Холиварофорум

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Бинтуронг огребает тонну стресса от жилищных изменений и как следствие кусочничает и злоупотребляет всяким вкусным.
Однако на весах утром 86,8. А значит, продолжаем жить, как жили.

Сегодня крутилась перед зеркалом, качество тела конечно meh 
...для себя решила, что когда вес будет 80 +/- кило, я пойду в зал. В зал в смысле покупать курс с тренером, чтоб он составил программу, как чо делать, и пару первых месяцев бдил выполнение, потому что я не знаю, с какой стороны к этим агрегатам подходить. Орбитрека и бассейна катастрофически не хватает, спина и руки как желешка *гифка с Зойдбергом без панциря*

Аноны, держимся! Мы всё сможем!

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

70,55 кг -> 70,45 кг

В промежутке "ходила" на 70,9. Радует, что нижняя точка у этого маятника потихонечку смещается 

/Совушка

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

76 кг. Удачно съездил на юг, встретился со старыми друзьями, побегал у моря, как в кино. Организм выкатил счет в +2 кг/ +1 см за неделю. Спасибо, организм :(
Ё.К.

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Бинтуронг утром 86.5 

Совушка, поздравляю!

Ё.К. очень часто после движухи организм запасает килограмм-полтора. У меня почти всегда так после орбитрека/бассейна. Скоро они слетят, и пойдёт отвес!

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

67,0 -  28  апреля ->  67,0 -  26 мая
Спасибо,  майский зажор!  Наконец ты закончился! Месяц потрачен  впустую.

Подключила ежедневную зарядку для живота -  всего 10  минут в день,   6 упражнений по 1.5 минуты (прям ставлю таймер)  оказались на удивление безболезненными, хотя я на физическом уровне ненавижу "физкультуру" (брррр ,   привет из детства) . Надеюсь живот оценит и выйдет из чата)

Скотчсода

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Ё.К. очень часто после движухи организм запасает килограмм-полтора. У меня почти всегда так после орбитрека/бассейна. Скоро они слетят, и пойдёт отвес!

Спасибо Я надеюсь, что так и будет

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Бинтуронг ужасно объелся, лежит и переваривает, как удав. 87,5 кило, однако.
На 6 дней свалю на дачу, там будут прогулки, две бутылки пива, отсутствие подсчёта калорий и рубка деревьев. Будем посмотреть, как грицца

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

70,45 кг -> 69,65 кг

Первую "6" на весах увидела в прошлый вторник, а сегодня весы (приложение к ним) порадовали обновлением цифры в оценке висцерального жира — я этого несколько месяцев ждала 

/Совушка

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Совушка, ура, поздравляю!

Новости гуся: в два раза больше хожу, чем обычно, жкт лечу, камни в желчном рассосались, оказывается, ура!
Сейчас третью неделю гипоманиакальный эпизод, и еда прямо такая вкусная! Абсолютно вся) вторую неделю считаю калории для контроля, ем на 1500-1800 ккал, получается. Сперва влюбился в приложение-дневник еды Nutrilio, в котором можно записывать еду по фото, хотел даже купить премиум, потом разочаровался и вернулся к старому доброму fat secret, дающему нужную степень контроля над учетом))
Сделал фото в 115 кг и в 84,коллаж, любовался.на следующую стодневку планирую ставить задачу в 3-4 кг, наверное, комфортнее сейчас идти маленькими шагами, зато есть от души хлебушек свой, фрукты, мороженое.
Всем вкусной еды и полезной, успехов и прогресса, и удовлетворения от себя!

гусь

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Совушка, ура-ура, ужасно приятно, когда на новый десяток сползаешь! Достижение-достижение, и с новым уровнем на умных весах — тоже, поздравляю!

Гусь, медленно, но верно — это хорошо, без особых встрясок организму. И без лишений и страданий, что на долгих дистанциях особенно немаловажно! Удачи-удачи!

Ё. К. — отпуск, друзья и море — это прямо так нечасто случается в жизни, что куда важнее! Очень рад, что ты выбрался и было хорошо, а марафонить тут похудательно — можно и во всё прочее, уныло лишённое моря время!

Я как-то тоже уже которую неделю топчусь на месте, в среднем в районе 65.5 кг, с колебаниями то чуть выше, то чуть ниже. Пару раз видел 64.9, но так же и улетал обратно. Ну, что уж тут, продолжаю.

Всем тонны удач и хорошего настроения в этом всём!

Фаско.

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

69,65 кг -> 69,6 кг

В промежутке между этими замерами видала 69,25 кг 

Вчера примерила джинсы, которые добыла чуть-чуть "на вырост" и они уже застегиваются, но всё же с некоторым трудом, так что подожду ещё с пару недель перед тем, как начать их активно носить, пожалуй 

/Совушка

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Бинтуронг вернулся и передаёт привет всем худеющим красавчикам
Скинул/слил набранное в дачном загуле.
Сейчас вес в голодном утреннем виде 86.7, приемлемо. На второй стодневке я конечно обосрамшись немного, отвесы хуже и всё медленнее, но мой дзен со мной.
Когда кстати летняя стодневка?

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Когда кстати летняя стодневка?

После 23 июня, наверное. Стодневки не трехмесячные получаются, а три с половиной, и начали в середине марта)))

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Новости гуся. Порция нытья

▼тут⬍

Погряз в бедах с башкой, вкатили нейролептики и нормотимики в два раза больше чем раньше, вес за последние 2 недели откатился назад. Гусь кажется себе толстым, распухшим, унылым и ненавидящим себя. Дурацкая биполярочка.
Прям вот поразительно - неделю назад на подъеме смотрел на себя как на красавчика, тигра и королеву, а теперь воротит морду от зеркала. Мама предложила зеркало завесить. Траурным покрывалом, хаха (это уже от меня ремарка).
Есть хочется с прибавлением таблеток пипец. И хотя вкуснющие овощи, фрукты и ягоды поедаются в большинстве, но и окрошка, всякий белок и цельнозерновые тоже следуют в клюв наверное в повышенном количестве. Мама говорит, что ем как обычно, но ей не особо верю.
На следующую стодневку у гуся план-минимум будет. Не набрать. Долгонько жил без обострений менталочки, ну вот пора насладиться. А то чо как здоровый, а.

Сил вам, анончики. Буду болеть за вас, пока сам того этого.

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Гусь, иди на ручки!

Всем болячкам по пизде мешалкой колёсиками для кукухи!
Сейчас потерпеть, стабилизироваться и дальше маятник качнется снова. Именно так устроена эта блядская жизнь. А план не набрать тоже прекрасен. Попробуй посмотреть на это с другой стороны: я охренеть как много достиг, так что надо дать себе время на ментальное здоровье, я просто держу вес, мне даже не надо дальше худеть.

Бинтуронг весь день скакал на работе, как ужаленный в сраку, и на весах 86.4
Оно канеш радует, но у меня по ощущениям во рту наждак, а значит я успела обезвоживание схватить, как регулярно бывает. Ладно, завтра менее насыщенный день, тоже себе програму-минимум ставлю: восполнить жидкость и жрать хотя бы на поддержание.

Аноны, мы все обязательно справимся!

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

У Беса после рациона от эндокринолога вес сдвинулся, Бес мозгой понял, что наедается по факту буквально в два раза меньшими порциями.
Итог: 98,1 с утра на весах. Уииии ~
Надеюсь к концу следующей стодневки я буду всё-таки ближе к 90, чем сегодня!

Отредактировано (2025-06-16 04:27:08)

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

69,6 кг -> 69,05 кг

В прошлый понедельник совершила ошибку и съела немного печенек, на которые организм среагировал псевдоаллергией (у меня сейчас в основном очень ограниченный рацион из-за повышенной гистаминовой чувствительности) и одним из последствий стало то, что на большую часть недели вес вернулся к отметке в 70 кг 

/Совушка

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Всё хотел дойти зафиксировать, что я официально слился, и даже не лежу в сторону похудения. Но тут меня оч качественно напряг жкт под командованием печени. И теперь я на кашах, и мотивации на них оставаться мне точно хватит на неделю-другую, а дальше уже можно будет мотивироваться уменьшившимся, наконец, весом, у него серьёзно щас не будет выхода. Но я всё ещё не могу нормально взвеситься! Это извращение какое-то, к следующей стодневке добуду механические весы, блин.

Сегодня понедельник, хренакну-ка я себе цель на неделю: каждый день по 2500 шагов, хотя бы два дня
— 4000. Для меня это уже не дохрена, но пока ощутимо, бесит. Ну и основаная идея в регулярности. Я щас подцепил странный кашель, но не такой, чтоб гулять стало не оч идеей.

Линия

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Сегодня понедельник, хренакну-ка я себе цель на неделю: каждый день по 2500 шагов, хотя бы два дня
— 4000.

Давай!     

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Линия, главное, заботься о здоровье, а если заодно слегка похудеешь — считай заслуженным бонусом. И успехов в шагохождении, это в любом случае страшно полезно.

Совушка, и тебе здоровья, а гадским печеньям позор и поругание, что они тебе такое устраивают! Но ты всё равно упорно двигаешься, а джинсы пускай вдохновляют! У меня тут тоже две пары бриджей лежат, в которые я вроде как влезаю, но чуть-чуть ещё обожду. Но год назад я их даже на бёдра натянуть не мог, а сейчас могу застегнуть нормально.

Бес, какое прекрасное открытие про порции! Перевести осознание в мозг — оно прямо нехило, позволяет дальше осознанно и применять. И с весом успех и заметно!

Гусь, вот тебе тоже здоровья-здоровья, ты красавчик, тигр и королева, даже не сомневайся!

Бинтуронг — пей воду! Прямо вот основа основ, без неё плохо. И отдыхай! И мы все обязательно справимся!

Я ползу страшно медленно, но, кажется, всё-таки ползу, вроде бы (надеюсь) интервал, в котором у меня сейчас ото дня ко дню колеблется, сполз от 65-66 до 64-65. Сегодня вот 65.6 было, но это после выходных, надеюсь завтра увидеть меньше.

Всем удачи! И всем спасибо за компанию, я что-то ни фига не успевал писать, а заглядывал и радовался, что вы все тут есть и помогаете.

Фаско

Отредактировано (2025-06-17 02:36:54)

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

отвесы хуже и всё медленнее, но мой дзен со мной.

К слову, главное, что дзен есть, а с отвесами, увы, всегда так, чем дальше, тем неспешнее. Я тоже так бойко скакал в конце прошлого лета-осенью, а теперь еле-еле — но ведь ползу же )).

Анон

Re: Весенне-летние жирострадания 25 [челлендж] [похудение]

Бинтуронг, спасибо! Очень мудрые и поддерживающие слова, все же так и есть. А еще сегодня начались месячные, снова в срок, а значит, цикл стал регулярным в последние полгода, и похудение этому уже помогло! Гусь собрался с духом и просто продолжает жить, лечиться и правильно и вкусно питаться. И десертничать свежей клубникой прямо с куста.
Сегодня 85,2 > 84,0 кг.
Очень понимаю про обезвоживание. Желаю восполнить запас воды и сил, уверен, что похудение у тебя в любом случае продолжится. Ты заботишься о себе, по-хорошему, делая действительно полезные для тебя вещи,  ты крут!

Бес, ааааа, как же это круто! Для меня то что я наедаюсь гораздо меньшими порциями тоже было большим открытием, я тогда проходил курс от бота тея и делал всякие упражнения по тому, чтобы есть медленнее и концентрироваться на еде - и о боги - внезапно оказалось что хватает для насыщения гораздо меньшей порции еды, да ещё и живот потом не болит. Радуюсь за тебя.

Совушка, здоровья! Тяжело это, когда еда (или организм?) устраивают такие подлянки. Сил тебе и больше вкусных и безопасных продуктов.

Линия, о, жктшное-печёночное очень мотивируют в питании, знаю. И помогают похудательному делу. Хотя потом могут и помешать, воспаление, боль, задержка воды, страдания... Пусть у тебя скорее пройдёт и лишь подтолкнёт твой вес в нужную сторону!
Тоже присоединюсь к твоему вызову и постараюсь ходить. Фитнес-браслет тут клёвый купил, сам бог велел нахаживать побольше чем раньше. Обычно ходил тыщи по 2, теперь стараюсь больше 4х.

Фаско, главное что сама линия тенденции снижается. Вот у мамы так сейчас. Она близко к нормальному весу уже, есть стала почти себя не ограничивая и ооочень медленно за месяц-два вес ползёт вниз. А ты ещё и работаешь над этим. Верю что все идёт лучшим образом.

гусь