Вы не вошли.
25.12 тренировка: функциональная, час
26.12 тренировка: 15 бег (1,19 км)
28.12 тренировка:
22 мин бег (2,13 км)
10 мин гребля (1,29 км)
10 мин эллипсоид (1,37 км)
5 мин велосипед
отжимания на брусьях 15х3, противовес 59 кг
гиперэкстензия 15х3
подтягивания 15х3 противовес 85 кг
-неделя-
29.12 тренировка: функциональная час
30.12 тренировка: 35 бег (3,08 км) (полчаса бега!!! жесть круто!)
4.01 тренировка: 28 бег (2,34 км), гиперэкстензия 1 подход 9 кг, 1 подход без веса
ягодичный мостик 9 кг, тяга в наклоне в кроссовере 8 кг, тяга вертикального блока широким хватом 12 кг, сплит-приседания 20 кг 2 подхода.
Когда-нибудь это существо будет весить меньше 72 кг.. но не сегодня.
Вчера чуть было не столкнулась с мужиком в женской раздевалке, жесть. Иду голая после душа по раздевалке (в руке полотенце, но т.к. использовала его для сауны - не заматываюсь в него), наушники не работали и я шла не в них, отчетливо слышу мужской голос. Приостановилась, вижу в зеркале из комнаты а-ля "каморка уборщицы" стоит мужик и переговаривается с девушкой, мол есть ли в раздевалке люди. Я в растерянности торможу (мне несколько шагов чтобы сравняться с дверью этой комнаты), не знаю, что делать. Вижу и его, и себя голую в зеркале. Но стоит глазами в пол, по крайней мере то что я увидела. Когда девушка отвечает что да, люди есть, он наконец уходит. Пиздец нахуй... я чувствовала себя так небезопасно и тревожно. А ведь если я я шла чуть быстрее и была в наушниках, я бы прямо на него наткнулась.
Решила себе челленж устроить. У меня миллион вкладок добавлены в закладки (всякие статьи, уроки и прочее), и я, конечно же, никогда к этим вкладкам не возвращаюсь. Но если каждый день хоть одну вкладку открывать и прочитывать, через год можно неплохо так расхламиться. Постараюсь даже пересказывать, если прочитаю что-то интересное. Итак, сhallenge accepted! #вкладки_everyday
Покопалась рандомно в старых вкладках (им лет 5-10), часть удалила за неактуальностью. Жаль, особого интереса читать все эти кусочки информации не возникло.. хотя помню, как все это меня живо интересовало, когда отправляла ссылочку на могилу вкладок. А теперь.. уже все угасло, увы. Впрочем, все равно прочитала статью жж про Берроуза (какие черты его личности привели его, мальчика из обеспеченной семьи, к откровенно маргинальному образу жизни), еще порылась в своем жж, покринжевала и удалила пару записей, понастальгировала.
Отредактировано (2026-01-09 00:08:21)
НГ особо не отмечали, потому что закончились билеты в место, куда планировали поехать. Просто съездили посмотрели фейерверки и погуляли в лесу. Интересно, что в полночь в лесу было очень светло. Потом на каникулах еще пару раз погуляли в лесу (уже в другом).
Вообще новогодние каникулы, когда ты не работаешь и не учишься - это, конечно, странное.. не испытываешь такой радости, для тебя все, как обычно.
Вообще я в грустном состоянии довольно-таки. В туманном. С карьерой и работой ничего непонятно, надо решать побыстрее. А делать-то ничего не хочется, как обычно блин. Я вписалась в курс по аналитике + по совету Д. потихоньку ковыряю анимацию в АЕ. А, из хорошего, сразу после НГ по знакомству упала небольшая подработка на 3,5 к за два дня - по знакомству упал заказ по ретуши. Думаю, оплата норм (хотя с другой стороны, когда на окладе сидишь, получаешь намного больше за рабочий день..хмм). Но это в портфолио не пойдет - не будешь же показывать, как по желанию заказчика убирал ему второй подбородок и уменьшал нос, это неэтично. В любом случае, работать понравилось, и общение с заказчиком было супер приятным, меня много благодарили.
#вкладки_everyday
Ссылка на игру Fallacymania. Когда-нибудь надо поиграть в нее в компании
Статья "три главных мифа о квантовой физике"- ничего непонятно, но очень интересно.
Статья "Каково жить, когда не чувствуешь реальность" - рассказы о дереализации людей, которые живут с этим синдромом
Статья "Вы выбираете 'не своё': 3 ловушки при выборе профессии"
Статья "Как убить депрессию в зародыше?"
Статья "Распуститься к весне. Закрытый клуб Killing Kittens или лондонские секс-рейвы для высшего общества"
Статья "Карьерный стратег Лена Резанова: желание «понять, чего я хочу» — это ловушка"
Статья "Почему я не обсуждаю с мужчинами Джордана Питерсона."
Статья "Рассказ о том, как избили соломенное чучело популяризатора "
Статья "гид по главным упражнениям на ягодичные"
Статья "Малышке — о расставании"
07.11 21 мин бег (1,64 км), 10 мин велосипед (2,39)
-неделя-
12.01 33 мин бег (2,94 км)
14.01 55 мин функциональная тренировка
16.01 31 мин бег (2,78 км)
17.01 27 мин бег (2,31 км)
-неделя-
20.01 55 мин функциональная тренировка
22.01 15 минут гребля + 55 мин функциональная тренировка
24.01 32 мин бег (2,57 км)
73 кг все еще со мной. Начала бегать побольше (раньше бегала по 15-20 мин, а сейчас стало несложно по 30 и больше)