Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.86%])

   13.86%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1645

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Первый раз вижу, чтобы майонез использовали как намазку на хлеб

Странно, стандартный вариант. Всё, что мажется, можно намазать на хлеб )))
Майоне просто по калориям невыгодный получается в этом плане.

Анон

Re: Жирострадания

мне каж, если к такому количеству жирного брать меньше хлеба или гарнира вида картошка/крупа, то поджелудочная спасибо не скажет. Это вроде как чтобы разбавить сало с майонезом.

Поджелудочная на таком рационе и так еле дышит.
Мораль: хлеб выкинуть, майо выкинуть, грудинку положить в салат с помидорами и огурцами, заправить греческим йогуртом.

Анон

Re: Жирострадания

И тут я со своими 333 ккал почувствовал себя чужим на этом празднике жизни

У меня сегодня 340 и это омлет с сыром, бутер с паштетом и майонезом, помидоры и огромный нектарин на десерт. Полная тарелка еды

Анон

Re: Жирострадания

грудинку положить в салат с помидорами

грудинку тоже выкинуть, а хлеба выкинуть половину только, немного углеводов на завтрак не мешают
Майонез намазать на яйца в количестве 5-7 грамм суммарно

Отредактировано (2025-06-17 13:09:05)

Анон

Re: Жирострадания

У меня сегодня 340 и это омлет с сыром, бутер с паштетом и майонезом, помидоры и огромный нектарин на десерт.

Вот это ты мастерски, моё уважение! Я б столько не впихнул, у меня бы поместился или омлет, или бутерброд, но не оба сразу.

Анон

Re: Жирострадания

Мораль: хлеб выкинуть, майо выкинуть, грудинку положить в салат с помидорами и огурцами, заправить греческим йогуртом.

Ну... Для начала просто уменьшить количества хлеба за счет более тонкой нарезки. Майонез с горчицей просто тонким слоем размазать по хлебу, сверху мясо, потом овощи. Будет нормальный бутерброд и при этом без резкой смены вкусов.

Анон

Re: Жирострадания

У меня завтрак обычно кофе с молоком 1.5, пита с куриной сиськой запеченной и а-ля греческий салат из помидоров, феты и оливок. Заправляю оливковым маслом и бальзамиком по ложке. Скопом выходит 700 калорий примерно. Но я высокий и тот еще лось физически, плюс спортзал еще, и мне даже с дефицитом нужно минимум 1800 для спокойного неторопливого худения и 2100 для поддержки.

Анон

Re: Жирострадания

У меня сегодня 340 и это омлет с сыром, бутер с паштетом и майонезом, помидоры и огромный нектарин на десерт.

Вот это ты мастерски, моё уважение! Я б столько не впихнул, у меня бы поместился или омлет, или бутерброд, но не оба сразу.

Объемы. Всего по чуть-чуть, омлета 90 гр, сыра 10. Хлеб 30 гр, паштет 20, майонез 5

Анон

Re: Жирострадания

Я б столько не впихнул, у меня бы поместился или омлет, или бутерброд, но не оба сразу.

опять эти приосанивания, сколько кто впихнуть не может.

Анон

Re: Жирострадания

Объемы.

Да я догадался.  У меня тортика тоже было 60 г, иначе никуда бы он не вписался.
Но мне для морального комфорта оказалось важнее, что я могу этот торт купить и съесть, не выходя за свой обычный калораж, чем размер куска.

Анон

Re: Жирострадания

опять эти приосанивания, сколько кто впихнуть не может.

Не мешай ) Я нашёл человека с подходом, кажется, похожим на мой. И хочу обсудить важный вопрос нарезания продуктов мелкими кусочками )))

Анон

Re: Жирострадания

И хочу обсудить важный вопрос нарезания продуктов мелкими кусочками )))

Мне вот больше важнее, чтоб было несколько разных продуктов в приеме пищи, чтоб и яйцо и бутер и помидоры-зелень и что-то сладкое. Не могу есть что-то одно, мне от этого скучно и тоскливо. Поэтому стараюсь собирать всего по чуть-чуть, с разными текстурами, с соусами, тот же майонез например часто присутствует, правда всегда грамм по 5. Ну и получается маленькими порциями, но разнообразно и удовлетворяет

Анон

Re: Жирострадания

Я б столько не впихнул, у меня бы поместился или омлет, или бутерброд, но не оба сразу.

опять эти приосанивания, сколько кто впихнуть не может.

Я так понял, что анон про впихнуть в 300 кккал, а не в себя)

Анон

Re: Жирострадания

, а не в себя)

Такие тут тоже регулярно выскакивают

Анон

Re: Жирострадания

Я так понял, что анон про впихнуть в 300 кккал, а не в себя)

Ну да, естественно. Ты всё правильно понял.

Мне вот больше важнее, чтоб было несколько разных продуктов в приеме пищи, чтоб и яйцо и бутер и помидоры-зелень и что-то сладкое.

Мне вроде бы не так важно, чтоб сильно разнообразно, но да, что-то сладкое (чаще фрукты), на обед и ужин ещё что-то овощное-салатное должно быть. Тоже не однокомпонентная еда получается.

Анон

Re: Жирострадания

Бесит, что от одного из немногих соусов, которые я могу себе позволить по ккал в любом количестве и которые ужасно нравятся по вкусу - соевого соуса - начинает гореть лицо сразу и весь день

Анон

Re: Жирострадания

А этот анон сожрал сегодня булку на 600ккал и боится, что завтра не увидит отвеса :с

Анон

Re: Жирострадания

А этот анон сожрал сегодня булку на 600ккал и боится, что завтра не увидит отвеса :с

А ты его каждый день ждёшь, что ли? Или взвешиваешься раз в неделю?
Просто так-то нормально, если вес туда-сюда колеблется немного, важная общая динамика.

Анон

Re: Жирострадания

Бесит, что от одного из немногих соусов, которые я могу себе позволить по ккал в любом количестве и которые ужасно нравятся по вкусу - соевого соуса - начинает гореть лицо сразу и весь день

От любого? А то есть смысл попробоваь разных производителей.

Анон

Re: Жирострадания

Я б столько не впихнул, у меня бы поместился или омлет, или бутерброд, но не оба сразу.

опять эти приосанивания, сколько кто впихнуть не может.

билин, а я наоборот сожру и через пару часов жрать захочу
яйцы моментально провалятся, как и бутер
одна надежда на помидор

Анон

Re: Жирострадания

А ты его каждый день ждёшь, что ли? Или взвешиваешься раз в неделю?
Просто так-то нормально, если вес туда-сюда колеблется немного, важная общая динамика.

Жду, конечно, каждый день хд приходит не каждый, но просто сильно вверх по калориям сегодня прыгнул, а, по идее, должен завтра взвешиваться эх.

Анон

Re: Жирострадания

Пиздец, ходила сегодня в один пункт выдачи у дома, надела толстовку оверсайз, которая, конечно, меня увеличивает, но я все равно как бы далеко не самый полный человек на свете. И когда выходила на улицу, навстречу забежали два ребенка и один шкет мне по пояс хрюкнул прямо в момент, когда пробежал мимо меня. Вот мелкий засранец. Даже если бы я была в два раза больше, все равно нельзя так себя вести

Анон

Re: Жирострадания

От любого? А то есть смысл попробоваь разных производителей.

Да, от любого.

Анон

Re: Жирострадания

шкет

Хм... У анона в подъезде живёт сильно неадекватная мадам. Я боюсь делать выводы, что повредило ей психику - поражение лобных долей или банальные вещества. Но суть в том, что она НЕНАВИДИТ ЖЕНЩИН весом больше 40 кг.

Буквально - лифт останавливается на ее этаже и она выдает тебе: "я с тобой не поеду - ты страшная, толстая".
Она случайно увидела тебя на улице? Готовься! "Привет, соседка, прочь с дороги! Ты страшная, толстая! Свинья! Свинина! Свинокомбинат!"

Я пять лет с ней соседями живу. Я теперь знаю столько однокоренных к "свин"… что могу ЕГЭ принимать.

Анон

Re: Жирострадания

Я нашёл человека с подходом, кажется, похожим на мой. И хочу обсудить важный вопрос нарезания продуктов мелкими кусочками )))

Я другой анон, но давай обсудим!
Я раньше резал максимально крупно овощи (типа черри вообще не резал, огурец мог тоже откусывать - типа а зачем и нахуя. А тут мне врач выкатила такой рацион, что там если так делать, то буквально всего на два укуса.
И вот я заебался, но нарезал мелко эти 100гр огурца, 100гр помидоры, 100гр редиса и 100гр пекинки. И получил ебучее ведро салата, который жрал бесконечно долго в обед. А ещё я туда же мелко нарезал тонкими пластиками куру... Короче я столько это ел и ощущал такое чувство насыщения, что потом половину риса-гарнира даже не тронул.
И крч я заметил, что чем меньше я режу кусочки, чем дольше я ем - тем меньше хочется.
Хочу так попробовать с бутербродами - сделать, пото нарезать на небольшие квадратики и, может быть, мне будет хватать одного, а не двух на перекус.