Вы не вошли.
Похудательное за две недели:
5 мая - 1786
6 мая - 2079
занятие: йога 80 мин
7 мая - 1744
занятие: фитнес-бади час, растяжка час
8 мая - 1819
занятие: растяжка час
9 мая - 1345
10 мая - 1832
11 мая - 1979
12 мая - 1884
13 мая - 1579
занятие: йога 80 мин
14 мая - 1697
занятие: фитнес-бади час
15 мая - 1529
16 мая - 1958
17 мая - 1572
занятие: функциональная тренировка час
18 мая - 1298
Итог неутешительный, еще и абонемент на фитнес заканчивается(
Но теперь можно бегать и заниматься на площадках на улице.
Всех с началом лета! Хочу за это лето погулять в разных парках, ну пусть будет минимум в 10. 1 июня уже побывала в двух, а на следующий день в лесу недалеко от дома + до этого на неделе была в аптекарском огороде. Внезапно у нас рядом с домом (просто районы и площадки, не парковая зона) весьма и весьма зелено, цветут и благоухают всяческие деревья, разнообразие не хуже парков. А еще у нас на озере появились маленькие пушистые утятки, милота :з
Я продолжаю заниматься обслуживанием организма, как я это называю. Сделала впервые педикюр (с лаком), очень красиво и эстетично :з скоро снова надо делать и его, и маникюр. А еще: лазерная эпиляция, сдать анализы на аллергию, узи нижних конечностей, узи груди, окрашивание волос...
Прошла курс IPL, результата не вижу. Очень долго сравнивала фото до-после и на левой щеке вроде все же исчезли сосуды, но их изначально было почти не видно и меня они не волновали. А вот на правой щеке наоборот сосуды стали ярче, хз почему! Я даже без очков вижу красную точку на щечке (румяна считай, хех). При это косметолог никаких гарантий не дает, в любой момент сосуды могут выскочить заново, так что обращаться в клинику с претензиями бесполезно.
талия-жопа 85-110, писос, это русский 54 размер..
19 мая 1545
20 мая 1743
21 мая 1417
22 мая 1720
23 мая 1572
24 мая не считала
25 мая не считала
26 мая 1961
27 мая 1419
28 мая 1774
29 мая 1477
30 мая 1627 - долгая прогулка
31 мая 1343 - долгая прогулка + бег 18 мин
1 июня 1419 - долгая прогулка + немного висение на турнике
2 июня 1590
3 июня 1659
4 июня 1566
5 июня 1452
6 июня 1519 + прогулка час
7 июня 1508 (часть скорее всего не усвоилась) + прогулка более часа
Ну пошло немного дело, пошло.
Продолжаем бессмертную рубрику хождения по врачам.
Сходила к флебологу (причина: хочу удалить сосудистые звездочки, не могу смотреть на это уродство), сделала УЗИ, обошлось в 8,4к. Впереди еще анализы за 8,6к и сама склеротерапия (одна ампула 9к, сколько понадобится - непонятно). Подумала ну в пизду, попробую по ОМС все сделать. А можно было все это посчитать ДО того, как ехать к флебологу?!
Ну или подключить ДМС на работе (но там скорее всего не покроет). Боже как же я туплю.
8 июня 1660
9 июня 1509
Съездили поиграли в биг теннис. Корты были заняты, какой-то дядечка один тренировался, ну мы к нему и присоединились и потренировались втроем. А он-то хорошо играл. Йооууу, как же неловко лажать... Мячики куда только не улетала: за ограду прямо в машину (очень страшно), за две ограды на территорию соседней школы, ахаха. У меня только подача нормально получается (и то один тип, верхняя). Но где-нибудь я смогу хорошо играть..
Параметры: 103 - 80,5 - 107,5. Не, надо завтра перемерить, не верится в 80.5 талию, пару дней назад там же 83,5 было.
10 - 1279
11 - 1424
12 - 1403
13 - 1259
14 - 1295 - активность: 8 мин танцы, 10 мин callanetics
15 - 1184 - активность: час тенниса
Погода дерьма, так что с гуляниями в парках пока пауза. Сходила в парк горького только. Получается пока что 3 посещенных парка: сокольники, парк никулино и пг.
Мы скоро уезжаем в Монтенегро плавать и смотреть на крепости, ура!!! , уже половина лета пройдет. На вторую половину лета ставлю себе такие задачи:
- записаться на курс по английскому (мне кажется, я не буду забивать, если у меня просто будет расписание уроков вживую)
- искать новую работу и/или учиться новым проф.навыкам
- придерживаться ограничений в калориях, как обычно
- начать заниматься со сексологом. Минимум два мужика занимались со мной сексом без моего желания (в т.ч. когда я была несовершеннолетней), и многие - домогались. Это ужасно, отвратительно, больше всего я ненавижу второго насильника (так как первый уже сдох), каждый день думаю о том, как я его ненавижу, и представляю что я могла бы сказать и этого бы не случилось, эххх. (Самое горькое, что это не просто защита психики, я его неплохо знаю и почти на 100% уверена, что он бы реально отстал, если бы я просто ушла, или наорала, или засмеяла бы его). Это уже невозможно игнорировать, мне недавно он приснилось, что я вспоминаю, что в тот период времени из-за нас кто-то умер (или мы кого-то убили?) и он избавился от трупа или что-то в таком духе, а я наблюдала, и вот между нами было типа соглашение, что мы скрываем это))) я тогда вроде как проснулась, и какое-то время думала, что реально мы кого-то убили или кто-то умер на наших глазах и он закопал труп, настолько сон был реалистичный. Короче мне необходимо как минимум выговориться о том, как я ненавижу эту ебаную тварь-насильника и как я желаю ему всего плохого (больше не с кем обсудить - я не хочу об этом говорить ни с друзьями, ни с куном). А как максимум проработать эту травму. Я обсуждала эту ситуацию несколько раз с психологиней, но легче не стало, да и она не работает с травмами.
Из бытовых целей - купить и установить посудомойку.
Заебалась с этой жизнью((
Я на Балканах занимаюсь в качалке с котятами! Вот это прикол.. Это мы на каникулах. Тут на первом этаже квартиры есть закуток с тренажерами (оч засранный и старый, буквально с паутиной), и его облюбовало семейство котов с 4 котятами, и я каждый день за ними наблюдаю.
Они пугливые. У одного малыша нет глазика, бедный. А еще тут же рядом под потолком ласточкино гнездо с маленькими птенцами. В общем, полное единение с природой (с соответствующими запахами)!
Я уже поплавала (ныряла и видела рыб!), покаталась на сапах, доплывала до всяких скал и даже чуть-чуть полазала по ним. Съездили на весь день на Скадарское озеро (там очень теплая вода), в порт (там яхты и бутикики), погуляли по старым каменным улочкам в Баре и Которе (великолепно!! А какие там храмы!), пару раз заглянули в казино (совершенно не мой тип развлечений, но окей). Первые дни было напряженно, я все время раздражалась, так как все непонятно и нужно привыкнуть к новому быту (точнее, выстроить его заново), но сейчас вроде уже успокоилась и получаю удовольствие. Только времени почитать мало. Видеть все время горы просто охуенно! Очень хотелось бы жить в горной стране.
День вылета был максимально загруженный, я съездила в несколько мест, в том числе за мкад, чтобы купить два купальника (один купальник раздельный, другой слитный типа как запасной, план б. Они уже были выбраны, но нужные размеры и цвета приехали только в последний день), собрала чемодан, забрала всякую нужную мелочевку с маркетплейов типа миниатюр средств для волос, вкладок в обувь (уменьшить размер), к тому же я и летние туфли купила буквального в последние дни и надо было эмпирически проверить не натирает ли. Надевание купальника в примерочной было удручающе, конечно. Но в дневном свете более-менее норм выгляжу, даже нравится по утрам. Продолжаю есть мало, в основном налегаю на морепродукты, мясо и овощи.
Все друзья, которые возили нас на машине, уже уехали домой, а у нас нет прав, так что мы долго сомневались и все-таки купили экскурсию на 7 утра (нельзя было сделать в человеческое время?) и.. накануне я заболела. Нам отказали в том, чтобы отменить наше присутствие или сходить в другой день. Понимаю, бизнес ни за что не откажется от прибыли и не вернет деньги, но почему бы просто не разрешить нам поехать в другой день (туры там одинаковые каждый день в одно и то же время)? От шока я вроде как даже выздоровела, ахахах. Ну по крайней мере спала с ощущением жара и с заложенным носом, а утром дышу носом свободно и ощущаю себя в порядке (насколько это возможно в 7 утра). Ночь вообще была отвратительнейшая, я не могла заснуть несколько часов, до 5 наверное. Было шумно, ездили какие-то машины с привязанными консервными банками или что-то в этом роде. Лежать и знать что тебе скоро вставать, а ты никак не можешь заснуть - это пиздец. В голову все время лезли мысли о том, как же все ужасно в моей жизни, как все плохо и не нравится.
Ну надо сказать, в 7 утра не жарко, а очень даже прохладно. Так что что-то они понимают в этом турагентстве.