Холиварофорум

Анон

Re: дерево в лесу [дыбр][гтр][психология][YC]

Кладу под кат, вокруг триггера.

▼Скрытый текст⬍

Тревога по поводу того, что скоро списываться с врачом, и как все пройдет. И вдруг сейчас приходит гистология, хотя я раньше 3х недель не ждала. Отправила врачу, жду ответа. Письмо с результатами было страшно открывать. Потом дополню. Да, не учла, что ответ может занять время, ждать всегда сложно. Пытаюсь заякориться.

Отредактировано (2025-09-15 17:13:54)

Анон

Re: дерево в лесу [дыбр][гтр][психология][YC]

Только подумала, что ожидание переношу неплохо, как сейчас ебнула утренняя тревога. Вообще, я опять (все ещё?) просыпаюсь в 6.
Книга все еще отложена: думаю, что сначала нужно научиться работе с мыслями и эмоциями более стабильно, прежде чем переходить к работе с ценностями. Но боже, как устало себя чувствую от этих попыток сжиться с тревогой. Я все равно внутренне с ней борюсь.
Очень, очень сложно принять, что в жизни существует не только позитив, но и негатив, такова ее суть. Наверное, принятие не взращивают одним днем, и даже не месяцем. ACT предлагает принимать это через ценности, следуя которым все выносимо. Но разум упорно хочет более простую "таблетку".

Анон

Re: дерево в лесу [дыбр][гтр][психология][YC]

Меня сильно фрустрирует необязательность/нечеткость/невыполнение обещаний. Особенно, когда это касается платных услуг. Если говорят - перезвоним через два дня, я жду, что перезвонят через два дня, например. Или если говорят: напишите о самочувствии, я жду, что меня не оставят на "получено". Вроде бы логично, если что-то заявляешь, то соответствовать, иначе зачем? Бывают обстоятельства, конечно, но мне кажется логичным постараться предупредить и обговорить как-то.
Если копнуть глубже, то в чем причина, что меня это триггерит? Подрыв доверия? Ситуация становится менее контролируемой? Потеря чувства безопасности? Необходимость активных действий с моей стороны? Страх конфликта?

Анон

Re: дерево в лесу [дыбр][гтр][психология][YC]

Что меня врач загоустит я как-то не ожидала. Волновалась как буду списываться, но вот напоминание, что предугадать, что будет, невозможно. Неприятно. До ассистента достучалась, шов он посмотрел, но про врача ничего не прокомментировал. Понимаю, можно быть на больничном или в отпуске, но можно же плашку поставить. Тем более, он будто бы активен в других местах.
А еще гистология, и при всем понимании, что молодым специалистам тоже надо учиться, я всё-таки хотела бы, чтобы ее прокомментировал врач. Пока не знаю, что делать: подождать до пятницы, звонить в клинику, попробовать почту (она есть на сайте, но ее не обговаривали как канал связи), ну или опять только ассистент.
А я за эти три дня уже думала, может номер не тот вбила - перепроверила раз пять, может вотсапп глючит (с другими контактами все нормально), может с сетью что-то. Может это я? Но нет, это не я.

Отредактировано (Вчера 17:08:58)