, но она платная - за все регионы 1700 рублей. Делают примерно сутки. Если через Росреестр, то в теории можно бесплатно, но там надо ногами идти и ждать несколько месяцев бумажку. Я предпочел заплатить.
На самом деле может и не понадобится, иногда они сами все запрашивают, но это уже человеческий фактор, так что просто будь готов, что побегать еще может быть, придется.

Ну и сразу как решение будет уточни у управляющего, как и в каком порядке ты будешь получать выплаты и, если ты в реализации, какую часть дохода можно исключить из конкурсной массы - исключают стоимость аренды жилья, если нет своего и ты снимаешь, медицинские услуги и лекарства, если есть назначение врача, детские пособия и вообще траты на детей, если они есть. Но там уже в каждом случае отдельно решается, просто это нужно прямо сразу уточнять. Потому что на каждое исключение нужно письменное обоснование, и что конкретно твой судья примет, а что нет, никто не скажет заранее. Но управляющий может озвучить шансы и примерную вилку.
И обязательно узнай прям пошагово, как ты будешь получать эти деньги и что нужно будет сделать. Потому что в этом месте больше всего проблем и возникает.

Отредактировано (2025-02-12 16:34:42)

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

И обязательно узнай прям пошагово, как ты будешь получать эти деньги и что нужно будет сделать. Потому что в этом месте больше всего проблем и возникает.

Спасибо за советы, анон, это все прямо полезное.

Выписку из ЕГРН мы уже подавали, разве что после суда новую запросит.

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Выписку из ЕГРН мы уже подавали, разве что после суда новую запросит.

У меня попросили новую после суда. Потому и пишу. Узнать как оно по бумагам и в инете несложно, а вот такие всякие штуки не всегда.
Рад, если полезно, мне самому очень не хватало такой вот конкретики, поэтому я и тут)

Отредактировано (2025-02-12 17:29:37)

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

Аноны-медики, подскажите, пожалуйста, какие-нибудь нормальные ресурсы про здоровое питание, которым можно доверять. А то у меня всягда были нездоровые отношения с едой (спасибо бабушкам-дедушкам и за "ну как же так, надо все-все доесть!", и за "ну и толстая же ты..."). Плюс я только что начал жить совсем-совсем самостоятельно и пока не очень понимаю, сколько-чего нужно. Про белки-жиры-углеводы краем уха слышал, но особо не разбираюсь.
Гугл мне дает только статейки на тему "как похудеть", а мне это и не нужно, и триггерно. Мне бы именно про здоровье и сбалансированную диету.

Анон

Re: Спроси меня о чём угодно

нормальные ресурсы про здоровое питание

Вопросы по здоровью гугли на английском, там почти всегда на первых страницах ссылки на нормальные источники, даже если язык не знаешь, онлайн-переводчики сейчас отлично переводят медицинские термины. По питанию смотри гайды крупных западных стран, но они все похожи, все исследования показывают что ничего лучше средиземноморской диеты для здоровья нет.
https://www.mayoclinic.org/healthy-life … t-20047801

https://food-guide.canada.ca/en/
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/f … ell-guide/
https://www.cdc.gov/nccdphp/dnpao/featu … index.html